Skoliose - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:17:52Z

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2022-08-02T09:04:41Z

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	==Seminare==		==Seminare==
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2022-06-20T10:45:56Z

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	==Seminare==		==Seminare==
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Sukadev: Textersetzung - „.MP3“ durch „.mp3“

2021-11-28T18:40:16Z

Textersetzung - „.MP3“ durch „.mp3“

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	''Aus einem Kurzvortrag von Sukadev Volker Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und Skoliose''		''Aus einem Kurzvortrag von Sukadev Volker Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und Skoliose''

	Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://jkv3wg.podcaster.de/download/12_skoliose-beckenschiefstand.~~MP3~~ Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]		Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://jkv3wg.podcaster.de/download/12_skoliose-beckenschiefstand.mp3 Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]

	== Yoga bei Skoliose ==		== Yoga bei Skoliose ==

Sukadev: Textersetzung - „rueckenschmerzen-ade.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:32:06Z

Textersetzung - „rueckenschmerzen-ade.podspot.de/files/“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	''Aus einem Kurzvortrag von Sukadev Volker Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und Skoliose''		''Aus einem Kurzvortrag von Sukadev Volker Bretz zum Thema [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen/ Rückenschmerzen] und Skoliose''

	Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://~~rueckenschmerzen-ade~~.~~podspot~~.de/~~files~~/12_skoliose-beckenschiefstand.MP3 Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]		Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://jkv3wg.podcaster.de/download/12_skoliose-beckenschiefstand.MP3 Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]

	== Yoga bei Skoliose ==		== Yoga bei Skoliose ==

Vanidevi am 1. Oktober 2020 um 12:57 Uhr

2020-10-01T12:57:54Z

← Nächstältere Version		Version vom 1. Oktober 2020, 14:57 Uhr
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	Bei der [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] kann ein Skoliosepatient sich einzeln behandeln und sich eine spezielle Übungsreihe zusammenstellen lassen. Es gibt jedoch auch Gruppenkurse (Yoga für den Rücken), die auf unterschiedliche Rückenerkrankungen zugeschnitten sind.		Bei der [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] kann ein Skoliosepatient sich einzeln behandeln und sich eine spezielle Übungsreihe zusammenstellen lassen. Es gibt jedoch auch Gruppenkurse (Yoga für den Rücken), die auf unterschiedliche Rückenerkrankungen zugeschnitten sind.

	~~==Yoga bei Skoliose==~~

	*Was ist Skoliose?
	*Was ist die Ursache von Skoliose?
	*Ist Skoliose heilbar?
	*Was sind die Wirkungen von Skoliose? Und
	*Was heißt das für die Übung von Yoga?

	~~===Was ist Skoliose?===~~

	~~Skoliose ist eine Abweichung der Wirbelsäule von der Norm.~~
	~~Es gibt zwei Arten von Skoliose: Die seitliche Skoliose und die Dreh-Skoliose.~~
	~~Wenn an irgendeiner Stelle des Körpers eine seitliche Krümmung vorhanden ist, dann ist das eine Skoliose. Oder wenn die Wirbelsäule gedreht ist, dann ist das auch eine Skoliose.~~
	Eine Dreh-Skoliose ist am leichtesten daran zu erkennen: Wenn man sich nach vorne beugt und dabei eine Seite der Brust erheblich höher ist als die andere, dann hat dieser Mensch typischerweise eine Dreh-Skoliose.

	~~Wo können sich Skoliosen befinden?~~

	~~Die verbreitetsten Skoliosen sind in der Lendenwirbelsäule und in der Brustwirbelsäule. Es gibt auch Skoliosen in der Halswirbelsäule, und es gibt mehrfache Skoliosen.~~

	~~===Was sind Ursachen von Skoliose?===~~

	Die Ursache von Skoliose ist (wie so häufig in der Medizin) unbekannt. Manche gehen von genetischen Ursachen aus, andere sagen, dass es von der Art der Geburt abhängt. Oder auch, wie der Mensch sich in den ersten Lebensjahren bewegt hat, ob er einen Schulranzen getragen hat oder eine Tasche über die Schulter – all das kann die Entwicklung der Wirbelsäule beeinflusst haben. Auch die Ernährung und die Geschwindigkeit des Wachstums können etwas ausgelöst haben.

