Tulasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Tulasana Video */

2023-09-13T15:26:52Z

Tulasana Video

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			==Tulasana - Beschreibung der Asana==

	Tulasana ist ebenso wie Tolasana und Dolasana eine Bezeichnung für die Waage. Es ist das Bild einer Waagschale, die an einem Seil hängt und pendeln kann. Deshalb wird die Übung manchmal auch als hängendes Pendel bezeichnet.		Tulasana ist ebenso wie [[Tolasana]] und [[Dolasana]] eine Bezeichnung für die [[Waage]]. Es ist das Bild einer [[Waagschale]], die an einem [[Seil]] hängt und [[pendeln]] kann. Deshalb wird die Übung manchmal auch als hängendes Pendel bezeichnet.
			[[Tula]] heißt [https://blog.yoga-vidya.de/waage-yoga-asana-lexikon/ Waage]. Und Tola heißt wiegen. Und Dola heißt [[Schaukel]]. Ich werde manchmal [[Frage dich selbst\|gefragt]]: heißt es Tulasana, Tolasana oder Dolasana. Die [[Antwort]] ist alle drei sind [[Richtig\|richtig]].

	~~Tula heißt Waage~~. ~~Und Tola heißt wiegen~~. Und ~~Dola heißt Schaukel~~. ~~Ich werde manchmal gefragt heißt es Tulasana~~, ~~Tolasana oder Dolasana~~. ~~Die Antwort ist alle drei sind richtig~~.		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
			#Wenn [[du]] kannst komme in den [[Lotus]].
			#Und dann gib Fäuste auf den Boden und hebe das [[Becken]] hoch. Das Ganze [[Wirkung des Yoga\|wirkt]] dann wie eine [[Waagschale Yoga Stellung\|Waagschale]], die an einem Seil hängt.
			#Natürlich idealerweise [[Halten der Asanas\|hältst]] du als [[Asana Liste von A-Z\|Asana]] die Stellung [[ruhig]].

	~~Wenn du kannst komme in den~~ Lotus. ~~Und dann gib Fäuste auf den Boden und hebe das Becken hoch~~. ~~Das Ganze~~ wirkt ~~dann wie eine Waagschale~~, die ~~an einem Seil hängt. Natürlich idealerweise hältst du als Asana die Stellung ruhig~~.		====Tulasana - Wirkung====
			Tulasana zieht die [[Wirbelsäule]] auseinander, während sie gleichzeitig die [[Bauchmuskeln]] [[Stärkung schräge Bauchmuskeln im Lotus\|stärkt]]. Sie ist deshalb [https://www.yoga-vidya.de/yoga/wie-wirkt-yoga/ gut] für die [[Bandscheiben]], die etwas [[Raum]] bekommen.

	Tulasana ~~zieht die Wirbelsäule auseinander während sie gleichzeitig die Bauchmuskeln stärkt~~. ~~Sie ist deshalb gut~~ für ~~die Bandscheiben, die etwas Raum bekommen~~.		Alle Variationen und weitere Informationen von Tulasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Tulasana ==		==Klassifikation von Tulasana ==

Vanessa Gauger: /* Tulasana Video */

2023-09-13T15:11:50Z

Tulasana Video

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	{{#ev:youtube\|O127Br2ZTVc}}		{{#ev:youtube\|O127Br2ZTVc}}


			Tulasana ist ebenso wie Tolasana und Dolasana eine Bezeichnung für die Waage. Es ist das Bild einer Waagschale, die an einem Seil hängt und pendeln kann. Deshalb wird die Übung manchmal auch als hängendes Pendel bezeichnet.

			Tula heißt Waage. Und Tola heißt wiegen. Und Dola heißt Schaukel. Ich werde manchmal gefragt heißt es Tulasana, Tolasana oder Dolasana. Die Antwort ist alle drei sind richtig.

			Wenn du kannst komme in den Lotus. Und dann gib Fäuste auf den Boden und hebe das Becken hoch. Das Ganze wirkt dann wie eine Waagschale, die an einem Seil hängt. Natürlich idealerweise hältst du als Asana die Stellung ruhig.

