Stellung des Diamanten - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Meditationssitz */

2023-03-01T20:55:38Z

Stellung des Diamanten - Meditationssitz

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	''Variation:'' Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt [[du]] die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der [[Nähe]] des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht [[ganz]] angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.		''Variation:'' Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt [[du]] die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der [[Nähe]] des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht [[ganz]] angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.

	====Stellung des Diamanten - ~~Meditationssitz~~====		====Stellung des Diamanten - Wirkung====
	„[[Diamantenstellung]]“ bedeutet, dass es [[wertvoll]] ist, denn [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/diamant.html Diamant] ist das wertvollste [[Mineral]]. Diamant als wertvolle [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] bedeutet, dass du in dieser [[Meditationshaltungen\|Stellung]] (Vajrasana) [[Meditation\|Meditationen]] [[Meditation - wie mache ich es richtig\|üben]] kannst. Und [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation] ist das Wertvollste überhaupt. Es gibt nichts [[Großartig\|Großartigeres]] als bei der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Meditation] die [[Erleuchtung]] zu [[erlangen]]. Die [[Asana Portal\|Stellung]] des Diamanten wird auch als „[[Donnerkeil]]“ bezeichnet, weil sie auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Ausgangsstellung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene], [[Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen\|Energieerweckende]] [[Mudras]] sein kann.		''Stellung des Diamanten als [[Meditationshaltung]]:''
			<br>„[[Diamantenstellung]]“ bedeutet, dass es [[wertvoll]] ist, denn [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/diamant.html Diamant] ist das wertvollste [[Mineral]]. Diamant als wertvolle [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] bedeutet, dass du in dieser [[Meditationshaltungen\|Stellung]] (Vajrasana) [[Meditation\|Meditationen]] [[Meditation - wie mache ich es richtig\|üben]] kannst. Und [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation] ist das Wertvollste überhaupt. Es gibt nichts [[Großartig\|Großartigeres]] als bei der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Meditation] die [[Erleuchtung]] zu [[erlangen]]. Die [[Asana Portal\|Stellung]] des Diamanten wird auch als „[[Donnerkeil]]“ bezeichnet, weil sie auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Ausgangsstellung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene], [[Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen\|Energieerweckende]] [[Mudras]] sein kann.

			''[[Energetische Wirkungen des Hatha Yoga\|Energetische]] Wirkungen von Stellung des Diamanten:''
	<br>Es gibt diese [[Kanda-Aktivierungs-Stellung\|Stellung]] auch mit [[Kreuzbeinig\|gekreuzten]] Beinen, wobei du die Füße [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitz.html übereinanderlegst]. Dabei [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|setzt]] du die Fersen [[in]] der Nähe des [[Anus-Schließ-Muskeln\|Anus]]‘ bzw. des [[Kanda Asana\|Kandapunktes]] auf. Das ist [[nicht]] ganz angenehm, [[aber]] mit etwas [[Praktische Hinweise zum Üben des Yoga\|Übung]] wird es angenehmer und dann [[Druck\|drücken]] die beiden [[Ardha_Siddhasana\|Fersen]] auf [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida]- und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala][[nadi]] neben dem Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]. Dabei können die [[Energie\|Energien]] von [[Sonne]] und [[Mond]] im Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] zusammenkommen und dann kann die [[Kundalini]] [[erwachen]] und sich [[wie]] ein Donnerkeil [[Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz\|blitzartig]] nach oben [[Kundalini-Erweckungs-Erfahrungen\|entladen]]. Bitte hab [[jetzt]] keine falschen [[Hoffnung\|Hoffnungen]] oder [[Befürchtung\|Befürchtungen]], denn es geht nicht ganz so [[schnell]]. Aber wenn du am [[Abschluss]] einer intensiven [[Pranayama]]-[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Sitzung] spürst, dass dein [[Körper Geist und Seele\|ganzes]] [[System]] pulsiert, dann [[Probieren\|probiere]] mal Vajrasana – die [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika\|Stellung]] des Diamanten bzw. des Donnerkeils ein paar [[Sekunde\|Sekunden]] zu [[Halten der Asanas\|halten]]. Und dann kannst du [[vielleicht]] [[spüren]], dass sich plötzlich ein starkes [[Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft\|Energieempfinden]] in der [[Sushumna]] breit macht.		<br>Es gibt diese [[Kanda-Aktivierungs-Stellung\|Stellung]] auch mit [[Kreuzbeinig\|gekreuzten]] Beinen, wobei du die Füße [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitz.html übereinanderlegst]. Dabei [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|setzt]] du die Fersen [[in]] der Nähe des [[Anus-Schließ-Muskeln\|Anus]]‘ bzw. des [[Kanda Asana\|Kandapunktes]] auf. Das ist [[nicht]] ganz angenehm, [[aber]] mit etwas [[Praktische Hinweise zum Üben des Yoga\|Übung]] wird es angenehmer und dann [[Druck\|drücken]] die beiden [[Ardha_Siddhasana\|Fersen]] auf [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida]- und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala][[nadi]] neben dem Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]. Dabei können die [[Energie\|Energien]] von [[Sonne]] und [[Mond]] im Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] zusammenkommen und dann kann die [[Kundalini]] [[erwachen]] und sich [[wie]] ein Donnerkeil [[Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz\|blitzartig]] nach oben [[Kundalini-Erweckungs-Erfahrungen\|entladen]]. Bitte hab [[jetzt]] keine falschen [[Hoffnung\|Hoffnungen]] oder [[Befürchtung\|Befürchtungen]], denn es geht nicht ganz so [[schnell]]. Aber wenn du am [[Abschluss]] einer intensiven [[Pranayama]]-[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Sitzung] spürst, dass dein [[Körper Geist und Seele\|ganzes]] [[System]] pulsiert, dann [[Probieren\|probiere]] mal Vajrasana – die [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika\|Stellung]] des Diamanten bzw. des Donnerkeils ein paar [[Sekunde\|Sekunden]] zu [[Halten der Asanas\|halten]]. Und dann kannst du [[vielleicht]] [[spüren]], dass sich plötzlich ein starkes [[Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft\|Energieempfinden]] in der [[Sushumna]] breit macht.