	~~Aber im Grunde kann man sagen, dass Skoliose die Abweichung der Wirbelsäulenhaltung von der Norm ist, und sie ist zunächst einmal ohne einschränkende Konsequenzen.~~

	~~===Auswirkungen von Skoliose===~~

	~~In früheren Zeiten nahm man an, dass Rückenschmerzen die Folge von Haltungsschäden sind. Rückenschmerzen kommen von Skoliose, ausgeprägter Kyphose (Rundrücken) oder Lordose (Hohlkreuz).~~
	Als ich Jugendlicher war (also in den 70er Jahren) wurden Jugendliche von ihrem Hausarzt regelmäßig auf ihre Haltung hin untersucht. Orthopäden haben mit dem Lot getestet oder durch viele Röntgenuntersuchungen herausfinden wollen, ob die Jugendlichen Skoliose, Lordose oder Kyphose haben. Danach wurden ihnen z.T. Korsette verschrieben oder Pilottenbetten oder alles mögliche, um die Wirbelsäule in ihre sogenannte Idealform zu pressen.

	~~Dann gab es einige Studien, die herausfanden:~~
	~~•Haltungsabweichungen hängen nicht mit Rückenbeschwerden zusammen.~~
	•Menschen, die als Kind wegen Haltungsabweichungen mit solchen Korsetten oder Pelottenbetten behandelt wurden, haben im Erwachsenenalter eine höhere Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu haben als solche, die nicht behandelt wurden.

	So sind diese Foltermethoden glücklicherweise aus der Mode gekommen und ich kann deshalb etwas mehr darüber sprechen. Ich hatte einen jüngeren Bruder, der in solch einem Bett festgezwängt wurde. Er fand dies grässlich und hat sich nachts daraus befreit. Später im Erwachsenenalter entwickelte er Rückenprobleme, was ja eigentlich durch dieses Spezialbett hätte behoben werden sollen.

	~~Also: Skoliose selbst bewirkt keine Rückenprobleme!~~

	Es gibt sogar Menschen mit extremer Skoliose, die keine Rückenprobleme haben. Ich hatte vor über 30 Jahren, als ich schon Yoga unterrichtete, ein Schlüsselerlebnis. Es kam jemand in die Yogastunde – sie sah ein bisschen so aus wie der Glöckner von Notre Dame, ein Buckel auf der einen Seite und ein wenig schräg. Sie machte Yoga mit. Ich sagte irgendwann und ein bisschen mitfühlend „Du musst ja Rückenschmerzen haben.“ Da lachte sie: „Alle sagen das, aber ich habe keine Rückenschmerzen. Ich sehe ein bisschen anders aus als andere, aber Schmerzen habe ich keine.“
	Das hat mich beeindruckt und manches in Frage gestellt, was ich vorher gelernt hatte. Yoga-Unterricht wird ja auch von den Erkenntnissen der Medizin beeinflusst (so wie auch vieles, was ich in dieser Vortragsreihe sage, auch der Versuch ist, traditionelles Yoga-Wissen mit meiner eigenen Unterrichtserfahrung und moderner Medizin zu verbinden). Am Anfang wurde viel gesagt, was man machen kann, um Skoliose, Lordose und Kyphose zu vermeiden – und heute weiß man: Wenn du Skoliose hast, dann mache dir keine Sorgen. Es spielt keine Rolle für die Wahrscheinlichkeit von Rückenproblemen.

	Allerdings: Wenn du Skoliose hast und du dann Rückenprobleme bekommst, wird durch die Art der Skoliose eine Wahrscheinlichkeit bestimmt, wo du dann Rückenschmerzen hast. Wenn du zum Beispiel eine starke Seitwärtskrümmung der Wirbelsäule hast, dann sind die Rückenschmerzen (wenn du sie hast) eher einseitig. Wenn du eine Krümmung hast, die zu einem Beckenschiefstand führt, dann wirst du (falls du Rückenschmerzen hast) sie entweder im Kreuzbereich oder oberhalb der Beckenschaufeln haben. Und wenn du eine Skoliose in der Halswirbelsäule hast, werden eventuelle Rückenschmerzen vermutlich dort in der Nähe sein.

	Bei akuten Beschwerden kann es durchaus hilfreich sein, mit osteopathischen oder chiropraktischen Methoden die Skoliose etwas behandeln zu lassen. Das wird die akute Problematik lindern können, aber du musst nicht hunderte von Sitzungen mitmachen, um deine Skoliose mit Chiropraktik oder anderem zu beseitigen. Es gibt noch andere manuelle und physiotherapeutische Verfahren, die massiv darauf aus sind, die Wirbelsäule aufzurichten, aber es gibt keine medizinische Notwendigkeit dafür.

