Supta Matsyendrasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:20:04Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/jnana-yoga-philosophie Jnana Yoga, Philosophie Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana */

2023-06-18T10:48:11Z

Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 18. Juni 2023, 12:48 Uhr
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	Von der Rückenlage ausgehend beuge das linke [[Knie]], gib den Fuß auf das rechte [[Knie]] und gib dann das Knie zur [[Seite]]. Fasse dabei mit der [[Hand]] auf das Knie und drehe den Kopf zur anderen Seite.		Von der Rückenlage ausgehend beuge das linke [[Knie]], gib den Fuß auf das rechte [[Knie]] und gib dann das Knie zur [[Seite]]. Fasse dabei mit der [[Hand]] auf das Knie und drehe den Kopf zur anderen Seite.

	Atme dabei gleichmäßig ein und aus. Spüre die sanfte [[Massage]] und die [[Dehnung]] im unteren [[Rücken]] und im [[Kreuzbereich]].		Atme dabei gleichmäßig ein und aus. Spüre die sanfte [[Massage]] und die [[Dehnung]] im unteren [[Rücken]] und im Kreuzbereich.

	Alle Variationen und weitere Informationen von ''Supta Matsyendrasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von ''Supta Matsyendrasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Anwärter im Wiki: /* Supta Matsyendrasana Video */

2023-06-18T10:46:35Z

Supta Matsyendrasana Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mantra-meditation-intensivwoche-mit-sukadev/ Sukadev Bretz] zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:
 {{#ev:youtube|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}
 ==Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana==

Anwärter im Wiki: /* Supta Matsyendrasana - Schritte, um in die Asana zu kommen: */

2023-04-29T08:27:57Z

Supta Matsyendrasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:

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	#Gib nun die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.		#Gib nun die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.

	''Noch ein paar Hinweise'': Es gibt viele Arten des [[~~Drehenden~~ Krokodil]]s aber nur diese Krokodilsart wird als Supta Matsyendrasana bezeichnet. Bei [[Matsyendra]] spielt es ja eine gewisse Rolle, dass mit einem [[Oberschenkel]] ein gewisser [[Druck]] auf den Bauch ausgeübt wird und dass auch die Hand am Knie ist.		''Noch ein paar Hinweise'': Es gibt viele Arten des Drehenden [[Krokodil-Stellung\|Krokodils]] aber nur diese Krokodilsart wird als Supta Matsyendrasana bezeichnet. Bei [[Matsyendra]] spielt es ja eine gewisse Rolle, dass mit einem [[Oberschenkel]] ein gewisser [[Druck]] auf den Bauch ausgeübt wird und dass auch die Hand am Knie ist.
	Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte [[Massage]] der Bauchorgane und die [[Drehung]] im [[Gesäß]], [[Kreuz]] und unterem [[Rücken]].		Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte [[Massage]] der Bauchorgane und die [[Drehung]] im [[Gesäß]], [[Kreuz]] und unterem [[Rücken]].

Anwärter im Wiki: /* Supta Matsyendrasana Video */

2023-04-29T08:27:27Z

Supta Matsyendrasana Video

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	'''Supta Matsyendrasana''', [[Sanskrit]] सुप्तमत्स्येन्द्रासन supta-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Supta Matsyendrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/ Matsyendrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Matsyendra]] - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Asana]] - Stellung.		'''Supta Matsyendrasana''', [[Sanskrit]] सुप्तमत्स्येन्द्रासन supta-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Supta Matsyendrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/ Matsyendrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Matsyendra]] - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.jpg\|thumb\|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]		[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.jpg\|thumb\|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
	== Supta Matsyendrasana Video==		==Supta Matsyendrasana Video==

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mantra-meditation-intensivwoche-mit-sukadev/ Sukadev Bretz] zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mantra-meditation-intensivwoche-mit-sukadev/ Sukadev Bretz] zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}

	Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana		==Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana==

	~~Suptamatsyendrasana~~ ist die Drehübung im Liegen. Es ist eine der vielen Sankritbegriffe für das was wir im Yoga bei Yoga Vidya als Drehendes Krokodil bezeichnen.		[[Supta]] [[Matsyendrasana]] ist die [[Drehübung]] im Liegen. Es ist eine der vielen [[Sankrit\|Sankritbegriffe]], für das was wir im [[Yoga]] bei [[Yoga Vidya]] als [[Drehendes Krokodil]] bezeichnen.

	~~Aus der liegenden Position beuge das linke Knie und gib das linke Knie nach rechts und gib dabei~~ die ~~rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.~~		====Supta Matsyendrasana - Schritte, um in die Asana zu kommen:====

	~~Es gibt viele Arten des~~ [[~~Drehenden Krokodil~~]]~~s aber nur diese Krokodilsart wird als Suptamatsyendrasana bezeichnet. Bei Matsyendra spielt ja eine gewisse Rolle~~ das ~~mit einem Oberschenkel ein gewisser Druck auf den Bauch aus geübt wird~~ und ~~auch~~ die Hand am Knie ~~ist~~.		#Aus der liegenden [[Position]] beuge das linke Knie und gib das linke Knie nach rechts.
			#Gib nun die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.

	Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte Massage der Bauchorgane und die ~~Dehung~~ im Gesäß, Kreuz und unterem Rücken.		''Noch ein paar Hinweise'': Es gibt viele Arten des [[Drehenden Krokodil]]s aber nur diese Krokodilsart wird als Supta Matsyendrasana bezeichnet. Bei [[Matsyendra]] spielt es ja eine gewisse Rolle, dass mit einem [[Oberschenkel]] ein gewisser [[Druck]] auf den Bauch ausgeübt wird und dass auch die Hand am Knie ist.
			Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte [[Massage]] der Bauchorgane und die [[Drehung]] im [[Gesäß]], [[Kreuz]] und unterem [[Rücken]].

			Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Supta Matsyendrasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==		==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==

Anwärter im Wiki: /* Supta Matsyendrasana Video */

2023-04-29T07:52:44Z

Supta Matsyendrasana Video

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	== Supta Matsyendrasana Video==		== Supta Matsyendrasana Video==

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung-yogalehrer-weiterbildung/mantra-meditation-intensivwoche-mit-sukadev/ Sukadev Bretz] zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}

	~~'''~~Suptamatsyendrasana~~'''~~ ist die Drehübung im Liegen. Es ist eine der vielen Sankritbegriffe für das was wir im Yoga bei Yoga Vidya als Drehendes Krokodil bezeichnen.		Supta Matsyendrasana - Beschreibung der Asana

			Suptamatsyendrasana ist die Drehübung im Liegen. Es ist eine der vielen Sankritbegriffe für das was wir im Yoga bei Yoga Vidya als Drehendes Krokodil bezeichnen.

	Aus der liegenden Position beuge das linke Knie und gib das linke Knie nach rechts und gib dabei die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.		Aus der liegenden Position beuge das linke Knie und gib das linke Knie nach rechts und gib dabei die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.
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	Es gibt viele Arten des [[Drehenden Krokodil]]s aber nur diese Krokodilsart wird als Suptamatsyendrasana bezeichnet. Bei Matsyendra spielt ja eine gewisse Rolle das mit einem Oberschenkel ein gewisser Druck auf den Bauch aus geübt wird und auch die Hand am Knie ist.		Es gibt viele Arten des [[Drehenden Krokodil]]s aber nur diese Krokodilsart wird als Suptamatsyendrasana bezeichnet. Bei Matsyendra spielt ja eine gewisse Rolle das mit einem Oberschenkel ein gewisser Druck auf den Bauch aus geübt wird und auch die Hand am Knie ist.

	Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte Massage der Bauchorgane und die Dehung im Gesäß, Kreuz und unterem Rücken.		Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte Massage der Bauchorgane und die Dehung im Gesäß, Kreuz und unterem Rücken.

	==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==		==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==

Rafaela12 am 23. November 2022 um 14:56 Uhr

2022-11-23T14:56:00Z

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Supta Matsyendrasana:
	{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}		{{#ev:youtube\|https://www.youtube.com/watch?v=XaBSlly3KdM}}

			'''Suptamatsyendrasana''' ist die Drehübung im Liegen. Es ist eine der vielen Sankritbegriffe für das was wir im Yoga bei Yoga Vidya als Drehendes Krokodil bezeichnen.

			Aus der liegenden Position beuge das linke Knie und gib das linke Knie nach rechts und gib dabei die rechte Hand auf das linke Knie und drehe den Kopf nach links.

			Es gibt viele Arten des [[Drehenden Krokodil]]s aber nur diese Krokodilsart wird als Suptamatsyendrasana bezeichnet. Bei Matsyendra spielt ja eine gewisse Rolle das mit einem Oberschenkel ein gewisser Druck auf den Bauch aus geübt wird und auch die Hand am Knie ist.

			Atme hier tief ein und aus und genieße die sanfte Massage der Bauchorgane und die Dehung im Gesäß, Kreuz und unterem Rücken.

	==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==		==Klassifikation von Supta Matsyendrasana ==

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2022-08-02T09:06:27Z

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Supta Matsyendrasana''', [[Sanskrit]] सुप्तमत्स्येन्द्रासन supta-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Supta Matsyendrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/ Matsyendrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Matsyendra]] - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Asana]] - Stellung.		'''Supta Matsyendrasana''', [[Sanskrit]] सुप्तमत्स्येन्द्रासन supta-matsyendrāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegende Drehung, die liegende Matsyendra-Stellung; drehendes Krokodil,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Supta Matsyendrasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/ Matsyendrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Matsyendra]] - erster der 84 Nath-Siddhas, Begründer der Kaulatradition des Tantrismus, Lehrer von Gorakhnath; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.~~png~~\|thumb\|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]		[[Datei:1442-Supta-Matsyendrasana.jpg\|thumb\|Supta Matsyendrasana, Liegende Drehung]]
	== Supta Matsyendrasana Video==		== Supta Matsyendrasana Video==

Supta Matsyendrasana - Versionsgeschichte

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Rafaela12 am 23. November 2022 um 14:56 Uhr

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