Stellung der Zange - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:19:13Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:19 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Stellung der Zange - Beschreibung der Asana */

2023-02-24T20:17:28Z

Stellung der Zange - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 22:17 Uhr
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	==Stellung der Zange - Beschreibung der Asana==		==Stellung der Zange - Beschreibung der Asana==

	Die Stellung der [https://blog.yoga-vidya.de/tag/haltung-der-zange/ Zange] ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Paschimottanasana] (sitzende Vorwärtsbeuge). Ausgangsposition ist der [[Langsitz.]] Die [[Wirbelsäule]] aufgerichtet, einatmend die [[Arme]] heben und ausatmend sich nach vorne beugen und dabei mit den [[Hände\|Händen]] um die [[Füße]] fassen (wenn es geht), um [[Fußgelenke]] oder um die [[Waden]].		Die Stellung der [https://blog.yoga-vidya.de/tag/haltung-der-zange/ Zange] ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Paschimottanasana] (sitzende [[Vorwärtsbeuge]]). Ausgangsposition ist der [[Langsitz]]. Die [[Wirbelsäule]] aufgerichtet, einatmend die [[Arme]] heben und ausatmend sich nach vorne beugen und dabei mit den [[Hände\|Händen]] um die [[Füße]] fassen (wenn es geht), um [[Fußgelenke]] oder um die [[Waden]].

	Diese [[Stellung]] heißt Stellung der [[Zange]], weil bei ihr (wie bei einer bestimmten [[Art]] von Zange) die [[Hüftgelenke]] gebeugt sind. Damit soll [[Ausgedrückt Sanskrit\|ausgedrückt]] werden, dass man in dieser Stellung eigentlich [[Probieren\|probiert]], aus den [[Hüftgelenke\|Hüftgelenken]] nach vorne zu kommen und weniger aus der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/homoeopathisches-yoga-lam-fuer-die-wirbelsaeule/ Wirbelsäule] oder aus dem [[Nacken]] heraus.		Diese [[Stellung]] heißt Stellung der [[Zange]], weil bei ihr (wie bei einer bestimmten [[Art]] von Zange) die [[Hüftgelenke]] gebeugt sind. Damit soll [[Ausgedrückt Sanskrit\|ausgedrückt]] werden, dass man in dieser Stellung eigentlich [[Probieren\|probiert]], aus den [[Hüftgelenke\|Hüftgelenken]] nach vorne zu kommen und weniger aus der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/homoeopathisches-yoga-lam-fuer-die-wirbelsaeule/ Wirbelsäule] oder aus dem [[Nacken]] heraus.

Karma Yogi: /* Stellung der Zange - Beschreibung der Asana */

2023-02-24T20:16:55Z

Stellung der Zange - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 22:16 Uhr
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	==Stellung der Zange - Beschreibung der Asana==		==Stellung der Zange - Beschreibung der Asana==

			Die Stellung der [https://blog.yoga-vidya.de/tag/haltung-der-zange/ Zange] ist [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Paschimottanasana] (sitzende Vorwärtsbeuge). Ausgangsposition ist der [[Langsitz.]] Die [[Wirbelsäule]] aufgerichtet, einatmend die [[Arme]] heben und ausatmend sich nach vorne beugen und dabei mit den [[Hände\|Händen]] um die [[Füße]] fassen (wenn es geht), um [[Fußgelenke]] oder um die [[Waden]].

			Diese [[Stellung]] heißt Stellung der [[Zange]], weil bei ihr (wie bei einer bestimmten [[Art]] von Zange) die [[Hüftgelenke]] gebeugt sind. Damit soll [[Ausgedrückt Sanskrit\|ausgedrückt]] werden, dass man in dieser Stellung eigentlich [[Probieren\|probiert]], aus den [[Hüftgelenke\|Hüftgelenken]] nach vorne zu kommen und weniger aus der [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/homoeopathisches-yoga-lam-fuer-die-wirbelsaeule/ Wirbelsäule] oder aus dem [[Nacken]] heraus.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der Zange findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Stellung der Zange ==		==Klassifikation von Stellung der Zange ==

Karma Yogi: /* Stellung der Zange Video */

2023-02-24T20:06:30Z

Stellung der Zange Video

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 22:06 Uhr
Zeile 6:		Zeile 6:
	Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Stellung der Zange.		Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Stellung der Zange.
	{{#ev:youtube\|QanXJuHPNqs}}		{{#ev:youtube\|QanXJuHPNqs}}

			==Stellung der Zange - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Stellung der Zange ==		==Klassifikation von Stellung der Zange ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:36Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 21. Dezember 2022, 20:46 Uhr
Zeile 18:		Zeile 18:
	*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].		*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Ajna Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]], [[84 Hauptasanas]], [[populäre Asanas]].

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

2022-12-17T10:32:12Z

Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

← Nächstältere Version		Version vom 17. Dezember 2022, 12:32 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Stellung der Zange''', Sanskrit [[Pashchimottanasana]], auch bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Stellung der Zange ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].		'''Stellung der Zange''', Sanskrit [[Pashchimottanasana]], auch bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yoga Posen\|Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Stellung der Zange ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].
	[[datei:Stellung_der_Zange.jpg\|thumb\|Stellung der Zange]]		[[datei:Stellung_der_Zange.jpg\|thumb\|Stellung der Zange]]

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:26:08Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 13:26 Uhr
Zeile 11:		Zeile 11:
	* Dehnungsrichtung: Stellung der Zange gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung der Zange gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Zange gehört zu den[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Zange gehört zu den[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:39Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:47:31Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:15:44Z

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	'''Stellung der Zange''', Sanskrit [[Pashchimottanasana]], auch bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Stellung der Zange ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].		'''Stellung der Zange''', Sanskrit [[Pashchimottanasana]], auch bezeichnet als [[Vorwärtsbeuge]], ist eine [[Yogapose]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Stellung der Zange ist eine der Varianten von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-25/ Vorwärtsbeuge - Pashchimottanasana].
	[[datei:Stellung_der_Zange.~~png~~\|thumb\|Stellung der Zange]]		[[datei:Stellung_der_Zange.jpg\|thumb\|Stellung der Zange]]

	== Stellung der Zange Video==		== Stellung der Zange Video==

Stellung der Zange - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Karma Yogi: /* Stellung der Zange - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Stellung der Zange - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Stellung der Zange Video */

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Yogapose“ durch „Yogapose“

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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