https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9CbungsfolgeTittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge - Versionsgeschichte2026-04-13T01:11:32ZVersionsgeschichte dieser Seite in YogawikiMediaWiki 1.43.6https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1240313&oldid=prevShankara: Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“2023-07-29T15:21:45Z<p>Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“</p>
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<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del></rss></div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins></rss></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr>
</table>Shankarahttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1182460&oldid=prevDjamir Sergey: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-03-09T22:00:08Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 10. März 2023, 00:00 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l21">Zeile 21:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 21:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die Beine [[Ausstrecken Sanskrit|ausstreckst]] und dann faltest Du die Hände hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die Schultern [[gut]] hinter die Kniekehlen bringen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die Beine [[Ausstrecken Sanskrit|ausstreckst]] und dann faltest Du die Hände hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die Schultern [[gut]] hinter die Kniekehlen bringen.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Koordinationsübung], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. Hände sind auf dem Boden und Beine sind ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Feuerfliege<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Koordinationsübung], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. Hände sind auf dem Boden und Beine sind ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der Feuerfliege.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1182459&oldid=prevDjamir Sergey: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-03-09T21:59:45Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 9. März 2023, 23:59 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l17">Zeile 17:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 17:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Titthibasana, die [[Feuerfliege]] wird hier in mehreren Variationen erklärt. Titthibasana wird übersetzt als die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Feuerfliege<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>. Titthiba ist eine <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Variation<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>von [[Fliege]], von Feuerfliege, von einem [[Insekt]], das sehr warm werden kann und davon gibt es verschiedene Variationen. </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Titthibasana, die [[Feuerfliege]] wird hier in mehreren Variationen erklärt. Titthibasana wird übersetzt als die Feuerfliege. Titthiba ist eine Variation von [[Fliege]], von Feuerfliege, von einem [[Insekt]], das sehr warm werden kann und davon gibt es verschiedene Variationen. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ausstreckst </del>und dann faltest Du die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Hände<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schultern</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gut </del>hinter die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Kniekehlen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>bringen.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausstrecken Sanskrit|ausstreckst</ins>]] und dann faltest Du die Hände hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schultern </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gut</ins>]] hinter die Kniekehlen bringen.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Koordinationsübung], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Hände<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Hände<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Hände<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>sind auf dem Boden und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Beine<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] sin </del>ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der [[Feuerfliege]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ Koordinationsübung], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. Hände sind auf dem Boden und Beine <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sind </ins>ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der [[Feuerfliege]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
</table>Djamir Sergeyhttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181021&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-02-28T09:54:38Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:54 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l21">Zeile 21:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 21:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Koordinationsübung<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die [[Hände]] vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die [[Hände]] und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. [[Hände]] sind auf dem Boden und [[Beine]] sin ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der [[Feuerfliege]].</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsreihen/sichere-koerper-beherrschung/gleichgewicht-koordination/ </ins>Koordinationsübung], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die [[Hände]] vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die [[Hände]] und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. [[Hände]] sind auf dem Boden und [[Beine]] sin ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen [[Variation|Varianten]] von Titthibasana, der [[Feuerfliege]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr>
</table>Karma Yogihttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181020&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-02-28T09:53:26Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:53 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l19">Zeile 19:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 19:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Titthibasana, die [[Feuerfliege]] wird hier in mehreren Variationen erklärt. Titthibasana wird übersetzt als die [[Feuerfliege]]. Titthiba ist eine [[Variation]] von [[Fliege]], von Feuerfliege, von einem [[Insekt]], das sehr warm werden kann und davon gibt es verschiedene Variationen. </div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Titthibasana, die [[Feuerfliege]] wird hier in mehreren Variationen erklärt. Titthibasana wird übersetzt als die [[Feuerfliege]]. Titthiba ist eine [[Variation]] von [[Fliege]], von Feuerfliege, von einem [[Insekt]], das sehr warm werden kann und davon gibt es verschiedene Variationen. </div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen.</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist zunächst einmal die </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Hocke</del>-<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Stellung|Hocke</del>-Stellung]]. