Sympathikus - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:20:31Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

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2022-08-02T09:06:52Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

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2022-06-20T10:49:28Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev: /* Das Schöne am Yoga */

2018-07-23T13:57:24Z

Das Schöne am Yoga

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	===Das Schöne am Yoga===		===Das Schöne am Yoga===
	Es ist gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das [[Blut]] in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, sich ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. In unserer heutigen [[Leistungsgesellschaft]] wird der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im [[Yoga]] lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und den [[Parasympathikus]] zu erhöhen. Das geschieht in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und der [[Tiefenentspannung]]. Und in einer [[Zeit]], in welcher der Sympathikus durch immer neue äußere [[Reiz]]e, [[Aufregung]], [[Konkurrenzkampf]], [[Leistungsdenken]] und [[Aufregungen]] aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der [[Parasympathikus]].		Es ist gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das [[Blut]] in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, sich ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. In unserer heutigen [[Leistungsgesellschaft]] wird der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im [[Yoga]] lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und den [[Parasympathikus]] zu erhöhen. Das geschieht in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und der [[Tiefenentspannung]]. Und in einer [[Zeit]], in welcher der Sympathikus durch immer neue äußere [[Reiz]]e, [[Aufregung]], [[Konkurrenzkampf]], [[Leistungsdenken]] und Aufregungen aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der [[Parasympathikus]].

	== Sympathikus Video ==		== Sympathikus Video ==

Brahmadev: /* Allgemeines und die Funktionen vom Sympathikus */

2018-07-23T13:57:09Z

Allgemeines und die Funktionen vom Sympathikus

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	Ist der Sympathikus sehr stark, dann kann es entweder zu [[Durchfall]] führen oder auch zu [[Verstopfung]]. Die aktive [[Verdauung]] soll durch ihn reduziert werden. Er hat auch eine Wirkung auf die inneren Augenmuskeln und führt zu Pupillenerweiterung, so dass man mehr sieht. Weiter kann er auch die Speicheldrüsensekretion und die Bauchspeicheldrüsensekretion reduzieren.		Ist der Sympathikus sehr stark, dann kann es entweder zu [[Durchfall]] führen oder auch zu [[Verstopfung]]. Die aktive [[Verdauung]] soll durch ihn reduziert werden. Er hat auch eine Wirkung auf die inneren Augenmuskeln und führt zu Pupillenerweiterung, so dass man mehr sieht. Weiter kann er auch die Speicheldrüsensekretion und die Bauchspeicheldrüsensekretion reduzieren.

	Sympathikus ist also insbesondere für die Flucht-Kampf-Reaktion verantwortlich, also das Überleben des [[Organismus]] ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten [[Stressreaktion]] bis zum [[Stresssyndrom]]. Denn der Organismus braucht auch [[Entspannung]]. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den [[Parasympathikus]] hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle [[Organ]]e können regeneriert werden.		Sympathikus ist also insbesondere für die Flucht-Kampf-Reaktion verantwortlich, also das Überleben des [[Organismus]] ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten Stressreaktion bis zum [[Stresssyndrom]]. Denn der Organismus braucht auch [[Entspannung]]. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den [[Parasympathikus]] hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle [[Organ]]e können regeneriert werden.

	===Das Schöne am Yoga===		===Das Schöne am Yoga===

Brahmadev am 23. Juli 2018 um 13:56 Uhr

2018-07-23T13:56:12Z

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	'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.		'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.

	[[Datei:Gehirn Bewusstsein Meditation.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Gehirn Bewusstsein Meditation.jpg\|thumb\|Sympathikus - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Sympathikus==		==Sympathikus==

Brahmadev am 23. Juli 2018 um 13:55 Uhr

2018-07-23T13:55:55Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. Juli 2018, 15:55 Uhr
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	==Sympathikus==		==Sympathikus==
			===Allgemeines und die Funktionen vom Sympathikus===
	Der Sympathikus ist ein wichtiger Teil des vegetativen [[Nervensystem]]s. Er hat als Gegenspieler den [[Parasympathikus]]. Sympathikus, Parasympathikus und das enterische Nervensystem zusammen, sind das [[vegetative Nervensystem]]. Vegetativ heißt, dass sie normalerweise nicht willentlich, bewusstseinsmäßig gesteuert werden können. Aber Fortgeschrittene [[Yogi]]s können auch mit ihrem [[Bewusstsein]] in sympathische und parasympathische Funktionen eingreifen. Der Sympathikus ist kein bestimmter [[Nerv]], sondern ein ganzer Aspekt des [[Nervensystem]]s. Deshalb wäre es eigentlich klüger, vom Sympathischen Nervensystem zu sprechen. Das Gegenstück ist nicht das "unsympathische Nervensystem", sondern eben das "parasympathische Nervensystem".		Der Sympathikus ist ein wichtiger Teil des vegetativen [[Nervensystem]]s. Er hat als Gegenspieler den [[Parasympathikus]]. Sympathikus, Parasympathikus und das enterische Nervensystem zusammen, sind das [[vegetative Nervensystem]]. Vegetativ heißt, dass sie normalerweise nicht willentlich, bewusstseinsmäßig gesteuert werden können. Aber Fortgeschrittene [[Yogi]]s können auch mit ihrem [[Bewusstsein]] in sympathische und parasympathische Funktionen eingreifen. Der Sympathikus ist kein bestimmter [[Nerv]], sondern ein ganzer Aspekt des [[Nervensystem]]s. Deshalb wäre es eigentlich klüger, vom Sympathischen Nervensystem zu sprechen. Das Gegenstück ist nicht das "unsympathische Nervensystem", sondern eben das "parasympathische Nervensystem".

