https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?action=history&feed=atom&title=Spielwiese21 Spielwiese21 - Versionsgeschichte 2026-04-19T02:01:35Z Versionsgeschichte dieser Seite in Yogawiki MediaWiki 1.43.6 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese21&diff=1267079&oldid=prev Guido T am 17. Juli 2024 um 00:40 Uhr 2024-07-17T00:40:15Z <p></p> <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese21&amp;diff=1267079&amp;oldid=1030062">Änderungen zeigen</a> Guido T https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese21&diff=1030062&oldid=prev Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“ 2022-06-15T11:12:13Z <p>Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“</p> <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese21&amp;diff=1030062&amp;oldid=1000547">Änderungen zeigen</a> Shankara https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Spielwiese21&diff=1000547&oldid=prev Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „ '''Varahasana '''- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung, Varahasana, Wildschwein-Stellung datei:1741-Varahasana05-29-15h3…“ 2022-03-13T15:27:54Z <p>Die Seite wurde neu angelegt: „ &#039;&#039;&#039;Varahasana &#039;&#039;&#039;- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung, <a href="/Datei:1741-Varahasana.png" title="Datei:1741-Varahasana.png">79px|Varahasana, Wildschwein-Stellung</a> datei:1741-Varahasana05-29-15h3…“</p> <p><b>Neue Seite</b></p><div><br /> &#039;&#039;&#039;Varahasana &#039;&#039;&#039;- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung,<br /> <br /> [[Datei:1741-Varahasana.png|79px|Varahasana, Wildschwein-Stellung]]<br /> [[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|sSn9o8RbT1U}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vasishthasana &#039;&#039;&#039;- Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene,<br /> <br /> [[Datei:1742-Vasishthasana.png|79px|Vasishthasana, Seitstütz]]<br /> [[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.png|79px]]<br /> [[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|4leuns-WoT8}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vatayanasana &#039;&#039;&#039;- Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,<br /> <br /> [[Datei:1743-Vatayanasana.png|79px|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]]<br /> {{#ev:youtube|NrsPd8OAL-A}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vatayanasana &#039;&#039;&#039;- Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|4_OL89A3HB4<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vayu Muktyasana &#039;&#039;&#039;-, <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vayu Nishkasana &#039;&#039;&#039;- Windentferner im Hocken,<br /> <br /> [[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.png|79px|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]]<br /> {{#ev:youtube|3fjszmSOadc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vetalasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana,<br /> <br /> [[Datei:1747_Vetalasana.png|79px|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]]<br /> [[datei:1747-Vetalasana.png|79px]]<br /> [[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.png|79px]]<br /> [[datei:Vetalasana_1747_Fin.png|79px]]<br /> [[datei:Vetalasana_1747_Preparation.png|79px]]<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vetrasana &#039;&#039;&#039;- Rohr-Stellung; Sitz des Rohres,<br /> <br /> [[Datei:1748-Vetrasana.png|79px|Vetrasana, Rohr-Stellung]]<br /> [[datei:Vetrasana_1748.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|I-lGBhNHjjQ}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vichi Shavasana &#039;&#039;&#039;- Wellen-Entspannungslage,<br /> <br /> [[Datei:1749-Vichi-Shavasana.png|79px|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]]<br /> {{#ev:youtube|kMTuqbpm1ZY}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vikasita Kamalasana &#039;&#039;&#039;- Blühende Lotus,<br /> <br /> [[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.png|79px|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]]<br /> {{#ev:youtube|B7npP18GyqM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vikatasana &#039;&#039;&#039;- Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite,<br /> <br /> [[Datei:1751-Vikatasana.png|79px|Vikatasana, Weite Stellung]]<br /> [[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.png|79px]]<br /> [[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|WLqhmrt0PS4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vimalasana &#039;&#039;&#039;- Stellung der Reinheit,<br /> <br /> [[Datei:1752-Vimalasana.png|79px|Vimalasana, Stellung der Reinheit]]<br /> [[datei:Vimalasana_1752.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|He0G2hYNdag}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vimanasana &#039;&#039;&#039;- Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas,<br /> <br /> [[Datei:1753-Vimanasana.png|79px|Vimanasana, Flugzeug]]<br /> [[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|WKRNeB9ym9A}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Khimi Karanyasana &#039;&#039;&#039;- Eine sanfte Variation des Schulterstandes,<br /> <br /> [[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.png|79px|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]]<br /> {{#ev:youtube|2nScNhQmNjw}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Kurmasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Schildkröte,<br /> <br /> [[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.png|79px|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]]<br /> {{#ev:youtube|uMe4yIpvRBw}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskara Anjaneyasana &#039;&#039;&#039;- Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.png|79px|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]]<br /> [[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.png|79px]]<br /> [[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|tCswDDNV0pc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Ardha Chandrasana &#039;&#039;&#039;- Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung,<br /> <br /> [[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.png|79px|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]]<br /> {{#ev:youtube|47TtR_Sfl3g}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Baddha Konasana &#039;&#039;&#039;- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|79px|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]<br /> [[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|83MLAVgOqrs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana &#039;&#039;&#039;- Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert,<br /> <br /> [[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|79px|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]]<br /> {{#ev:youtube|O7susGNkzks}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Matsyasana &#039;&#039;&#039;- Fisch mit Händen in Namaskarhaltung hinter dem Rücken,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Nirakunjasana &#039;&#039;&#039;- Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet,<br /> <br /> [[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.png|79px|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]]<br /> {{#ev:youtube|LcA03D_In-Y}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Padmasana &#039;&#039;&#039;- Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.png|79px|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]]<br /> {{#ev:youtube|6Q4TBwrbaIc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana &#039;&#039;&#039;- Drehübung aus dem halben Lotus,<br /> <br /> [[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.png|79px|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]]<br /> {{#ev:youtube|aP28D_0K7rs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana &#039;&#039;&#039;-, <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Pashchimottanasana &#039;&#039;&#039;- Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen oberhalb der Wirbelsäule; wörtlich: die Dehnung der Rückseite des Körpers,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Samakonasana &#039;&#039;&#039;- Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.png|79px|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]]<br /> {{#ev:youtube|wvy20hZOBp8}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Tadasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Gebetsstellung im Berg,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Uttana Padasana &#039;&#039;&#039;- Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.png|79px|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]<br /> {{#ev:youtube|KyA-DS81l7s}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana &#039;&#039;&#039;- Sanfte Vorwärtsbeuge mit ungleich aufgestellten Beinen in der umgekehrten Gebetshaltung,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Vrikshasana &#039;&#039;&#039;- Baum mit Gebetshaltung hinter dem Rücken,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Namaskar Yoga Mudrasana &#039;&#039;&#039;- Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.png|79px|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]]<br /> [[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|fLBta3M3ySo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Prapada Dhanurasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen,<br /> <br /> [[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.png|79px|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]]<br /> {{#ev:youtube|u0vDS9YMHNY}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Shalabhasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,<br /> <br /> [[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.png|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]<br /> {{#ev:youtube|6d6yqcMZl8I}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Chakrasana &#039;&#039;&#039;- Eine Bezeichnung des Rades,<br /> <br /> [[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.png|79px|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]]<br /> [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.png|79px]]<br /> [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.png|79px]]<br /> [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.png|79px]]<br /> [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|aWUUoZA5waI}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Dandasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana,<br /> <br /> [[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.png|79px|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]]<br /> [[datei:1775-Viparita-Dandasana.png|79px]]<br /> [[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.png|79px]]<br /> [[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|uEehKQW0j5A}}<br /> {{#ev:youtube|rvtRkB172Pc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Dhanurasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrter Bogen,<br /> <br /> [[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.png|79px|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]]<br /> [[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|P4OfmYhbbXM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Hasta