Trishulasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:22:15Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T13:43:44Z

Trishulasana - Beschreibung der Asana

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	Lächle dabei und nach [[Möglichkeit]] ist das Bein in der [[Mitte]] zwischen unterem Bein und Händen. Und es wird dabei ziemlich anstrengend. Nach ein paar [[Atemzug\|Atemzügen]] senke das [[Bein]] wieder und hebe das andere Bein hoch und [[Lächeln\|lächle]].		Lächle dabei und nach [[Möglichkeit]] ist das Bein in der [[Mitte]] zwischen unterem Bein und Händen. Und es wird dabei ziemlich anstrengend. Nach ein paar [[Atemzug\|Atemzügen]] senke das [[Bein]] wieder und hebe das andere Bein hoch und [[Lächeln\|lächle]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trishulasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Trishulasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Trishulasana ==		==Klassifikation von Trishulasana ==

Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T13:43:28Z

Trishulasana - Beschreibung der Asana

Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T13:35:18Z

Trishulasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 15:35 Uhr
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	==Trishulasana - Beschreibung der Asana==		==Trishulasana - Beschreibung der Asana==

	Trishulasana ist die Dreizackstellung. Trishula ist [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shivas] Dreizack. Trishula ist als solche heilig, denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei [[Gunas]], alle drei Eigenschaften überwinden willst~~. Und~~ natürlich auch drei Aspekte von positiven [[Eigenschaften]] kultivieren willst.		Trishulasana ist die Dreizackstellung. Trishula ist [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shivas] Dreizack. Trishula ist als solche heilig, denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei [[Gunas]], alle drei Eigenschaften überwinden willst und natürlich auch drei Aspekte von positiven [[Eigenschaften]] kultivieren willst.

	Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.		Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.

Anwärter im Wiki: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-29T13:12:19Z

Trishulasana - Beschreibung der Asana

Anwärter im Wiki: /* Trishulasana Video */

2023-04-29T13:09:59Z

Trishulasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 15:09 Uhr
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	== Trishulasana Video==		== Trishulasana Video==

	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Trishulasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur [[Yogapose]] Trishulasana:
	{{#ev:youtube\|PTL1UJp4prw}}		{{#ev:youtube\|PTL1UJp4prw}}

	~~'''~~Trishulasana~~'''~~ ist die Dreizackstellung. Trishula ist Shivas Dreizack. Trishula ist als solche heilig denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei Gunas, alle drei Eigenschaften überwinden willst. Und natürlich auch drei Aspekte von positiven Eigenschaften kultivieren willst.		==Trishulasana - Beschreibung der Asana==

			Trishulasana ist die Dreizackstellung. Trishula ist Shivas Dreizack. Trishula ist als solche heilig, denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei [[Gunas]], alle drei Eigenschaften überwinden willst. Und natürlich auch drei Aspekte von positiven [[Eigenschaften]] kultivieren willst.

	Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.		Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.

	Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]]. Von hier gib die Füße etwa 100 cm bis 120 cm oder auch weiter auseinander. Und dann ~~einatmen~~ hebe die Arme hoch und ~~ausatmen~~ beuge dich nach vorne und fasse mit den Händen um die Füße.		====Trishulasana - Ausführung der Asana====

			#Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]].
			#Von hier gib die Füße etwa 100 cm bis 120 cm oder auch weiter auseinander.
			#Und dann Einatmen, hebe die Arme hoch und
			#Ausatmen, beuge dich nach vorne und fasse mit den Händen um die Füße.

	Jetzt hast du einen Dreizack gebildet. Die Füße sind zwei Zacken und der Kopf ist der dritte Zacken. Und so bist du hier in Shivas Dreizack.		Jetzt hast du einen Dreizack gebildet. Die Füße sind zwei Zacken und der Kopf ist der dritte Zacken. Und so bist du hier in Shivas Dreizack.

	Eine zweite Übung, die als Trishulasana bezeichnet wird ist aus dem ~~sitzen heraus. Aus~~ dem Langsitz heraus die Beine ~~gestreckt~~. Dann hebe die Arme nach oben, falte dabei die Hände. Du kannst sogar die Handflächen nach oben drehen. Und dann hebe ein Bein hoch so ~~etwas~~ 45° und strecke auch die Zehen nach vorne aus.		====Trishulasana - Variationen====

			Eine zweite Übung, die als Trishulasana bezeichnet wird, ist aus dem dem Langsitz heraus die Beine zu strecken. Dann hebe die Arme nach oben, falte dabei die Hände. Du kannst sogar die Handflächen nach oben drehen. Und dann hebe ein Bein hoch so etwa 45° und strecke auch die Zehen nach vorne aus.

			Lächle dabei und nach Möglichkeit ist das Bein in der Mitte zwischen unterem Bein und Händen. Und es wird dabei ziemlich anstrengend. Nach ein paar Atemzügen senke das Bein wieder und hebe das andere Bein hoch und lächle.

