Spagat im Skorpion - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:18:24Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana */

2023-02-27T15:21:38Z

Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 27. Februar 2023, 17:21 Uhr
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	#Die [[Handflächen]] auf den Boden, zwischen die [[Hände]] schauen.		#Die [[Handflächen]] auf den Boden, zwischen die [[Hände]] schauen.
	#Ein [[Bein]] heben und das [[andere]] vorne lassen. Schon bist du im [[Spagat]].		#Ein [[Bein]] heben und das [[andere]] vorne lassen. Schon bist du im [[Spagat]].
	~~<br>~~[[Spagatvariationen\|Spagat]] im [[Skorpion]] ist leichter als die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion] [[Grundstellung]], weil du [[Tief\|tiefer]] bist.		[[Spagatvariationen\|Spagat]] im [[Skorpion]] ist leichter als die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion] [[Grundstellung]], weil du [[Tief\|tiefer]] bist.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Spagat im Skorpion findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Spagat im Skorpion findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana */

2023-02-27T15:21:31Z

Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 27. Februar 2023, 17:21 Uhr
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	==Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana==		==Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana==

	[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsstellung] ist der [[Fersensitz]]. Die [[Handflächen]] auf den Boden, zwischen die [[Hände]] schauen. Ein [[Bein]] heben und das [[andere]] vorne lassen. Schon bist du im [[Spagat]].		Schritte, um in die [[84 Hauptasanas\|Asana]] zu gelangen:
			#[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsstellung] ist der [[Fersensitz]].
			#Die [[Handflächen]] auf den Boden, zwischen die [[Hände]] schauen.
			#Ein [[Bein]] heben und das [[andere]] vorne lassen. Schon bist du im [[Spagat]].
	<br>[[Spagatvariationen\|Spagat]] im [[Skorpion]] ist leichter als die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion] [[Grundstellung]], weil du [[Tief\|tiefer]] bist.		<br>[[Spagatvariationen\|Spagat]] im [[Skorpion]] ist leichter als die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion] [[Grundstellung]], weil du [[Tief\|tiefer]] bist.

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion Video */

2023-02-24T18:39:01Z

Spagat im Skorpion Video

← Nächstältere Version		Version vom 24. Februar 2023, 20:39 Uhr
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	Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Spagat im Skorpion.		Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Spagat im Skorpion.
	{{#ev:youtube\|ebRmtmO0QwU}}		{{#ev:youtube\|ebRmtmO0QwU}}

			==Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana==

			[https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Ausgangsstellung] ist der [[Fersensitz]]. Die [[Handflächen]] auf den Boden, zwischen die [[Hände]] schauen. Ein [[Bein]] heben und das [[andere]] vorne lassen. Schon bist du im [[Spagat]].
			<br>[[Spagatvariationen\|Spagat]] im [[Skorpion]] ist leichter als die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion] [[Grundstellung]], weil du [[Tief\|tiefer]] bist.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Spagat im Skorpion findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Spagat im Skorpion ==		==Klassifikation von Spagat im Skorpion ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:25:35Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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	* Dehnungsrichtung: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:05:05Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:05 Uhr
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/depression/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:46:24Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/depression Depression Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/depression/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/depression/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:10:30Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Spagat im Skorpion''', Sanskrit [[Hanuman Vrishchikasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Spagat im Skorpion ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion - Vrishchikasana].		'''Spagat im Skorpion''', Sanskrit [[Hanuman Vrishchikasana]], ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Spagat im Skorpion ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/skorpion-28/ Skorpion - Vrishchikasana].
	[[datei:Spagat_im_Skorpion.~~png~~\|thumb\|Spagat im Skorpion]]		[[datei:Spagat_im_Skorpion.jpg\|thumb\|Spagat im Skorpion]]

	== Spagat im Skorpion Video==		== Spagat im Skorpion Video==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

2022-06-06T06:41:27Z

Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juni 2022, 08:41 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:

	* Dehnungsrichtung: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Rückbeugen]].		* Dehnungsrichtung: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Rückbeugen]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[~~Übungen für Gleichgewicht~~]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Spagat im Skorpion gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

2022-04-24T12:17:51Z

Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

← Nächstältere Version		Version vom 24. April 2022, 14:17 Uhr
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	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* [[Gesundheitliche Wirkungen ~~der~~ Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].

Spagat im Skorpion - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Spagat im Skorpion Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

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Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Gleichgewicht“ durch „Gleichgewichtsübungen‏‎“

Sukadev: Textersetzung - „Gesundheitliche Wirkungen der Asana“ durch „Gesundheitliche Wirkungen des Asana“

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