Teilbäder - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:21:18Z

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2022-08-02T09:07:37Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ernaehrung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ernaehrung/?type=1655882548</rss>

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2022-06-20T10:50:41Z

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	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ernaehrung/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ernaehrung/?type=2365 max=2

Luca: /* Teilbäder aus yogischer Sicht */

2018-08-02T08:18:56Z

Teilbäder aus yogischer Sicht

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	==Teilbäder aus yogischer Sicht==		==Teilbäder aus yogischer Sicht==
	Es gibt verschiedene Formen von Teilbädern. Zum Beispiel gibt es die [[Fuß]]bäder, die Armbäder und die Sitzbäder. Bei den [[Fuß]]bädern werden insbesondere die Füße gebadet. Es gibt natürlich auch ~~[[Unterschenkel]]bäder~~, wo bis zu den [[Unterschenkeln]] gebadet wird. Es gibt die [[Arm]]bäder, wo das [[Wasser]] bis zu den [[Oberarmen]] geht. Und bei den Sitzbädern sitzt man so, dass [[Oberschenkel]], [[Unterleib]], [[Gesäß]], [[Bauch]] und [[Rücken]] im [[Bad]] sind. Das sind also verschiedene Formen von Teilbädern.		Es gibt verschiedene Formen von Teilbädern. Zum Beispiel gibt es die [[Fuß]]bäder, die Armbäder und die Sitzbäder. Bei den [[Fuß]]bädern werden insbesondere die Füße gebadet. Es gibt natürlich auch Unterschenkelbäder, wo bis zu den Unterschenkeln gebadet wird. Es gibt die [[Arm]]bäder, wo das [[Wasser]] bis zu den Oberarmen geht. Und bei den Sitzbädern sitzt man so, dass Oberschenkel, Unterleib, [[Gesäß]], [[Bauch]] und [[Rücken]] im [[Bad]] sind. Das sind also verschiedene Formen von Teilbädern.

	Teilbäder kann man als kalte Teilbäder machen zur Förderung der örtlichen [[Durchblutung]]. Das nennt sich dann reaktive [[Wärme]]erzeugung. Das heißt, wenn jemand immer kalte Hände hat, dann ist es klug, einmal oder sogar zweimal am [[Tag]] die [[Unterarme]] und Hände 20 Sekunden lang in eiskaltes [[Wasser]] zu geben. Und wenn man will, kann man das auch noch in Form von Wechselbädern machen. Man nimmt also erst 60 Sekunden lang heißes [[Wasser]] und dann 20 Sekunden eiskaltes [[Wasser]]. Und man macht das dreimal hintereinander. Wenn man das morgens und abends eine [[Woche]] lang macht, hat man nachher keine kalten Hände mehr.		Teilbäder kann man als kalte Teilbäder machen zur Förderung der örtlichen [[Durchblutung]]. Das nennt sich dann reaktive [[Wärme]]erzeugung. Das heißt, wenn jemand immer kalte Hände hat, dann ist es klug, einmal oder sogar zweimal am [[Tag]] die Unterarme und Hände 20 Sekunden lang in eiskaltes [[Wasser]] zu geben. Und wenn man will, kann man das auch noch in Form von Wechselbädern machen. Man nimmt also erst 60 Sekunden lang heißes [[Wasser]] und dann 20 Sekunden eiskaltes [[Wasser]]. Und man macht das dreimal hintereinander. Wenn man das morgens und abends eine [[Woche]] lang macht, hat man nachher keine kalten Hände mehr.