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

2023-03-01T20:54:06Z

Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana

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	==Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana==		==Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana==

	„Stellung des [[Diamant-Stellung\|Diamanten]]“ ist eine der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-[[Asana]] Bezeichnungen für den [[Fersensitz]]. Der Fersensitz heißt auch [[Vajrasana]]. „[[Vajra]]“ heißt sowohl Diamant als auch [[Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz\|Donnerkeil]].		„Stellung des [[Diamant-Stellung\|Diamanten]]“ ist eine der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-[[Asana]] [[Bezeichnung\|Bezeichnungen]] für den [[Fersensitz]]. Der [[Fersensitz auf Kniebänkchen\|Fersensitz]] heißt auch [[Vajrasana]]. „[[Vajra]]“ heißt sowohl [[Diamant]] als auch [[Donnerkeil-Haltung, Donnerkeil-Stellung, Fersensitz\|Donnerkeil]].

	[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die einfache [[Grundstellungen Yoga\|Grundstellung]] der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die einfache [[Grundstellungen Yoga\|Grundstellung]] der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-asanas/ Asana] zu gelangen:
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	#und der [[Scheitel]] zeigt nach oben.		#und der [[Scheitel]] zeigt nach oben.

	''Variation:'' Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt du die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der Nähe des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.		''Variation:'' Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt [[du]] die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der [[Nähe]] des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht [[ganz]] angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.

