Supta Parshva Sahitasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:20:04Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-30T18:36:16Z

Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2023, 20:36 Uhr
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	#Du fasst mit der linken [[Hand]] an den [[Fuß]] und spreizt das linke [[Beindehnung\|Bein]] nach links weg (also so weit wie [[möglich]] nach links, nicht zu nahe zum [[Körper]], sondern parshva: zur [[Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra\|Seite]]).		#Du fasst mit der linken [[Hand]] an den [[Fuß]] und spreizt das linke [[Beindehnung\|Bein]] nach links weg (also so weit wie [[möglich]] nach links, nicht zu nahe zum [[Körper]], sondern parshva: zur [[Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra\|Seite]]).
	#Und dann [[Schauen\|schaust]] du mit dem [[Kopf]] nach rechts, also zur [[Andere Seite\|anderen]] Seite hin.		#Und dann [[Schauen\|schaust]] du mit dem [[Kopf]] nach rechts, also zur [[Andere Seite\|anderen]] Seite hin.
	#[[Variation\|Eventuell]] ist es auch noch [[schön]], den rechten [[Arm-Abduktoren\|Arm]] nach rechts auszustrecken. So hast du [[gleichzeitig]] eine gewisse [[Drehung]], während du eine gewisse [[Vorwärtsbeuge ganz entspannt\|Vorwärtsbeuge]] vom Standpunkt des Beines hast.		#[[Variation\|Eventuell]] ist es auch noch [[schön]], den rechten [[Arm-Abduktoren\|Arm]] nach rechts auszustrecken. So hast du [[gleichzeitig]] eine gewisse [[Drehung]], während du eine gewisse [[Vorwärtsbeuge ganz entspannt\|Vorwärtsbeuge]] vom Standpunkt des [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-video-yoga-kraftubungen-fur-arme-und-beine/ Beines] hast.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Parshva Sahitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Parshva Sahitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-30T18:35:34Z

Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2023, 20:35 Uhr
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	Supta [[Parshva]] Sahitasana ist die [[Liegende Asanas\|liegende]] Seitposition.		Supta [[Parshva]] Sahitasana ist die [[Liegende Asanas\|liegende]] Seitposition.

	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
	#Ausgangsposition ist die liegende Stellung.		#Ausgangsposition ist die [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung\|liegende]] Stellung.
	#Von hier hebst du ein Bein hoch, z.B. das linke.		#Von [[hier]] hebst du ein [[Bein]] hoch, z.B. das linke.
	#Du fasst mit der linken Hand an den Fuß und spreizt das linke Bein nach links weg (also so weit wie möglich nach links, nicht zu nahe zum Körper, sondern parshva: zur Seite).		#Du fasst mit der linken [[Hand]] an den [[Fuß]] und spreizt das linke [[Beindehnung\|Bein]] nach links weg (also so weit wie [[möglich]] nach links, nicht zu nahe zum [[Körper]], sondern parshva: zur [[Seit-Spagat mit ausgestreckten Armen in Namaste Mudra\|Seite]]).
	#Und dann schaust du mit dem Kopf nach rechts, also zur anderen Seite hin.		#Und dann [[Schauen\|schaust]] du mit dem [[Kopf]] nach rechts, also zur [[Andere Seite\|anderen]] Seite hin.
	#Eventuell ist es auch noch schön, den rechten Arm nach rechts auszustrecken. So hast du gleichzeitig eine gewisse Drehung, während du eine gewisse Vorwärtsbeuge vom Standpunkt des Beines hast.		#[[Variation\|Eventuell]] ist es auch noch [[schön]], den rechten [[Arm-Abduktoren\|Arm]] nach rechts auszustrecken. So hast du [[gleichzeitig]] eine gewisse [[Drehung]], während du eine gewisse [[Vorwärtsbeuge ganz entspannt\|Vorwärtsbeuge]] vom Standpunkt des Beines hast.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Parshva Sahitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Parshva Sahitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-30T18:33:51Z

Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2023, 20:33 Uhr
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	==Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana==		==Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana==

	Supta Parshva Sahitasana ist die liegende Seitposition.		Supta [[Parshva]] Sahitasana ist die [[Liegende Asanas\|liegende]] Seitposition.