Bhu Namanasana &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken,<br /> <br /> [[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.png|79px|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]]<br /> {{#ev:youtube|8imUcJp5StQ}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Hasta Padasana &#039;&#039;&#039;- Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand,<br /> <br /> [[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.png|79px|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]]<br /> [[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.png|79px]]<br /> [[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|wGSk-qb6PYM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Karanasana &#039;&#039;&#039;- Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen,<br /> <br /> [[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.png|79px|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]]<br /> [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.png|79px]]<br /> [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.png|79px]]<br /> [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.png|79px]]<br /> [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.png|79px]]<br /> [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.png|79px]]<br /> [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.png|79px]]<br /> [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.png|79px]]<br /> [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.png|79px]]<br /> [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.png|79px]]<br /> [[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.png|79px]]<br /> [[datei:1779-Viparita-Karanasana.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|u7mL1SacwE0}}<br /> {{#ev:youtube|7HTQCMdfLew}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita karanyasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand,<br /> <br /> [[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.png|79px|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.png|79px]]<br /> [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.png|79px]]<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Nrityasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Tänzer-Stellung,<br /> <br /> [[Datei:1781-Viparita-Nrityasana.png|79px|Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung]]<br /> [[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m02s473.png|79px]]<br /> [[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m40s493.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|OhYrTpCxEvg}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Pada Mastaka Sparshasana &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der Königskobra,<br /> <br /> [[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.png|79px|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]]<br /> {{#ev:youtube|KiWtfuhUcCQ}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Padangushtha Shira Sparshasana &#039;&#039;&#039;- Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf,<br /> <br /> [[Datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana.png|79px|Viparita Padangushtha Shira Sparshasana, Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf]]<br /> [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m45s841.png|79px]]<br /> [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m53s797.png|79px]]<br /> [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m08s167.png|79px]]<br /> [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m22s522.png|79px]]<br /> [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h42m40s114.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|ARj_JcRwzZU}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Pada Prasaranasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung für die sitzende Grätsche,<br /> <br /> [[Datei:1784-Viparita-Pada-Prasaranasana.png|79px|Viparita Pada Prasaranasana, Bezeichnung für die sitzende Grätsche]]<br /> {{#ev:youtube|toNLOazI5bI}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der Lotuskobra,<br /> <br /> [[Datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana.png|79px|Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana, Eine Variation der Lotuskobra]]<br /> [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m39s832.png|79px]]<br /> [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m57s340.png|79px]]<br /> [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h47m12s726.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|qYEYzQRjYvc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Shalabhasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,<br /> <br /> [[Datei:1786-Viparita-Shalabhasana.png|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]<br /> [[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h47m59s319.png|79px]]<br /> [[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h48m15s310.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|T3XYh5cKuus}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Shalabhasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|6d6yqcMZl8I}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Virabhadrasana &#039;&#039;&#039;- Umgekehrte HeldInnenstellung,<br /> <br /> [[Datei:1788-Viparita-Virabhadrasana.png|79px|Viparita Virabhadrasana, Umgekehrte HeldInnenstellung]]<br /> {{#ev:youtube|NnGzfIvZURo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viparita Urdhva Padmasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung für den Skorpion im Lotus,<br /> <br /> [[Datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana.png|79px|Viparita Urdhva Padmasana, Bezeichnung für den Skorpion im Lotus]]<br /> [[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h51m50s323.png|79px]]<br /> [[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h52m11s051.