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Shankara
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Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Achali Asana '''- Stellung des Weisen Achali; eine Sitzhaltung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]; eine Variation von Padmasana,…“
2022-03-13T15:30:34Z
<p>Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Achali Asana '''- Stellung des Weisen Achali; eine Sitzhaltung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]; eine Variation von Padmasana,…“</p>
<p><b>Neue Seite</b></p><div><br />
<br />
'''Achali Asana '''- Stellung des Weisen Achali; eine Sitzhaltung für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]; eine Variation von Padmasana,<br />
<br />
[[Datei:1992-Achali_Asana.png|79px|Achali Asana, Stellung des Weisen Achali]]<br />
[[datei:1992-Achali-Asana-.png|79px]]<br />
[[datei:Achalyasana_oder_Achali_Asana_1992_Teil_1.png|79px]]<br />
[[datei:Achalyasana_oder_Achali_Asana_1992_Teil_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|0YYzzNmmxG4}}<br />
{{#ev:youtube|y_msuSThUaA}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Adhara Gomukhasana '''- Nach unten gerichtete Kuhmaulstellung,<br />
<br />
[[Datei:1993-Adhara_Gomukhasana.png|79px|Adhara Gomukhasana, Nach unten gerichtete Kuhmaulstellung]]<br />
{{#ev:youtube|NQHB2g3K1ks}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Adho Mundasana '''- Untere Barbierstellung (nicht wörtlich); der nach unten schauende Barbier (nicht wörtlich); eine Variation des Kopfstandes mit den Händen auf dem Boden,<br />
<br />
[[Datei:1994_Adho_Mundasana.png|79px|Adho Mundasana, Untere Barbierstellung (nicht wörtlich)]]<br />
[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb1.png|79px]]<br />
[[datei:1994_Adho_Mundasana_Vorb2.png|79px]]<br />
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Fin.png|79px]]<br />
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Adho_Mundasana_1994_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|eDoF9ZrUzB8<br />
<br />
<br />
<br />
'''Adhyatmasana '''- Stellung der Seele (nicht wörtlich),<br />
<br />
[[Datei:1995_Adhyatmasana.png|79px|Adhyatmasana, Stellung der Seele (nicht wörtlich)]]<br />
[[datei:1995_Adhyatmasana_Vorb1.png|79px]]<br />
[[datei:1995_Adhyatmasana_Vorb2.png|79px]]<br />
[[datei:Adhyatmasana_1995_Fin.png|79px]]<br />
[[datei:1995-Adhyatmasana.png|79px]]<br />
[[datei:Adhyatmasana_1995_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|WuLzBzs4S1c}}<br />
{{#ev:youtube|nzrDYSD9l4Y}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Adikumaryasana '''- Stellung der Urjungfrau (nicht wörtlich),<br />
<br />
[[Datei:1996_Adi_Kumaryasana.png|79px|Adikumaryasana, Stellung der Urjungfrau (nicht wörtlich)]]<br />
[[datei:1996_Adi_Kumaryasana_Vorb1.png|79px]]<br />
[[datei:1996_Adi_Kumaryasana_Vorb2.png|79px]]<br />
[[datei:Adi_Kumaryasana_oder_Adi_Kumari_Asana_1996.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|yjHGCpiNO5A}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Aghorasana '''- Stellung von Aghora (u.a. Shiva),<br />
<br />
[[Datei:1997-Aghorasana.png|79px|Aghorasana, Stellung von Aghora (u.a. Shiva)]]<br />
[[datei:Aghorasana_1997_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Aghorasana_1997_Variation_2_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|6ClstmD2Wpw}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Agni Kundasana '''- Stellung des Feuerplatzes,<br />
<br />
[[Datei:1998-Agni-Kundasana.png|79px|Agni Kundasana, Stellung des Feuerplatzes]]<br />
[[datei:Agni_Kundasana_1998_Final.png|79px]]<br />
[[datei:Agni_Kundasana_1998_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Agni_Kundasana_1998_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|9mD5bBnR-Cg}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Adhvasana '''- Nach unten ausgerichtete Stellung; die Bauchentspannungslage,<br />
<br />
[[Datei:1999-Adhvasana.png|79px|Adhvasana, Nach unten ausgerichtete Stellung]]<br />
