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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:19 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l54">Zeile 54:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 54:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta Vedanta Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vedanta/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. April 2023, 14:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Sukha Kapotasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

AnandaDevi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189519&oldid=prev 2023-04-24T12:49:19Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. April 2023, 14:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Sukha Kapotasana<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

AnandaDevi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189518&oldid=prev 2023-04-24T12:48:50Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. April 2023, 14:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Taube<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

AnandaDevi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189517&oldid=prev 2023-04-24T12:48:40Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. April 2023, 14:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">einbeinigen </del>Taube]] wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">einbeinigen </ins>[[Taube]] wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

AnandaDevi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189516&oldid=prev 2023-04-24T12:46:54Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 24. April 2023, 14:46 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html zueinander] zeigen. Nun [https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html wölbe] den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>einbeinigen Taube<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

AnandaDevi https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189375&oldid=prev 2023-04-23T07:47:14Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 23. April 2023, 09:47 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei zueinander zeigen. Nun wölbe den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der [[Taube]], die relativ [[einfach]] ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke [[Knie]] ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die [[Arme]] so, dass die [[Ellenbogen]] etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/energetisierung.html </ins>zueinander<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zeigen. Nun <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/artikel/hathagesundheit/hatha_pranayama.html </ins>wölbe<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html Rückbeuge] zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als [https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken Vorübung] für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189374&oldid=prev 2023-04-23T07:42:55Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 23. April 2023, 09:42 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der Taube, die relativ einfach ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke Knie ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die Arme so, dass die Ellenbogen etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei zueinander zeigen. Nun wölbe den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die Rückbeuge zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als Vorübung für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Taube<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</ins>, die relativ <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>einfach<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Knie<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Arme<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>so, dass die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Ellenbogen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei zueinander zeigen. Nun wölbe den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bodywork3.html </ins>Rückbeuge<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://wiki.yoga-vidya.de/Taube_Vor%C3%BCbung_mit_gefalteten_H%C3%A4nden_hinter_dem_R%C3%BCcken </ins>Vorübung<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen.  </div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1189373&oldid=prev 2023-04-23T07:39:17Z

<p><span class="autocomment">Sukha Eka Pada Kapotasana Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 23. April 2023, 09:39 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sukha Eka Pada Kapotasana:</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sukha Eka Pada Kapotasana:</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|nsMscHb_uTw}}</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Sukha Eka Pada Kapotasana ist eine Variation der Taube, die relativ einfach ist. Sukha heißt einfach, Eka Pada ist die Bezeichnung der einbeinigen Taube. Kapotasana ist die Taube. Du setzt dich auf den Boden, das rechte Knie ist gebeugt, das Knie zeigt vorne, das linke Knie ist leicht gebeugt und das linke Bein zeigt nach hinten. Hebe die Arme so, dass die Ellenbogen etwas nach außen gehen. Die Hände können dabei zueinander zeigen. Nun wölbe den Brustkorb etwas und schaue leicht nach hinten. Eine weitere Variation ist, wenn du die Handflächen zusammengibst, die Arme nach oben ausstreckst und dabei versuchst, etwas in die Rückbeuge zu gehen, so dass es mehr zu einer einbeinigen Taube wird. Im Grunde genommen gibt es viele Sukha Eka Pada Kapotasana. Alle Variationen, die du als Vorübung für die Taube machen kannst sind Sukha Kapotasana, einfache Taubenübungen. </ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von Sukha Kapotasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Sukha Eka Pada Kapotasana ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Sukha Eka Pada Kapotasana ==</div></td></tr> </table>

Atmajyoti Z. https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Sukha_Eka_Pada_Kapotasana&diff=1150300&oldid=prev 2022-08-16T11:12:32Z

<p>Textersetzung - „<a href="/Yogaposition" class="mw-redirect" title="Yogaposition">Yogaposition</a>“ durch „<a href="/Yogapositionen" title="Yogapositionen">Yogaposition</a>“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 16. August 2022, 13:12 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l1">Zeile 1:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 1:</td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Sukha Eka Pada Kapotasana''', [[Sanskrit]] सुखैकपादकपोतासन sukhaika-pāda-kapotāsana n., deutsche Bezeichnung '' Variation der Taube, die relativ einfach ist,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogaposition]]. Sukha Eka Pada Kapotasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taube-125/ Kapotasana]. Wortbedeutung: [[Sukha]] - einfach, angenehm; [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Kapota]] - Taube; [[Asana]] - Stellung.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Sukha Eka Pada Kapotasana''', [[Sanskrit]] सुखैकपादकपोतासन sukhaika-pāda-kapotāsana n., deutsche Bezeichnung '' Variation der Taube, die relativ einfach ist,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Yogapositionen|</ins>Yogaposition]]. Sukha Eka Pada Kapotasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/taube-125/ Kapotasana]. Wortbedeutung: [[Sukha]] - einfach, angenehm; [[Eka]] - eins; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Kapota]] - Taube; [[Asana]] - Stellung.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1390-Sukha-Eka-Pada-KapotasanaVariante-12021.jpg|thumb|Sukha Eka Pada Kapotasana, Variation der Taube]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Datei:1390-Sukha-Eka-Pada-KapotasanaVariante-12021.jpg|thumb|Sukha Eka Pada Kapotasana, Variation der Taube]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:1390-Sukha-Eka-Pada-KapotasanaVariante-22021.jpg|thumb]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:1390-Sukha-Eka-Pada-KapotasanaVariante-22021.jpg|thumb]]</div></td></tr> </table>

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