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|avS4w-rDO34}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vipattanasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden,<br /> <br /> [[Datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vipattanasana, Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas]]<br /> [[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m20s785.png|79px]]<br /> [[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m43s602.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|NBDq8iI4c9k}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virabhadrasana &#039;&#039;&#039;- Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt,<br /> <br /> [[Datei:1791-Virabhadrasana.png|79px|Virabhadrasana, Gute Held/die gute Heldin]]<br /> [[datei:1791-Virabhadrasana1-.png|79px]]<br /> [[datei:1791-Virabhadrasana2-.png|79px]]<br /> [[datei:1791-Virabhadrasana3-.png|79px]]<br /> [[datei:1791-VirabhadrasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}<br /> {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}}<br /> {{#ev:youtube|CKBjP_lXp5g}}<br /> {{#ev:youtube|aYIX60qSWV4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virabhadrasana 1 &#039;&#039;&#039;- Beziechnung für eine der Variationen der Helden-Stellung mit den Armen nach oben zum Himmel,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}<br /> {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}}<br /> {{#ev:youtube|CKBjP_lXp5g}}<br /> {{#ev:youtube|aYIX60qSWV4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virabhadrasana 2 &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der Helden-Stellung,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}<br /> {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}}<br /> {{#ev:youtube|CKBjP_lXp5g}}<br /> {{#ev:youtube|aYIX60qSWV4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virabhadrasana 3 &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}<br /> {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}}<br /> {{#ev:youtube|CKBjP_lXp5g}}<br /> {{#ev:youtube|aYIX60qSWV4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viramasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe,<br /> <br /> [[Datei:1795-Viramasana.png|79px|Viramasana, Stellung des Aufhörens und der Ruhe]]<br /> [[datei:1795-Viramasana05-30-14h00m40s682.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|2GfA618DdF0}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viranchyasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen,<br /> <br /> [[Datei:1796-Viranchyasana1-.png|79px|Viranchyasana, Stellung des Schöpfers]]<br /> [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m30s495.png|79px]]<br /> [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m54s520.png|79px]]<br /> [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m02s045.png|79px]]<br /> [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m16s999.png|79px]]<br /> [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m36s053.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|HWBTOPsOi8o}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viranchyasana &#039;&#039;&#039;- Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist,<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|HWBTOPsOi8o}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viraparamparasana &#039;&#039;&#039;-, <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virasana &#039;&#039;&#039;- Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung,<br /> <br /> [[Datei:1799-Virasana.png|79px|Virasana, Energie erzeugende Stellung]]<br /> [[datei:1799-Virasana05-30-14h03m22s394.png|79px]]<br /> [[datei:1799-VirasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> [[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_1.png|79px]]<br /> [[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_2.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|r7OlG18tTlg}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Viratasana &#039;&#039;&#039;- Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga,<br /> <br /> [[Datei:1800-Viratasana.png|79px|Viratasana, Endstellung]]<br /> {{#ev:youtube|doskMuaKeBc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vira Tolasana &#039;&#039;&#039;- Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße,<br /> <br /> [[Datei:1801-Vira-Tolasana.png|79px|Vira Tolasana, Heldenwaage]]<br /> [[datei:1801-Vira-TolasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|jPwiulrBQUo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virabhadrasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des guten Helden,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virinchasana &#039;&#039;&#039;- Sitzhaltung,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Virya Stambhanasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Haltens der sexuellen Energie,<br /> <br /> [[Datei:1804-Virya-Stambhanasana.png|79px|Virya Stambhanasana, Stellung des Haltens der sexuellen Energie]]<br /> [[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m39s254.png|79px]]<br /> [[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m54s446.png|79px]]<br /> [[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_1.png|79px]]<br /> [[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Nahaufnahme_.png|79px]]<br /> [[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Sukadev_.png|79px]]<br /> [[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_3.png|79px]] _kjssyNf33o}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana &#039;&#039;&#039;- Gemütliche Stellung von Ashtavakra,<br /> <br /> [[Datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana.png|79px|Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana, Gemütliche Stellung von Ashtavakra]]<br /> [[datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana05-30-14h09m05s972.