[[datei:Adhvasana_18_und_1999_Variation_2_Shuddha_Adhvasana_.png|79px]]<br />
[[datei:Adhvasana_18_und_1999_Variation_1.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|38PymbpqHDA}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Agocara Asana '''- Stellung des Unzulänglichen, nicht Wahrnehmbaren, des unsichtbaren höchsten Wesens,<br />
<br />
[[Datei:2000-Agocharasana.png|79px|Agocara Asana, Stellung des Unzulänglichen]]<br />
[[datei:Agocharasana_AL_2000.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|PCxYe75Ae98}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Agrasana '''- Gipfel-Stellung; die Spitzen-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2001-Agrasana.png|79px|Agrasana, Gipfel-Stellung]]<br />
[[datei:Agrasana_AL_2001.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|9RpzSEfejWE}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ahibhugasana '''- Eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana, die Pfauen-Stellung; der Pfau,<br />
<br />
[[Datei:2002-Ahibhugasana.png|79px|Ahibhugasana, Eine der vielen Bezeichnungen für Mayurasana]]<br />
[[datei:Ahibhugasana_AL_2002.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|NrUp6rKLZ_s}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Aikapada Asana '''- Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas; Ein-Fuß-Stellung; Einbeinstellung,<br />
<br />
[[Datei:2003-Aikapadasana.png|79px|Aikapada Asana, Eine Sammelbezeichnung für eine ganze Gruppe von Asanas]]<br />
[[datei:Eka_Padasana_533nund_2003_und_2162_Beispiel_1.png|79px]]<br />
[[datei:Eka_Padasana_AL_533nund_2003_und_2162_Beispiel_2.png|79px]]<br />
[[datei:2003-Aikapadasana05-30-21h57m07s886.png|79px]]<br />
[[datei:2003-Aikapadasana05-30-21h57m02s259.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|VxCXhRBhYqI}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ajagarasana '''- Stellung der Riesenschlange bzw. Stellung der Boa, auch eines Asuras,<br />
<br />
[[Datei:2004-Ajagarasana.png|79px|Ajagarasana, Stellung der Riesenschlange bzw. Stellung der Boa]]<br />
[[datei:Ajagarasana_AL_2004.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|0A14P8N4pNI}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ajarasana '''- Stellung der Unvergänglichkeit, der ewigen Jugend,<br />
<br />
[[Datei:2005-Ajarasana.png|79px|Ajarasana, Stellung der Unvergänglichkeit]]<br />
[[datei:Ajarasana_AL_2005.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|H4VgA597iqY}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ajasana '''- Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene); die Ziege; der Handstand,<br />
<br />
[[Datei:Ajasana_AL_21_und_2006_Final_.png|79px|Ajasana, Stellung des Ungeborenen (du bist im Himmel/Astralebene)]]<br />
[[datei:Ajasana_21_und_2006_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Ajasana_AL_21_und_2006_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|MRP1fNDqzYk}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Akarita Kukkutasana '''- Pose des gekleideten Pfaus; die Pose des radschlagenden Pfaus,<br />
<br />
[[Datei:2007-Akarita-Kukkutasana.png|79px|Akarita Kukkutasana, Pose des gekleideten Pfaus]]<br />
[[datei:Akarita_Kukkutasana_AL_2007_Final_.png|79px]]<br />
[[datei:Akarita_Kukkutasana_AL_2007_Preparation.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|IyNX0_NGWIE}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Akarna Dhanurasana '''- Gespannter Bogen; die Pfeil und Bogen-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:Akarna_Dhanurasana_AL_22_und_2008.png|79px|Akarna Dhanurasana, Gespannter Bogen]]<br />
{{#ev:youtube|6VDiwkER5sw}}<br />
{{#ev:youtube|GcbbbWwnaNE}}<br />
{{#ev:youtube|ot2KIm8Bw88}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Akashasana '''- Stellung des unendlichen Raumes; dehnen ins Unendliche,<br />
<br />
[[Datei:2009-Akashasana.png|79px|Akashasana, Stellung des unendlichen Raumes]]<br />
{{#ev:youtube|sj1HDycYo8U}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Akasha Kapotasana '''- Taube im unendlichen Raum; die Taube die im Raum fliegt,<br />
