Trina Jalaukasana - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation Meditation Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:57:18Z

Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:57 Uhr
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	Trina Jalukasana ist die [[Raupe]]. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird [[Trina]] Jalaukasana wie eine akrobatische [[Übung]] an einem Seil beschrieben. Auch im "[[Hatha]] Abhyasa [[Paddhati]]", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:		Trina Jalukasana ist die [[Raupe]]. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird [[Trina]] Jalaukasana wie eine akrobatische [[Übung]] an einem Seil beschrieben. Auch im "[[Hatha]] Abhyasa [[Paddhati]]", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:
	*Halte das obere [[Ende]] eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den [[Händen]].		*Halte das obere [[Ende]] eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den [[Hände\|Händen]].
	*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.		*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.
	*Das ist Trina Jalukasana, die [[Raupe]].		*Das ist Trina Jalukasana, die [[Raupe]].
	So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben. Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].		So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben. Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füße\|Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:56:47Z

Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana

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	*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.		*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.
	*Das ist Trina Jalukasana, die [[Raupe]].		*Das ist Trina Jalukasana, die [[Raupe]].
	So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben.		So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben. Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:56:17Z

Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana

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	==Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana==		==Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana==

	Trina Jalukasana ist die [[Raupe]]. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird [[Trina]] Jalaukasana wie eine akrobatische [[Übung]] an einem Seil beschrieben.		Trina Jalukasana ist die [[Raupe]]. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird [[Trina]] Jalaukasana wie eine akrobatische [[Übung]] an einem Seil beschrieben. Auch im "[[Hatha]] Abhyasa [[Paddhati]]", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:

	Auch im "[[Hatha]] Abhyasa [[Paddhati]]", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:
	*Halte das obere [[Ende]] eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den [[Händen]].		*Halte das obere [[Ende]] eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den [[Händen]].
	*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.		*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.
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	So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben.		So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben.

	Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.		Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Djamir Sergey: /* Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:54:39Z

Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:54 Uhr
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	==Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana==		==Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana==

	[[~~Trinajalukasana~~]] ~~ist die Raupe~~. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird ~~Trinajalaukasana~~ wie eine akrobatische Übung an einem Seil beschrieben.		Trina Jalukasana ist die [[Raupe]]. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird [[Trina]] Jalaukasana wie eine akrobatische [[Übung]] an einem Seil beschrieben.

	Auch im "Hatha Abhyasa Paddhati", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:		Auch im "[[Hatha]] Abhyasa [[Paddhati]]", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:
	*Halte das obere Ende eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den Händen.		*Halte das obere [[Ende]] eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den [[Händen]].
	*Und dann klettere das Seil hoch und wieder herunter.		*Und dann klettere das [[Seil]] hoch und wieder herunter.
	*Das ist ~~Trinajalukasana~~, die [[Raupe]].		*Das ist Trina Jalukasana, die [[Raupe]].
			So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha [[Abhyasa]] Paddhati". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem [[Bauch]] üben.

	~~So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "~~[[~~Hatha~~]] [[~~Abhyasa~~]] [[~~Paddhati~~]]~~". Heutzutage machen wir~~ [~~https://www.yoga~~-~~vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem Bauch üben~~.		Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und [[Füßen]]. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.

	~~Das ist eine schöne Übung~~. ~~Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und Füßen~~. ~~Das~~ ist eine ~~kleine Aufwärmübung und eine Übung um die~~ [[~~Rücken~~]]-, [[~~Gesäß~~]]-, [[~~Bein~~]]- ~~und Armmuskeln zu mobilisieren~~.		Vor den statisch gehaltenen [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist [[bereit]] für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	Vor den statisch gehaltenen [[Asanas]] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist bereit für die [[Meditation]].		Alle Variationen und weitere Informationen von Trina Jalaukasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trina Jalaukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Trina Jalaukasana ==		==Klassifikation von Trina Jalaukasana ==

Djamir Sergey: /* Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-30T12:45:04Z

Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. April 2023, 14:45 Uhr
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	Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und Füßen. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.		Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und Füßen. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.

