Stutyasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:19:42Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Atmajyoti Z.: /* Stutyasana Video */

2023-07-28T17:40:50Z

Stutyasana Video

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	Setze dich hin, gib die Fersen [[zusammen]], halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die [[Fersen]] zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die [[Ellbogen]] auf die [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-emotionale-belastung-in-hufteoberschenkel/ Oberschenkel] und gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Nun kannst du stutis, also [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_veden.html Lobgesänge] üben.		Setze dich hin, gib die Fersen [[zusammen]], halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die [[Fersen]] zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die [[Ellbogen]] auf die [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-emotionale-belastung-in-hufteoberschenkel/ Oberschenkel] und gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Nun kannst du stutis, also [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_veden.html Lobgesänge] üben.

	Vermutlich war dies eine [[Stellung]], in der Menschen [https://wiki.yoga-vidya.de/Welches_Karma_habe_ich Palmblattbücher] gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten [[Zeitraum]] zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das Halten [[~~leichter~~]] ~~für die Schultern~~.		Vermutlich war dies eine [[Stellung]], in der Menschen [https://wiki.yoga-vidya.de/Welches_Karma_habe_ich Palmblattbücher] gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten [[Zeitraum]] zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das Halten leichter für die [[Schultern]].

	Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die [[Adduktoren]] zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der [[Knie]] und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die [[Finger]] ineinander [[verhaken]] und die Ellbogen um die Knie [[geben]] und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu [[trainieren]].		Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die [[Adduktoren]] zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der [[Knie]] und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die [[Finger]] ineinander verhaken und die Ellbogen um die Knie [[geben]] und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu trainieren.

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Stutyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Stutyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Atmajyoti Z.: /* Stutyasana Video */

2023-07-28T17:39:53Z

Stutyasana Video

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	Setze dich hin, gib die Fersen [[zusammen]], halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die [[Fersen]] zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die [[Ellbogen]] auf die [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-emotionale-belastung-in-hufteoberschenkel/ Oberschenkel] und gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Nun kannst du stutis, also [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_veden.html Lobgesänge] üben.		Setze dich hin, gib die Fersen [[zusammen]], halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die [[Fersen]] zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die [[Ellbogen]] auf die [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-emotionale-belastung-in-hufteoberschenkel/ Oberschenkel] und gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Nun kannst du stutis, also [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_veden.html Lobgesänge] üben.

	Vermutlich war dies eine [[Stellung]], in der Menschen [https://wiki.yoga-vidya.de/Welches_Karma_habe_ich Palmblattbücher] gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten [[Zeitraum]] zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das [[~~Halten~~]] ~~leichter~~ für die Schultern.		Vermutlich war dies eine [[Stellung]], in der Menschen [https://wiki.yoga-vidya.de/Welches_Karma_habe_ich Palmblattbücher] gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten [[Zeitraum]] zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das Halten [[leichter]] für die Schultern.

	Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die [[Adduktoren]] zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der [[Knie]] und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die [[Finger]] ineinander [[verhaken]] und die Ellbogen um die Knie [[geben]] und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu [[trainieren]].		Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die [[Adduktoren]] zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der [[Knie]] und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die [[Finger]] ineinander [[verhaken]] und die Ellbogen um die Knie [[geben]] und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu [[trainieren]].

Atmajyoti Z.: /* Stutyasana Video */

2023-07-28T17:39:01Z

Stutyasana Video

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	{{#ev:youtube\|_udvpYL2has}}		{{#ev:youtube\|_udvpYL2has}}

	Stutyasana ist die Stellung des Lobgesangs. Stuti heißt ~~‚Lob‘~~, ~~‚Lobgesang‘ , ‚Verherrlichung‘~~. Eine andere Schreibweise ist Stuti Asana.		Stutyasana ist die Stellung des Lobgesangs. Stuti heißt Lob, Lobgesang oder auch Verherrlichung. Eine andere Schreibweise ist Stuti Asana.

	Setze dich hin, gib die Fersen zusammen, halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die Fersen zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die Ellbogen auf die Oberschenkel und gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Nun kannst du stutis, also Lobgesänge üben.		Setze dich hin, gib die Fersen [[zusammen]], halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die [[Fersen]] zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die [[Ellbogen]] auf die [https://blog.yoga-vidya.de/yogatherapie-emotionale-belastung-in-hufteoberschenkel/ Oberschenkel] und gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Nun kannst du stutis, also [https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_veden.html Lobgesänge] üben.

	Vermutlich war dies eine Stellung, in der Menschen Palmblattbücher gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten Zeitraum zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das Halten leichter für die Schultern.		Vermutlich war dies eine [[Stellung]], in der Menschen [https://wiki.yoga-vidya.de/Welches_Karma_habe_ich Palmblattbücher] gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten [[Zeitraum]] zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das [[Halten]] leichter für die Schultern.

	Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die Adduktoren zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der Knie und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die Finger ineinander verhaken und die Ellbogen um die Knie geben und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu trainieren.		Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die [[Adduktoren]] zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der [[Knie]] und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die [[Finger]] ineinander [[verhaken]] und die Ellbogen um die Knie [[geben]] und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu [[trainieren]].

	Alle Variationen und weitere Informationen von '''Stutyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von '''Stutyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Atmajyoti Z.: /* Stutyasana Video */

2023-07-28T08:41:50Z

Stutyasana Video

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	== Stutyasana Video==		== Stutyasana Video==

	Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Stutyasana:		Hier eine Video-Anleitung zur Yoga Stellung Stutyasana:
	{{#ev:youtube\|_udvpYL2has}}		{{#ev:youtube\|_udvpYL2has}}

			Stutyasana ist die Stellung des Lobgesangs. Stuti heißt ‚Lob‘, ‚Lobgesang‘ , ‚Verherrlichung‘. Eine andere Schreibweise ist Stuti Asana.

			Setze dich hin, gib die Fersen zusammen, halte aber die Zehen getrennt. Die Fußballen sind also etwas auseinander und die Fersen zusammen. Halte die Knie dabei in der Luft. Die Zehen auseinander zu geben hilft dabei, die Knie anzuheben. Jetzt bringe die Ellbogen auf die Oberschenkel und gib die Hände vor dem Brustkorb zusammen. Nun kannst du stutis, also Lobgesänge üben.

			Vermutlich war dies eine Stellung, in der Menschen Palmblattbücher gehalten haben. Im Alten Indien gab es ja weder Pulte noch Stühle und wenn Schüler und Schülerinnen stundenlang rezitierten, konnte es schwierig sein, mit den Händen die Palmblätter über den gesamten Zeitraum zu halten. Indem man die Ellbogen auf die Knie oder Oberschenkel ablegt, ist das Halten leichter für die Schultern.

			Du kannst diese Stellung auch einnehmen, um die Adduktoren zu stärken. Bringe die Ellbogen an die Innenseiten der Knie und drücke mit den Knien gegen die Ellbogen. Auch kannst du die Finger ineinander verhaken und die Ellbogen um die Knie geben und dann die Knie nach außen drücken, um die Abduktoren zu trainieren.

			Alle Variationen und weitere Informationen von '''Stutyasana''' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Stutyasana ==		==Klassifikation von Stutyasana ==

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Stutyasana''', [[Sanskrit]] स्तुत्यासन stuty-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Lobgesang]]s,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Stutyasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Stuti]] (stuti ) - Lobpreis, Lobgesang; [[Asana]] - Stellung.		'''Stutyasana''', [[Sanskrit]] स्तुत्यासन stuty-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Lobgesang]]s,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Stutyasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Stuti]] (stuti ) - Lobpreis, Lobgesang; [[Asana]] - Stellung.
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	== Stutyasana Video==		== Stutyasana Video==

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2022-02-15T19:01:11Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Stutyasana''', Sanskrit स्तुत्यासन stuty-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des Lobgesangs,'' ist eine [[Yoga Stellung]…“

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'''Stutyasana''', [[Sanskrit]] स्तुत्यासन stuty-āsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung des [[Lobgesang]]s,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Stutyasana ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Stuti]] (stuti ) - Lobpreis, Lobgesang; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2509-Stutyasana.png|thumb|Stutyasana, Stellung des Lobgesangs]]
[[datei:Stutyasana_2509_Variation_1.png|thumb]]
[[datei:Stutyasana_AL_2509_Variation_2.png|thumb]]
[[datei:Stutyasana_AL_2509_Variation_3.png|thumb]]
== Stutyasana Video==

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Stutyasana:
{{#ev:youtube|_udvpYL2has}}

==Klassifikation von Stutyasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, [[Bhadrasana]], [[Stutyasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Stuti Asana, स्तुत्यासन, stuty-āsana, Stutyasana, stuty-asana, Stutyasana, Stutya Pitha, Stutyasan.

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Sthirangushthasana]]
* [[Sthita Prashrabdhi]]
* [[Sthiti Baddha Yoganandasana]]
* [[Stiti Valakhilyasana]]
* [[Suchirandhrasana]]
* [[Sukha Balasana]]
* [[Sukha Chakorasana]]
* [[Sukha Matsyasana]]
* [[Sukha Pashasana]]

ist eine Variation von Dhyanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhyanasana Alle Variationen von Dhyanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare Ayurveda Wellness- und Wohlfühl-Seminare Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-wellness-und-wohlfuehl-seminare/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/yoga-atemtherapie-ausbildung/ Yoga Atemtherapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-bei-spezifischen-beschwerden/ Yoga bei spezifischen Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yoga-fitnesstrainer-ausbildung/ Yoga Fitnesstrainer/in Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Dhyanasana]]
[[Kategorie:Bhadrasana]]
[[Kategorie:Stutyasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Stutyasana - Versionsgeschichte

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Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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