<br />
[[Datei:2010-Akasha-Kapotasana.png|79px|Akasha Kapotasana, Taube im unendlichen Raum]]<br />
[[datei:2010-Akasha-Kapotasana05-30-22h00m41s226.png|79px]]<br />
[[datei:2010-Akasha-Kapotasana05-30-22h01m27s660.png|79px]]<br />
[[datei:Akasha_Kapotasana_AL_2010.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|Hq9KLL46jto}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Akasha Tanasana '''- Stellung der himmlischen Nachkommenschaft; eine Variation von Chakrasana,<br />
<br />
[[Datei:2011-Akasha-Tanasana.png|79px|Akasha Tanasana, Stellung der himmlischen Nachkommenschaft]]<br />
[[datei:Akasha_Tanasana_2011_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Akasha_Tanasana_AL_2011_Final.png|79px]]<br />
[[datei:Akasha_Tanasana_AL_2011_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|VAEgjtP2Iio}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Alakshya Karmasana '''- Stellung des unsichtbaren Handlung,<br />
<br />
[[Datei:2012-Alakshya_Karmasana.png|79px|Alakshya Karmasana, Stellung des unsichtbaren Handlung]]<br />
[[datei:Alakshya_Karmasana_AL_2012_Final_.png|79px]]<br />
[[datei:Alakshya_Karmasana_AL_2012_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|PHR7kbRTlaQ<br />
<br />
<br />
<br />
'''Alidhasana '''- Bogenschütze-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2013-Alidhasana.png|79px|Alidhasana, Bogenschütze-Stellung]]<br />
[[datei:Alidhasana_2013_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Alidhasana_AL_2013_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|l5r1SC7LO38}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Alingasana '''- Trommel-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2014-Alingasana.png|79px|Alingasana, Trommel-Stellung]]<br />
[[datei:Alingasana_2014_dynamisch_view_1.png|79px]]<br />
[[datei:Alingasana_AL_2014_dynamisch_view_2.png|79px]]<br />
[[datei:Alingasana_AL_2014_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|Ar4poPkwd5Q}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Amarai Asana '''- Stellung des Weisen Amarai,<br />
<br />
[[Datei:2015-Amarai_Asana.png|79px|Amarai Asana, Stellung des Weisen Amarai]]<br />
[[datei:Amarai_Asana_AL_2015_Final.png|79px]]<br />
[[datei:Amarai_Asana_AL_2015_Preparation.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|mAKOKJiedk8}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ambujasana '''- Stellung des Lotus,<br />
<br />
[[Datei:2016-Ambujasana.png|79px|Ambujasana, Stellung des Lotus]]<br />
[[datei:Ambujasana_AL_2016_Final_.png|79px]]<br />
[[datei:Ambujasana_AL_2016_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|MCkNb_8Fx8c}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Amburuhasana '''- Lotussitz,<br />
<br />
[[Datei:2017-Amburuhasana.png|79px|Amburuhasana, Lotussitz]]<br />
[[datei:Amburuhasana_AL_2017.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|xkjRJgbYko4}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Amra Kubjasana '''- Gekrümmter Mango-Baum; eine Stellung von Bhagavan Mahavira,<br />
<br />
[[Datei:2018-Amra-Kubjasana.png|79px|Amra Kubjasana, Gekrümmter Mango-Baum]]<br />
[[datei:Amra_Kubjasana_AL_2018.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|3KBNMA8XoUo}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Anasuyasana '''- Stellung der heiligen Anasuya; die Pose der Neidlosigkeit,<br />
<br />
[[Datei:2019-Anasuyasana.png|79px|Anasuyasana, Stellung der heiligen Anasuya]]<br />
[[datei:Anasuyasana_AL_2019.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|N69H9-O2iB0}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Andhasana '''- Stellung der Unsichtbarkeit; Stellung der Blindheit,<br />
<br />
[[Datei:2020-Andhasana.png|79px|Andhasana, Stellung der Unsichtbarkeit]]<br />
[[datei:Andhasana_2020_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Andhasana_AL_2020_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|-1-myGDbBHQ}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Angamotana '''- Glieder zerbrechende Stellung; die Stellung der zerbrochenen Glieder,<br />