	~~Lächle dabei~~ und ~~nach Möglichkeit ist das Bein~~ in der ~~Mitte zwischen unterem Bein und Händen~~. ~~Und es wird dabei ziemlich anstrengend~~. ~~Nach ein paar Atemzügen senke das Bein wieder und hebe das andere Bein hoch und lächle~~.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trishulasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Trishulasana ==		==Klassifikation von Trishulasana ==

Rafaela12 am 23. November 2022 um 15:25 Uhr

2022-11-23T15:25:26Z

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Trishulasana:
 {{#ev:youtube|PTL1UJp4prw}}
 ==Klassifikation von Trishulasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:08:38Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:51:54Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Trishulasana''', [[Sanskrit]] त्रिशूलासन tri-śūlāsana n., deutsche Bezeichnung '' Dreizack-Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Trishulasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Trishula]] - Shiva's Dreizack; [[Asana]] - Stellung.		'''Trishulasana''', [[Sanskrit]] त्रिशूलासन tri-śūlāsana n., deutsche Bezeichnung '' Dreizack-Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Trishulasana gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-gegraetscht-41218/ Konasana]. Wortbedeutung: [[Trishula]] - Shiva's Dreizack; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1495-TrishulasanaVariante-12021.~~png~~\|thumb\|Trishulasana, Dreizack-Stellung]]		[[Datei:1495-TrishulasanaVariante-12021.jpg\|thumb\|Trishulasana, Dreizack-Stellung]]
	[[datei:1495-TrishulasanaVariante-2.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1495-TrishulasanaVariante-2.jpg\|thumb]]
	== Trishulasana Video==		== Trishulasana Video==

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	==Trishulasana - Beschreibung der Asana==		==Trishulasana - Beschreibung der Asana==

	Trishulasana ist die Dreizackstellung. Trishula ist Shivas Dreizack. Trishula ist als solche heilig, denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei [[Gunas]], alle drei Eigenschaften überwinden willst. Und natürlich auch drei Aspekte von positiven [[Eigenschaften]] kultivieren willst.		Trishulasana ist die Dreizackstellung. Trishula ist [https://www.yoga-vidya.de/goetter-und-meister/hinduistische-goetter/shiva/ Shivas] Dreizack. Trishula ist als solche heilig, denn Trishulasana steht auch dafür das du alle drei [[Gunas]], alle drei Eigenschaften überwinden willst. Und natürlich auch drei Aspekte von positiven [[Eigenschaften]] kultivieren willst.

	Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.		Mehrere Asanas werden als Trishulasana bezeichnet. Zum einen die [[Vorwärtsbeuge]] bei gespreizten Beinen.
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	#Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]].		#Ausgangsposition ist die [[Stehhaltung]].
	#Von hier gib die Füße etwa 100 cm bis 120 cm oder auch weiter auseinander.		#Von hier gib die Füße etwa 100 cm bis 120 cm oder auch weiter auseinander.
	#Und dann Einatmen, hebe die Arme hoch und		#Und dann [[Einatmen]], hebe die Arme hoch und
	#Ausatmen, beuge dich nach vorne und fasse mit den Händen um die Füße.		#Ausatmen, beuge dich nach vorne und fasse mit den [[Hände\|Händen]] um die [[Füße]].

	Jetzt hast du einen Dreizack gebildet. Die Füße sind zwei Zacken und der Kopf ist der dritte Zacken. Und so bist du hier in Shivas Dreizack.		Jetzt hast du einen Dreizack gebildet. Die [[Füße]] sind zwei Zacken und der Kopf ist der dritte [[Zacke Sanskrit\|Zacken]]. Und so bist du hier in Shivas Dreizack.

	====Trishulasana - Variationen====		====Trishulasana - Variationen====

	Eine zweite Übung, die als Trishulasana bezeichnet wird, ist aus dem dem Langsitz heraus die Beine zu strecken. Dann hebe die Arme nach oben, falte dabei die Hände. Du kannst sogar die Handflächen nach oben drehen. Und dann hebe ein Bein hoch so etwa 45° und strecke auch die Zehen nach vorne aus.		Eine zweite Übung, die als Trishulasana bezeichnet wird, ist aus dem dem Langsitz heraus die Beine zu strecken. Dann hebe die Arme nach oben, falte dabei die Hände. Du kannst sogar die [[Handflächen]] nach oben drehen. Und dann hebe ein [[Bein]] hoch so etwa 45° und strecke auch die [[Zehen]] nach vorne aus.

	Lächle dabei und nach Möglichkeit ist das Bein in der Mitte zwischen unterem Bein und Händen. Und es wird dabei ziemlich anstrengend. Nach ein paar Atemzügen senke das Bein wieder und hebe das andere Bein hoch und lächle.		Lächle dabei und nach [[Möglichkeit]] ist das Bein in der Mitte zwischen unterem Bein und Händen. Und es wird dabei ziemlich anstrengend. Nach ein paar Atemzügen senke das [[Bein]] wieder und hebe das andere Bein hoch und [[Lächeln\|lächle]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trishulasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trishulasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Trishulasana - Versionsgeschichte

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Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Trishulasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Trishulasana Video */

Rafaela12 am 23. November 2022 um 15:25 Uhr

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