	====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====		====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====
	„[[Diamantenstellung]]“ bedeutet, dass es [[wertvoll]] ist, denn [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/diamant.html Diamant] ist das wertvollste [[Mineral]]. Diamant als wertvolle [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] bedeutet, dass du in dieser [[Meditationshaltungen\|Stellung]] (Vajrasana) [[Meditation\|Meditationen]] üben kannst. Und [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation] ist das Wertvollste überhaupt. Es gibt nichts Großartigeres als bei der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Meditation] die [[Erleuchtung]] zu erlangen. Die [[Asana Portal\|Stellung]] des Diamanten wird auch als „[[Donnerkeil]]“ bezeichnet, weil sie auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Ausgangsstellung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene], [[Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen\|Energieerweckende]] [[Mudras]] sein kann.		„[[Diamantenstellung]]“ bedeutet, dass es [[wertvoll]] ist, denn [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/diamant.html Diamant] ist das wertvollste [[Mineral]]. Diamant als wertvolle [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] bedeutet, dass du in dieser [[Meditationshaltungen\|Stellung]] (Vajrasana) [[Meditation\|Meditationen]] [[Meditation - wie mache ich es richtig\|üben]] kannst. Und [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditation] ist das Wertvollste überhaupt. Es gibt nichts [[Großartig\|Großartigeres]] als bei der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-meditation/ Meditation] die [[Erleuchtung]] zu [[erlangen]]. Die [[Asana Portal\|Stellung]] des Diamanten wird auch als „[[Donnerkeil]]“ bezeichnet, weil sie auch [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Ausgangsstellung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38778-uebungsreihen-fuer-fortgeschrittene/ fortgeschrittene], [[Energieerzeugende Stellung im Sitzen auf beiden Fersen\|Energieerweckende]] [[Mudras]] sein kann.
	<br>Es gibt diese [[Kanda-Aktivierungs-Stellung\|Stellung]] auch mit gekreuzten Beinen, wobei du die Füße übereinanderlegst. Dabei setzt du die Fersen in der Nähe des ~~Anus‘~~ bzw. des Kandapunktes auf. Das ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas Übung wird es angenehmer und dann drücken die beiden Fersen auf Ida- und ~~Pingalanadi~~ neben dem Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]. Dabei können die Energien von Sonne und Mond im Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] zusammenkommen und dann kann die Kundalini erwachen und sich wie ein Donnerkeil blitzartig nach oben entladen. Bitte hab jetzt keine falschen Hoffnungen oder Befürchtungen, denn es geht nicht ganz so schnell. Aber wenn du am Abschluss einer intensiven Pranayama-Sitzung spürst, dass dein ganzes System pulsiert, dann probiere mal Vajrasana – die Stellung des Diamanten bzw. des Donnerkeils ein paar Sekunden zu halten. Und dann kannst du vielleicht spüren, dass sich plötzlich ein starkes Energieempfinden in der Sushumna breit macht.		<br>Es gibt diese [[Kanda-Aktivierungs-Stellung\|Stellung]] auch mit [[Kreuzbeinig\|gekreuzten]] Beinen, wobei du die Füße [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/sitz.html übereinanderlegst]. Dabei [[Sitzhaltung - Welche Haltung beim Meditieren - Welche Position beim Meditieren - Wie Sitzen beim Meditieren\|setzt]] du die Fersen [[in]] der Nähe des [[Anus-Schließ-Muskeln\|Anus]]‘ bzw. des [[Kanda Asana\|Kandapunktes]] auf. Das ist [[nicht]] ganz angenehm, [[aber]] mit etwas [[Praktische Hinweise zum Üben des Yoga\|Übung]] wird es angenehmer und dann [[Druck\|drücken]] die beiden [[Ardha_Siddhasana\|Fersen]] auf [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/ida-nadi/ Ida]- und [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/pingala-nadi/ Pingala][[nadi]] neben dem Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakra]. Dabei können die [[Energie\|Energien]] von [[Sonne]] und [[Mond]] im Muladhara-[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakra] zusammenkommen und dann kann die [[Kundalini]] [[erwachen]] und sich [[wie]] ein Donnerkeil [[Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz\|blitzartig]] nach oben [[Kundalini-Erweckungs-Erfahrungen\|entladen]]. Bitte hab [[jetzt]] keine falschen [[Hoffnung\|Hoffnungen]] oder [[Befürchtung\|Befürchtungen]], denn es geht nicht ganz so [[schnell]]. Aber wenn du am [[Abschluss]] einer intensiven [[Pranayama]]-[https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-atemuebungen/ Sitzung] spürst, dass dein [[Körper Geist und Seele\|ganzes]] [[System]] pulsiert, dann [[Probieren\|probiere]] mal Vajrasana – die [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika\|Stellung]] des Diamanten bzw. des Donnerkeils ein paar [[Sekunde\|Sekunden]] zu [[Halten der Asanas\|halten]]. Und dann kannst du [[vielleicht]] [[spüren]], dass sich plötzlich ein starkes [[Energieerzeugende Stellung mit Gurt - Virasana sanft\|Energieempfinden]] in der [[Sushumna]] breit macht.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Diamanten findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung des Diamanten findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

2023-03-01T20:45:39Z

Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana

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	''Variation:''Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt du die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der Nähe des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.		''Variation:'' Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt du die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der Nähe des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.

	====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====		====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

2023-03-01T20:45:34Z

Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana

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	''Variation:''		''Variation:''Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt du die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der Nähe des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.
	~~<br>~~Es gibt diese [[YVS080_Asanas_-_12_Grundstellungen\|Stellung]] auch mit gekreuzten [[Beine\|Beinen]], wobei du die [[Füße]] übereinanderlegst. Dabei setzt du die [[Fersensitz mit aufgestellten Zehen\|Fersen]] in der Nähe des [[Anus]]‘ bzw. des [[Kanda\|Kandapunktes]] auf. Diese [[Kategorie:Vajrasana\|Asana]] ist nicht ganz angenehm, aber mit etwas [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ Übung] wird es [[Angenehm\|angenehmer]] und dann [[drücken]] die beiden [[Kanda-Aktiverung mit Füßen\|Fersen]] auf [[Ida]]- und [[Pingala\|Pingalanadi]] neben dem [[Muladhara Chakra\|Muladhara]]-Chakra.

	====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====		====Stellung des Diamanten - Meditationssitz====

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten Video */

2023-03-01T20:45:10Z

Stellung des Diamanten Video

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 Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Stellung des Diamanten.
 {{#ev:youtube|W-s0YBMqgbY}}
 ==Klassifikation von Stellung des Diamanten ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:42Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Stellung des Diamanten gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Stellung des Diamanten gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Diamanten gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung des Diamanten gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

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2022-08-02T09:05:39Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Stellung des Diamanten''', Sanskrit [[Vajrasana]], auch genannt [[Diamant]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Stellung des Diamanten gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Diamant - Vajrasana].		'''Stellung des Diamanten''', Sanskrit [[Vajrasana]], auch genannt [[Diamant]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Stellung des Diamanten gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/diamant-41211/ Diamant - Vajrasana].
	[[datei:Stellung_des_Diamanten_1.~~png~~\|thumb\|Stellung des Diamanten]]		[[datei:Stellung_des_Diamanten_1.jpg\|thumb\|Stellung des Diamanten]]

	[[datei:Stellung_des_Diamanten_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_des_Diamanten_2.jpg\|thumb\|]]

	== Stellung des Diamanten Video==		== Stellung des Diamanten Video==

Stellung des Diamanten - Versionsgeschichte

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Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Meditationssitz */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Stellung des Diamanten Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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