Supta Bhekasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:20:02Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:20 Uhr
Zeile 62:		Zeile 62:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Supta Bhekasana */

2023-05-15T11:06:53Z

Klassifikation von Supta Bhekasana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Mai 2023, 13:06 Uhr
Zeile 23:		Zeile 23:
	* Grundstellung: Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]].		* Grundstellung: Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von [Supta Bhekasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von [[Supta Bhekasana]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Quellen==		==Quellen==

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Supta Bhekasana */

2023-05-15T11:06:37Z

Klassifikation von Supta Bhekasana

← Nächstältere Version		Version vom 15. Mai 2023, 13:06 Uhr
Zeile 22:		Zeile 22:
	* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten		* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
	* Grundstellung: Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]].		* Grundstellung: Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]].

			Alle Variationen und weitere Informationen von [Supta Bhekasana] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Quellen==		==Quellen==

Karma Yogi 3: /* Supta Bhekasana Video */

2023-05-15T11:06:16Z

Supta Bhekasana Video

← Nächstältere Version		Version vom 15. Mai 2023, 13:06 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Supta Bhekasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Supta Bhekasana:
	{{#ev:youtube\|qdwPVZEms8w}}		{{#ev:youtube\|qdwPVZEms8w}}

			===Beschreibung und Ausführung der Asana===

	'''Suptabhekasana''' ist der liegende Frosch. Es gibt verschiedene [[Variationen]] des liegenden Frosches. Du könntest dich einfach zwischen die Füße setzen und dann dich nach hinten legen.		'''Suptabhekasana''' ist der liegende Frosch. Es gibt verschiedene [[Variationen]] des liegenden Frosches. Du könntest dich einfach zwischen die Füße setzen und dann dich nach hinten legen.
Zeile 12:		Zeile 14:
	Es gibt eine fortgeschrittenere Variation. Aus dem liegenden Frosch selbst hebst du jetzt die Füße hoch und das Becken. Du gibst die Füße rechts und links neben das Becken. Und dann gibst du den Scheitel auf den Boden.		Es gibt eine fortgeschrittenere Variation. Aus dem liegenden Frosch selbst hebst du jetzt die Füße hoch und das Becken. Du gibst die Füße rechts und links neben das Becken. Und dann gibst du den Scheitel auf den Boden.

	Das ist die [[fortgeschrittene Variation]] von Suptabhekasana, vom liegenden Frosch auch genannt [[Suptamandukhasana]].		Das ist die [[fortgeschrittene Variation]] von Suptabhekasana, vom liegenden Frosch auch genannt [[Suptamandukhasana]].

	==Klassifikation von Supta Bhekasana ==		==Klassifikation von Supta Bhekasana ==

Rafaela12 am 30. März 2023 um 12:27 Uhr

2023-03-30T12:27:20Z

← Nächstältere Version		Version vom 30. März 2023, 14:27 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Supta Bhekasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Supta Bhekasana:
	{{#ev:youtube\|qdwPVZEms8w}}		{{#ev:youtube\|qdwPVZEms8w}}

			'''Suptabhekasana''' ist der liegende Frosch. Es gibt verschiedene [[Variationen]] des liegenden Frosches. Du könntest dich einfach zwischen die Füße setzen und dann dich nach hinten legen.

			Das an sich ist schon der Suptabhekasana, der [[liegende Frosch]], in der du dich ausruhen kannst.

			Es gibt eine fortgeschrittenere Variation. Aus dem liegenden Frosch selbst hebst du jetzt die Füße hoch und das Becken. Du gibst die Füße rechts und links neben das Becken. Und dann gibst du den Scheitel auf den Boden.

			Das ist die [[fortgeschrittene Variation]] von Suptabhekasana, vom liegenden Frosch auch genannt [[Suptamandukhasana]].

	==Klassifikation von Supta Bhekasana ==		==Klassifikation von Supta Bhekasana ==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:31:07Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:31 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Supta Bhekasana''', [[Sanskrit]] सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapose]]. Supta Bhekasana ist eine der Varianten von [[Bhekasana]]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.		'''Supta Bhekasana''', [[Sanskrit]] सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Posen\|Yogapose]]. Supta Bhekasana ist eine der Varianten von [[Bhekasana]]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.jpg\|thumb\|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]		[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.jpg\|thumb\|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
	== Supta Bhekasana Video==		== Supta Bhekasana Video==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:06:26Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:06 Uhr
Zeile 50:		Zeile 50:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:48:44Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:48 Uhr
Zeile 50:		Zeile 50:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:16:03Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:16 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Supta Bhekasana''', [[Sanskrit]] सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapose]]. Supta Bhekasana ist eine der Varianten von [[Bhekasana]]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.		'''Supta Bhekasana''', [[Sanskrit]] सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapose]]. Supta Bhekasana ist eine der Varianten von [[Bhekasana]]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.~~png~~\|thumb\|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]		[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.jpg\|thumb\|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
	== Supta Bhekasana Video==		== Supta Bhekasana Video==

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Supta Bhekasana''', Sanskrit सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yog…“

2022-02-15T19:37:10Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Supta Bhekasana''', Sanskrit सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yog…“

Neue Seite

'''Supta Bhekasana''', [[Sanskrit]] सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogapose]]. Supta Bhekasana ist eine der Varianten von [[Bhekasana]]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Bheka]] - Frosch; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1429-Supta-Bhekasana.png|thumb|Supta Bhekasana, Liegender Frosch]]
== Supta Bhekasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Supta Bhekasana:
{{#ev:youtube|qdwPVZEms8w}}

==Klassifikation von Supta Bhekasana ==

* Dehnungsrichtung: Supta Bhekasana gehört zu den [[Rückbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Liegende Asanas]], [[Asanas in Rückenlage]].
* Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
* Grundstellung: Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana, [[Mandukasana]], [[Bhekasana]].

==Quellen==

Supta Bhekasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]

==Alternative Schreibweisen==

Supta Bhekasana kann auch geschrieben werden Suptabhekasana, सुप्तभेकासन, supta-bhekāsana, Suptabhekasana, supta-bhekasana, Supta Bhekasana, Supta Bheka Pitha, Supta Bhekasan, Suptabhekasan, Suptabekasana, Supta Bekasana, Supta Bekasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Bhekasana:
* [[Sukhasana]]
* [[Sumandrakasana]]
* [[Supta Ardha Parivriya Eka Padasana]]
* [[Supta Baddha Konasana]]
* [[Supta Dhanurasana]]
* [[Supta Eka Hasta Padasana]]
* [[Supta Eka Pada Urdhvasana]]
* [[Supta Kamalasana]]
* [[Supta Konasana]]

Supta Bhekasana ist eine Variation von Bhekasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhekasana Alle Variationen von Bhekasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management Entspannung, Stress Management Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/entspannungstherapie/ Entspannungstherapeut Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Bhekasana]]
[[Kategorie:Mandukasana]]
[[Kategorie:Bhekasana]]
[[Kategorie:Rückbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Liegen]]
[[Kategorie:Asana in Rückenlage]]

Supta Bhekasana - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Supta Bhekasana */

Karma Yogi 3: /* Klassifikation von Supta Bhekasana */

Karma Yogi 3: /* Supta Bhekasana Video */

Rafaela12 am 30. März 2023 um 12:27 Uhr

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Supta Bhekasana''', Sanskrit सुप्तभेकासन supta-bhekāsana n., deutsche Bezeichnung '' Liegender Frosch,'' ist ein [https://www.yog…“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“