Stellung des Hahnes - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:19:14Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:19 Uhr
Zeile 63:		Zeile 63:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

2023-03-04T20:05:02Z

Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2023, 22:05 Uhr
Zeile 15:		Zeile 15:
	#Gib aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] die [[Unterarme]] zwischen [[Unterschenkel]] und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die [[Unterarme]] Richtung [[Kinn]] geben, um so die [[Arme]] tief genug nehmen zu [[können]], um sie unter den [[Beindehnung\|Beinen]] hindurch geben zu können.		#Gib aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] die [[Unterarme]] zwischen [[Unterschenkel]] und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die [[Unterarme]] Richtung [[Kinn]] geben, um so die [[Arme]] tief genug nehmen zu [[können]], um sie unter den [[Beindehnung\|Beinen]] hindurch geben zu können.
	#Mit einem [[Leicht\|leichten]] [[Schwung]] gehst du von [[hier]] nach vorne, sodass du dein volles [[Gewicht]] auf den [[Hände\|Händen]] hast und [[Halten der Stellungen\|hältst]] hier das [[Becken]] oben.		#Mit einem [[Leicht\|leichten]] [[Schwung]] gehst du von [[hier]] nach vorne, sodass du dein volles [[Gewicht]] auf den [[Hände\|Händen]] hast und [[Halten der Stellungen\|hältst]] hier das [[Becken]] oben.
	#Der [[Blick]] ist entweder nach unten ([[Sanft\|sanftere]] [[Variation]]) oder nach vorne gerichtet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ forderndere] Variation).		#Der [[Blick]] ist entweder nach unten ([[Sanft\|sanftere]] [[Variation]]) oder nach vorne gerichtet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ forderndere] [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Yoga_Einf%C3%BChrung Variation]).

	Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Hahnes findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Hahnes findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

2023-03-04T20:04:30Z

Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2023, 22:04 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	Stellung des [[Hahn\|Hahns]] ([[Kukkutasana\|Kukkuṭāsana]]) ist eine fortgeschrittene [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Āsana] und eine der [[84 Hauptasanas\|84 Grundstellungen]]. Der Kukkuṭāsana gehört zu den [[Lotus]]-[[Lotus_Variationen\|Variationen]] und den [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtshaltungen]] auf zwei Händen. Das [[Sanskrit]] Wort [[Kukkuta]] bedeutet Hahn, [[Asana]] bedeutet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-)Stellung/[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Haltung].		Stellung des [[Hahn\|Hahns]] ([[Kukkutasana\|Kukkuṭāsana]]) ist eine fortgeschrittene [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Āsana] und eine der [[84 Hauptasanas\|84 Grundstellungen]]. Der Kukkuṭāsana gehört zu den [[Lotus]]-[[Lotus_Variationen\|Variationen]] und den [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtshaltungen]] auf zwei Händen. Das [[Sanskrit]] Wort [[Kukkuta]] bedeutet Hahn, [[Asana]] bedeutet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-)Stellung/[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Haltung].

	Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Die Ausgangsposition ist der volle Lotus (Padmasana).		#Die Ausgangsposition ist der [[Volle Lotussitzhaltung\|volle Lotus]] ([[Padmasana]]).
	#Gib aus dem Lotus die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die Unterarme Richtung Kinn geben, um so die Arme tief genug nehmen zu können, um sie unter den Beinen hindurch geben zu können.		#Gib aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/lotus-41219/ Lotus] die [[Unterarme]] zwischen [[Unterschenkel]] und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die [[Unterarme]] Richtung [[Kinn]] geben, um so die [[Arme]] tief genug nehmen zu [[können]], um sie unter den [[Beindehnung\|Beinen]] hindurch geben zu können.
	#Mit einem leichten Schwung gehst du von hier nach vorne, sodass du dein volles Gewicht auf den Händen hast und hältst hier das Becken oben.		#Mit einem [[Leicht\|leichten]] [[Schwung]] gehst du von [[hier]] nach vorne, sodass du dein volles [[Gewicht]] auf den [[Hände\|Händen]] hast und [[Halten der Stellungen\|hältst]] hier das [[Becken]] oben.
	#Der Blick ist entweder nach unten (sanftere Variation) oder nach vorne gerichtet (forderndere Variation).		#Der [[Blick]] ist entweder nach unten ([[Sanft\|sanftere]] [[Variation]]) oder nach vorne gerichtet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ forderndere] Variation).

	Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Hahnes findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Hahnes findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

2023-03-04T20:02:26Z

Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 4. März 2023, 22:02 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	==Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana==		==Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana==

	Stellung des Hahns (Kukkuṭāsana) ist eine fortgeschrittene Āsana und eine der 84 Grundstellungen. Der Kukkuṭāsana gehört zu den Lotus-Variationen und den Gleichgewichtshaltungen auf zwei Händen. Das Sanskrit Wort Kukkuta bedeutet Hahn, Asana bedeutet (Yoga-)Stellung/Haltung.		Stellung des [[Hahn\|Hahns]] ([[Kukkutasana\|Kukkuṭāsana]]) ist eine fortgeschrittene [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Āsana] und eine der [[84 Hauptasanas\|84 Grundstellungen]]. Der Kukkuṭāsana gehört zu den [[Lotus]]-[[Lotus_Variationen\|Variationen]] und den [[Gleichgewichtsübungen\|Gleichgewichtshaltungen]] auf zwei Händen. Das [[Sanskrit]] Wort [[Kukkuta]] bedeutet Hahn, [[Asana]] bedeutet ([https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-)Stellung/[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Haltung].

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		Schritte, um in die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Asana] zu gelangen:
	#Die Ausgangsposition ist der volle Lotus (Padmasana).		#Die Ausgangsposition ist der volle Lotus (Padmasana).
	#Gib aus dem Lotus die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die Unterarme Richtung Kinn geben, um so die Arme tief genug nehmen zu können, um sie unter den Beinen hindurch geben zu können.		#Gib aus dem Lotus die Unterarme zwischen Unterschenkel und Oberschenkel. Hierfür kannst du erst die Unterarme Richtung Kinn geben, um so die Arme tief genug nehmen zu können, um sie unter den Beinen hindurch geben zu können.

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahnes Video */

2023-03-04T20:00:13Z

Stellung des Hahnes Video

@@ Zeile 6: / Zeile 6: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Pose Stellung des Hahnes.
 {{#ev:youtube|lDyhSURgkSg}}
 ==Klassifikation von Stellung des Hahnes ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:37Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 13:25 Uhr
Zeile 12:		Zeile 12:
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Hahnes gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Hahnes gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:40Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:05 Uhr
Zeile 51:		Zeile 51:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:47:32Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:47 Uhr
Zeile 51:		Zeile 51:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga Kundalini Yoga Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/kundalini-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/kundalini-yoga/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:15:46Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:15 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Stellung des Hahnes''', Sanskrit [[Kukutasana]], auch bekannt unter [[Hahn]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Stellung des Hahnes ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Hahn - Kukkutasana].		'''Stellung des Hahnes''', Sanskrit [[Kukutasana]], auch bekannt unter [[Hahn]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Stellung des Hahnes ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Hahn - Kukkutasana].
	[[datei:Stellung_des_Hahnes.~~png~~\|thumb\|Stellung des Hahnes]]		[[datei:Stellung_des_Hahnes.jpg\|thumb\|Stellung des Hahnes]]

	== Stellung des Hahnes Video==		== Stellung des Hahnes Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:43:24Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:43 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	* Dehnungsrichtung: Stellung des Hahnes gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung des Hahnes gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Hahnes gehört zu den		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Hahnes gehört zu den
	[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Stellung des Hahnes - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahns – Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Hahnes Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“