Taube mit einem Arm in der Luft - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:21:15Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

2023-02-24T18:02:14Z

Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 20:02 Uhr
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	== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==		== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==

	Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die [[Schultern]] nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen [[Finger]] locker oder ausgestreckt bleiben ([[Chin Mudra]]). Öffne dich so ganz für die Kraft des [[Himmel]]s. Neben der [[körperlich]]en und [[geistig]]en Komponente der klassischen [[Kapotāsana]] hat diese [[Variation]] eine besondere [[Energie]]wirkung.		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die [[Schultern]] nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen [[Finger]] locker oder ausgestreckt bleiben ([[Chin Mudra]]). Öffne dich so ganz für die Kraft des [[Himmel]]s. Neben der [[körperlich]]en und [[geistig]]en Komponente der klassischen Kapotāsana hat diese [[Variation]] eine besondere [[Energie]]wirkung.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Taube mit einem Arm in der Luft findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Taube mit einem Arm in der Luft findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

2023-02-24T18:02:00Z

Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana

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	== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==		== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==

	Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die [[Schultern]] nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen [[Finger]] locker oder ausgestreckt bleiben ([[Chin Mudra]]). Öffne dich so ganz für die Kraft des [[Himmel]]s. Neben der [[körperlich]]en und [[geistig]]en [[Komponente]] der klassischen [[Kapotāsana]] hat diese [[Variation]] eine besondere [[Energie]]wirkung.		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die [[Schultern]] nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen [[Finger]] locker oder ausgestreckt bleiben ([[Chin Mudra]]). Öffne dich so ganz für die Kraft des [[Himmel]]s. Neben der [[körperlich]]en und [[geistig]]en Komponente der klassischen [[Kapotāsana]] hat diese [[Variation]] eine besondere [[Energie]]wirkung.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Taube mit einem Arm in der Luft findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Taube mit einem Arm in der Luft findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

2023-02-24T18:01:44Z

Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 20:01 Uhr
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	== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==		== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==

	[[Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die Schultern nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen Finger locker oder ausgestreckt bleiben (Chin-Mudra).		Ausgangsposition ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die [[Schultern]] nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen [[Finger]] locker oder ausgestreckt bleiben ([[Chin Mudra]]). Öffne dich so ganz für die Kraft des [[Himmel]]s. Neben der [[körperlich]]en und [[geistig]]en [[Komponente]] der klassischen [[Kapotāsana]] hat diese [[Variation]] eine besondere [[Energie]]wirkung.
	Öffne dich so ganz für die Kraft des ~~Himmels~~. Neben der ~~körperlichen~~ und ~~geistigen~~ Komponente der klassischen Kapotāsana hat diese Variation eine besondere ~~Energiewirkung~~.
			Alle Variationen und weitere Informationen von Taube mit einem Arm in der Luft findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Taube mit einem Arm in der Luft ==		==Klassifikation von Taube mit einem Arm in der Luft ==

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft Video */

2023-02-24T17:56:59Z

Taube mit einem Arm in der Luft Video

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 19:56 Uhr
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	[[datei:Taube_mit_einem_Arm_in_der_Luft_-_Kapotasana.jpg\|thumb\|Taube mit einem Arm in der Luft]]		[[datei:Taube_mit_einem_Arm_in_der_Luft_-_Kapotasana.jpg\|thumb\|Taube mit einem Arm in der Luft]]

	== Taube mit einem Arm in der Luft Video==		== Taube mit einem Arm in der Luft - Video==

	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Taube mit einem Arm in der Luft.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Taube mit einem Arm in der Luft.
	{{#ev:youtube\|zvWEJVF_X0M}}		{{#ev:youtube\|zvWEJVF_X0M}}

			== Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana==

			[[Ausgangsposition]] ist der [[Fersensitz]]. Strecke das rechte [[Bein]] nach hinten aus und setze dich neben die linke [[Ferse]]. Mit den Fingern kannst du dich hier etwas in die [[Position]] hineindrücken, wobei du die Schultern nach hinten gibst. Beuge nun das hintere [[Knie]] und fasse mit der [[Hand]] an den [[Fuß]] (zum Beispiel [[Fußkante]] oder [[Zehen]]). Gib den [[Ellenbogen]] nach unten, außen und hoch. Von hier hebst du den rechten [[Arm]] nach oben und gibst [[Daumen]] und [[Zeigefinger]] der rechten [[Hand]] zusammen, wobei die anderen Finger locker oder ausgestreckt bleiben (Chin-Mudra).
			Öffne dich so ganz für die Kraft des Himmels. Neben der körperlichen und geistigen Komponente der klassischen Kapotāsana hat diese Variation eine besondere Energiewirkung.

	==Klassifikation von Taube mit einem Arm in der Luft ==		==Klassifikation von Taube mit einem Arm in der Luft ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:37Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Taube Grundstellung gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Taube Grundstellung gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taube Grundstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taube Grundstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:07:33Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:50:34Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:50 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/atem-praxis/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/atem-praxis/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:16:28Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Taube mit einem Arm in der Luft''', Sanskrit [[Eka Hasta Kapotasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Taube mit einem Arm in der Luft gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taube-125/ Taube - Kapotasana].		'''Taube mit einem Arm in der Luft''', Sanskrit [[Eka Hasta Kapotasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Taube mit einem Arm in der Luft gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taube-125/ Taube - Kapotasana].
	[[datei:Taube_mit_einem_Arm_in_der_Luft_-_Kapotasana.~~png~~\|thumb\|Taube mit einem Arm in der Luft]]		[[datei:Taube_mit_einem_Arm_in_der_Luft_-_Kapotasana.jpg\|thumb\|Taube mit einem Arm in der Luft]]

	== Taube mit einem Arm in der Luft Video==		== Taube mit einem Arm in der Luft Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:43:41Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:43 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Taube Grundstellung gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Taube Grundstellung gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taube Grundstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Taube Grundstellung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Taube mit einem Arm in der Luft - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Taube mit einem Arm in der Luft Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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