	Genauso kann man das auch mit den Füßen machen. Man kann erst mal 60 Sekunden heißes [[Wasser]] und dann 20-30 Sekunden kaltes [[Wasser]] nehmen. Eine Besonderheit ist auch das [[Wassertreten]]. Dort macht man das, ohne vorher aufgewärmt zu sein. Man geht durch ein [[Wasser]]tretbecken zwei oder dreimal hindurch und merkt danach, dass die Füße richtig warm werden. Kalte Fußbäder sind also sehr gut zur Förderung des [[Kreislauf]]s. Sie sind gut gegen Kalt[[fuß]] und auch gut gegen kalte Hände.		Genauso kann man das auch mit den Füßen machen. Man kann erst mal 60 Sekunden heißes [[Wasser]] und dann 20-30 Sekunden kaltes [[Wasser]] nehmen. Eine Besonderheit ist auch das [[Wassertreten]]. Dort macht man das, ohne vorher aufgewärmt zu sein. Man geht durch ein [[Wasser]]tretbecken zwei oder dreimal hindurch und merkt danach, dass die Füße richtig warm werden. Kalte Fußbäder sind also sehr gut zur Förderung des [[Kreislauf]]s. Sie sind gut gegen Kalt[[fuß]] und auch gut gegen kalte Hände.
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	Es gibt also warme Teilbäder, kalte Teilbäder und heiße Teilbäder. Bei den kalten Teilbädern gibt es manche, die sind nur 5-8 Grad warm und andere 15-20 Grad Celsius. Die warmen Teilbäder dienen manchmal einfach dem Wohlfühlen. Zum Beispiel machen das [[Mensch]]en gern im [[Schwimmbad]], einfach zu sitzen und dann warme Fußbäder zu machen. Manchmal dienen warme Teilbäder auch der Durchblutungsförderung bei älteren [[Patient]]en.		Es gibt also warme Teilbäder, kalte Teilbäder und heiße Teilbäder. Bei den kalten Teilbädern gibt es manche, die sind nur 5-8 Grad warm und andere 15-20 Grad Celsius. Die warmen Teilbäder dienen manchmal einfach dem Wohlfühlen. Zum Beispiel machen das [[Mensch]]en gern im [[Schwimmbad]], einfach zu sitzen und dann warme Fußbäder zu machen. Manchmal dienen warme Teilbäder auch der Durchblutungsförderung bei älteren [[Patient]]en.

	Aber am Besten sind die Wechselbäder aus warmen Teilbädern und kalten Teilbädern. Empfehlenswert ist zum Beispiel auch, wenn Du die Flexibilität hast, dass Du bei [[Erkältung]]en oder bei drohenden [[Erkältung]]en zwei Eimer bereit hältst. Einen Eimer mit sehr warmem [[Wasser]], aber so, dass es noch gerade angenehm ist. Und einen anderen Eimer mit kaltem Wasser, wo Du vielleicht sogar ein paar [[Eiswürfel]] hinein gibst. Dann bleibst Du etwa 60 Sekunden mit Händen und Füßen, oder mit [[Unterarm]]en und ~~[[Unterschenke]]ln~~, im Eimer mit warmem [[Wasser]]. Und danach gehst Du 20-30 Sekunden in den Eimer mit kaltem [[Wasser]]. Du kannst dabei ja auch zählen oder Dein [[Mantra]] dreimal wiederholen. Wenn Du dieses Wechselbad zweimal oder dreimal am [[Tag]] machst, wirst Du die Erkältung vermeiden. Oder wenn Du schon erkältet bist, wirst Du ziemlich schnell wieder gesund werden.		Aber am Besten sind die Wechselbäder aus warmen Teilbädern und kalten Teilbädern. Empfehlenswert ist zum Beispiel auch, wenn Du die Flexibilität hast, dass Du bei [[Erkältung]]en oder bei drohenden [[Erkältung]]en zwei Eimer bereit hältst. Einen Eimer mit sehr warmem [[Wasser]], aber so, dass es noch gerade angenehm ist. Und einen anderen Eimer mit kaltem Wasser, wo Du vielleicht sogar ein paar Eiswürfel hinein gibst. Dann bleibst Du etwa 60 Sekunden mit Händen und Füßen, oder mit [[Unterarm]]en und Unterschenkeln, im Eimer mit warmem [[Wasser]]. Und danach gehst Du 20-30 Sekunden in den Eimer mit kaltem [[Wasser]]. Du kannst dabei ja auch zählen oder Dein [[Mantra]] dreimal wiederholen. Wenn Du dieses Wechselbad zweimal oder dreimal am [[Tag]] machst, wirst Du die Erkältung vermeiden. Oder wenn Du schon erkältet bist, wirst Du ziemlich schnell wieder gesund werden.

	Es gibt dann auch noch die sogenannten heißen Teilbäder mit Temperaturen über 43 Grad. Das sollte man aber nur sehr kurz machen, typischerweise nur 10-20 Sekunden. Und danach macht man eine kurze kalte Waschung. Es gibt auch sogenannte ansteigende Teilbäder. Das heißt, man beginnt mit mittelwarmem [[Wasser]] und lässt es dann immer wärmer werden. Das kann bei anderen Erkrankungen helfen.		Es gibt dann auch noch die sogenannten heißen Teilbäder mit Temperaturen über 43 Grad. Das sollte man aber nur sehr kurz machen, typischerweise nur 10-20 Sekunden. Und danach macht man eine kurze kalte Waschung. Es gibt auch sogenannte ansteigende Teilbäder. Das heißt, man beginnt mit mittelwarmem [[Wasser]] und lässt es dann immer wärmer werden. Das kann bei anderen Erkrankungen helfen.

