Stellung des Krokodils - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:19:15Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

2023-02-22T09:30:00Z

Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Februar 2023, 11:30 Uhr
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	== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==		== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==

	[[Krokodil]], [[Makarasana]], ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.		[[Krokodil]], [[Makarasana]], ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die [https://wiki.yoga-vidya.de/H%C3%BCfte Hüft]-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.

	Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.		Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

2023-02-22T09:29:08Z

Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Februar 2023, 11:29 Uhr
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	== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==		== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==

	[[Krokodil]], ~~Makarasna~~, ~~Makrasana~~ ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.		[[Krokodil]], [[Makarasana]], ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.

	Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.		Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

2023-02-22T09:28:04Z

Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 22. Februar 2023, 11:28 Uhr
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	== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==		== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==

	[[Krokodil]], [[Makarasna]], [[Makrasana]] ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.		[[Krokodil]], Makarasna, Makrasana ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.

	Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.		Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils Video */

2023-02-22T09:27:31Z

Stellung des Krokodils Video

← Nächstältere Version		Version vom 22. Februar 2023, 11:27 Uhr
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	[[datei:Stellung_des_Krokodils_4.jpg\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_des_Krokodils_4.jpg\|thumb\|]]

	== Stellung des Krokodils Video==		== Stellung des Krokodils - Video==

	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Stellung des Krokodils.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Stellung des Krokodils.
	{{#ev:youtube\|3t9UX2TUe0o}}		{{#ev:youtube\|3t9UX2TUe0o}}

			== Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana ==

			[[Krokodil]], [[Makarasna]], [[Makrasana]] ist eine Gruppe von [[Stellung]]en, bei denen der [[Rumpf]] auf dem [[Boden]] ist. Es gibt auf dem [[Rücken]] und auf dem [[Bauch]] liegende Krokodile. Die Stellungen des Krokodils gehören gerade im [[Rückenyoga]] zu den wichtigsten Stellungen überhaupt. Sie helfen [[Verspannung]]en im Rückenbereich zu lindern. Sie helfen auch die [[Lendenwirbelsäule]] zu [[dehnen]]. Sie sind gut für die Hüft-[[Kreuzbein]] [[Gelenke]] und sie stärken auch manche der drehenden [[Muskeln]]. Vor allen Dingen sind die Stellungen des Krokodils aber entspannende Stellungen. Und wenn du irgendwelche Verspannungen im unteren Rücken hast, dann sind die Stellungen des Krokodils hervorragend geeignet, dich da wieder ganz zu entspannen.

			Wenn du die Stellungen des Krokodils genauer kennen lernen willst, dann mache am besten einen Rückenyogakurs bei [[Yoga Vidya]] mit. Oder wenn du nach Yoga Vidya Bad Meinberg kommst, besuche die Rückenyoga-Stunden. Da sind sicher Krokodilsvariationen dabei.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Krokodils findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Stellung des Krokodils ==		==Klassifikation von Stellung des Krokodils ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:26:10Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:41Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:47:33Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:15:46Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Stellung des Krokodils''', Sanskrit [[Makarasana]], auch bekannt unter [[Krokodil]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Stellung des Krokodils gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Krokodil - Makarasana].		'''Stellung des Krokodils''', Sanskrit [[Makarasana]], auch bekannt unter [[Krokodil]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yogastellung]]. Stellung des Krokodils gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38777-krokodilsuebungen-nakarasana-38753/ Krokodil - Makarasana].
	[[datei:Stellung_des_Krokodils_1.~~png~~\|thumb\|Stellung des Krokodils]]		[[datei:Stellung_des_Krokodils_1.jpg\|thumb\|Stellung des Krokodils]]

	[[datei:Stellung_des_Krokodils_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_des_Krokodils_2.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Stellung_des_Krokodils_3.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_des_Krokodils_3.jpg\|thumb\|]]
	[[datei:Stellung_des_Krokodils_4.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_des_Krokodils_4.jpg\|thumb\|]]

	== Stellung des Krokodils Video==		== Stellung des Krokodils Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:42:01Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:42 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Krokodils gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Stellung des Krokodils - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi 2: /* Stellung des Krokodils Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

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Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“