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	Sympathikus ist also insbesondere für die Flucht-Kampf-Reaktion verantwortlich, also das Überleben des [[Organismus]] ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten [[Stressreaktion]] bis zum [[Stresssyndrom]]. Denn der Organismus braucht auch [[Entspannung]]. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den [[Parasympathikus]] hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle [[Organ]]e können regeneriert werden.		Sympathikus ist also insbesondere für die Flucht-Kampf-Reaktion verantwortlich, also das Überleben des [[Organismus]] ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten [[Stressreaktion]] bis zum [[Stresssyndrom]]. Denn der Organismus braucht auch [[Entspannung]]. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den [[Parasympathikus]] hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle [[Organ]]e können regeneriert werden.

	~~Und so~~ ist es gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das Blut in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im Yoga~~, in~~ unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird ja der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im Yoga lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und Parasympathikus ~~wieder~~ zu erhöhen. Das geschieht in der Meditation~~, das geschieht auch in~~ der Tiefenentspannung. Und ~~eben~~ in einer Zeit, in ~~der~~ der Sympathikus durch immer neue äußere ~~Reize~~, Aufregung, Konkurrenzkampf, Leistungsdenken und Aufregungen aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der Parasympathikus.		===Das Schöne am Yoga===
			Es ist gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das [[Blut]] in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, sich ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. In unserer heutigen [[Leistungsgesellschaft]] wird der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im [[Yoga]] lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und den [[Parasympathikus]] zu erhöhen. Das geschieht in der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] und der [[Tiefenentspannung]]. Und in einer [[Zeit]], in welcher der Sympathikus durch immer neue äußere [[Reiz]]e, [[Aufregung]], [[Konkurrenzkampf]], [[Leistungsdenken]] und [[Aufregungen]] aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der [[Parasympathikus]].

	== Sympathikus Video ==		== Sympathikus Video ==
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	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Sympathikus? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Sympathikus? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]		[[Kategorie:Anatomie und Physiologie]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]

Brahmadev am 23. Juli 2018 um 13:38 Uhr

2018-07-23T13:38:04Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. Juli 2018, 15:38 Uhr
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	'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.		'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.

			[[Datei:Gehirn Bewusstsein Meditation.jpg\|thumb\|]]

