Traumatische Erlebnisse - Versionsgeschichte

Sanatani am 31. Dezember 2025 um 13:10 Uhr

2025-12-31T13:10:34Z

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	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

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2022-08-02T09:08:18Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=~~2365 max=6~~		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=1655882548</rss>

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2022-06-20T10:51:37Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/psychologische-yogatherapie/ Psychologische Yogatherapie Seminare]===

	~~<rss max~~=~~6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/psychologische-yogatherapie/?type=2365 max=6

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Shankara: Textersetzung - „([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

2022-06-15T19:31:03Z

Textersetzung - „<html5media>([^<]*)<\/html5media>“ durch „{{#widget:Audio|url=${1}}}“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Traumatische Erlebnisse '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Traumatische Erlebnisse '':

	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Traumatische_Erlebnisse.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Traumatische_Erlebnisse.mp3}}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

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2021-11-23T19:32:01Z

Textersetzung - „yoga-psychologie.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Traumatische Erlebnisse '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Traumatische Erlebnisse '':

	<html5media>https://~~yoga-psychologie~~.~~podspot~~.de/files/Traumatische_Erlebnisse.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Traumatische_Erlebnisse.mp3</html5media>

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya: /* Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga */

2020-02-14T14:33:48Z

Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga

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	===Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga===		===Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga===
	Unter dem Druck von [[Yoga]] und [[Meditation]] werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrers] oder einer guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiterin] erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu [[identifizieren]], [[Vertrauen]] zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so [[integrieren]] und loslösen.		Unter dem Druck von [[Yoga]] und [[Meditation]] werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrers] oder einer guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiterin] erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu [[identifizieren]], [[Vertrauen]] zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so integrieren und loslösen.

	===Linderung durch Yoga===		===Linderung durch Yoga===

Janapriya: /* Traumatische Erlebnisse */

2020-02-14T14:33:37Z

Traumatische Erlebnisse

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	== Traumatische Erlebnisse ==		== Traumatische Erlebnisse ==
	Leider ist es so, dass im Leben viele kleinere und größere Katastrophen geschehen. Es gibt natürlich auch das posttraumatische Belastungssyndrom, dessen Behandlung eine Domäne der [[Psychotherapie]] ist oder der [[Psychiatrie]] bei sehr schweren posttraumatische Belastungssyndromen. Traumatische Erlebnisse, Erlebnisse, die aus schweren inneren oder äußeren [[~~Verletzungen~~]] herrühren, können auch durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gelindert werden. Die menschliche Psyche ist in der Lage die meisten traumatischen Erlebnisse bis zu einem gewissen Grad zu verdauen, zu integrieren und daran zu wachsen. Der Mensch ist eben nicht nur dazu da, um in dieser Welt [[Vergnügen]] und [[Freude]] zu haben, sondern er ist auch dazu da, um zu wachsen. Und wachsen kann man auch über traumatische Erlebnisse.		Leider ist es so, dass im Leben viele kleinere und größere Katastrophen geschehen. Es gibt natürlich auch das posttraumatische Belastungssyndrom, dessen Behandlung eine Domäne der [[Psychotherapie]] ist oder der [[Psychiatrie]] bei sehr schweren posttraumatische Belastungssyndromen. Traumatische Erlebnisse, Erlebnisse, die aus schweren inneren oder äußeren [[Verletzung]]en herrühren, können auch durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gelindert werden. Die menschliche Psyche ist in der Lage die meisten traumatischen Erlebnisse bis zu einem gewissen Grad zu verdauen, zu integrieren und daran zu wachsen. Der Mensch ist eben nicht nur dazu da, um in dieser Welt [[Vergnügen]] und [[Freude]] zu haben, sondern er ist auch dazu da, um zu wachsen. Und wachsen kann man auch über traumatische Erlebnisse.

	===Körperliches Trauma===		===Körperliches Trauma===

Janapriya am 14. Februar 2020 um 14:33 Uhr

2020-02-14T14:33:24Z

Janapriya am 14. Februar 2020 um 14:26 Uhr

2020-02-14T14:26:47Z

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	Unter dem Druck von Yoga und Meditation werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten Yoga Lehrers oder einer guten Meditationskursleiterin erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu identifizieren, Vertrauen zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so integrieren und loslösen.		Unter dem Druck von Yoga und Meditation werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten Yoga Lehrers oder einer guten Meditationskursleiterin erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu identifizieren, Vertrauen zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so integrieren und loslösen.

