Uchchhirshakasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:22:47Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:39Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Uchchhirshakasana''', [[Sanskrit]] उच्छीर्षकासन ucchīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kissen-Stellung''; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Uchchhirshakasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Uchchhirshaka]] (ucchīrṣaka) - Kissen, mit erhobenen Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Uchchhirshakasana''', [[Sanskrit]] उच्छीर्षकासन ucchīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kissen-Stellung''; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, ist eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Uchchhirshakasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Uchchhirshaka]] (ucchīrṣaka) - Kissen, mit erhobenen Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.jpg\|thumb\|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]		[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.jpg\|thumb\|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]
	[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg\|thumb]]		[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg\|thumb]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:09:10Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana */

2022-08-02T05:39:24Z

Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 07:39 Uhr
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	==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==		==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==
	Uchchhirshakasana ist die [[Kissenstellung]], auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine [[Schulter]] oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide [[Füße]] nehmen und jeweils unter die gleichseitige [[Achselhöhle]] nehmen. Weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation: Du sitz also mit einem [[Knie]] gebeugt z.B. dem Linken und gibst die [[Zehen]] des rechten Fußes in die linke Achselhöhle, so dass der Grosszeh den obersten [[Achselhöhlenpunkt]] berührt. Damit kannst Du dann das rechte [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/nase/ Nasenloch öffnen], denn die Achselhöhle hat ganz oben einen [[Reflexpunkt]] für das rechte Nasenloch. Wenn du dasselbe mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet dies das linke [[Nasenloch]]. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/nase-bronchien-lunge/ Nasenlöcher frei] zu bekommen.		Uchchhirshakasana ist die Kissenstellung, auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine [[Schulter]] oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das [[Kissen]]'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide [[Füße]] nehmen und jeweils unter die gleichseitige [[Achselhöhle]] nehmen. Weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation: Du sitz also mit einem [[Knie]] gebeugt z.B. dem Linken und gibst die [[Zehen]] des rechten Fußes in die linke Achselhöhle, so dass der Grosszeh den obersten [http://Achselhöhlenpunkthttps://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-massage/das-marma-nadi-system/ Achselhöhlenpunkt] berührt. Damit kannst Du dann das rechte [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/nase/ Nasenloch öffnen], denn die Achselhöhle hat ganz oben einen [[Reflexpunkt]] für das rechte Nasenloch. Wenn du dasselbe mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet dies das linke [[Nasenloch]]. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-massage/die-ayurvedische-marma-massage/ stimulieren] und dadurch die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/nase-bronchien-lunge/ Nasenlöcher frei] zu bekommen.

	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana */

2022-08-02T05:33:13Z

Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 07:33 Uhr
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	==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==		==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==
	Uchchhirshakasana ist die [[Kissenstellung]], auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine [[Schulter]] oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide [[Füße]] nehmen und jeweils unter die gleichseitige [[Achselhöhle]] nehmen. Weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation: Du sitz also mit einem [[Knie]] gebeugt z.B. dem Linken und gibst die [[Zehen]] des rechten Fußes in die linke Achselhöhle, so dass der Grosszeh den obersten [[Achselhöhlenpunkt]] berührt. Damit kannst Du dann das rechte [[Nasenloch]~~] öffnen~~, denn die Achselhöhle hat ganz oben einen [[Reflexpunkt]] für das rechte Nasenloch. Wenn du dasselbe mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet dies das linke Nasenloch. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die Nasenlöcher frei zu bekommen.		Uchchhirshakasana ist die [[Kissenstellung]], auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine [[Schulter]] oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide [[Füße]] nehmen und jeweils unter die gleichseitige [[Achselhöhle]] nehmen. Weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation: Du sitz also mit einem [[Knie]] gebeugt z.B. dem Linken und gibst die [[Zehen]] des rechten Fußes in die linke Achselhöhle, so dass der Grosszeh den obersten [[Achselhöhlenpunkt]] berührt. Damit kannst Du dann das rechte [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/frage-antwort/nase/ Nasenloch öffnen], denn die Achselhöhle hat ganz oben einen [[Reflexpunkt]] für das rechte Nasenloch. Wenn du dasselbe mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet dies das linke [[Nasenloch]]. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/nach-koerperregionen/nase-bronchien-lunge/ Nasenlöcher frei] zu bekommen.