	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana Video */

2023-06-30T18:33:23Z

Supta Parshva Sahitasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2023, 20:33 Uhr
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	{{#ev:youtube\|569cwhixYok}}		{{#ev:youtube\|569cwhixYok}}

	Supta Parshva Sahitasana ist die liegende Seitposition. Ausgangsposition ist die liegende Stellung. Von hier hebst du ein Bein hoch, z.B. das linke. Du fasst mit der linken Hand an den Fuß und spreizt das linke Bein nach links weg (also so weit wie möglich nach links, nicht zu nahe zum Körper, sondern parshva: zur Seite.) Und dann schaust du mit dem Kopf nach rechts, also zur anderen Seite hin. Eventuell ist es auch noch schön, den rechten Arm nach rechts auszustrecken. So hast du gleichzeitig eine gewisse Drehung, während du eine gewisse Vorwärtsbeuge vom Standpunkt des Beines hast.		==Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana==

			Supta Parshva Sahitasana ist die liegende Seitposition.

			Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu kommen:
			#Ausgangsposition ist die liegende Stellung.
			#Von hier hebst du ein Bein hoch, z.B. das linke.
			#Du fasst mit der linken Hand an den Fuß und spreizt das linke Bein nach links weg (also so weit wie möglich nach links, nicht zu nahe zum Körper, sondern parshva: zur Seite).
			#Und dann schaust du mit dem Kopf nach rechts, also zur anderen Seite hin.
			#Eventuell ist es auch noch schön, den rechten Arm nach rechts auszustrecken. So hast du gleichzeitig eine gewisse Drehung, während du eine gewisse Vorwärtsbeuge vom Standpunkt des Beines hast.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Parshva Sahitasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==		==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana Video */

2023-06-30T18:30:15Z

Supta Parshva Sahitasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 30. Juni 2023, 20:30 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Supta Parshva Sahitasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Supta Parshva Sahitasana:
	{{#ev:youtube\|569cwhixYok}}		{{#ev:youtube\|569cwhixYok}}

			Supta Parshva Sahitasana ist die liegende Seitposition. Ausgangsposition ist die liegende Stellung. Von hier hebst du ein Bein hoch, z.B. das linke. Du fasst mit der linken Hand an den Fuß und spreizt das linke Bein nach links weg (also so weit wie möglich nach links, nicht zu nahe zum Körper, sondern parshva: zur Seite.) Und dann schaust du mit dem Kopf nach rechts, also zur anderen Seite hin. Eventuell ist es auch noch schön, den rechten Arm nach rechts auszustrecken. So hast du gleichzeitig eine gewisse Drehung, während du eine gewisse Vorwärtsbeuge vom Standpunkt des Beines hast.

	==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==		==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==

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2022-08-02T09:06:28Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Supta Parshva Sahitasana''', [[Sanskrit]] सुप्तपार्श्वसहितासन supta-pārśva-sahitāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Seitposition,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Supta Parshva Sahitasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Sahita]] - zusammen mit; [[Asana]] - Stellung.		'''Supta Parshva Sahitasana''', [[Sanskrit]] सुप्तपार्श्वसहितासन supta-pārśva-sahitāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Seitposition,'' ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Supta Parshva Sahitasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Ekapadashirasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Parshva]] - Seite, seitlich, Flanke; [[Sahita]] - zusammen mit; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.~~png~~\|thumb\|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]		[[Datei:1447-Supta-Parshva-Sahitasana.jpg\|thumb\|Supta Parshva Sahitasana, Liegende Seitposition]]
	== Supta Parshva Sahitasana Video==		== Supta Parshva Sahitasana Video==

Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

2022-06-08T12:37:19Z

Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 14:37 Uhr
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	==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==		==Klassifikation von Supta Parshva Sahitasana ==

	* Dehnungsrichtung: Supta Parshva Sahitasana gehört zu den [[Seitbeugen]], [[Drehstellungen]].		* Dehnungsrichtung: Supta Parshva Sahitasana gehört zu den [[Seitbeugen]], [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen\|Drehstellungen]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].
	* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten		* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten

Supta Parshva Sahitasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana Video */

Vanessa Gauger: /* Supta Parshva Sahitasana Video */

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Sukadev: Textersetzung - „Drehstellungen“ durch „Drehstellungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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