	~~===Skoliose und die Übung von Yoga===~~

	Grundsätzlich gilt: Wenn du Skoliose hast, kannst du Yoga ähnlich üben wie auch sonst, es gibt keine besonderen Einschränkungen. Man würde aber sagen: Bei symmetrischen Übungen bemühe dich, symmetrisch zu sein. Wenn du also die beidbeinige Vorwärtsbeuge machst, dann sorge dafür, dass Fersen, Fußballen und Zehen sich berühren und dass nicht ein Fuß weiter vorne ist als der andere. Gehe auch mit den Händen gleichmäßig zu den Füßen.

	Bei den einseitigen (also asymmetrischen) Übungen mache die Seite etwas länger und intensiver, wo du steifer bist (also bei der einseitigen Vorwärtsbeuge, beim Drehsitz und auch beim Dreieck). Du willst die Haltungsabweichung nicht verstärken, indem du die andere Seite intensiver übst, sondern im Yoga wollen wir schon etwas ausgleichend üben.
	~~Übe also die symmetrischen Übungen symmetrisch, und die asymmetrischen (einseitigen) Übungen intensiver als auf der anderen Seite.~~

	Wenn du irgendwelche Rückenprobleme hast, dann beziehe diese nicht auf die Skoliose, sondern stärke und dehne die Muskeln, übe Entspannungstechniken und frage deinen Yogalehrer, wie du die Übungen so anpassen kannst, wie es für dich gut ist – oder höre einfach auf deinen Körper!

	~~So weit einige Anregungen zum Thema „Yoga bei Skoliose“.~~

	==Tiefenentspannung und Meditation==		==Tiefenentspannung und Meditation==

Vanidevi am 1. Oktober 2020 um 12:56 Uhr

2020-10-01T12:56:00Z

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 == Yoga bei Skoliose ==
 Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Skoliose ''
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Vanidevi am 1. Oktober 2020 um 12:54 Uhr

2020-10-01T12:54:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 1. Oktober 2020, 14:54 Uhr
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	Bei der [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] kann ein Skoliosepatient sich einzeln behandeln und sich eine spezielle Übungsreihe zusammenstellen lassen. Es gibt jedoch auch Gruppenkurse (Yoga für den Rücken), die auf unterschiedliche Rückenerkrankungen zugeschnitten sind.		Bei der [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] kann ein Skoliosepatient sich einzeln behandeln und sich eine spezielle Übungsreihe zusammenstellen lassen. Es gibt jedoch auch Gruppenkurse (Yoga für den Rücken), die auf unterschiedliche Rückenerkrankungen zugeschnitten sind.

			==Yoga bei Skoliose==

			*Was ist Skoliose?
			*Was ist die Ursache von Skoliose?
			*Ist Skoliose heilbar?
			*Was sind die Wirkungen von Skoliose? Und
			*Was heißt das für die Übung von Yoga?

			===Was ist Skoliose?===

			Skoliose ist eine Abweichung der Wirbelsäule von der Norm.
			Es gibt zwei Arten von Skoliose: Die seitliche Skoliose und die Dreh-Skoliose.
			Wenn an irgendeiner Stelle des Körpers eine seitliche Krümmung vorhanden ist, dann ist das eine Skoliose. Oder wenn die Wirbelsäule gedreht ist, dann ist das auch eine Skoliose.
			Eine Dreh-Skoliose ist am leichtesten daran zu erkennen: Wenn man sich nach vorne beugt und dabei eine Seite der Brust erheblich höher ist als die andere, dann hat dieser Mensch typischerweise eine Dreh-Skoliose.

			Wo können sich Skoliosen befinden?

			Die verbreitetsten Skoliosen sind in der Lendenwirbelsäule und in der Brustwirbelsäule. Es gibt auch Skoliosen in der Halswirbelsäule, und es gibt mehrfache Skoliosen.

			===Was sind Ursachen von Skoliose?===

			Die Ursache von Skoliose ist (wie so häufig in der Medizin) unbekannt. Manche gehen von genetischen Ursachen aus, andere sagen, dass es von der Art der Geburt abhängt. Oder auch, wie der Mensch sich in den ersten Lebensjahren bewegt hat, ob er einen Schulranzen getragen hat oder eine Tasche über die Schulter – all das kann die Entwicklung der Wirbelsäule beeinflusst haben. Auch die Ernährung und die Geschwindigkeit des Wachstums können etwas ausgelöst haben.

