Sthira Guda Pada Shirasasana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:19:20Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-24T08:52:30Z

Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana

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	In der Sitzhaltung gib die [[Beine]] hinter die [[Schulter]]n und gib die [[Füße]] hinter den [[Kopf]]. Gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Halte also dieses [[Gleichgewicht]] und atme tief ein und aus.		In der Sitzhaltung gib die [[Beine]] hinter die [[Schulter]]n und gib die [[Füße]] hinter den [[Kopf]]. Gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Halte also dieses [[Gleichgewicht]] und atme tief ein und aus.

	Das ist Sthira Guda Pada Shirasasana		Das ist Sthira Guda Pada Shirasasana.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Sthira Guda Pada Shirasasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android		Alle Variationen und weitere Informationen von Sthira Guda Pada Shirasasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android

Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana Video */

2023-04-24T08:52:09Z

Sthira Guda Pada Shirasasana Video

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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sthira Guda Pada Shirasasana:		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sthira Guda Pada Shirasasana:
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	==Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana==		==Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana==

Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-23T14:01:08Z

Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana

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	==Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana==		==Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana==

	Sthira Guda Pada Shirasasana ist die Füße-hinter-dem-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme.		Sthira Guda Pada Shirasasana ist die Füße-hinter-dem-Kopf-Stellung zur Festigung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Gedärme].

	In der Sitzhaltung gib die [[Beine]] hinter die [[Schulter]]n und gib die [[Füße]] hinter den [[Kopf]]. Gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Halte also dieses [[Gleichgewicht]] und atme tief ein und aus.		In der Sitzhaltung gib die [[Beine]] hinter die [[Schulter]]n und gib die [[Füße]] hinter den [[Kopf]]. Gib die Hände vor dem [[Brustkorb]] zusammen. Halte also dieses [[Gleichgewicht]] und atme tief ein und aus.

Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana Video */

2023-04-05T12:11:25Z

Sthira Guda Pada Shirasasana Video

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 Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sthira Guda Pada Shirasasana:
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 ==Klassifikation von Sthira Guda Pada Shirasasana ==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:45Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/atem-praxis/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Sthira Guda Pada Shirasasana''', [[Sanskrit]] स्थिरगुदापादशिरसासन sthira-gudā-pāda-śirasāsana n., deutsche Bezeichnung '' Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Sthira Guda Pada Shirasasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Guda]] - Eingeweide; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirasa seltene Form von Shiras = Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Sthira Guda Pada Shirasasana''', [[Sanskrit]] स्थिरगुदापादशिरसासन sthira-gudā-pāda-śirasāsana n., deutsche Bezeichnung '' Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Sthira Guda Pada Shirasasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Guda]] - Eingeweide; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirasa seltene Form von Shiras = Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:2504-Sthira-Guda-Pada-Shirasasana.~~png~~\|thumb\|Sthira Guda Pada Shirasasana, Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme]]		[[Datei:2504-Sthira-Guda-Pada-Shirasasana.jpg\|thumb\|Sthira Guda Pada Shirasasana, Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme]]
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	[[datei:Sthira_Guda_Pada_Shirasasana_AL_2504.~~png~~\|thumb]]		[[datei:Sthira_Guda_Pada_Shirasasana_AL_2504.jpg\|thumb]]
	== Sthira Guda Pada Shirasasana Video==		== Sthira Guda Pada Shirasasana Video==

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2022-02-15T18:56:47Z

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'''Sthira Guda Pada Shirasasana''', [[Sanskrit]] स्थिरगुदापादशिरसासन sthira-gudā-pāda-śirasāsana n., deutsche Bezeichnung '' Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yogastellung]]. Sthira Guda Pada Shirasasana gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Kurmasana]. Wortbedeutung: [[Sthira]] - u.a. fest, unbeweglich; [[Guda]] - Eingeweide; [[Pada]] - Bein, Fuß; [[Shirasa seltene Form von Shiras = Kopf; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2504-Sthira-Guda-Pada-Shirasasana.png|thumb|Sthira Guda Pada Shirasasana, Füße-hinter-den-Kopf-Stellung zur Festigung der Gedärme]]
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== Sthira Guda Pada Shirasasana Video==

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Sthira Guda Pada Shirasasana:
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==Klassifikation von Sthira Guda Pada Shirasasana ==

* Dehnungsrichtung: Sthira Guda Pada Shirasasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Sthira Guda Pada Shirasasana ist eine Variation von Kurmasana, [[Dvi Pada Shirshasana]], [[Kurmasana]], [[Shirasasana]], [[Dvi Pada Shirshasana]], [[Kurmasana]].

==Quellen==

Sthira Guda Pada Shirasasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

Sthira Guda Pada Shirasasana kann auch geschrieben werden Sthira Guda Pada Shirasasana, स्थिरगुदापादशिरसासन, sthira-gudā-pāda-śirasāsana, Sthiragudapadashirasasana, sthira-guda-pada-shirasasana, Sthira Guda Pada Sirasasana, Sthira Guda Pada Shirasa Pitha, Sthira Guda Pada Shirasasan .

==Siehe auch==

* [https://blog.yoga-vidya.de/category/multimedia/podcasts/yogastunde-mp3/ Yogastunden Podcast] - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sthira Guda Pada Shirasasana:
* [[Sivanandasana]]
* [[Skandha Sanchalanasana]]
* [[Sopashrayasana]]
* [[Sthalasana]]
* [[Sthirasana]]
* [[Sthita Urdhva Pada Vistritasana]]
* [[Sthiti Parvatasana]]
* [[Sudridhasana]]
* [[Sukha Bhujangasana]]

Sthira Guda Pada Shirasasana ist eine Variation von Kurmasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Kurmasana Alle Variationen von Kurmasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis Atem-Praxis Seminare]===
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===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/gewaltfreie-kommunikation-kursleiter-ausbildung/ Gewaltfreie Kommunikation Kursleiter Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Dvi Pada Shirshasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Shirasasana]]
[[Kategorie:Dvi Pada Shirshasana]]
[[Kategorie:Kurmasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Sthira Guda Pada Shirasasana - Versionsgeschichte

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Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana */

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Karma Yogi: /* Sthira Guda Pada Shirasasana - Beschreibung der Asana */

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