Talasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:20:49Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Talasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-29T11:19:25Z

Talasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 13:19 Uhr
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	==Talasana - Beschreibung der Asana==		==Talasana - Beschreibung der Asana==

	Talasana ist die [[Palme-Stellung\|Palme]] und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.		Talasana ist die [[Palme-Stellung\|Palme]] und gehört zu den Stehübungen, zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.

	Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die [[Füße]] hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.		Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei Fußstellungen. Die eine wäre, die [[Füße]] hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.

	Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die [[Arme]] hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von [[Palmehaltung\|Talasana]], eine [[Palme]], die so leicht vom [[Wind]] nach hinten gebeugt ist.		Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die [[Arme]] hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von [[Palmehaltung\|Talasana]], eine [[Palme]], die so leicht vom [[Wind]] nach hinten gebeugt ist.

Anwärter im Wiki: /* Talasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-29T11:18:57Z

Talasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 13:18 Uhr
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	Talasana ist die [[Palme-Stellung\|Palme]] und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.		Talasana ist die [[Palme-Stellung\|Palme]] und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.

	Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die Füße hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.		Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die [[Füße]] hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.

	Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die [[Arme]] hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von [[Palmehaltung\|Talasana]], eine [[Palme]], die so leicht vom [[Wind]] nach hinten gebeugt ist.		Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die [[Arme]] hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von [[Palmehaltung\|Talasana]], eine [[Palme]], die so leicht vom [[Wind]] nach hinten gebeugt ist.

	Es gibt auch die Palme, die nach rechts gebeugt ist. Gehe also erst zur Mitte und dann beuge dich nach rechts. Und so spürst du die Dehnung der rechten Seite. Halte dabei die Hände gefaltet. Atme ein paar mal. So wird der Brustkorb zur Seite weit und auch die Zwischenwirbelgelenke werden gedehnt.		Es gibt auch die Palme, die nach rechts gebeugt ist. Gehe also erst zur [[Mitte]] und dann beuge dich nach rechts. Und so spürst du die [[Dehnung]] der rechten Seite. Halte dabei die [[Hände]] gefaltet. Atme ein paar mal. So wird der [[Brustkorb]] zur Seite weit und auch die Zwischenwirbelgelenke werden gedehnt.

	Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die Stellung ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der Schulter und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang und komme zur Mitte.		Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die [[Stellung]] ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der [[Schulter]] und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang und komme zur Mitte.

	Es gibt auch die dynamische Palme, die auch als "sich wiegende [[Palme]]" bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.		Es gibt auch die dynamische [[Palme]], die auch als "sich wiegende [[Palme]]" bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.

	Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen Moment ruhig stehen bleiben.		Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen [[Moment]] ruhig stehen bleiben.

	Talasana ist eine gute Stellung auch zwischendurch. Gerade Menschen, die viel sitzen, sollten öfters mal Talasana üben, gerade die seitliche Talasana und die sich wiegende Talasana sind wichtige Übungen um zwischendurch den Körper etwas in [[Bewegung]] zu versetzen.		Talasana ist eine gute Stellung auch zwischendurch. Gerade Menschen, die viel sitzen, sollten öfters mal Talasana üben, gerade die seitliche Talasana und die sich wiegende Talasana sind wichtige Übungen um zwischendurch den Körper etwas in [[Bewegung]] zu versetzen.

Anwärter im Wiki: /* Talasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-29T11:17:35Z

Talasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 29. April 2023, 13:17 Uhr
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	==Talasana - Beschreibung der Asana==		==Talasana - Beschreibung der Asana==

	Talasana ist die Palme und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.		Talasana ist die [[Palme-Stellung\|Palme]] und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.

	Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die Füße hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.		Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die Füße hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.

	Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die Arme hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von Talasana, eine [[Palme]], die so leicht vom Wind nach hinten gebeugt ist.		Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die [[Arme]] hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von [[Palmehaltung\|Talasana]], eine [[Palme]], die so leicht vom [[Wind]] nach hinten gebeugt ist.

	Es gibt auch die Palme, die nach rechts gebeugt ist. Gehe also erst zur Mitte und dann beuge dich nach rechts. Und so spürst du die Dehnung der rechten Seite. Halte dabei die Hände gefaltet. Atme ein paar mal. So wird der Brustkorb zur Seite weit und auch die Zwischenwirbelgelenke werden gedehnt.		Es gibt auch die Palme, die nach rechts gebeugt ist. Gehe also erst zur Mitte und dann beuge dich nach rechts. Und so spürst du die Dehnung der rechten Seite. Halte dabei die Hände gefaltet. Atme ein paar mal. So wird der Brustkorb zur Seite weit und auch die Zwischenwirbelgelenke werden gedehnt.

	Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die Stellung ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der Schulter und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar Atemzüge lang und komme zur Mitte.		Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die Stellung ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der Schulter und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar [[Atemzug\|Atemzüge]] lang und komme zur Mitte.

	Es gibt auch die dynamische Palme, die auch als "sich wiegende Palme" bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.		Es gibt auch die dynamische Palme, die auch als "sich wiegende [[Palme]]" bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.

	Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen Moment ruhig stehen bleiben.		Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen Moment ruhig stehen bleiben.