			Aber im Grunde kann man sagen, dass Skoliose die Abweichung der Wirbelsäulenhaltung von der Norm ist, und sie ist zunächst einmal ohne einschränkende Konsequenzen.

			===Auswirkungen von Skoliose===

			In früheren Zeiten nahm man an, dass Rückenschmerzen die Folge von Haltungsschäden sind. Rückenschmerzen kommen von Skoliose, ausgeprägter Kyphose (Rundrücken) oder Lordose (Hohlkreuz).
			Als ich Jugendlicher war (also in den 70er Jahren) wurden Jugendliche von ihrem Hausarzt regelmäßig auf ihre Haltung hin untersucht. Orthopäden haben mit dem Lot getestet oder durch viele Röntgenuntersuchungen herausfinden wollen, ob die Jugendlichen Skoliose, Lordose oder Kyphose haben. Danach wurden ihnen z.T. Korsette verschrieben oder Pilottenbetten oder alles mögliche, um die Wirbelsäule in ihre sogenannte Idealform zu pressen.

			Dann gab es einige Studien, die herausfanden:
			•Haltungsabweichungen hängen nicht mit Rückenbeschwerden zusammen.
			•Menschen, die als Kind wegen Haltungsabweichungen mit solchen Korsetten oder Pelottenbetten behandelt wurden, haben im Erwachsenenalter eine höhere Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu haben als solche, die nicht behandelt wurden.

			So sind diese Foltermethoden glücklicherweise aus der Mode gekommen und ich kann deshalb etwas mehr darüber sprechen. Ich hatte einen jüngeren Bruder, der in solch einem Bett festgezwängt wurde. Er fand dies grässlich und hat sich nachts daraus befreit. Später im Erwachsenenalter entwickelte er Rückenprobleme, was ja eigentlich durch dieses Spezialbett hätte behoben werden sollen.

			Also: Skoliose selbst bewirkt keine Rückenprobleme!

			Es gibt sogar Menschen mit extremer Skoliose, die keine Rückenprobleme haben. Ich hatte vor über 30 Jahren, als ich schon Yoga unterrichtete, ein Schlüsselerlebnis. Es kam jemand in die Yogastunde – sie sah ein bisschen so aus wie der Glöckner von Notre Dame, ein Buckel auf der einen Seite und ein wenig schräg. Sie machte Yoga mit. Ich sagte irgendwann und ein bisschen mitfühlend „Du musst ja Rückenschmerzen haben.“ Da lachte sie: „Alle sagen das, aber ich habe keine Rückenschmerzen. Ich sehe ein bisschen anders aus als andere, aber Schmerzen habe ich keine.“
			Das hat mich beeindruckt und manches in Frage gestellt, was ich vorher gelernt hatte. Yoga-Unterricht wird ja auch von den Erkenntnissen der Medizin beeinflusst (so wie auch vieles, was ich in dieser Vortragsreihe sage, auch der Versuch ist, traditionelles Yoga-Wissen mit meiner eigenen Unterrichtserfahrung und moderner Medizin zu verbinden). Am Anfang wurde viel gesagt, was man machen kann, um Skoliose, Lordose und Kyphose zu vermeiden – und heute weiß man: Wenn du Skoliose hast, dann mache dir keine Sorgen. Es spielt keine Rolle für die Wahrscheinlichkeit von Rückenproblemen.

			Allerdings: Wenn du Skoliose hast und du dann Rückenprobleme bekommst, wird durch die Art der Skoliose eine Wahrscheinlichkeit bestimmt, wo du dann Rückenschmerzen hast. Wenn du zum Beispiel eine starke Seitwärtskrümmung der Wirbelsäule hast, dann sind die Rückenschmerzen (wenn du sie hast) eher einseitig. Wenn du eine Krümmung hast, die zu einem Beckenschiefstand führt, dann wirst du (falls du Rückenschmerzen hast) sie entweder im Kreuzbereich oder oberhalb der Beckenschaufeln haben. Und wenn du eine Skoliose in der Halswirbelsäule hast, werden eventuelle Rückenschmerzen vermutlich dort in der Nähe sein.

			Bei akuten Beschwerden kann es durchaus hilfreich sein, mit osteopathischen oder chiropraktischen Methoden die Skoliose etwas behandeln zu lassen. Das wird die akute Problematik lindern können, aber du musst nicht hunderte von Sitzungen mitmachen, um deine Skoliose mit Chiropraktik oder anderem zu beseitigen. Es gibt noch andere manuelle und physiotherapeutische Verfahren, die massiv darauf aus sind, die Wirbelsäule aufzurichten, aber es gibt keine medizinische Notwendigkeit dafür.