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">In der Hockstellung gibst </del>Du die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hände</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hinter die Fersen</del>, die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Fingerspitzen</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auf den Boden und </del>Du gibst die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kniekehlen</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hinter </del>die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schultern</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bzw</del>. die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Oberarme</del>]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Von hier streckst </del>Du die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">aus, </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">erst wenn die Beine ausgestreckt sind, </del>ist <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">es </del>Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und die Feuerfliege kann dann </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">aufstehen</del>]], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">indem Du Dich nach vorne </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beugen|beugst</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">und </del>die [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ausstreckst und dann faltest Du die </del>[[Hände]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">hinter </del>dem [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Rücken</del>]]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, Du musst dabei natürlich die </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Schultern</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gut hinter die </del>[[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Kniekehlen</del>]] <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">bringen</del>.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Angenommen, Du hast eine gute </ins>[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete</ins>-<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">122/ Kurmasana</ins>-Stellung]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, also eine [[Schildkröte</ins>]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">], dann sollte das [[gut]] gehen</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst </ins>Du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dann noch ein bisschen durch </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Gegend]] gehen, das ist eine gute [[Koordinationsübung]], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Du lässt langsam </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Arme</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">los, </ins>Du gibst die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Füße</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">näher zusammen und dann verschränkst Du </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hände</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">vor den Schienbeinen</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Mindestens verhakst Du </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Finger</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>Du <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">faltest </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hände</ins>]] und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">das </ins>ist <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dann </ins>Titthibasana <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">D</ins>, die [[Feuerfliege]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Nr</ins>. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">D. [[Natürlich]] könntest Du zum </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Abschluss</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">zur Feuerfliege A wieder zurückkehren</ins>, <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">um zu </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sehen</ins>]]<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, wie </ins>die [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Grundstellung</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">ist. </ins>[[Hände]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sind auf </ins>dem <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Boden und </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Beine</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sin ausgestreckt. Das ist also eine kleine Übungsfolge der verschiedenen </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Variation|Varianten</ins>]] <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">von Titthibasana, der </ins>[[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Feuerfliege</ins>]].</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Angenommen, Du hast eine gute </del>[https://<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">www</del>.yoga-vidya.de<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung</del>], <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">also eine </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Das nennt sich dann Titthibasana B</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [[Koordinationsübung</del>]<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen </del>und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise </del>der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die </del>[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[Arme]] los, Du gibst die [[Füße]] näher zusammen und dann verschränkst Du die [[Hände]] vor den Schienbeinen</del>. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Mindestens verhakst Du die [[Finger]], Du faltest die [[Hände]] und das ist dann Titthibasana D, die [[Feuerfliege]] Nr. D. [[Natürlich]] könntest Du zum [[Abschluss]] zur Feuerfliege A wieder zurückkehren, um zu [[sehen]], wie die [[Grundstellung]] ist. [[Hände]] sind auf dem Boden und Beine ausgestreckt. Das ist jetzt eine kleine Übungsfolge der verschiedenen Varianten von Titthibasana, der Feuerfliege gewesen, vorgeführt von Fabian und wir danken Dir fürs Zuschauen. Durgadas hinter der Kamera, Fabian und Sukadev wünschen Dir viel Freude auch beim Ausprobieren von fortgeschritteneren Yogastellungen. Alle Informationen über 1000de von Yogavariationen findest Du auf </del>yoga-vidya.de <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">sowie in der </del>Yoga Vidya App.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) findest du auf unseren Webseiten </ins>[https://<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wiki</ins>.yoga-vidya.de <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yoga Wiki Hauptseite</ins>], [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">yoga-vidya</ins>.<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">de/ Yoga Vidya Hauptseite</ins>] und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">auch in </ins>der [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www</ins>.yoga-vidya.de<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ </ins>Yoga Vidya App<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] für iPhone oder Android</ins>.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td></tr>
</table>Karma Yogihttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181019&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-02-28T09:45:43Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:45 Uhr</td>
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<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 20:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen. Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [[Koordinationsübung]], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die Füße näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die Finger, Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die Feuerfliege Nr. D. Natürlich<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </del>zum Abschluss <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">könntest Du wieder zurückkehren </del>zur Feuerfliege A um zu sehen, wie die Grundstellung ist. Hände auf <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">den </del>Boden und Beine ausgestreckt. Das ist jetzt eine kleine Übungsfolge der verschiedenen Varianten von Titthibasana, der Feuerfliege gewesen, vorgeführt von Fabian und wir danken Dir fürs Zuschauen. Durgadas hinter der Kamera, Fabian und Sukadev wünschen Dir viel Freude auch beim Ausprobieren von fortgeschritteneren Yogastellungen. Alle Informationen über 1000de von Yogavariationen findest Du auf yoga-vidya.de sowie in der Yoga Vidya App.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen.</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die [[Gegend]] gehen, das ist eine gute [[Koordinationsübung]], das wird manchmal als Titthibasana C [[Bezeichnung|bezeichnet]]. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach [[hinten]] gehen. Sicher ist es eine [[Interessant|interessante]] Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die [[Arme]] los, Du gibst die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Füße<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>näher zusammen und dann verschränkst Du die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Finger<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, Du faltest die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und das ist dann Titthibasana D, die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Feuerfliege<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>Nr. D. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Natürlich<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] könntest Du </ins>zum <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Abschluss<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zur Feuerfliege A <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">wieder zurückkehren, </ins>um zu <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>sehen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, wie die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Grundstellung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Hände<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] sind </ins>auf <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">dem </ins>Boden und Beine ausgestreckt. Das ist jetzt eine kleine Übungsfolge der verschiedenen Varianten von Titthibasana, der Feuerfliege gewesen, vorgeführt von Fabian und wir danken Dir fürs Zuschauen. Durgadas hinter der Kamera, Fabian und Sukadev wünschen Dir viel Freude auch beim Ausprobieren von fortgeschritteneren Yogastellungen. Alle Informationen über 1000de von Yogavariationen findest Du auf yoga-vidya.de sowie in der Yoga Vidya App.</div></td></tr>
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</table>Karma Yogihttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181016&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana */2023-02-28T09:37:35Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:37 Uhr</td>
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<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 20:</td></tr>
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<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen. Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die Gegend gehen, das ist eine gute Koordinationsübung, das wird manchmal als Titthibasana C bezeichnet. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach hinten gehen. Sicher eine interessante Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die Arme los, Du gibst die Füße näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die Finger, Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die Feuerfliege Nr. D. Natürlich, zum Abschluss könntest Du wieder zurückkehren zur Feuerfliege A um zu sehen, wie die Grundstellung ist. Hände auf den Boden und Beine ausgestreckt. Das ist jetzt eine kleine Übungsfolge der verschiedenen Varianten von Titthibasana, der Feuerfliege gewesen, vorgeführt von Fabian und wir danken Dir fürs Zuschauen. Durgadas hinter der Kamera, Fabian und Sukadev wünschen Dir viel Freude auch beim Ausprobieren von fortgeschritteneren Yogastellungen. Alle Informationen über 1000de von Yogavariationen findest Du auf yoga-vidya.de sowie in der Yoga Vidya App.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen. Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. 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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:33 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l16">Zeile 16:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 16:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen (Feuerfliege Übungsfolge) - Beschreibung der Asana==</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Titthibasana, die [[Feuerfliege]] wird hier in mehreren Variationen erklärt. Titthibasana wird übersetzt als die [[Feuerfliege]]. Titthiba ist eine [[Variation]] von [[Fliege]], von Feuerfliege, von einem [[Insekt]], das sehr warm werden kann und davon gibt es verschiedene Variationen. </ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Ausgangsposition ist zunächst einmal die [[Hocke-Stellung|Hocke-Stellung]]. In der Hockstellung gibst Du die [[Hände]] hinter die Fersen, die [[Fingerspitzen]] auf den Boden und Du gibst die [[Kniekehlen]] hinter die [[Schultern]] bzw. die [[Oberarme]]. Von hier streckst Du die [[Beine]] aus, und erst wenn die Beine ausgestreckt sind, ist es Titthibasana, die [[Feuerfliege]]. Und die Feuerfliege kann dann [[aufstehen]], indem Du Dich nach vorne [[Beugen|beugst]] und die [[Beine]] ausstreckst und dann faltest Du die [[Hände]] hinter dem [[Rücken]], Du musst dabei natürlich die [[Schultern]] gut hinter die [[Kniekehlen]] bringen. Angenommen, Du hast eine gute [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana-Stellung], also eine [[Schildkröte]], dann sollte das [[gut]] gehen. Das nennt sich dann Titthibasana B. Von hier ausgehend kannst Du dann noch ein bisschen durch die Gegend gehen, das ist eine gute Koordinationsübung, das wird manchmal als Titthibasana C bezeichnet. Du kannst nach vorne gehen und wieder nach hinten gehen. Sicher eine interessante Weise der Fortbewegung. Und dann kommst Du zu Titthibasana D, Du lässt langsam die Arme los, Du gibst die Füße näher zusammen und dann verschränkst Du die Hände vor den Schienbeinen. Mindestens verhakst Du die Finger, Du faltest die Hände und das ist dann Titthibasana D, die Feuerfliege Nr. D. Natürlich, zum Abschluss könntest Du wieder zurückkehren zur Feuerfliege A um zu sehen, wie die Grundstellung ist. Hände auf den Boden und Beine ausgestreckt. Das ist jetzt eine kleine Übungsfolge der verschiedenen Varianten von Titthibasana, der Feuerfliege gewesen, vorgeführt von Fabian und wir danken Dir fürs Zuschauen. Durgadas hinter der Kamera, Fabian und Sukadev wünschen Dir viel Freude auch beim Ausprobieren von fortgeschritteneren Yogastellungen. Alle Informationen über 1000de von Yogavariationen findest Du auf yoga-vidya.de sowie in der Yoga Vidya App.</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td></tr>
</table>Karma Yogihttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181012&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge */2023-02-28T09:20:46Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:20 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l15">Zeile 15:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 15:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ILDUXXN2fh8}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ILDUXXN2fh8}}</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">- </del>Feuerfliege Übungsfolge==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Tittibhasana Variationen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">(</ins>Feuerfliege Übungsfolge<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">) - Beschreibung der Asana</ins>==</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td></tr>
</table>Karma Yogihttps://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tittibhasana_Variationen_-_Feuerfliege_%C3%9Cbungsfolge&diff=1181011&oldid=prevKarma Yogi: /* Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge Video */2023-02-28T09:20:09Z<p><span class="autocomment">Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge Video</span></p>
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<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 28. Februar 2023, 11:20 Uhr</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l14">Zeile 14:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 14:</td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge.</div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ILDUXXN2fh8}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|ILDUXXN2fh8}}</div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">==Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge==</ins></div></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr>
<tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Tittibhasana Variationen - Feuerfliege Übungsfolge ==</div></td></tr>
</table>Karma Yogi