	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana */

2022-08-02T05:21:03Z

Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 07:21 Uhr
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	==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==		==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==
	Uchchhirshakasana ist die Kissenstellung, auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine Schulter oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide Füße nehmen und ~~gleichzeitig~~ unter die gleichseitige Achselhöhle nehmen~~, weil~~ das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation. Du sitz also ~~und hast ein~~ Knie gebeugt z.~~Bsp~~. ~~das Linke~~ und ~~dann~~ gibst du die Zehen des rechten Fußes in die Achselhöhle, so dass der Grosszeh ~~ganz oben~~ den ~~oberen~~ Achselhöhlenpunkt berührt. Damit kannst Du dann das rechte Nasenloch öffnen~~. Denn~~ die Achselhöhle hat ganz oben einen Reflexpunkt für das rechte Nasenloch ~~und wenn~~ du ~~das~~ mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet ~~das~~ das linke Nasenloch. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die Nasenlöcher frei zu bekommen.		Uchchhirshakasana ist die [[Kissenstellung]], auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine [[Schulter]] oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide [[Füße]] nehmen und jeweils unter die gleichseitige [[Achselhöhle]] nehmen. Weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation: Du sitz also mit einem [[Knie]] gebeugt z.B. dem Linken und gibst die [[Zehen]] des rechten Fußes in die linke Achselhöhle, so dass der Grosszeh den obersten [[Achselhöhlenpunkt]] berührt. Damit kannst Du dann das rechte [[Nasenloch]] öffnen, denn die Achselhöhle hat ganz oben einen [[Reflexpunkt]] für das rechte Nasenloch. Wenn du dasselbe mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet dies das linke Nasenloch. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die Nasenlöcher frei zu bekommen.

	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Anwärter im Wiki: /* Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana */

2022-08-02T05:11:16Z

Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 07:11 Uhr
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	==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==		==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==
			Uchchhirshakasana ist die Kissenstellung, auch genannt 'Fuß unter Achselhöhle'. Diese Stellung wird im Vers 48 im Sritattvanidhi beschrieben. Der Vers heißt: 'Lege jeden Fuß unter eine Schulter oder eine Achselhöhle, das ist Uchchhirshakasana - das Kissen'. In der Vollständigen Stellung würdest du beide Füße nehmen und gleichzeitig unter die gleichseitige Achselhöhle nehmen, weil das aber für die meisten nicht erreichbar ist, gibt es eine einfachere Variation. Du sitz also und hast ein Knie gebeugt z.Bsp. das Linke und dann gibst du die Zehen des rechten Fußes in die Achselhöhle, so dass der Grosszeh ganz oben den oberen Achselhöhlenpunkt berührt. Damit kannst Du dann das rechte Nasenloch öffnen. Denn die Achselhöhle hat ganz oben einen Reflexpunkt für das rechte Nasenloch und wenn du das mit dem linken Fuß an der rechten Achselhöhle machst, dann öffnet das das linke Nasenloch. Uchchhirshakasana ist somit eine Methode um die Achselhöhlen zu stimulieren und dadurch die Nasenlöcher frei zu bekommen.

	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Anwärter im Wiki am 2. August 2022 um 05:04 Uhr

2022-08-02T05:04:07Z

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	[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg\|thumb]]		[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg\|thumb]]
	[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.jpg\|thumb]]		[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.jpg\|thumb]]

			==Uchchhirshakasana - Beschreibung der Asana==

	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:52:34Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga Schwangerenyoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:16:50Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Uchchhirshakasana''', [[Sanskrit]] उच्छीर्षकासन ucchīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kissen-Stellung''; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Uchchhirshakasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Uchchhirshaka]] (ucchīrṣaka) - Kissen, mit erhobenen Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Uchchhirshakasana''', [[Sanskrit]] उच्छीर्षकासन ucchīrṣakāsana n., deutsche Bezeichnung '' Kissen-Stellung''; Fuß-unter-Achselhöhle-Stellung; Stellung mit erhobenem Kopf, ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Uchchhirshakasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Uchchhirshaka]] (ucchīrṣaka) - Kissen, mit erhobenen Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.~~png~~\|thumb\|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]		[[Datei:1502-Uchchhirshakasana.jpg\|thumb\|Uchchhirshakasana, Kissen-Stellung]]
	[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Ucchirsakasana_1502_Final.jpg\|thumb]]
	[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Ucchirsakasana_1502_Preparation.jpg\|thumb]]
	== Uchchhirshakasana Video==		== Uchchhirshakasana Video==

Uchchhirshakasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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Anwärter im Wiki am 2. August 2022 um 05:04 Uhr

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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