Stellung der Kobra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:19:12Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Djamir Sergey: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

2023-03-09T12:10:20Z

Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. März 2023, 14:10 Uhr
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	==Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana==		==Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana==

	Die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] ist eine der [[Rückbeugen]] und die erste der Rückbeugen in den [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|12 Yoga Vidya Grundstellungen]]. Sie kommt nach der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge] (oder der [[Schiefe Ebene\|schiefen Ebene]]) und vor der [[Heuschrecke]]. Stellung der [[Kobra]] heißt [[Bhujangasana]].		Die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] ist eine der [[Rückbeugen]] und die erste der Rückbeugen in den [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|12 Yoga Vidya Grundstellungen]]. Sie kommt nach der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge] (oder der [[Schiefe Ebene\|schiefen Ebene]]) und vor der [[Heuschrecke]]. Stellung der Kobra heißt [[Bhujangasana]].

	===Ausführung der Übung===		===Ausführung der Übung===

Djamir Sergey: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

2023-03-09T12:09:36Z

Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 9. März 2023, 14:09 Uhr
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	*Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]].		*Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]].
	*In der [[Grundstellung]] gibst du die [[Hände]] unter die [[Schultern]], die [[Stirn]] ist am Boden, die [[Ellbogen]] sind schon in der [https://blog.yoga-vidya.de/die-heiligen-elemente-im-schamanismus/ Luft], [[Fingerspitzen]] in einer [[Linie]] mit den [[Schultern]].		*In der [[Grundstellung]] gibst du die [[Hände]] unter die [[Schultern]], die [[Stirn]] ist am Boden, die [[Ellbogen]] sind schon in der [https://blog.yoga-vidya.de/die-heiligen-elemente-im-schamanismus/ Luft], [[Fingerspitzen]] in einer [[Linie]] mit den Schultern.
	*Beim [[Einatmen]] gibst du den [[Kopf]] hoch, die [[Schultern]] hoch, den [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt.		*Beim [[Einatmen]] gibst du den [[Kopf]] hoch, die Schultern hoch, den [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt.

	Es gibt viele [[Variation\|Variationen]] der Stellung der [[Kobra]]. In dieser einfachen [[Grundstellung]] sind die [[Rückenmuskeln]] und die [[Muskeln]] zwischen den [[Schulterblatt\|Schulterblättern]] stark angespannt, [[Brustkorb]] und [[Kehle]] sind gedehnt, die [[Energie]] wird aktiv im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herzchakra] und strömt von dort hoch zum [[Punkt]] zwischen den Augenbrauen.		Es gibt viele [[Variation\|Variationen]] der Stellung der [[Kobra]]. In dieser einfachen [[Grundstellung]] sind die [[Rückenmuskeln]] und die [[Muskeln]] zwischen den [[Schulterblatt\|Schulterblättern]] stark angespannt, Brustkorb und [[Kehle]] sind gedehnt, die [[Energie]] wird aktiv im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herzchakra] und strömt von dort hoch zum [[Punkt]] zwischen den Augenbrauen.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der [[Kobra]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der [[Kobra]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

2023-02-26T17:37:49Z

Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2023, 19:37 Uhr
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	*Beim [[Einatmen]] gibst du den [[Kopf]] hoch, die [[Schultern]] hoch, den [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt.		*Beim [[Einatmen]] gibst du den [[Kopf]] hoch, die [[Schultern]] hoch, den [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt.