			Tulasana zieht die Wirbelsäule auseinander während sie gleichzeitig die Bauchmuskeln stärkt. Sie ist deshalb gut für die Bandscheiben, die etwas Raum bekommen.

	==Klassifikation von Tulasana ==		==Klassifikation von Tulasana ==

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	* Dehnungsrichtung: Tulasana gehört zu den [[Dynamische Übung]].		* Dehnungsrichtung: Tulasana gehört zu den [[Dynamische Übung]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den ~~Asanas auf den Händen~~]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen‏‎]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Tulasana ist eine Variation von Padmasana, [[Padmasana]].		* Grundstellung: Tulasana ist eine Variation von Padmasana, [[Padmasana]].

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Tulasana''', [[Sanskrit]] तुलासन tulāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Bezeichnung für die [[Waage]]; das hängende [[Pendel]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Tulasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Tula]] (tulā) - u.a. Waage; [[Asana]] - Stellung.		'''Tulasana''', [[Sanskrit]] तुलासन tulāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Bezeichnung für die [[Waage]]; das hängende [[Pendel]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Tulasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Tula]] (tulā) - u.a. Waage; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1498-Tulasana.~~png~~\|thumb\|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]		[[Datei:1498-Tulasana.jpg\|thumb\|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]
	[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_1_.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_1_.jpg\|thumb]]

	== Tulasana Video==		== Tulasana Video==

Yoga Vidya am 17. Februar 2022 um 15:18 Uhr

2022-02-17T15:18:09Z

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	[[Datei:1498-Tulasana.png\|thumb\|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]		[[Datei:1498-Tulasana.png\|thumb\|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]
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	~~[[datei:Tulasana_1498_dynamisch_schaukeln_-_view_2_.png\|thumb]]~~
	== Tulasana Video==		== Tulasana Video==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Tulasana''', Sanskrit तुलासन tulāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Bezeichnung für die Waage; das hängende Pendel,'' ist ein…“

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'''Tulasana''', [[Sanskrit]] तुलासन tulāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Bezeichnung für die [[Waage]]; das hängende [[Pendel]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Tulasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-lotus-sitz-padmasana-und-seine-variationen-38755/ Padmasana]. Wortbedeutung: [[Tula]] (tulā) - u.a. Waage; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1498-Tulasana.png|thumb|Tulasana, Eine Bezeichnung für die Waage]]
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== Tulasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Tulasana:
{{#ev:youtube|O127Br2ZTVc}}

==Klassifikation von Tulasana ==

* Dehnungsrichtung: Tulasana gehört zu den [[Dynamische Übung]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Tulasana ist eine Variation von Padmasana, [[Padmasana]].

==Quellen==

Tulasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati]]
* [[The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman]]

==Alternative Schreibweisen==

Tulasana kann auch geschrieben werden तुलासन, tulāsana, Tulasana, tulasana, Tulasana, Tula Pitha, Tulasan.

==Siehe auch==

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://www.yoga-vidya.de/kundalini-Yoga/ Kundalini Yoga] - Energie erwecken durch spezielle Praktiken

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Tulasana:
* [[Traipathasana]]
* [[Trikonasana]]
* [[Tripathasana]]
* [[Tryambakasana]]
* [[Tulya Eka Pada Parivritta Balasana]]
* [[Ubhaya Padangushthasana]]
* [[Udarasana]]
* [[Unmukha Pithasana]]
* [[Upavishta Halipavasana]]

Tulasana ist eine Variation von Padmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Padmasana Alle Variationen von Padmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie Psychologische Yogatherapie Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/#c81116Entspannungstrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungstrainer-fuer-kinder-ausbildung/ Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Dynamische Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana auf den Händen]]

Tulasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Tulasana Video */

Vanessa Gauger: /* Tulasana Video */

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Yoga Vidya am 17. Februar 2022 um 15:18 Uhr

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