<br />
[[Datei:2021.png|79px|Angamotana, Glieder zerbrechende Stellung]]<br />
[[datei:2021-05-06-09h43m50s623.png|79px]]<br />
[[datei:2021-05-08-10h22m25s202.png|79px]]<br />
[[datei:202122h06m29s584.png|79px]]<br />
[[datei:2021-05-08-10h27m57s379.png|79px]]<br />
[[datei:Angamotana_2021_dynamisch_springen_view_1.png|79px]]<br />
[[datei:202122h06m50s834.png|79px]]<br />
[[datei:Angamotana_AL_2021_dynamisch_springen_view_2.png|79px]]<br />
[[datei:202122h06m04s422.png|79px]]<br />
[[datei:202122h05m58s639.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|mQJoDORmzXw}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Anyasana '''- Zehen-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2022-Anyasana.png|79px|Anyasana, Zehen-Stellung]]<br />
[[datei:2022-Anyasana05-30-22h07m35s577.png|79px]]<br />
[[datei:Anyasana_oder_Ani_Asana_AL_2022.png|79px]]<br />
[[datei:Anyasana_oder_Ani_Asana_AL_2022_Nahaufnahme.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|qFAADA0H2Xk}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Anilasana '''- Stellung des Windes; ein Sammelname für 49 Götter; Bezeichnung für Vata Dosha,<br />
<br />
[[Datei:2023-Anilasana.png|79px|Anilasana, Stellung des Windes]]<br />
[[datei:2023-Anilasana05-30-22h08m28s573.png|79px]]<br />
[[datei:Anilasana_AL_2023_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|a8vMEK0BZh8}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Anjani Asana '''- Stellung von Anjani: Stellung der Mutter von Hanuman,<br />
<br />
[[Datei:2024-Anjani_Asana.png|79px|Anjani Asana, Stellung von Anjani: Stellung der Mutter von Hanuman]]<br />
[[datei:AL_2024_Anjanyasana.png|79px]]<br />
[[datei:Anjanyasana_oder_Anjani_Asana_AL_2024.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2024_Anjanyasana_Vorb1.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2024_Anjanyasana_Vorb2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|XUB6t1vUku8}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Anjayipava Asana '''- Stellung von Anjayipava; eine Variation von Sukhasana,<br />
<br />
[[Datei:2025-Anjayipava_Asana.png|79px|Anjayipava Asana, Stellung von Anjayipava]]<br />
[[datei:Anjayipava_Asana_2025_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Anjayipava_Asana_2025_Variation_1_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
[[datei:Anjayipava_Asana_AL_2025_Variation_2_Sukadev_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|H5mMdALgxuQ}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ankushasana '''- Hakenstellung; Stellung des Elefantenstachels,<br />
<br />
[[Datei:Ankushasana_39_und_2026_Variation_1.png|79px|Ankushasana, Hakenstellung]]<br />
[[datei:Ankushasana_AL_39_und_2026_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|gKNvQ0m39Dw}}<br />
{{#ev:youtube|waLodZz1rNQ}}<br />
{{#ev:youtube|Nw6UbqH1VjA<br />
<br />
<br />
<br />
'''Apana Gamanasana '''- Eine Übung um Apana zu harmonisieren und in Bewegung zu setzen; eine Stellung zur Apana Erweckung,<br />
<br />
[[Datei:2027-Apana_Gamanasana.png|79px|Apana Gamanasana, Eine Übung um Apana zu harmonisieren und in Bewegung zu setzen]]<br />
[[datei:Apana_Gamanasana_AL_2027_.png|79px]]<br />
[[datei:Apana_Gamanasana_AL_2027_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|ToY2Gm4HhMs}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Arambhasana '''- Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen,<br />
<br />
[[Datei:2028-Arambhasana.png|79px|Arambhasana, Stellung der Vorwärtsbeuge als Ausgangsstellung für viele andere Übungen]]<br />
[[datei:Arambhasana_AL_2028.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|-NZIZiul374}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Aranya Chatakasana '''- Stellung des wilden Sperlings; die Spatzenpose,<br />
<br />
[[Datei:Aranya_Chatakasana_AL_41_und_2029.png|79px|Aranya Chatakasana, Stellung des wilden Sperlings]]<br />
{{#ev:youtube|CyMCsr8YwV4}}<br />
{{#ev:youtube|SyY6HVlpG_s}}<br />