			Nur wenn jemand schon vor dem Beginn von Yoga- und Meditationspraxis ein Leben hatte, das immer wieder von „flash backs“ gegenzeichnet war, wo die alten Traumata wiederbelebt werden, wo ein normales Leben schwer zu leben ist, dort können die Erfahrungen durch Meditation und Yoga etwas zu intensiv sein. Durch Yoga und Meditation allein werden traumatische Erlebnisse und traumatische Erinnerungen jetzt den Menschen nicht zu Problemen führen. Manchmal können sogar posttraumatische Belastungssyndrome durch Yoga und Meditation gelindert werden, beziehungsweise kann Yoga und Meditation eine gute Ergänzung zur Psychotherapie sein.
	Nur wenn jemand schon vor dem Beginn von Yoga- und Meditationspraxis ein Leben hatte, das immer wieder von „flash backs“ gegenzeichnet war, wo die alten Traumata wiederbelebt werden, wo ein normales Leben schwer zu leben ist, dort können die Erfahrungen durch Meditation und Yoga etwas zu intensiv sein.
	Durch Yoga und Meditation allein werden traumatische Erlebnisse und traumatische Erinnerungen jetzt den Menschen nicht ~~in Probleme~~ führen.
	Manchmal können sogar posttraumatische Belastungssyndrome durch Yoga und Meditation gelindert werden, beziehungsweise kann Yoga und Meditation eine gute Ergänzung zur Psychotherapie sein.

	Wenn jedoch Menschen, die schon vor Beginn von Yoga Praxis posttraumatische Belastungssyndrome mit verschiedensten psychischen oder vielleicht psychosomatischen Schwierigkeiten hatten, dann kann es sein, dass die Yoga- und Meditationspraxis durch Psychotherapie ergänzt werden muss.		Wenn jedoch Menschen, die schon vor Beginn von Yoga Praxis posttraumatische Belastungssyndrome mit verschiedensten psychischen oder vielleicht psychosomatischen Schwierigkeiten hatten, dann kann es sein, dass die Yoga- und Meditationspraxis durch Psychotherapie ergänzt werden muss.

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	'''Traumatische Erlebnisse ''' gehören zum Leben vieler Menschen dazu.		'''Traumatische Erlebnisse ''' gehören zum [[Leben]] vieler Menschen dazu.

	[[Datei:Emotion Verzweiflung Traumata Traumen.jpg\|thumb\| Traumatische Erlebnisse - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Emotion Verzweiflung Traumata Traumen.jpg\|thumb\| Traumatische Erlebnisse - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	== Traumatische Erlebnisse ==		== Traumatische Erlebnisse ==
	Leider ist es so, dass im Leben viele kleinere und größere Katastrophen geschehen. Es gibt natürlich auch das posttraumatische Belastungssyndrom, dessen Behandlung eine Domäne der [[Psychotherapie]] ist oder der [[Psychiatrie]] bei sehr schweren posttraumatische Belastungssyndromen. Traumatische Erlebnisse, Erlebnisse, die aus schweren inneren oder äußeren Verletzungen herrühren, können auch durch Yoga und Meditation gelindert werden. Die menschliche Psyche ist in der Lage die meisten traumatischen Erlebnisse bis zu einem gewissen Grad zu verdauen, zu integrieren und daran zu wachsen. Der Mensch ist eben nicht nur dazu da, um in dieser Welt Vergnügen und Freude zu haben, sondern er ist auch dazu da, um zu wachsen. Und wachsen kann man auch über traumatische Erlebnisse.		Leider ist es so, dass im Leben viele kleinere und größere Katastrophen geschehen. Es gibt natürlich auch das posttraumatische Belastungssyndrom, dessen Behandlung eine Domäne der [[Psychotherapie]] ist oder der [[Psychiatrie]] bei sehr schweren posttraumatische Belastungssyndromen. Traumatische Erlebnisse, Erlebnisse, die aus schweren inneren oder äußeren [[Verletzungen]] herrühren, können auch durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] gelindert werden. Die menschliche Psyche ist in der Lage die meisten traumatischen Erlebnisse bis zu einem gewissen Grad zu verdauen, zu integrieren und daran zu wachsen. Der Mensch ist eben nicht nur dazu da, um in dieser Welt [[Vergnügen]] und [[Freude]] zu haben, sondern er ist auch dazu da, um zu wachsen. Und wachsen kann man auch über traumatische Erlebnisse.

	===Körperliches Trauma===		===Körperliches Trauma===
	Das Wort "Trauma" heißt wörtlich "Verletzung". Also wenn zum Beispiel ein Knochen gebrochen ist, dann ist das ein Trauma oder wenn das Gehirn erschüttert ist, ist es ein Trauma. In diesem Sinne zunächst einmal von ursprünglich griechischen her heißt Trauma einfach Verletzung. So gibt es verschiedene kleinere und größere körperliche ~~Traumen~~.		Das Wort "[[Trauma]]" heißt wörtlich "[[Verletzung]]". Also wenn zum Beispiel ein [[Knochen]] gebrochen ist, dann ist das ein Trauma oder wenn das [[Gehirn]] erschüttert ist, ist es ein Trauma. In diesem Sinne zunächst einmal von ursprünglich griechischen her heißt Trauma einfach Verletzung. So gibt es verschiedene kleinere und größere körperliche Traumata.

