Sthirasana - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Anwärter im Wiki: /* Sthirasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-28T12:09:01Z

Sthirasana - Beschreibung der Asana

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	Sthirasana ist die feste Stellung, die beständige Stellung.		Sthirasana ist die feste Stellung, die beständige Stellung.

	[[Patanjali]] sagt im [[Yoga Sutra]] "~~Sthiram~~ sukham āsanam". Die Stellung sei [[sthira]], fest, bewegungslos und [[sukha]], also angenehm und entspannt.		[[Patanjali]] sagt im [[Yoga Sutra]] "Sthira sukham āsanam". Die Stellung sei [[sthira]], fest, bewegungslos und [[sukha]], also angenehm und entspannt.

	Jedes Asana, die längere Zeit gehalten wird, wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf, dass Asanas wie in der [[Hatha Yoga Pradipika]] beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden.		Jedes Asana, die längere Zeit gehalten wird, wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf, dass Asanas wie in der [[Hatha Yoga Pradipika]] beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden.

Anwärter im Wiki: /* Sthirasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-28T12:07:27Z

Sthirasana - Beschreibung der Asana

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	Jedes Asana, die längere Zeit gehalten wird, wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf, dass Asanas wie in der [[Hatha Yoga Pradipika]] beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden.		Jedes Asana, die längere Zeit gehalten wird, wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf, dass Asanas wie in der [[Hatha Yoga Pradipika]] beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden.

	So kann man sagen manche Yoga Traditionen legen besonderen Wert auf Sthirasana, auf ruhige Asana. Und andere stehen mehr in der [[Tradition]] von vielen [[Zwischenübungen]], [[Vinyasa\|Vinyasas]], Yogaflows und so weiter.		So kann man sagen manche Yoga Traditionen legen besonderen Wert auf Sthirasana, auf ruhige Asana. Und andere stehen mehr in der [[Tradition]] von vielen Zwischenübungen, [[Vinyasa\|Vinyasas]], Yogaflows und so weiter.

	Das haben wir manchmal auch bei [[Yoga Vidya]]. Doch bei uns spielt das längere Halten eine gewisse Rolle. Sthirasana bezieht sich in einem engeren Sinne auf die Meditationshaltungen. Was wir im Deutschen als [[Meditationshaltung\|Meditationshaltungen]] bezeichnen, wird manchmal in manchen indischen Yogatraditionen als Sthirasana bezeichnet. Wenn der Körper ruhig ist wird auch der Geist ruhig.		Das haben wir manchmal auch bei [[Yoga Vidya]]. Doch bei uns spielt das längere Halten eine gewisse Rolle. Sthirasana bezieht sich in einem engeren Sinne auf die Meditationshaltungen. Was wir im Deutschen als [[Meditationshaltung\|Meditationshaltungen]] bezeichnen, wird manchmal in manchen indischen Yogatraditionen als Sthirasana bezeichnet. Wenn der Körper ruhig ist wird auch der Geist ruhig.

Anwärter im Wiki: /* Sthirasana Video */

2023-04-28T12:07:04Z

Sthirasana Video

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	== Sthirasana Video==		== Sthirasana Video==

	Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Sthirasana:		Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur [[Yogapose]] Sthirasana:
	{{#ev:youtube\|CEdm4xLIr2k}}		{{#ev:youtube\|CEdm4xLIr2k}}

	~~'''~~Sthirasana~~''' ist die feste Stellung, die beständige Stellung.~~		==Sthirasana - Beschreibung der Asana==

	~~[[Patanjali]] sagt im [[Yoga Sutra]] Stiram sukam asanam. Die~~ Stellung ~~sei stira~~, ~~fest, bewegungslos und sukha, also angenehm und entspannt~~.		Sthirasana ist die feste Stellung, die beständige Stellung.

	~~Jedes Asana~~, ~~das längere Zeit gehalten wird wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf das Asanas wie in der Hatha Yoga Pradibika beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden~~.		[[Patanjali]] sagt im [[Yoga Sutra]] "Sthiram sukham āsanam". Die Stellung sei [[sthira]], fest, bewegungslos und [[sukha]], also angenehm und entspannt.

	~~So kann man sagen manche~~ Yoga ~~Traditionen~~ legen ~~besonderen~~ Wert ~~auf Sthirasana~~, ~~auf ruhige Asana. Und andere stehen mehr~~ in der ~~Tradition von vielen~~ [[~~Zwischenübungen~~]]~~, Vinyasas, Yogaflows und so weiter~~.		Jedes Asana, die längere Zeit gehalten wird, wird zu Sthirasana. Und gerade bei Yoga Vidya legen wir Wert darauf, dass Asanas wie in der [[Hatha Yoga Pradipika]] beschrieben längere Zeit ruhig gehalten werden.

	~~Das haben wir manchmal auch bei [[~~Yoga ~~Vidya]]. Doch bei uns spielt das längere Halten eine gewisse Rolle.~~ Sthirasana ~~bezieht sich in einem engeren Sinne~~ auf ~~die Meditationshaltungen~~. ~~Was wir in Deutsch als Meditationshaltungen bezeichnen wird manchmal~~ in ~~manchen indischen Yogatraditionen als Sthirasana bezeichnet. Wenn~~ der ~~Körper ruhig ist wird auch der Geist ruhig~~.		So kann man sagen manche Yoga Traditionen legen besonderen Wert auf Sthirasana, auf ruhige Asana. Und andere stehen mehr in der [[Tradition]] von vielen [[Zwischenübungen]], [[Vinyasa\|Vinyasas]], Yogaflows und so weiter.