{{#ev:youtube|l27R0xPHMZU}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Baddha Padmasana '''- Halb-gebundener Lotus,<br />
<br />
[[Datei:2030-Ardha-Baddha-Padmasana.png|79px|Ardha Baddha Padmasana, Halb-gebundener Lotus]]<br />
[[datei:2030-Ardha-Baddha-Padmasana05-30-22h09m58s370.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Baddha_Padmasana_AL_2030.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Baddha_Padmasana_AL_2030_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|N5kDKjRLZ8s}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Bhujasana '''- Halbe Rüssel-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2031-Ardha-Bhujasana.png|79px|Ardha Bhujasana, Halbe Rüssel-Stellung]]<br />
[[datei:Ardha_Bhujasana_AL_2031.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|_fcSKqD5_io}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Garuda Bheda '''- Halbe zerbrechende Adler-Stellung; das Spalten von der Garuda-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2032-Ardha-Garuda-Bheda-.png|79px|Ardha Garuda Bheda, Halbe zerbrechende Adler-Stellung]]<br />
[[datei:Ardha_Garuda_Bheda_AL_2032.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|xuLoBnPIwqo}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Janghasana '''- Halbe Unterschenkel-Stellung; Stellung auf einem Unterschenkel,<br />
<br />
[[Datei:2033-Ardha-Janghasana.png|79px|Ardha Janghasana, Halbe Unterschenkel-Stellung]]<br />
[[datei:Ardha_Janghasana_AL_2033.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|yecdLEKbFH0}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Kanda Pidanasana '''- Stellung der halben Wurzelknollenpresse,<br />
<br />
[[Datei:2034-Ardha-Kanda-Pidanasana.png|79px|Ardha Kanda Pidanasana, Stellung der halben Wurzelknollenpresse]]<br />
[[datei:Ardha_Kanda_Pidanasana_AL_2034.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|LLHlUEN7y4M}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Kapalyasana '''- Halbe Kopfstand-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2035-Ardha-Kapalyasana.png|79px|Ardha Kapalyasana, Halbe Kopfstand-Stellung]]<br />
[[datei:Ardha_Kapalyasana_oder_Ardha_Kapali_Asana_2035_Variation_1_Fin.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Kapalyasana_oder_Ardha_Kapali_Asana_2035_Variation_1_Preparation_.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Kapalyasana_oder_Ardha_Kapali_Asana_AL_2035_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|3XnuoZc5njM}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Kurmasana '''- Halbe Schildkrötenstellung,<br />
<br />
[[Datei:Ardha_Kurmasana_AL_98_und_2036_Final_.png|79px|Ardha Kurmasana, Halbe Schildkrötenstellung]]<br />
[[datei:Ardha_Kurmasana_98_und_2036_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Kurmasana_AL_98_und_2036_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|afAOUm9Yo8M}}<br />
{{#ev:youtube|hbhSJ7-ZWaw}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Narishvarasana '''- Stellung von Shiva und Parvati; Gott ist gleichzeitig männlich (Shiva) und weiblich (Shakti),<br />
<br />
[[Datei:2037-Ardha-Narishvarasana.png|79px|Ardha Narishvarasana, Stellung von Shiva und Parvati]]<br />
[[datei:Ardha_Narishvarasana_AL_2037.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|ShIF_1EybiI}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardhanghri Vrkshasana '''- Halbe Baum-Zweig-Stellung; nach oben schauender Baum,<br />
<br />
[[Datei:2038-Ardhanghri-Vrkshasana.png|79px|Ardhanghri Vrkshasana, Halbe Baum-Zweig-Stellung]]<br />
[[datei:Ardhanghri_Vrikshasana_AL_2038_.png|79px]]<br />
[[datei:Ardhanghri_Vrikshasana_AL_2038_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|05ZXkU4EnQM}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Nishadana '''- Halbes Niedersetzen; eine Stellung der Demut und der Anbetung und der Verehrung,<br />
<br />
[[Datei:2039-Ardha-Nishadana-.png|79px|Ardha Nishadana, Halbes Niedersetzen]]<br />