			===Skoliose und die Übung von Yoga===

			Grundsätzlich gilt: Wenn du Skoliose hast, kannst du Yoga ähnlich üben wie auch sonst, es gibt keine besonderen Einschränkungen. Man würde aber sagen: Bei symmetrischen Übungen bemühe dich, symmetrisch zu sein. Wenn du also die beidbeinige Vorwärtsbeuge machst, dann sorge dafür, dass Fersen, Fußballen und Zehen sich berühren und dass nicht ein Fuß weiter vorne ist als der andere. Gehe auch mit den Händen gleichmäßig zu den Füßen.

			Bei den einseitigen (also asymmetrischen) Übungen mache die Seite etwas länger und intensiver, wo du steifer bist (also bei der einseitigen Vorwärtsbeuge, beim Drehsitz und auch beim Dreieck). Du willst die Haltungsabweichung nicht verstärken, indem du die andere Seite intensiver übst, sondern im Yoga wollen wir schon etwas ausgleichend üben.
			Übe also die symmetrischen Übungen symmetrisch, und die asymmetrischen (einseitigen) Übungen intensiver als auf der anderen Seite.

			Wenn du irgendwelche Rückenprobleme hast, dann beziehe diese nicht auf die Skoliose, sondern stärke und dehne die Muskeln, übe Entspannungstechniken und frage deinen Yogalehrer, wie du die Übungen so anpassen kannst, wie es für dich gut ist – oder höre einfach auf deinen Körper!

			So weit einige Anregungen zum Thema „Yoga bei Skoliose“.

	==Tiefenentspannung und Meditation==		==Tiefenentspannung und Meditation==

Yoga Vidya am 9. April 2020 um 02:54 Uhr

2020-04-09T02:54:07Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. April 2020, 04:54 Uhr
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	Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/files/12_skoliose-beckenschiefstand.MP3 Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]		Wenn dir Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. [http://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/files/12_skoliose-beckenschiefstand.MP3 Rückenschmerzen ade: Vortrag über Skoliose und Beckenschiefstand]

			== Yoga bei Skoliose ==

			Kurzes Vortragsvideo zum Thema '' Yoga bei Skoliose ''
			{{#ev:youtube\| F0JOko_3W4Q }}


	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sanskrit: /* Literatur/Quellen */

2015-09-09T06:03:03Z

Literatur/Quellen

← Nächstältere Version		Version vom 9. September 2015, 08:03 Uhr
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	*[[Meditationsunterweisungen]]		*[[Meditationsunterweisungen]]

	==Literatur~~/Quellen~~==		==Literatur==
	* Engelhardt Lexikon Orthopädie und Unfallchirurgie, Springer Medizin		* Engelhardt Lexikon Orthopädie und Unfallchirurgie, Springer Medizin
	* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p566_Yoga-----und-der-Ruecken-atmet-auf/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wolfgang Keßler, Yoga... und der Rücken atmet auf]		* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p566_Yoga-----und-der-Ruecken-atmet-auf/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Wolfgang Keßler, Yoga... und der Rücken atmet auf]
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	* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p56_Das-grosse-illustrierte-Yogabuch-von-Swami-Vishnu-Devananda/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Swami Vishnu Devananda, Das große illustrierte Yoga Buch]		* [https://www.yoga-vidya.de/shop/product_info.php?info=p56_Das-grosse-illustrierte-Yogabuch-von-Swami-Vishnu-Devananda/&XTCsid=a793ba3e94d6e68c68e3244b0615a13f Swami Vishnu Devananda, Das große illustrierte Yoga Buch]
	* [http://books.google.de/books?id=kq9bEn-9_mwC&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false Christa Lehnert-Schroth, Dreidimensionale Skoliosebehandlung, Urban & Fischer, 7. Auflage]		* [http://books.google.de/books?id=kq9bEn-9_mwC&printsec=frontcover#v=onepage&q&f=false Christa Lehnert-Schroth, Dreidimensionale Skoliosebehandlung, Urban & Fischer, 7. Auflage]

			==Weblinks==
			*[http://www.fuerdenruecken.de/rueckenschmerzen/skoliose.html Für den Rücken: Rückenschmerzen - Skoliose]

	==Seminare==		==Seminare==