Tasten - Versionsgeschichte

Guido T: /* Energetische / subtiltheoretische Ebene */

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Energetische / subtiltheoretische Ebene

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	=Energetische / subtiltheoretische Ebene=		=Energetische / subtiltheoretische Ebene=
	In tantrischen bzw. [[Kundalini]]‑Orientierungen kann ertasten das Wahrnehmen feiner Energiebewegungen (prana, ~~nadis~~) bedeuten, oft begleitet von Visualisierung oder sanfter Berührung an bestimmten Punkten zur Aktivierung oder Harmonisierung.		In tantrischen bzw. [[Kundalini]]‑Orientierungen kann ertasten das Wahrnehmen feiner Energiebewegungen ([[prana]], [[nadi]]s) bedeuten, oft begleitet von Visualisierung oder sanfter Berührung an bestimmten Punkten zur [[Aktivierung]] oder Harmonisierung.

	=Funktion im Übungsprozess=		=Funktion im Übungsprozess=

Guido T am 8. Januar 2026 um 05:36 Uhr

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	'''Tasten''' meint das sinnliche Fühlen mit der Haut.		'''Tasten''' ist eine der fünf [[Indriya]]s und meint nicht nur das sinnliche Fühlen mit der Haut.

	Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bezeichnet „tasten“ bzw. „ertasten“ (wörtlich: mit den [[Hände]]n [[fühlen]], aber auch sinnbildlich) zwei eng verwandte Bedeutungen: einerseits das physische [[Wahrnehmen]] des Körpers und seiner Grenzen durch berührende Aufmerksamkeit, andererseits eine feinere, innere Form des Erkundens von Empfindungen, Befindlichkeiten und subtilem Erleben.		Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bezeichnet „tasten“ bzw. „ertasten“ (wörtlich: mit den [[Hände]]n [[fühlen]], aber auch sinnbildlich) zwei eng verwandte Bedeutungen: einerseits das physische [[Wahrnehmen]] des Körpers und seiner Grenzen durch berührende Aufmerksamkeit, andererseits eine feinere, innere Form des Erkundens von Empfindungen, Befindlichkeiten und subtilem Erleben.

Guido T: Die Seite wurde neu angelegt: „Tasten ist ein Fühlen in den Asanas usw. '''Tasten''' meint das sinnliche Fühlen mit der Haut. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bezeichnet „tasten“ bzw. „ertasten“ (wörtlich: mit den Händen fühlen, aber auch sinnbildlich) zwei eng verwandte Bedeutungen: einerseits das physische Wahrnehmen des Körpers und seiner Grenzen durch berührende Aufmerksamkeit, andererseits eine feine…“

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Die Seite wurde neu angelegt: „mini|Tasten ist ein Fühlen in den Asanas usw. '''Tasten''' meint das sinnliche Fühlen mit der Haut. Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bezeichnet „tasten“ bzw. „ertasten“ (wörtlich: mit den Händen fühlen, aber auch sinnbildlich) zwei eng verwandte Bedeutungen: einerseits das physische Wahrnehmen des Körpers und seiner Grenzen durch berührende Aufmerksamkeit, andererseits eine feine…“

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[[Datei:838-Namaskara-Virabhadrasana.png|mini|Tasten ist ein Fühlen in den Asanas usw.]]

'''Tasten''' meint das sinnliche Fühlen mit der Haut.

Im [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] bezeichnet „tasten“ bzw. „ertasten“ (wörtlich: mit den [[Hände]]n [[fühlen]], aber auch sinnbildlich) zwei eng verwandte Bedeutungen: einerseits das physische [[Wahrnehmen]] des Körpers und seiner Grenzen durch berührende Aufmerksamkeit, andererseits eine feinere, innere Form des Erkundens von Empfindungen, Befindlichkeiten und subtilem Erleben.

=Körperliche Ebene=
Ertasten meint das bewusste Abtasten von [[Muskel]]n, [[Gelenke]]n, [[Puls]], [[Faszien]] oder energetischen Punkten (z. B. [[Chakra]]s) zur Wahrnehmung von Spannung, Verkürzung, Schmerz oder Entspannung. Lehrer oder Praktizierende nutzen Hands-on, Selbsterforschung oder sanfte Tests, um Haltungsmuster zu erkennen und [[Asana]]‑Anpassungen vorzunehmen.

=Interozeptive / wahrnehmende Ebene=
Ertasten heißt, mit achtsamer Innerlichkeit subtile Empfindungen zu erkunden — Körperempfindungen, [[Atem]]fluss, [[Temperatur]], innere Bewegungen. Ziel ist nicht mechanische [[Analyse]], sondern feinfühlige Präsenz: Unterschied zwischen [[Spannung]] und Loslassen wird „ertastet“, so dass gezielte Veränderung möglich wird.

=Energetische / subtiltheoretische Ebene=
In tantrischen bzw. [[Kundalini]]‑Orientierungen kann ertasten das Wahrnehmen feiner Energiebewegungen (prana, nadis) bedeuten, oft begleitet von Visualisierung oder sanfter Berührung an bestimmten Punkten zur Aktivierung oder Harmonisierung.

=Funktion im Übungsprozess=
Ertasten schärft Körperbewusstsein, verhindert Überdehnung, fördert sichere [[Ausrichtung]], unterstützt therapeutische Arbeit und vertieft die [[Achtsamkeit]]. Es verbindet äußere Form mit innerem Erleben und macht Veränderungen in [[Haltung]] und Atem unmittelbar spürbar.

Kurz: Im Yoga ist „tasten/ertasten“ ein bewusstes, oft achtsames [[Fühlen]] — physisch, innerlich und manchmal energetisch — mit dem Ziel, Körper‑Geist‑Zustände zu erkennen, sicher zu korrigieren und vertiefte [[Präsenz]] zu entwickeln.

=Siehe auch=
* [[Sehen]]
* [[Horen]]

[[Kategorie:Körper]]
[[Kategorie:Yoga]]