	Es gibt viele [[Variationen]] der Stellung der [[Kobra]]. In dieser einfachen [[Grundstellung]] sind die [[Rückenmuskeln]] und die [[Muskeln]] zwischen den [[Schulterblatt\|Schulterblättern]] stark angespannt, [[Brustkorb]] und [[Kehle]] sind gedehnt, die [[Energie]] wird aktiv im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herzchakra] und strömt von dort hoch zum [[Punkt]] zwischen den Augenbrauen.		Es gibt viele [[Variation\|Variationen]] der Stellung der [[Kobra]]. In dieser einfachen [[Grundstellung]] sind die [[Rückenmuskeln]] und die [[Muskeln]] zwischen den [[Schulterblatt\|Schulterblättern]] stark angespannt, [[Brustkorb]] und [[Kehle]] sind gedehnt, die [[Energie]] wird aktiv im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herzchakra] und strömt von dort hoch zum [[Punkt]] zwischen den Augenbrauen.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der [[Kobra]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der [[Kobra]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

2023-02-26T17:37:27Z

Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2023, 19:37 Uhr
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	==Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana==		==Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana==

			Die Stellung der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] ist eine der [[Rückbeugen]] und die erste der Rückbeugen in den [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|12 Yoga Vidya Grundstellungen]]. Sie kommt nach der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-zweibeinig-25/ Vorwärtsbeuge] (oder der [[Schiefe Ebene\|schiefen Ebene]]) und vor der [[Heuschrecke]]. Stellung der [[Kobra]] heißt [[Bhujangasana]].

			===Ausführung der Übung===

			*Ausgangsposition ist die [[Bauchlage]].
			*In der [[Grundstellung]] gibst du die [[Hände]] unter die [[Schultern]], die [[Stirn]] ist am Boden, die [[Ellbogen]] sind schon in der [https://blog.yoga-vidya.de/die-heiligen-elemente-im-schamanismus/ Luft], [[Fingerspitzen]] in einer [[Linie]] mit den [[Schultern]].
			*Beim [[Einatmen]] gibst du den [[Kopf]] hoch, die [[Schultern]] hoch, den [[Brustkorb]] nach vorne gewölbt.

			Es gibt viele [[Variationen]] der Stellung der [[Kobra]]. In dieser einfachen [[Grundstellung]] sind die [[Rückenmuskeln]] und die [[Muskeln]] zwischen den [[Schulterblatt\|Schulterblättern]] stark angespannt, [[Brustkorb]] und [[Kehle]] sind gedehnt, die [[Energie]] wird aktiv im [https://www.yoga-vidya.de/chakra/anahata-chakra-herzchakra/ Herzchakra] und strömt von dort hoch zum [[Punkt]] zwischen den Augenbrauen.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Stellung der [[Kobra]] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Stellung der Kobra ==		==Klassifikation von Stellung der Kobra ==

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra Video */

2023-02-26T17:18:19Z

Stellung der Kobra Video

← Nächstältere Version		Version vom 26. Februar 2023, 19:18 Uhr
Zeile 8:		Zeile 8:
	Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Stellung der Kobra.		Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Stellung der Kobra.
	{{#ev:youtube\|FPZbBrqJ-3M}}		{{#ev:youtube\|FPZbBrqJ-3M}}

			==Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Stellung der Kobra ==		==Klassifikation von Stellung der Kobra ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:49Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 13:25 Uhr
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	* Dehnungsrichtung: Stellung der Brücke gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Stellung der Brücke gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:38Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:47:30Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/ayurveda/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/ayurveda/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:15:43Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Stellung der Kobra''', Sanskrit [[Bhujangasana]], auch genannt [[Kobra]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Stellung der Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].		'''Stellung der Kobra''', Sanskrit [[Bhujangasana]], auch genannt [[Kobra]], ist eine [[Yogastellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Stellung der Kobra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra - Bhujangasana].
	[[datei:Stellung_der_Kobra_1.~~png~~\|thumb\|Stellung der Kobra]]		[[datei:Stellung_der_Kobra_1.jpg\|thumb\|Stellung der Kobra]]

	[[datei:Stellung_der_Kobra_2.~~png~~\|thumb\|]]		[[datei:Stellung_der_Kobra_2.jpg\|thumb\|]]

	== Stellung der Kobra Video==		== Stellung der Kobra Video==

Stellung der Kobra - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Djamir Sergey: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

Djamir Sergey: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra - Beschreibung der Asana */

Karma Yogi: /* Stellung der Kobra Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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