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|T97_lpsvfcI}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Ashtavakrasana &#039;&#039;&#039;- Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung,<br /> <br /> [[Datei:1806-Vishama-Ashtavakrasana.png|79px|Vishama Ashtavakrasana, Eine Form der Seitkrähe]]<br /> {{#ev:youtube|y2HP-b6FjF0}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana &#039;&#039;&#039;- Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt,<br /> <br /> [[Datei:1807-Vishama-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|79px|Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der oberen Kobra]]<br /> {{#ev:youtube|S2NkwXelOSM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana &#039;&#039;&#039;- Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört,<br /> <br /> [[Datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana.png|79px|Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung]]<br /> [[datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-30-14h12m13s595.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|AMaMgdwT_Q8}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana &#039;&#039;&#039;- Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge,<br /> <br /> [[Datei:1809-Vishama-Pada-Eka-Hasta-Pada-Pashasana.png|79px|Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge]]<br /> {{#ev:youtube|K-a9iBN-Bbs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishama Pada Malasana &#039;&#039;&#039;- Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen,<br /> <br /> [[Datei:1810-Vishama-Pada-Malasana.png|79px|Vishama Pada Malasana, Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen]]<br /> {{#ev:youtube|ZM6AzizACgY}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishnu Asana &#039;&#039;&#039;- Yogastellung des Gottes Vishnu,<br /> <br /> [[Datei:1811-Vishnu-Asana.png|79px|Vishnu Asana, Yogastellung des Gottes Vishnu]]<br /> {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}}<br /> {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishnu- Devanandasana &#039;&#039;&#039;- Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana,<br /> <br /> [[Datei:1812-Vishnu-Devanandasana.png|79px|Vishnu- Devanandasana, Stellung von Swami Vishnudevananda]]<br /> {{#ev:youtube|s0RJxcGRucs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishvamitrasana &#039;&#039;&#039;- Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes,<br /> <br /> [[Datei:1813-Vishvamitrasana.png|79px|Vishvamitrasana, Stellung]]<br /> {{#ev:youtube|LsUQCPW2s7s}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vishvavajrasana &#039;&#039;&#039;- Welt umspannende Diamanten-Stellung; der Welten-Blitz (fehlerhaft),<br /> <br /> <br /> {{#ev:youtube|2I18BtMUxlE<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vistrita Hasta Pada Chakrasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf,<br /> <br /> [[Datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana.png|79px|Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf]]<br /> [[datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|qfQ586kZ3cc}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana &#039;&#039;&#039;- Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite,<br /> <br /> [[Datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana.png|79px|Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite]]<br /> [[datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana05-30-14h20m23s448.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|SXSgmyYwx8k}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana &#039;&#039;&#039;- Seitliche Verbeugung in der Grätsche,<br /> <br /> [[Datei:1817-Vistrita-Pada-Parshva-Bhu-Namaskarasana.png|79px|Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana, Seitliche Verbeugung in der Grätsche]]<br /> {{#ev:youtube|3l21duicVdA}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vistrita Padasana &#039;&#039;&#039;- Sitzende Grätsche,<br /> <br /> [[Datei:1818-Vistrita-Padasana.png|79px|Vistrita Padasana, Sitzende Grätsche]]<br /> [[datei:1818-Vistrita-Padasana05-30-14h22m52s807.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|MRzt0Zxwsjo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana &#039;&#039;&#039;- Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen,<br /> <br /> [[Datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana.png|79px|Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana, Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen]]<br /> [[datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana05-30-14h25m00s138.