	So gibt es also verschiedene Formen von Teilbädern mit verschiedenen Temperaturen. Es gibt aber auch Teilbäder, wo man auch zum Beispiel einen Badezusatz zugeben kann. Man kann auch [[Tee]]s oder Kräutersude zugeben. Zum Beispiel ist das [[Kamille]]nbad bekannt. Wenn man zum Beispiel offene [[Wunde]]n an Händen oder Füßen hat, dann kann man [[Kamille]]ntinktur zum Bad zugeben oder einfach abgekühlten Kamillentee nehmen. Und man kann über Teilbäder auch andere Wirkstoffe, gerade aus der Pflanzenmedizin, oder auch Badezusätze verwenden, um zusätzliche Wirkungen zu erzielen.		So gibt es also verschiedene Formen von Teilbädern mit verschiedenen Temperaturen. Es gibt aber auch Teilbäder, wo man auch zum Beispiel einen Badezusatz zugeben kann. Man kann auch [[Tee]]s oder Kräutersude zugeben. Zum Beispiel ist das [[Kamille]]nbad bekannt. Wenn man zum Beispiel offene [[Wunde]]n an Händen oder Füßen hat, dann kann man [[Kamille]]ntinktur zum Bad zugeben oder einfach abgekühlten Kamillentee nehmen. Und man kann über Teilbäder auch andere Wirkstoffe, gerade aus der Pflanzenmedizin, oder auch Badezusätze verwenden, um zusätzliche Wirkungen zu erzielen.






	== Teilbäder Video ==		== Teilbäder Video ==

Luca am 2. August 2018 um 08:17 Uhr

2018-08-02T08:17:36Z

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-'''Teilbäder ''': Informationen, Video Vortrag, Tipps.
+'''Teilbäder '''sind Bäder, bei denen nur ein Teil des Körpers gebadet wird. Sie sind ein Teil der [[Wasserheilkunde]], also der Hydrotherapie, und der Balneologie. Gerade in der [[Kneipp]]-Therapie spielen Teilbäder eine wichtige Rolle, allgemein auch in der [[Physiotherapie]].
 == Teilbäder Video ==
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 ==Siehe auch==
 ===Themen im Sinnkontext von Teilbäder ===
 Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Teilbäder, sind zum Beispiel

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Teilbäder ''': Informationen, Video Vortrag, Tipps. == Teilbäder Video == Lausche einem Fachreferat über Teilbäder: {{#ev:youtube|0VkFUvLNlMA}} Diese…“

2017-09-12T13:05:04Z

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'''Teilbäder ''': Informationen, Video Vortrag, Tipps.

== Teilbäder Video ==

Lausche einem Fachreferat über Teilbäder:
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Dieses Videoreferat zu Teilbäder kann dir vielleicht Kraft geben, so zu leben, dass [[Krankheit]] nicht so schnell kommt.

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Teilbäder ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Teilbäder, sind zum Beispiel
* [https://www.yoga-vidya.de/center/bielefeld/start/ Yoga Bielefeld]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/ Kundalini Yoga]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/ayurvedische-marma-massage-ausbildung/ Ayurvedische Marma Massage Ausbildung]

Teilbäder gehört zu Themen wie [[Heilmittel]], [[Heilung]], [[Kneipp Anwendungen]], [[Wasserheilkunde]], [[Bäderheilkunde]], [[Balneologie]], [[Hydrotherapie]], [[Naturheilkunde]], [[Physiotherapie]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Teilbäder in Verbindung stehen:
* ''' Bäderheilkunde ''': Teilbäder, [[Subaquales Darmbad]], [[Sitzreibebad]], [[Senfbad]], [[Schwefelbad]], [[Thermalbad]], [[Trockenpackung]], [[Unterwassermassage]], [[Wadenwickel]].
* ''' Physiotherapie und Sportmedizin ''': Teilbäder, [[Subaquales Darmbad]], [[Sitzbad]], [[Schwefelbad]], [[Schlenzbad]], [[Thermalbad]], [[Trockenpackung]], [[Vollbäder]], [[Wickel und Packungen]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Teilbäder enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

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[[Kategorie:Heilkunde]]
[[Kategorie:Heilung]]
[[Kategorie:Kneipp Anwendungen, Wasserheilkunde, Bäderheilkunde, Balneologie, Hydrotherapie]]
[[Kategorie:Naturheilkunde]]
[[Kategorie:Komplementärmedizin]]
[[Kategorie:Alternative Medizin]]
[[Kategorie:Physiotherapie und Sporttherapie]]