[[datei:Ardha_Nishadana_AL_2039.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|ZcvSjsBS4TU}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Paryankasana '''- Halbe Stoffgürtel-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2040-Ardha_Paryankasana.png|79px|Ardha Paryankasana, Halbe Stoffgürtel-Stellung]]<br />
[[datei:Ardha_Paryankasana_AL_2040_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|TfEsDzmX9b0}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Pashchimatanasana '''- Halbe Vorwärtsbeuge,<br />
<br />
[[Datei:2041-Ardha-Pashchimatanasana.png|79px|Ardha Pashchimatanasana, Halbe Vorwärtsbeuge]]<br />
{{#ev:youtube|FW9zOZX7f80}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Pitha '''- Halber Lotus,<br />
<br />
[[Datei:2042-Ardha-Pitha-.png|79px|Ardha Pitha, Halber Lotus]]<br />
[[datei:Ardha_Pithasana_AL_2042.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|q4EgaScGKW4}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Shavasana '''- Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien; Tiefenentspannungslage mit gebeugten Knien bei aufgestellten Füßen,<br />
<br />
[[Datei:Ardha_Shavasana_2043_Variation_1.png|79px|Ardha Shavasana, Halbe Leichenstellung mit gebeugten Knien]]<br />
[[datei:Ardha_Shavasana_AL_2043_Variation_2.png|79px]]<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Svastikasana '''- Stellung des Wohlwollens bzw. die halbe Stellung des Wohlwollens; die halbe glückverheißende Stellung,<br />
<br />
[[Datei:Ardha_Svastikasana_2044_view_1.png|79px|Ardha Svastikasana, Stellung des Wohlwollens bzw. die halbe Stellung des Wohlwollens]]<br />
[[datei:Ardha_Svastikasana_AL_2044_Sukadev_macht_Purna_Svastikasana_zum_Vergleich_.png|79px]]<br />
[[datei:Ardha_Svastikasana_AL_2044_view_2_Nahaufnahme_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|-imkrnUDYF0}}<br />
{{#ev:youtube|YFeGcnYR1Vw}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardha Tadasana '''- Halbe Berg-Haltung; die aufgerichtete Berg-Haltung,<br />
<br />
[[Datei:2045-Ardha-Tadasana.png|79px|Ardha Tadasana, Halbe Berg-Haltung]]<br />
[[datei:Ardha_Tadasana_AL_2045.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|bwmTrYxNrXA}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ardhodayasana '''- Eine der vielen Bezeichnungen für den Handstand; die Stellung des halben Fliegens,<br />
<br />
[[Datei:2046-Ardhodayasana.png|79px|Ardhodayasana, Eine der vielen Bezeichnungen für den Handstand]]<br />
[[datei:2046-Ardhodayasana05-30-22h16m42s876.png|79px]]<br />
[[datei:Ardhodayasana_AL_2046_Final_.png|79px]]<br />
[[datei:Ardhodayasana_AL_2046_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|Dfc3fF9MPi0}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Arudha Garudasana '''- Fliegender Adler; der Adler, der von Vishnu geritten wird,<br />
<br />
[[Datei:2047-Arudha-Garudasana.png|79px|Arudha Garudasana, Fliegender Adler]]<br />
[[datei:Arudha_Garudasana_AL_2047.png|79px]]<br />
[[datei:Arudha_Garudasana_AL_2047_2_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|tc8SYGg2JXs}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ashtanga Pranipatasana '''- Acht-Punkte-Stellung bzw. die Grußhaltung mit acht Gliedern,<br />
<br />
[[Datei:Ashtanga_Pranipatasana_AL_2048_und_2677.png|79px|Ashtanga Pranipatasana, Acht-Punkte-Stellung bzw. die Grußhaltung mit acht Gliedern]]<br />
[[datei:Ashtanga_Pranipatasana_AL_2048_und_2677_2_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|kL1jF3yPScQ}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Ashtavakrasana '''- Achtfach gekrümmte Stellung; eine Gleichgewichtsstellung auf zwei Händen,<br />
<br />
[[Datei:Ashtavakrasana_178_und_2049_Preparation_.png|79px|Ashtavakrasana, Achtfach gekrümmte Stellung]]<br />
[[datei:Ashtavakrasana_178_und_2049_Fin.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|NRGS8Lhu3Qw}}<br />
{{#ev:youtube|cbR-8WX4tyQ}}<br />
{{#ev:youtube|1bxwbCpbDnc}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Asthipava Asana '''- Stellung des heiligen Asthipava,<br />
<br />
[[Datei:2050-Asthipava-Asana-.png|79px|Asthipava Asana, Stellung des heiligen Asthipava]]<br />
[[datei:Asthipavasana_AL_2050_Final.png|79px]]<br />