	~~Da wären die wichtigsten Meditationshaltungen zum einen der Lotus, Padmasana~~. ~~Dann gibt es Siddhasana, auch Siddhayoniasana genannt~~ bei ~~Frauen~~. ~~Und~~ in einem engeren Sinne wird manchmal ~~Sukhasana~~ als ~~Stirasana~~ bezeichnet. ~~Also~~ der ~~Schneidersitz wo ein Fuß unter dem Knie und der andere Fuß auch unter dem Knie~~ ist ~~und Garode in ein seiner Enzyklopädia of traditional Asanas sagt~~ auch ~~das Sthirasana Swastikasana ist wo du einen Fuß zwischen Unter- und Oberschenkel und den anderen Fuß auch zwischen Unter- und Oberschenkel gibst~~.		Das haben wir manchmal auch bei [[Yoga Vidya]]. Doch bei uns spielt das längere Halten eine gewisse Rolle. Sthirasana bezieht sich in einem engeren Sinne auf die Meditationshaltungen. Was wir im Deutschen als [[Meditationshaltung\|Meditationshaltungen]] bezeichnen, wird manchmal in manchen indischen Yogatraditionen als Sthirasana bezeichnet. Wenn der Körper ruhig ist wird auch der Geist ruhig.

	Also am wichtigsten aber halte eine Asana sthira, mindestens ein paar Atemzüge lang. So kann die Tiefenwirkung der [[Asanas]] sich dir zeigen.		Da wären die wichtigsten Meditationshaltungen, zum einen der Lotus, [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana]. Dann gibt es [[Siddhasana]], auch Siddhayoniasana genannt bei Frauen. Und in einem engeren Sinne wird manchmal [[Sukhasana]] als Stirasana bezeichnet. Also der Schneidersitz, wo ein Fuß unter dem Knie und der andere Fuß auch unter dem Knie ist und Gharote in seiner "Encyclopaedia of Traditional Asanas" sagt auch, dass Sthirasana [[Swastikasana]] ist, wo du einen Fuß zwischen Unter- und Oberschenkel und den anderen Fuß auch zwischen Unter- und Oberschenkel gibst.

			Also am wichtigsten ist aber, halte eine Asana [[sthira]], mindestens ein paar Atemzüge lang. So kann die Tiefenwirkung der [[Asanas]] sich dir zeigen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Sthirasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Sthirasana ==		==Klassifikation von Sthirasana ==

Rafaela12 am 23. November 2022 um 12:56 Uhr

2022-11-23T12:56:01Z

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 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Sthirasana:
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 ==Klassifikation von Sthirasana ==

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2022-08-02T09:05:46Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Sthirasana''', [[Sanskrit]] स्थिरासन sthirāsana n., deutsche Bezeichnung '' Feste Stellung,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Sthirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Asana]] - Stellung.		'''Sthirasana''', [[Sanskrit]] स्थिरासन sthirāsana n., deutsche Bezeichnung '' Feste Stellung,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Sthirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1379-SthirasanaVariante-1.~~png~~\|thumb\|Sthirasana, Feste Stellung]]		[[Datei:1379-SthirasanaVariante-1.jpg\|thumb\|Sthirasana, Feste Stellung]]
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	== Sthirasana Video==		== Sthirasana Video==

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2022-02-15T18:57:37Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Sthirasana''', Sanskrit स्थिरासन sthirāsana n., deutsche Bezeichnung '' Feste Stellung,'' ist eine Yoga Pose, ein [https://www.yoga…“

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'''Sthirasana''', [[Sanskrit]] स्थिरासन sthirāsana n., deutsche Bezeichnung '' Feste Stellung,'' ist eine [[Yoga Pose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Sthirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/meditationssitz-582/ Dhyanasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1379-SthirasanaVariante-1.png|thumb|Sthirasana, Feste Stellung]]
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[[datei:1379-SthirasanaVariante-4.png|thumb]]
== Sthirasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Sthirasana:
{{#ev:youtube|CEdm4xLIr2k}}

==Klassifikation von Sthirasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger
* Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, [[Sukhasana]], [[Siddhasana]], [[Padmasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden स्थिरासन, sthirāsana, Sthirasana, sthirasana, Sthirasana, Sthira Pitha, Sthirasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-buch/ Yoga Bücher Online] - Lies Bücher kostenlos
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Skandha Sanchalanasana]]
* [[Skandhasana]]
* [[Sthala Kurmasana]]
* [[Sthira Guda Pada Shirasasana]]
* [[Sthita Tapanasana]]
* [[Sthiti Baddha Yoganandasana]]
* [[Stiti Vayu Muktyuttonasana]]
* [[Sukha Bharadvajasana 2]]
* [[Sukha Eka Pada Kapotasana]]

ist eine Variation von Dhyanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Dhyanasana Alle Variationen von Dhyanasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ganzheitliche-massage-therapie/ Ganzheitliche Massage Therapie Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/ganzkoerpermassage-ausbildung/ Ganzkörpermassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gedaechtnis-training-kursleiterin/ Gedächtnis Training Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Dhyanasana]]
[[Kategorie:Sukhasana]]
[[Kategorie:Siddhasana]]
[[Kategorie:Padmasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Sthirasana - Versionsgeschichte

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Anwärter im Wiki: /* Sthirasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Sthirasana - Beschreibung der Asana */

Anwärter im Wiki: /* Sthirasana Video */

Rafaela12 am 23. November 2022 um 12:56 Uhr

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