Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:21:33Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust */

2023-03-09T18:40:04Z

Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust

← Nächstältere Version		Version vom 9. März 2023, 20:40 Uhr
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	==Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust==		==Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust==

	Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Richte dich auf, gib einen [[Fuß]] nach vorne und senke dann stark das [[Becken]]. Dann gibst du die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen und bemühst dich jetzt, das [[Becken]] so tief wie möglich zu geben. Deshalb hier eben „der tiefe Halbmond“- der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond], wo das Becken sehr tief ist.		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Richte dich auf, gib einen [[Fuß]] nach vorne und senke dann stark das Becken. Dann gibst du die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen und bemühst dich jetzt, das [[Becken]] so tief wie möglich zu geben. Deshalb hier eben „der tiefe Halbmond“- der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond], wo das Becken sehr tief ist.

	Es ist gut, diesen tiefen [[Halbmond]] erst zu üben, bevor du in den [[Voll\|vollen]] Halbmond kommst, damit du nicht ausweichst, indem du die [[Arme]] oder das [[Becken]] nach oben gibst. Im [[~~Halbmond~~]] ~~ist es gut~~, erst einmal den tiefen Halbmond zu [[üben]] und dabei die [[Dehnung]] im hinteren [[Oberschenkel-Adduktoren\|Oberschenkel]] zu spüren und auch in der Tiefe des Bauches die Dehnung zu spüren – letztlich die Psoas-Muskeln gedehnt zu spüren. Der tiefe Halbmond mit [[Anjali Mudra]] vor der [[Brust]] ist ein wunderschönes [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/ Yoga Asana] für die [[Flexibilität]] von [[Hüfte]], Oberschenkel und [[Psoas]].		Es ist gut, diesen tiefen [[Halbmond]] erst zu üben, bevor du in den [[Voll\|vollen]] Halbmond kommst, damit du nicht ausweichst, indem du die [[Arme]] oder das Becken nach oben gibst. Im Halbmond ist es [[gut]], erst einmal den tiefen Halbmond zu [[üben]] und dabei die [[Dehnung]] im hinteren [[Oberschenkel-Adduktoren\|Oberschenkel]] zu spüren und auch in der Tiefe des Bauches die Dehnung zu spüren – letztlich die Psoas-Muskeln gedehnt zu spüren. Der tiefe Halbmond mit [[Anjali Mudra]] vor der [[Brust]] ist ein wunderschönes [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/ Yoga Asana] für die [[Flexibilität]] von [[Hüfte]], Oberschenkel und [[Psoas]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von Tiefer [[Halbmond]] mit Anjali Mudra vor der Brust findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Tiefer [[Halbmond]] mit Anjali Mudra vor der Brust findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi: /* Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust */

2023-02-27T21:49:13Z

Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust

← Nächstältere Version		Version vom 27. Februar 2023, 23:49 Uhr
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	==Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust==		==Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust==

			Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Richte dich auf, gib einen [[Fuß]] nach vorne und senke dann stark das [[Becken]]. Dann gibst du die [[Hände]] vor dem [[Brustkorb]] zusammen und bemühst dich jetzt, das [[Becken]] so tief wie möglich zu geben. Deshalb hier eben „der tiefe Halbmond“- der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond], wo das Becken sehr tief ist.

			Es ist gut, diesen tiefen [[Halbmond]] erst zu üben, bevor du in den [[Voll\|vollen]] Halbmond kommst, damit du nicht ausweichst, indem du die [[Arme]] oder das [[Becken]] nach oben gibst. Im [[Halbmond]] ist es gut, erst einmal den tiefen Halbmond zu [[üben]] und dabei die [[Dehnung]] im hinteren [[Oberschenkel-Adduktoren\|Oberschenkel]] zu spüren und auch in der Tiefe des Bauches die Dehnung zu spüren – letztlich die Psoas-Muskeln gedehnt zu spüren. Der tiefe Halbmond mit [[Anjali Mudra]] vor der [[Brust]] ist ein wunderschönes [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/ Yoga Asana] für die [[Flexibilität]] von [[Hüfte]], Oberschenkel und [[Psoas]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von Tiefer [[Halbmond]] mit Anjali Mudra vor der Brust findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ==		==Klassifikation von Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ==

Karma Yogi: /* Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust Video */

2023-02-27T21:33:28Z

Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust Video

← Nächstältere Version		Version vom 27. Februar 2023, 23:33 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust.
	{{#ev:youtube\|18m95GQs_G0}}		{{#ev:youtube\|18m95GQs_G0}}

			==Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust==

	==Klassifikation von Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ==		==Klassifikation von Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:26:13Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem oder nach hinten gestreckten Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem oder nach hinten gestreckten Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:07:54Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:51:07Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:16:34Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust''', Sanskrit [[Anjaneyasana]], auch genannt [[Halbmond mit Anjali Mudra]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].		'''Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust''', Sanskrit [[Anjaneyasana]], auch genannt [[Halbmond mit Anjali Mudra]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]]. Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/halbmond-581/ Halbmond - Anjaneyasana].
	[[datei:Tiefer_Halbmond_mit_Anjali_Mudra_vor_der_Brust.~~png~~\|thumb\|Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust]]		[[datei:Tiefer_Halbmond_mit_Anjali_Mudra_vor_der_Brust.jpg\|thumb\|Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust]]

	== Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust Video==		== Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:17:56Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:17 Uhr
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	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
	*Level: [[Mittelstufe]].		*Level: [[Mittelstufe]].

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:41:45Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:41 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem oder nach hinten gestreckten Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem oder nach hinten gestreckten Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Tiefer Halbmond mit Anjali Mudra vor der Brust gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.