	==Sympathikus==		==Sympathikus==

Brahmadev am 23. Juli 2018 um 13:33 Uhr

2018-07-23T13:33:32Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. Juli 2018, 15:33 Uhr
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	==Sympathikus==		==Sympathikus==
	Sympathikus ist ein wichtiger Teil des ~~Vegetativen Nervensystems~~. ~~Sympathikus~~ hat als Gegenspieler den Parasympathikus. Sympathikus ~~plus~~ Parasympathikus ~~plus Enterisches~~ Nervensystem zusammen sind das ~~Vegetative~~ Nervensystem. Vegetativ heißt, dass sie normalerweise nicht willentlich, bewusstseinsmäßig gesteuert werden können. ~~Natürlich, fortgeschrittene Yogis~~ können auch mit ihrem Bewusstsein ~~auch~~ in sympathische und parasympathische Funktionen eingreifen. Sympathikus ist ~~jetzt nicht ein~~ bestimmter Nerv, sondern ~~es ist eben~~ ein ganzer Aspekt des ~~Nervensystems~~. Deshalb wäre es eigentlich klüger, vom Sympathischen Nervensystem zu sprechen. ~~Es gibt jetzt als~~ Gegenstück nicht das ~~Unsympathische~~ Nervensystem, sondern eben das ~~Parasympathische~~ Nervensystem.		Der Sympathikus ist ein wichtiger Teil des vegetativen [[Nervensystem]]s. Er hat als Gegenspieler den [[Parasympathikus]]. Sympathikus, Parasympathikus und das enterische Nervensystem zusammen, sind das [[vegetative Nervensystem]]. Vegetativ heißt, dass sie normalerweise nicht willentlich, bewusstseinsmäßig gesteuert werden können. Aber Fortgeschrittene [[Yogi]]s können auch mit ihrem [[Bewusstsein]] in sympathische und parasympathische Funktionen eingreifen. Der Sympathikus ist kein bestimmter [[Nerv]], sondern ein ganzer Aspekt des [[Nervensystem]]s. Deshalb wäre es eigentlich klüger, vom Sympathischen Nervensystem zu sprechen. Das Gegenstück ist nicht das "unsympathische Nervensystem", sondern eben das "parasympathische Nervensystem".
	Der Sympathikus arbeitet zusammen mit Adrenalin, Sympathikus ~~aktiviert~~. Wenn der Sympathikus aktiviert wird, dann beschleunigt sich der Puls, es erhöht sich der Blutdruck, es steigt ~~außerdem~~ die Atemfrequenz. Die Schweißabsonderung wird verstärkt, was dazu führen wird, dass der elektrische Hautwiderstand sinkt. Der Geist wird erst einmal wacher und er wird fokussierter. Letztlich führt die Aktivierung des Sympathikus zur Reduzierung des Parasympathikus. Der Sympathikus kann außerdem die Blasenfunktion ändern. Es kann dazu führen, dass ~~z. B.~~ Inkontinenz ~~geschieht~~. Sympathikus beeinflusst auch den Stoffwechsel. Er wird ~~z. B.~~ Energie bereitstellen durch den Abbau von ~~Kohlehydraten~~. ~~Der Sympathikus~~ ändert auch den Stoffwechsel, reduziert die Energie für die Verdauung. Ist der Sympathikus sehr stark, dann kann es entweder zu Durchfall führen oder auch zu Verstopfung. ~~Jedenfalls die~~ aktive Verdauung soll reduziert werden. ~~Sympathikus~~ hat auch eine Wirkung auf die inneren Augenmuskeln, führt zu Pupillenerweiterung, so dass man mehr sieht. ~~Sympathikus kann außerdem zusätzlich noch die Adrenalin Ausschüttung erhöhen und~~ kann auch die Speicheldrüsensekretion und die Bauchspeicheldrüsensekretion reduzieren.
	Sympathikus ist also insbesondere Flucht-Kampf-Reaktion, also das Überleben des Organismus ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten Stressreaktion bis zum Stresssyndrom. Denn der Organismus braucht auch Entspannung. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den Parasympathikus hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle ~~Organe~~ können regeneriert werden.		Der Sympathikus arbeitet zusammen mit dem [[Adrenalin]], also wirkt der Sympathikus aktivierend. Wenn der Sympathikus aktiviert wird, dann beschleunigt sich der [[Puls]], es erhöht sich der [[Blutdruck]] und es steigt die [[Atemfrequenz]]. Die Schweißabsonderung wird auch verstärkt, was dazu führen wird, dass der elektrische Hautwiderstand sinkt.
			Der [[Geist]] wird erst einmal wacher und er wird fokussierter.

			Letztlich führt die Aktivierung des Sympathikus zur Reduzierung des Parasympathikus. Der Sympathikus kann außerdem die Blasenfunktion ändern. Das kann dazu führen, dass, zum Beispiel, [[Inkontinenz]] auftritt. Der Sympathikus beeinflusst auch den [[Stoffwechsel]]. Er wird, zum Beispiel, [[Energie]] bereitstellen durch den Abbau von [[Kohlehydrat]]en. Er ändert auch den [[Stoffwechsel]] und reduziert die [[Energie]] für die [[Verdauung]].

			Ist der Sympathikus sehr stark, dann kann es entweder zu [[Durchfall]] führen oder auch zu [[Verstopfung]]. Die aktive [[Verdauung]] soll durch ihn reduziert werden. Er hat auch eine Wirkung auf die inneren Augenmuskeln und führt zu Pupillenerweiterung, so dass man mehr sieht. Weiter kann er auch die Speicheldrüsensekretion und die Bauchspeicheldrüsensekretion reduzieren.

			Sympathikus ist also insbesondere für die Flucht-Kampf-Reaktion verantwortlich, also das Überleben des [[Organismus]] ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten [[Stressreaktion]] bis zum [[Stresssyndrom]]. Denn der Organismus braucht auch [[Entspannung]]. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den [[Parasympathikus]] hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle [[Organ]]e können regeneriert werden.

