Sthira Mudra - Versionsgeschichte

Sattwika am 5. Februar 2018 um 14:52 Uhr

2018-02-05T14:52:22Z

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	'''Sthira Mudra ''' gehört zu den [[Erdung]]s Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der [[Ringfinger]] ist der Erd Finger.		'''Sthira Mudra ''' gehört zu den [[Erdung]]s Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der [[Ringfinger]] ist der Erd Finger.

			[[Datei:Muladhara-sharada.jpg\|thumb\|[[Yantra]] des Muladhara Chakras]]

	== Sthira Mudra ==		== Sthira Mudra ==
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	:''Ich habe Ausdauer, lam lam''		:''Ich habe Ausdauer, lam lam''
	:''Ich habe Durchhaltevermögen, lam lam''		:''Ich habe Durchhaltevermögen, lam lam''





	== Sthira Mudra Video==		== Sthira Mudra Video==

Sattwika am 5. Februar 2018 um 14:51 Uhr

2018-02-05T14:51:37Z

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	'''Sthira Mudra ''' gehört zu den [[Erdung]]s Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der Ringfinger ist der Erd Finger		'''Sthira Mudra ''' gehört zu den [[Erdung]]s Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der [[Ringfinger]] ist der Erd Finger.

			== Sthira Mudra ==

			Sthira Mudra bedeutet das du mit beiden Händen den Feuerfinger, also den Daumen verbindest mit der [[Erde]]. Feuer steht immer da für etwas zu verstärken. Daumen gilt auch manchmal als Symbol für [[Brahman]]. Und wo immer man Brahman hinein bringt wird auch Stärke hinein gebracht. Und so gilt der Daumen auch für die [[Sonne]] und wenn du Sonne verbindest mit der Erde wird die Erde stark und fruchtbar.

			Mit der rechten Hand machst du das so das du den Daumen so etwas an die Innenseite des ersten Gliedes des Ringfingers setzt und mit dem linken Daumen berührst du die Spitze des Ringfingers. Indem du die beinden Hände so gibst bekommst du Stärke. Du könntest dabei entweder die Handrücken auf Knie oder Oberschenkel geben oder in den Schoß legen. Du kannst aber auch die Arme locker hängen lassen. Im Grund genommen kannst du diese Geste mit dem verbinden was du willst. Wenn du irgendwo merkst du brauchst [[Beständigkeit]] und [[Festigkeit]], zum Beispiel auch weil du zu hohes [[Vata]] hast, zu viel Unruhe hast oder weil du wieder 1.000 verschiedene Gedanken hast und willst bei deinen Vorsätzen bleiben, dann über Sthira Mudra.

			Du kannst die Mudra wie folgt ausführen:

			Und wenn du willst stehe oder sitze jetzt einfach ruhig, gib den rechten Daumen an die Innenseite des ersten Gliedes des rechten Ringfingers. Gib die Spitze des linken Daumens auf die Spitze des linken Ringfingers und genieße [[Ruhe]] und [[Festigkeit]]. Wenn du willst wiederhole geistig:

			:''Ich bin rughig und beständig, lam lam''.
			:''Ich habe Ausdauer, lam lam''
			:''Ich habe Durchhaltevermögen, lam lam''





	== Sthira Mudra Video==		== Sthira Mudra Video==

Sattwika am 5. Februar 2018 um 14:15 Uhr

2018-02-05T14:15:17Z

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	'''Sthira Mudra ''' gehört zu den ~~Erdungs~~ Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der Ringfinger ist der Erd Finger		'''Sthira Mudra ''' gehört zu den [[Erdung]]s Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der Ringfinger ist der Erd Finger

	== Sthira Mudra Video==		== Sthira Mudra Video==

Sattwika am 5. Februar 2018 um 14:12 Uhr

2018-02-05T14:12:54Z

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	'''Sthira Mudra '''		'''Sthira Mudra ''' gehört zu den Erdungs Mudra. Und so spielt der Ringfinger eine besondere Rolle denn der Ringfinger ist der Erd Finger

	== Sthira Mudra Video==		== Sthira Mudra Video==

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'''Sthira Mudra '''

== Sthira Mudra Video==

Hier ein Video über die Sthira Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit [[Sukadev Volker Bretz|Sukadev Bretz]], Gründer von [http://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos Yoga Vidya]:
{{#ev:youtube| oK-oWQVky88 }}

==Mehr zum Thema Mudras==

* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/?daterange=&q=Mudra Mudra Seminare]
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/entdecke-kraft-mudras Buch: Entdecke die Kraft der Mudras, von Swami Saradananda]

* [[Mudra]]
*[[Finger-Mudras]] - große Übersichtsseite
* [[Hatha Yoga]]
* [[Indische Mythologie]]
* [[Hasta Samudrika]]
* [[Chiromantie]]
* [[Handlesekunst]]

===Einige weitere Finger-Mudras===

Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:

* [[Stabilitäts-Mudra]]
* [[Shramana Mudra]]
* [[Shakti Mudra]]
* [[Surya Mudra]]
* [[Trost-Mudra]]
* [[Vajra Mudra]]

===Andere Schreibweisen für Sthira Mudra ===

Andere Schreibweisen für [[Sthira]] Mudra sind z.B. Sthira-Mudra, Sthiramudra

[[Kategorie:Mudra]]
[[Kategorie:Hasta Samudrika]]
[[Kategorie:Finger-Mudra]]
[[Kategorie:Erd-Mudra]]
[[Kategorie:Ringfinger-Mudra]]