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	<title>Tiefenentspannungstechniken - Versionsgeschichte</title>
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	<subtitle>Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki</subtitle>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Tiefenentspannungstechniken&amp;diff=838773&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya am 15. Mai 2019 um 18:13 Uhr</title>
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		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Tiefenentspannungstechniken&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; können helfen, vom &lt;a href=&quot;/Stress&quot; title=&quot;Stress&quot;&gt;Stress&lt;/a&gt; herunterzukommen, zur &lt;a href=&quot;/Ruhe&quot; title=&quot;Ruhe&quot;&gt;Ruhe&lt;/a&gt; zu kommen, neue Kraft und &lt;a href=&quot;/Inspiration&quot; title=&quot;Inspiration&quot;&gt;Inspiration&lt;/a&gt; zu bekommen. Es ist g…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Tiefenentspannungstechniken&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039; können helfen, vom [[Stress]] herunterzukommen, zur [[Ruhe]] zu kommen, neue Kraft und [[Inspiration]] zu bekommen. Es ist gut, verschiedenen Tiefenentspannungstechniken auszuprobieren, um herauszufinden, mit welcher du am besten [[entspannen]] kannst. Idealerweise übst du mindestens einmal am Tag [[Tiefenentspannung]].&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video zum Thema Tiefenentspannungstechniken und wie sie bei Stress wirken:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|BxTQIakoKY0}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [[Stress-Modell]]&lt;br /&gt;
* [[Resilienztraining]]&lt;br /&gt;
* [[Stressbewältigung]]&lt;br /&gt;
* [[Engagement]]&lt;br /&gt;
* [[Selbstverantwortung]]&lt;br /&gt;
* [[Selbstwirksamkeit]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Psychologie]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Stresspsychologie]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Gelassenheit]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Entspannung]]&lt;br /&gt;
[[Kategorie:Tiefenentspannung]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Yoga Vidya</name></author>
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