	===Psychisches Trauma===		===Psychisches Trauma===
	Es gibt natürlich auch psychische Verletzungen oder Traumata, wie man korrekter sagt. Aus diesen Verletzungen, die zum Teil existenzbedrohend sind und dem Menschen den Boden unter den Füßen wegziehen, muss der Mensch eine neue Persönlichkeit entwickeln, beziehungsweise seine Persönlichkeitsstrukturen ergänzen.		Es gibt natürlich auch psychische Verletzungen oder Traumata, wie man korrekter sagt. Aus diesen Verletzungen, die zum Teil existenzbedrohend sind und dem Menschen den Boden unter den Füßen wegziehen, muss der Mensch eine neue [[Persönlichkeit]] entwickeln, beziehungsweise seine Persönlichkeitsstrukturen ergänzen.

	Manche Menschen haben kleinere und größere traumatische Erlebnisse gehabt, die sie erfolgreich verdrängt haben. Sie haben sich ein normales Leben aufgebaut. Die ~~Verdrängungsmechanismen~~ und die Bewältigungsmechanismen waren für eine Weile ok.		Manche Menschen haben kleinere und größere traumatische Erlebnisse gehabt, die sie erfolgreich [[verdrängt]] haben. Sie haben sich ein normales Leben aufgebaut. Die [[Verdrängung]]smechanismen und die Bewältigungsmechanismen waren für eine Weile ok.

	===Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga===		===Bewältigung Traumatischer Erlebnisse mit Yoga===
	Unter dem Druck von Yoga und Meditation werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten ~~Yoga Lehrers~~ oder einer guten Meditationskursleiterin erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu identifizieren, Vertrauen zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so integrieren und loslösen.		Unter dem Druck von [[Yoga]] und [[Meditation]] werden diese manchmal aufgelöst und manchmal kommen traumatische Erlebnisse an die Oberfläche und da muss man lernen, damit umzugehen. Hier ist die Hilfe eines guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrers] oder einer guten [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiterin] erforderlich. Natürlich kann man sagen, wenn jemand ein halbwegs stabiles Leben geführt hat, bevor er mit Yoga und Meditation begonnen hat, dann werden die traumatischen Erlebnisse, die an die Oberfläche kommen bewältigbar sein. Da reicht es aus, sie zu beobachten, sich nicht zu sehr damit zu [[identifizieren]], [[Vertrauen]] zu haben, dass es gut ist, dass die traumatischen Erlebnisse wieder an die Oberfläche kommen und darauf vertrauen, dass sie sich so [[integrieren]] und loslösen.

	Nur wenn jemand schon vor dem Beginn von Yoga- und Meditationspraxis ein Leben hatte, das immer wieder von „flash backs“ gegenzeichnet war, wo die alten Traumata wiederbelebt werden, wo ein normales Leben schwer zu leben ist, dort können die Erfahrungen durch Meditation und Yoga etwas zu intensiv sein. Durch Yoga und Meditation allein werden traumatische Erlebnisse und traumatische Erinnerungen jetzt den Menschen nicht zu Problemen führen. Manchmal können sogar posttraumatische Belastungssyndrome durch Yoga und Meditation gelindert werden, beziehungsweise kann Yoga und Meditation eine gute Ergänzung zur Psychotherapie sein.		===Linderung durch Yoga===
			Nur wenn jemand schon vor dem Beginn von Yoga- und [[Meditationspraxis]] ein Leben hatte, das immer wieder von „flash backs“ gegenzeichnet war, wo die alten Traumata wiederbelebt werden, wo ein normales Leben schwer zu leben ist, dort können die Erfahrungen durch Meditation und Yoga etwas zu intensiv sein. Durch Yoga und Meditation allein werden traumatische Erlebnisse und traumatische Erinnerungen jetzt den Menschen nicht zu Problemen führen. Manchmal können sogar posttraumatische Belastungssyndrome durch Yoga und Meditation gelindert werden, beziehungsweise kann Yoga und Meditation eine gute Ergänzung zur [[Psychotherapie]] sein.

	Wenn jedoch Menschen, die schon vor Beginn von ~~Yoga Praxis~~ posttraumatische Belastungssyndrome mit verschiedensten psychischen oder vielleicht psychosomatischen Schwierigkeiten hatten, dann kann es sein, dass die Yoga- und Meditationspraxis durch Psychotherapie ergänzt werden muss.		Wenn jedoch Menschen, die schon vor Beginn von [[Yogapraxis]] posttraumatische Belastungssyndrome mit verschiedensten psychischen oder vielleicht psychosomatischen Schwierigkeiten hatten, dann kann es sein, dass die Yoga- und Meditationspraxis durch Psychotherapie ergänzt werden muss.

	Bei Yoga Vidya gibt es auch eine psychologische ~~Yoga Therapie~~. Aber manchmal ist es sinnvoll mit Psychotherapie das Ganze zu kombinieren.		Bei [https://www.yoga-vidya.de Yoga Vidya] gibt es auch eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/psychologische-yogatherapie/ psychologische Yogatherapie]. Aber manchmal ist es sinnvoll mit Psychotherapie das Ganze zu kombinieren.

	==Video Traumatische Erlebnisse ==		==Video Traumatische Erlebnisse ==