	Und so ist es gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das Blut in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im Yoga, in unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird ja der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im Yoga lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und Parasympathikus wieder zu erhöhen. Das geschieht in der Meditation, das geschieht auch in der Tiefenentspannung. Und eben in einer Zeit, in der der Sympathikus durch immer neue äußere Reize, Aufregung, Konkurrenzkampf, Leistungsdenken und Aufregungen aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der Parasympathikus.		Und so ist es gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das Blut in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im Yoga, in unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird ja der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im Yoga lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und Parasympathikus wieder zu erhöhen. Das geschieht in der Meditation, das geschieht auch in der Tiefenentspannung. Und eben in einer Zeit, in der der Sympathikus durch immer neue äußere Reize, Aufregung, Konkurrenzkampf, Leistungsdenken und Aufregungen aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der Parasympathikus.

Brahmadev am 23. Juli 2018 um 13:13 Uhr

2018-07-23T13:13:49Z

← Nächstältere Version		Version vom 23. Juli 2018, 15:13 Uhr
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	'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.		'''Sympathikus''' - der Sympathikus gehört neben dem [[Parasympathikus]] zum vegetativen [[Nervensystem]]. Die meisten [[Organ]]e werden von diesen Zentren geregelt, die antagonistisch wirken. Der Sympathikus hat in diesem [[System]] eine aktivierende Wirkung.

			==Sympathikus==
			Sympathikus ist ein wichtiger Teil des Vegetativen Nervensystems. Sympathikus hat als Gegenspieler den Parasympathikus. Sympathikus plus Parasympathikus plus Enterisches Nervensystem zusammen sind das Vegetative Nervensystem. Vegetativ heißt, dass sie normalerweise nicht willentlich, bewusstseinsmäßig gesteuert werden können. Natürlich, fortgeschrittene Yogis können auch mit ihrem Bewusstsein auch in sympathische und parasympathische Funktionen eingreifen. Sympathikus ist jetzt nicht ein bestimmter Nerv, sondern es ist eben ein ganzer Aspekt des Nervensystems. Deshalb wäre es eigentlich klüger, vom Sympathischen Nervensystem zu sprechen. Es gibt jetzt als Gegenstück nicht das Unsympathische Nervensystem, sondern eben das Parasympathische Nervensystem.
			Der Sympathikus arbeitet zusammen mit Adrenalin, Sympathikus aktiviert. Wenn der Sympathikus aktiviert wird, dann beschleunigt sich der Puls, es erhöht sich der Blutdruck, es steigt außerdem die Atemfrequenz. Die Schweißabsonderung wird verstärkt, was dazu führen wird, dass der elektrische Hautwiderstand sinkt. Der Geist wird erst einmal wacher und er wird fokussierter. Letztlich führt die Aktivierung des Sympathikus zur Reduzierung des Parasympathikus. Der Sympathikus kann außerdem die Blasenfunktion ändern. Es kann dazu führen, dass z. B. Inkontinenz geschieht. Sympathikus beeinflusst auch den Stoffwechsel. Er wird z. B. Energie bereitstellen durch den Abbau von Kohlehydraten. Der Sympathikus ändert auch den Stoffwechsel, reduziert die Energie für die Verdauung. Ist der Sympathikus sehr stark, dann kann es entweder zu Durchfall führen oder auch zu Verstopfung. Jedenfalls die aktive Verdauung soll reduziert werden. Sympathikus hat auch eine Wirkung auf die inneren Augenmuskeln, führt zu Pupillenerweiterung, so dass man mehr sieht. Sympathikus kann außerdem zusätzlich noch die Adrenalin Ausschüttung erhöhen und kann auch die Speicheldrüsensekretion und die Bauchspeicheldrüsensekretion reduzieren.
			Sympathikus ist also insbesondere Flucht-Kampf-Reaktion, also das Überleben des Organismus ist wichtig. Wenn man den Sympathikus zu häufig aktiviert, dann führt das zu einer sogenannten Stressreaktion bis zum Stresssyndrom. Denn der Organismus braucht auch Entspannung. Der Organismus muss irgendwann auch den Sympathikus runterführen und den Parasympathikus hochsteigern. Dann kann er besser verdauen und es können Reparaturprozesse gemacht werden, alle Organe können regeneriert werden.
			Und so ist es gut ab und zu mal den Sympathikus zu aktivieren, das Blut in Wallung zu bringen, und es ist auch gut, ab und zu mal zu entspannen. Und das ist das Schöne im Yoga, in unserer heutigen Leistungsgesellschaft wird ja der Sympathikus immer wieder aktiviert, und im Yoga lernen wir, den Sympathikus herunterzufahren und Parasympathikus wieder zu erhöhen. Das geschieht in der Meditation, das geschieht auch in der Tiefenentspannung. Und eben in einer Zeit, in der der Sympathikus durch immer neue äußere Reize, Aufregung, Konkurrenzkampf, Leistungsdenken und Aufregungen aktiviert wird, braucht es immer wieder den Gegenspieler, und das ist eben der Parasympathikus.

	== Sympathikus Video ==		== Sympathikus Video ==