	Vor den statisch gehaltenen [[Asanas]] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du ~~die~~ auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist bereit für die [[Meditation]].		Vor den statisch gehaltenen [[Asanas]] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du sie auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist bereit für die [[Meditation]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trina Jalaukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trina Jalaukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Trina Jalaukasana Video */

2023-04-29T13:03:03Z

Trina Jalaukasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 15:03 Uhr
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	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur [[Yoga Pose]] [[Trina]] Jalaukasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur [[Yoga Pose]] [[Trina]] Jalaukasana:
	{{#ev:youtube\|iAg593ldSwk}}		{{#ev:youtube\|iAg593ldSwk}}

			==Trina Jalaukasana - Beschreibung der Asana==

	[[Trinajalukasana]] ist die Raupe. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird Trinajalaukasana wie eine akrobatische Übung an einem Seil beschrieben.		[[Trinajalukasana]] ist die Raupe. Und im "Sri Tattva Niddhi" wird Trinajalaukasana wie eine akrobatische Übung an einem Seil beschrieben.

	Auch im "Hatha Abhyasa Paddhati", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:		Auch im "Hatha Abhyasa Paddhati", einem klassischen Text wird das beschrieben. Und zwar wird es so beschrieben:
	*Halte das obere Ende eines Seils mit den Zehen und den unteren Teil mit den Händen.		*Halte das obere Ende eines Seils mit den [[Zehen]] und den unteren Teil mit den Händen.
	*Und dann klettere das Seil hoch und wieder herunter.		*Und dann klettere das Seil hoch und wieder herunter.
	*Das ist Trinajalukasana, die Raupe.		*Das ist Trinajalukasana, die [[Raupe]].

	So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "Hatha Abhyasa Paddhati". Heutzutage machen wir Yoga nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem Bauch üben.		So wird es beschrieben im Sritattvaniddhi als auch im "[[Hatha]] [[Abhyasa]] [[Paddhati]]". Heutzutage machen wir [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] nicht als eine Akrobatikübung am Seil. Wir können das als Raupe auf dem Bauch üben.

	Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und Füßen. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die Rücken-, Gesäß-, Bein- und Armmuskeln zu mobilisieren.		Das ist eine schöne Übung. Du stellst dir vor, du ziehst dich an einem Seil entlang mit Händen und Füßen. Das ist eine kleine Aufwärmübung und eine Übung um die [[Rücken]]-, [[Gesäß]]-, [[Bein]]- und Armmuskeln zu mobilisieren.

	Vor den statisch gehaltenen Asanas ist das eine schöne Übung. Übrigens kannst du die auch morgens beim Aufwachen machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist bereit für die Meditation.		Vor den statisch gehaltenen [[Asanas]] ist das eine schöne [[Übung]]. Übrigens kannst du die auch morgens beim [[Aufwachen]] machen. Du wirst gleich aufgewärmt und bist bereit für die [[Meditation]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trina Jalaukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Trina Jalaukasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Trina Jalaukasana Video */

2023-04-29T13:00:13Z

Trina Jalaukasana Video

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur [[Yoga Pose]] [[Trina]] Jalaukasana:
 {{#ev:youtube|iAg593ldSwk}}
 ==Klassifikation von Trina Jalaukasana ==

Anwärter im Wiki: /* Trina Jalaukasana Video */

2023-04-29T12:52:44Z

Trina Jalaukasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 14:52 Uhr
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	== Trina Jalaukasana Video==		== Trina Jalaukasana Video==

	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Trina Jalaukasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur [[Yoga Pose]] [[Trina]] Jalaukasana:
	{{#ev:youtube\|iAg593ldSwk}}		{{#ev:youtube\|iAg593ldSwk}}

Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

2022-08-16T11:12:39Z

Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“

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	'''Trina Jalaukasana''', [[Sanskrit]] तृणजलौकासन tṛṇa-jalaukāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Raupe]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogaposition]]. Trina Jalaukasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Trina]] - Gras; [[Jaluka, Jalauka]] - Blutegel; [[Trinajalauka]] - Raupe; [[Asana]] - Stellung.		'''Trina Jalaukasana''', [[Sanskrit]] तृणजलौकासन tṛṇa-jalaukāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Raupe]],'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogapositionen\|Yogaposition]]. Trina Jalaukasana ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bauchmuskeluebungen-574/ Navasana]. Wortbedeutung: [[Trina]] - Gras; [[Jaluka, Jalauka]] - Blutegel; [[Trinajalauka]] - Raupe; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1494-Trina-Jalaukasana.jpg\|thumb\|Trina Jalaukasana, Raupe]]		[[Datei:1494-Trina-Jalaukasana.jpg\|thumb\|Trina Jalaukasana, Raupe]]
	[[datei:1494-Trina-Jalukasana.jpg\|thumb]]		[[datei:1494-Trina-Jalukasana.jpg\|thumb]]