Uluka Pada Prasaranasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:23:03Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Uluka Pada Prasaranasana Video */

2023-05-15T11:21:42Z

Uluka Pada Prasaranasana Video

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	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=cIJ3EvLoIno}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=cIJ3EvLoIno}}
	'''		'''

			===Definition der Asana===
	Ulukapadaprasaranasana''' ist die Eule mit gespreizten Beinen. Sie ist eine der fortgeschrittenen Zwiehandstellungen.		Ulukapadaprasaranasana''' ist die Eule mit gespreizten Beinen. Sie ist eine der fortgeschrittenen Zwiehandstellungen.

			===Ausführung der Übung===
	Von der [[Sitzhaltung]] ausgehend gib die Füße auf den Boden. Dann gib einen Oberschenkel auf den Oberarm, winde den Fuß gegen den gegenüberliegenden Arm und strecke dann das andere Bein nach hinten aus. Das ist Ulukapadaprasaranasana, die Eule mit weiten Beinen.		Von der [[Sitzhaltung]] ausgehend gib die Füße auf den Boden. Dann gib einen Oberschenkel auf den Oberarm, winde den Fuß gegen den gegenüberliegenden Arm und strecke dann das andere Bein nach hinten aus. Das ist Ulukapadaprasaranasana, die Eule mit weiten Beinen.

			===Auswirkungen der Asana===
	[[Swami Yogeshvaranand Paramahamsa]] sagt in seinem Buch First Steps to higher Yoga das diese Stellung Brustkorb und Arme stärkt und das diese Stellung auch das [[Prana]] aktiviert. Auch die Kraft der Beine wird gefördert.		[[Swami Yogeshvaranand Paramahamsa]] sagt in seinem Buch First Steps to higher Yoga das diese Stellung Brustkorb und Arme stärkt und das diese Stellung auch das [[Prana]] aktiviert. Auch die Kraft der Beine wird gefördert.

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana */

2023-05-15T11:20:59Z

Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Mai 2023, 13:20 Uhr
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	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Uluka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Padaprasaranasana]], [[Mayurasana]].		* Grundstellung: Uluka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Padaprasaranasana]], [[Mayurasana]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von [[Uluka Pada Prasaranasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Quellen==		==Quellen==

Rafaela12 am 30. März 2023 um 12:15 Uhr

2023-03-30T12:15:17Z

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Uluka Pada Prasaranasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Uluka Pada Prasaranasana:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=cIJ3EvLoIno}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=cIJ3EvLoIno}}
			'''
			Ulukapadaprasaranasana''' ist die Eule mit gespreizten Beinen. Sie ist eine der fortgeschrittenen Zwiehandstellungen.

			Von der [[Sitzhaltung]] ausgehend gib die Füße auf den Boden. Dann gib einen Oberschenkel auf den Oberarm, winde den Fuß gegen den gegenüberliegenden Arm und strecke dann das andere Bein nach hinten aus. Das ist Ulukapadaprasaranasana, die Eule mit weiten Beinen.

			[[Swami Yogeshvaranand Paramahamsa]] sagt in seinem Buch First Steps to higher Yoga das diese Stellung Brustkorb und Arme stärkt und das diese Stellung auch das [[Prana]] aktiviert. Auch die Kraft der Beine wird gefördert.

	==Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana ==		==Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

2022-12-21T18:48:53Z

Textersetzung - „Asanas auf den Asanas auf den Händen“ durch „Asanas auf den Händen‏‎“

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	* Dehnungsrichtung: Uluka Pada Prasaranasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Uluka Pada Prasaranasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den ~~Asanas auf den Händen~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Uluka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Padaprasaranasana]], [[Mayurasana]].		* Grundstellung: Uluka Pada Prasaranasana ist eine Variation von Mayurasana, [[Padaprasaranasana]], [[Mayurasana]].

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:09:28Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/spiritualitaet/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:52:53Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spiritualitaet Spiritualität Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/spiritualitaet/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/spiritualitaet/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:16:53Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Uluka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] उलूकपादप्रसारणासन ulūka-pāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eule]] mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Uluka Pada Prasaranasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Uluka]] - Eule; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.		'''Uluka Pada Prasaranasana''', [[Sanskrit]] उलूकपादप्रसारणासन ulūka-pāda-prasāraṇāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Eule]] mit gespreizten Beinen,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Uluka Pada Prasaranasana ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pfau-20/ Mayurasana]. Wortbedeutung: [[Uluka]] - Eule; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Prasarana]] - das Ausbreiten, Ausstrecken, Spreizen; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.~~png~~\|thumb\|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]		[[Datei:1507-Uluka-Pada-Prasaranasana.jpg\|thumb\|Uluka Pada Prasaranasana, Eule mit gespreizten Beinen]]
	== Uluka Pada Prasaranasana Video==		== Uluka Pada Prasaranasana Video==

Yoga Vidya am 19. März 2022 um 14:32 Uhr

2022-03-19T14:32:50Z

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Uluka Pada Prasaranasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Uluka Pada Prasaranasana:
	{{#ev:youtube\|~~c7TOxcWvMRA~~}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=cIJ3EvLoIno}}

	==Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana ==		==Klassifikation von Uluka Pada Prasaranasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Kategorie:Padaprasaranasana“ durch „Kategorie:Pada Prasaranasana“

2022-03-13T13:14:08Z

Textersetzung - „Kategorie:Padaprasaranasana“ durch „Kategorie:Pada Prasaranasana“

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	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Mayurasana]]		[[Kategorie:Mayurasana]]
	[[Kategorie:~~Padaprasaranasana~~]]		[[Kategorie:Pada Prasaranasana]]
	[[Kategorie:Mayurasana]]		[[Kategorie:Mayurasana]]
	[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]		[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
	[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]		[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
	[[Kategorie:Asana auf den Händen]]		[[Kategorie:Asana auf den Händen]]