[[datei:Asthipavasana_AL_2050_Preparation_.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|kWJZggrxUnQ}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Atma Linasana '''- Stellung der Verborgenheit; die sich selbst umarmende Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2051-Atma-Linasana.png|79px|Atma Linasana, Stellung der Verborgenheit]]<br />
[[datei:Atma_Linasana_2051_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Atma_Linasana_AL_2051_Final.png|79px]]<br />
[[datei:Atma_Linasana_AL_2051_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|XF3aEI7suyw}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Atmaramasana '''- Stellung der inneren Freude,<br />
<br />
[[Datei:2052-Atmaramasana.png|79px|Atmaramasana, Stellung der inneren Freude]]<br />
[[datei:Atmaramasana_2052_Variation_1_als_Yoganidrasana.png|79px]]<br />
[[datei:Atmaramasana_AL_2052_Variation_2_als_Garbha_Pindasana.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|YaZ6pzgnjrI}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Avaghatasana '''- Stellung des Weisen Avaghata,<br />
<br />
[[Datei:2053-Avaghatasana.png|79px|Avaghatasana, Stellung des Weisen Avaghata]]<br />
[[datei:2053-Avaghatasana-.png|79px]]<br />
[[datei:2053-Avaghatasana05-30-22h18m56s894.png|79px]]<br />
[[datei:Avaghatasana_2053_dynamisch_view_1.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2053_Avaghatasana_dynamisch_oben.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2053_Avaghatasana_dynamisch_hoch.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2053_Avaghatasana_statisch.png|79px]]<br />
[[datei:Avaghatasana_AL_2053_dynamisch_view_2.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2053_Avaghatasana_dynamisch_runter.png|79px]]<br />
[[datei:Avaghatasana_AL_2053_statisch.png|79px]]<br />
[[datei:AL_2053_Avaghatasana_Vorb.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|-yrbAUrMz4E}}<br />
{{#ev:youtube|0fNxSg2RGSY}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Baddha Bhadrasana '''- Verschränkte Glücks-Stellung; der gebundene Schmetterling,<br />
<br />
[[Datei:2054-Baddha-Bhadrasana.png|79px|Baddha Bhadrasana, Verschränkte Glücks-Stellung]]<br />
[[datei:Baddha_Bhadrasana_2054_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Baddha_Bhadrasana_AL_2054_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|Q1Hi8c_Ejig}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Baddha Chakrasana '''- Verschränktes Rad,<br />
<br />
[[Datei:2055-Baddha-Chakrasana.png|79px|Baddha Chakrasana, Verschränktes Rad]]<br />
[[datei:Baddha_Chakrasana_2055_Preparation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Baddha_Chakrasana_AL_2055_Final_.png|79px]]<br />
[[datei:Baddha_Chakrasana_AL_2055_Preparation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|QTkVDMN0CBo}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Baddha Karmukasana '''- Hinten verschränkte Bogen-Stellung,<br />
<br />
[[Datei:2056-Baddha-Karmukasana.png|79px|Baddha Karmukasana, Hinten verschränkte Bogen-Stellung]]<br />
[[datei:Baddha_Karmukasana_2056_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Baddha_Karmukasana_AL_2056_Variation_2.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|K2G5dRJpgaI}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Baddha Keki Asana '''- Gebundener Pfau; der Lotus-Pfau,<br />
<br />
[[Datei:2057-Baddha-Keki-Asana-.png|79px|Baddha Keki Asana, Gebundener Pfau]]<br />
[[datei:Baddha_Kekyasana_oder_Baddha_keki_Asana_AL_2057.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|fd_hdISdIOc}}<br />
<br />
<br />
<br />
'''Baddha Konasana '''- Gebundener Winkel,<br />
<br />
[[Datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_2.png|79px|Baddha Konasana, Gebundener Winkel]]<br />
[[datei:Baddha_Konasana_266_und_2058_Variation_1.png|79px]]<br />
[[datei:Baddha_Konasana_AL_266_und_2058_Variation_3_als_Kand_d_a_Pidasana.png|79px]]<br />
{{#ev:youtube|5ZP-CjEqCvw}}<br />
{{#ev:youtube|teQi8Nm_kls}}</div>
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