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|PIrcWewWpFE}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vivekasana &#039;&#039;&#039;- Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters,<br /> <br /> [[Datei:1820-Vivekasana.png|79px|Vivekasana, Stellung der Unterscheidungskraft]]<br /> {{#ev:youtube|YjInrxxdnSE}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vivrita Karanasana &#039;&#039;&#039;- Holzfäller; eine dynamische Stellung,<br /> <br /> [[Datei:1821-Vivrita-Karanasana.png|79px|Vivrita Karanasana, Holzfäller]]<br /> {{#ev:youtube|wY90t4T4fik}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrikasana &#039;&#039;&#039;- Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas,<br /> <br /> [[Datei:1822-Vrikasana.png|79px|Vrikasana, Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas]]<br /> [[datei:Vrikasana_1822_Variation_1.png|79px]]<br /> [[datei:Vrikasana_1822_Variation_2.png|79px]]<br /> [[datei:Vrikasana_1822_Variation_3.png|79px]]<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrikshasana &#039;&#039;&#039;- Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum,<br /> <br /> [[Datei:1823-Vrikshasana.png|79px|Vrikshasana, Baum]]<br /> [[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m25s573.png|79px]]<br /> [[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m44s551.png|79px]]<br /> [[datei:1823-VrikshasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|eOUL0NfZ4oA}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrintasana &#039;&#039;&#039;- Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern,<br /> <br /> [[Datei:1824-Vrintasana.png|79px|Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern]]<br /> {{#ev:youtube|Mu1VsbbY0Ys}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrisha Padakshepasana &#039;&#039;&#039;- Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier,<br /> <br /> [[Datei:1825-Vrisha-Padakshepasana.png|79px|Vrisha Padakshepasana, Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier]]<br /> {{#ev:youtube|Pdtk_ELJkRw}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrishasana &#039;&#039;&#039;- Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft,<br /> <br /> [[Datei:1826-Vrishasana.png|79px|Vrishasana, Stier]]<br /> [[datei:Vrishasana_1826.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|PrsnOBvkIr0}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vrishchikasana &#039;&#039;&#039;- Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen,<br /> <br /> [[Datei:1827-Vrishchikasana.png|79px|Vrishchikasana, Skorpion]]<br /> [[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.png|79px]]<br /> [[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.png|79px]]<br /> [[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|1lYNAm_q5pg}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vyaghrasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze,<br /> <br /> [[Datei:1828-Vyaghrasana.png|79px|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]]<br /> [[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|w0OSj1e5yVs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vyutkatasana &#039;&#039;&#039;- Andere Stuhl-Stellung,<br /> <br /> [[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]]<br /> {{#ev:youtube|NKHtfVIvsAU}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Vyutthita Hasta Padmasana &#039;&#039;&#039;- Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen,<br /> <br /> [[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]]<br /> {{#ev:youtube|CEwP6LD4n8g}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yajnasana &#039;&#039;&#039;- Opferstellung,<br /> <br /> [[Datei:1831-Yajnasana.png|79px|Yajnasana, Opferstellung]]<br /> [[datei:1831-Yajnasana2-.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|9ySepgXC8ZM}}<br /> {{#ev:youtube|E7vUfiwIbZM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yanasana &#039;&#039;&#039;- Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel,<br /> <br /> [[Datei:1832-Yanasana.png|79px|Yanasana, Flugzeug]]<br /> {{#ev:youtube|Bedl5GTka_s}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yanoddiyanasana &#039;&#039;&#039;- Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel,<br /> <br /> [[Datei:1833-Yanoddiyanasana.png|79px|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]]<br /> {{#ev:youtube|no2dsZytRkg}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogadanda Uttanasana &#039;&#039;&#039;- Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft),<br /> <br /> [[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.png|79px|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge]]<br /> [[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|We_1P0lhYFA<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogadandasana &#039;&#039;&#039;- Yogastab, der Yogastock,<br /> <br /> [[Datei:1835-Yogadandasana.png|79px|Yogadandasana, Yogastab]]<br /> [[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|L0clv0xsdw8}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Sukha Yogadandasana &#039;&#039;&#039;- Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation,<br /> <br /> [[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.png|79px|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]]<br /> [[datei:1836-Yogadandasana.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|zkfFKYiqEvo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogamudrasana &#039;&#039;&#039;- Stellung des Yoga-Siegels,<br /> <br /> [[Datei:1837-Yogamudrasana.png|79px|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]]<br /> [[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.png|79px]]<br /> [[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.png|79px]]<br /> [[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|aTzpAZ5v0JQ}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yoganandasana &#039;&#039;&#039;- Stellung von Paramahansa Yogananda,<br /> <br /> [[Datei:1838-Yoganandasana.png|79px|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]]<br /> {{#ev:youtube|BrbMfFwUPq8}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yoganidrasana &#039;&#039;&#039;- Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],<br /> <br /> [[Datei:1839-Yoganidrasana.png|79px|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]]<br /> [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.png|79px]]<br /> [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.png|79px]]<br /> [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.png|79px]]<br /> [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.png|79px]]<br /> [[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|uRNWj5jaMVo}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogapattasana &#039;&#039;&#039;- Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch,<br /> <br /> [[Datei:1840-Yogapattasana.png|79px|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]]<br /> {{#ev:youtube|W6fkd7Z9Sfs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogapithasana &#039;&#039;&#039;- Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation,<br /> <br /> [[Datei:1841-Yogapithasana.png|79px|Yogapithasana, Sitz des Yoga]]<br /> [[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.png|79px]]<br /> [[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|2tQ5LA6fe2w}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yogasana &#039;&#039;&#039;- Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen,<br /> <br /> [[Datei:1842-Yogasana.png|79px|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]<br /> {{#ev:youtube|w-73mjPk9bM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yoni Dandasana &#039;&#039;&#039;- Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane,<br /> <br /> [[Datei:1843-Yoni-Dandasana.png|79px|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]]<br /> [[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.png|79px]]<br /> [[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.png|79px]]<br /> [[datei:1843-Yoni-DandasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|9hagE9zYd_g<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yonyasana &#039;&#039;&#039;- Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde,<br /> <br /> [[Datei:1844-Yonyasana.png|79px|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]]<br /> [[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|xfrgfBQpnPU}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Yudhasana &#039;&#039;&#039;- Kämpferstellung; die Krieger-Pose,<br /> <br /> [[Datei:1845-Yudhasana.png|79px|Yudhasana, Kämpferstellung]]<br /> [[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|n0X1VsTb1mg}}<br /> {{#ev:youtube|NFp5isPjs-A}}<br /> {{#ev:youtube|W22RccaDh6s}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Ardha Svastikasana &#039;&#039;&#039;- Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung,<br /> <br /> [[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.png|79px|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]]<br /> [[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.png|79px]]<br /> [[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|-imkrnUDYF0}}<br /> {{#ev:youtube|YFeGcnYR1Vw}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Eka Pada Dhanurasana &#039;&#039;&#039;- Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung,<br /> <br /> [[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.png|79px|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]]<br /> [[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.png|79px]]<br /> [[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|8NModZgeDOI}}<br /> {{#ev:youtube|OOw0LB5wcBs}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Pada Hasta Dhanurasana &#039;&#039;&#039;- Bogen mit gefassten Füssen,<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Baddha Hasta Utkatasana &#039;&#039;&#039;- Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen,<br /> <br /> [[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|79px|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]]<br /> [[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.png|79px]]<br /> [[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.png|79px]]<br /> {{#ev:youtube|hKeCfux5AZw}}<br /> {{#ev:youtube|12cX13ifuyE}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Urdhva Baddha Hasta Utkatasana &#039;&#039;&#039;- Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben,<br /> <br /> [[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|79px|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]]<br /> {{#ev:youtube|WHOrrzaG3SM}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Namaskara Utkatasana &#039;&#039;&#039;- Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung,<br /> <br /> [[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.png|79px|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]]<br /> {{#ev:youtube|09e4bBj15kI}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Urdhva Namaskara Utkatasana &#039;&#039;&#039;- Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes,<br /> <br /> [[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.png|79px|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]]<br /> {{#ev:youtube|grrGIaQRD4s}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Hasta Garuda Utkatasana &#039;&#039;&#039;- Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen,<br /> <br /> [[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.png|79px|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]]<br /> {{#ev:youtube|e6J2CvnXvQ4}}<br /> <br /> <br /> <br /> &#039;&#039;&#039;Namaskar Padmasana &#039;&#039;&#039;- Grußhaltung im Lotus,<br /> <br /> [[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.png|79px|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]]<br /> {{#ev:youtube|l_EbPyFb1_g}}</div> Yoga Vidya