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		<title>Guido T am 10. Januar 2026 um 22:06 Uhr</title>
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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Moderne Trampoline bestehen typischerweise aus einem robusten Stahlrahmen, korrosionsbeständigen Spiral- oder Zugfedern (oder elastischen Bändern bei weicheren Modellen) und einer UV‑beständigen, reißfesten Sprungmatte aus Polypropylen oder ähnlichen Kunststoffen. Am [[Rahmen]] sind oft Schutzpolster angebracht, die die Federn abdecken und vor Verletzungen schützen; bei &lt;/ins&gt;[[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Garten&lt;/ins&gt;]]&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;trampolinen sind zudem Sicherheitsnetze (Umfangsnetz) üblich&lt;/ins&gt;, &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;die ein Herausfallen verhindern.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;=Einsatz=&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Trampoline werden in mehreren Kontexten genutzt: als [[Freizeit]]‑ und Spielgerät im Garten, als Sportgerät im Turnen und Kunstspringen (Trampolinturnen ist eine olympische Disziplin), im Geräteturntraining zur Verbesserung von Sprungkraft, Koordination und Körperwahrnehmung sowie in der [[Rehabilitation]] und im [[Fitness]]training (z. B. Rebounding auf kleinen Trampolinen). Die &lt;/ins&gt;[[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Technik&lt;/ins&gt;]] &lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;des Springens umfasst Absprung, Flugphase mit Körperrotationen oder &lt;/ins&gt;[[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Haltung&lt;/ins&gt;]]&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;en und kontrollierte Landung; sportlich anspruchsvolle Sprünge erfordern Technik, Rumpfstabilität und räumliches &lt;/ins&gt;[[&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Bewusstsein&lt;/ins&gt;]]&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] ist ein guter Ausgleich&lt;/ins&gt;.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt; &lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;Sicherheitsaspekte sind wichtig: richtige Montage auf ebenem, festem Untergrund, regelmäßige Prüfung von Rahmen, Federn und Matten auf Beschädigungen, Verwendung von Schutzpolstern und Netzen, Einhalten der maximalen Belastungsgrenze und Beaufsichtigung von Kindern. Bei unsachgemäßem Gebrauch können Stürze, Verstauchungen, Brüche oder Kopf‑ und Wirbelsäulenverletzungen auftreten; besonders riskant sind Sprünge mit mehreren Personen gleichzeitig oder gefährliche Salto‑Manöver ohne ausreichende Ausbildung.&lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-side-deleted&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class=&quot;diff-marker&quot; data-marker=&quot;+&quot;&gt;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;&lt;ins style=&quot;font-weight: bold; text-decoration: none;&quot;&gt;* [[Spiel]] &lt;/ins&gt;&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Guido T</name></author>
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		<title>Sieben: Die Seite wurde neu angelegt: „{{überarbeiten}}  &#039;&#039;&#039;Trampolin&#039;&#039;&#039; ist ein Gerät, das einen nach oben schwingt. Schaukeln geht daneben“</title>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „{{überarbeiten}}  &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Trampolin&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; ist ein Ge&lt;a href=&quot;/index.php?title=R%C3%A4t&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Rät (Seite nicht vorhanden)&quot;&gt;rät&lt;/a&gt;, das einen &lt;a href=&quot;/index.php?title=Erh%C3%B6hung&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Erhöhung (Seite nicht vorhanden)&quot;&gt;nach&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/Oben&quot; title=&quot;Oben&quot;&gt;oben&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;/Schwingung&quot; title=&quot;Schwingung&quot;&gt;schwingt&lt;/a&gt;. &lt;a href=&quot;/Schaukel&quot; title=&quot;Schaukel&quot;&gt;Schaukeln&lt;/a&gt; geht &lt;a href=&quot;/index.php?title=Yoga_neben&amp;amp;action=edit&amp;amp;redlink=1&quot; class=&quot;new&quot; title=&quot;Yoga neben (Seite nicht vorhanden)&quot;&gt;daneben&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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&lt;br /&gt;
&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Trampolin&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; ist ein Ge[[rät]], das einen [[erhöhung|nach]] [[oben]] [[schwingung|schwingt]].&lt;br /&gt;
[[Schaukel]]n geht [[yoga neben|daneben]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Sieben</name></author>
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