Anwärter im Wiki: /* Talasana Video */

2023-04-29T11:15:46Z

Talasana Video

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	== Talasana Video==		== Talasana Video==

	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Talasana:		Hier ein Video von und mit [https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/ Sukadev Bretz] zur Yogastellung Talasana:
	{{#ev:youtube\|R8C-LfjxcHI}}		{{#ev:youtube\|R8C-LfjxcHI}}

	~~'''~~Talasana~~''' ist die Palme und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.~~		==Talasana - Beschreibung der Asana==

	Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre die Füße hüftbreit auseinander und parallel. Die andere wäre die Füße ~~zusammen halten~~.		Talasana ist die Palme und gehört zu den [[Stehübungen]], zu den Übungen, um dich im Stehen zu dehnen oder auch weit zu werden.

			Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Es gibt zwei [[Fußstellungen]]. Die eine wäre, die Füße hüftbreit auseinander und parallel zu stellen. Die andere wäre, die Füße zusammenzuhalten.

	Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die Arme hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von Talasana, eine [[Palme]], die so leicht vom Wind nach hinten gebeugt ist.		Du kannst die Palme mit beiden Variationen üben. Dann hebe die Arme hoch und gib die Arme leicht nach hinten. Das ist eine Variation von Talasana, eine [[Palme]], die so leicht vom Wind nach hinten gebeugt ist.
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	Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die Stellung ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der Schulter und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar Atemzüge lang und komme zur Mitte.		Daran anschließend gehe zur anderen Seite. Die Stellung ist natürlich auch eine gute Übung zur Dehnung der Hüften, des seitlichen Bauches, der Schulter und der Oberarmmuskulatur. Halte die Stellung ein paar Atemzüge lang und komme zur Mitte.

	Es gibt auch die dynamische Palme, die auch als sich wiegende Palme bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.		Es gibt auch die dynamische Palme, die auch als "sich wiegende Palme" bezeichnet wird. Ausatmen nach rechts, einatmen zur Mitte, ausatmen nach links und einatmen zur Mitte.

	Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen Moment ruhig stehen bleiben.		Das kannst du sechs bis acht mal machen. Und danach einen Moment ruhig stehen bleiben.

	Talasana ist eine gute Stellung auch zwischendurch. Gerade Menschen, die viel sitzen sollten öfters mal Talasana üben, gerade die seitliche Talasana und die sich wiegende Talasana sind wichtige Übungen um zwischendurch den Körper etwas in [[Bewegung]] zu versetzen.		Talasana ist eine gute Stellung auch zwischendurch. Gerade Menschen, die viel sitzen, sollten öfters mal Talasana üben, gerade die seitliche Talasana und die sich wiegende Talasana sind wichtige Übungen um zwischendurch den Körper etwas in [[Bewegung]] zu versetzen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von ''Talasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Talasana ==		==Klassifikation von Talasana ==

Rafaela12 am 23. November 2022 um 15:08 Uhr

2022-11-23T15:08:06Z

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 Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Talasana:
 {{#ev:youtube|R8C-LfjxcHI}}
 ==Klassifikation von Talasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:07:09Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Talasana''', [[Sanskrit]] तालासन tālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Palme]]; die wiegende Palme (dynamisch),'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Talasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Tala]] (tāla oder tala) - u.a. Palme; [[Asana]] - Stellung.		'''Talasana''', [[Sanskrit]] तालासन tālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Palme]]; die wiegende Palme (dynamisch),'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Talasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Tala]] (tāla oder tala) - u.a. Palme; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.~~png~~\|thumb\|Talasana, Palme]]		[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.jpg\|thumb\|Talasana, Palme]]
	[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_links.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_links.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_rechts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_rechts.jpg\|thumb]]
	== Talasana Video==		== Talasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

2022-06-08T14:17:46Z

Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 16:17 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Talasana gehört zu den [[Rückbeugen]], [[Seitbeugen]], [[Dynamische Übung]].		* Dehnungsrichtung: Talasana gehört zu den [[Rückbeugen]], [[Seitbeugen]], [[Dynamische Übung]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen\|Stehhaltungen]].
	* Level: Anfänger, Mittelstufe		* Level: Anfänger, Mittelstufe
	* Grundstellung: Talasana ist eine Variation von Tadasana, [[Tadasana]].		* Grundstellung: Talasana ist eine Variation von Tadasana, [[Tadasana]].

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:16 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Talasana''', [[Sanskrit]] तालासन tālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Palme]]; die wiegende Palme (dynamisch),'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Talasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Tala]] (tāla oder tala) - u.a. Palme; [[Asana]] - Stellung.		'''Talasana''', [[Sanskrit]] तालासन tālāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Palme]]; die wiegende Palme (dynamisch),'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Talasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Tala]] (tāla oder tala) - u.a. Palme; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.~~png~~\|thumb\|Talasana, Palme]]		[[Datei:1470-TalasanaVariante-1.jpg\|thumb\|Talasana, Palme]]
	[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.~~png~~\|thumb]]		[[datei:1470-TalasanaVariante-22021.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_links.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_links.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_rueckwaerts.jpg\|thumb]]
	[[datei:Talasana_1470_rechts.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Talasana_1470_rechts.jpg\|thumb]]
	== Talasana Video==		== Talasana Video==

Talasana - Versionsgeschichte

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Rafaela12 am 23. November 2022 um 15:08 Uhr

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Stehhaltungen“ durch „Stehhaltungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“