Skandasana - Versionsgeschichte

Karma Yogi 3 am 21. September 2023 um 22:09 Uhr

2023-09-21T22:09:17Z

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	'''Skandasana''', [[Sanskrit]] स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Skandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Skanda]] - Name von Karttikeya; [[Asana]] - Stellung.		'''Skandasana''', [[Sanskrit]] स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Skandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Skanda]] - Name von Karttikeya; [[Asana]] - Stellung.
			==Skandasana - Beschreibung der Asana==
			Skandasana ist die Stellung von Skanda. Skanda ist ein Sohn von Shiva, auch Kartikeyasupramanyashanmuka genannt, auch Sharanavapana genannt. Und Skanda heißt auch der Heerführer der Götter.

			Skandasana gehört zu den fortgeschrittenen Asanas, die meistens wenn die Asanas nach einem Gott oder Meister benannt werden oft fortgeschrittene Asanas sind. Sie sollen ja eine gewisse Meisterschaft aus drücken.

			Du kannst dir vorstellen Gott hält seine Hand über dich und du wirst transformiert, kommst zur Stille, lässt alle Gedanken und Vorstellungen los und erfährst dich so wie du wirklich bist.

			===Ausführung der Übung===
			Ausgangsposition ist der Langsitz. Von hier ausgehend fasst du an einen Fuß und gibst den Fuß hinter den Kopf, oder am besten hinter den Nacken.

			Du brauchst also eine gute Flexibilität. Du beugst dich nach vorne. Dann fasst du mit den Händen an den Fuß und dann bist du in Skandasana, die Stellung von Skanda. Diese Stellung entwickelt die vorwärtsbeugende Flexibilität in dem gestreckten Bein und die Rotationsflexibilität in dem rotierten Bein.

			==Wirkung==
			Es ist eine meditative Stellung. Du bist irgendwo tief unten und du bist in einer Ruhe und einer Festigkeit.
			==Überlieferung==
			Skandasana bezieht sich ein bisschen darauf das Skanda, der Sohn von Shiva einen Dämonen besiegt, diesen aber nach unten auf die Erde gehalten hat solange bis dieser transformiert wurde und dann zu einem Guten wurde.

	== Skandasana Video==		== Skandasana Video==

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Makaranda - by Krishnamacharya“ durch „Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya“

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Textersetzung - „Yoga Makaranda - by Krishnamacharya“ durch „Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya“

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	* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]		* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
	* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois		* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
	* [[Yoga Makaranda - by Krishnamacharya]]		* [[Yoga Makaranda]] by Tirumalai Krishnamacharya

	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Yoga Vidya: /* Ausbildungen */

2022-03-13T13:16:39Z

Ausbildungen

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	[[Kategorie:Asana im Sitzen]]		[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
	[[Kategorie:Asana mit Name Gottes oder der Göttin‏‎]]		[[Kategorie:Asana mit Name Gottes oder der Göttin‏‎]]
			[[Kategorie:Skandasana]]

Yoga Vidya: /* Ausbildungen */

2022-02-15T18:50:56Z

Ausbildungen

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	[[Kategorie:Hatha Yoga]]		[[Kategorie:Hatha Yoga]]
	[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana]]		[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana]]
	~~[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana (Light on Yoga)??]]~~
	[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]		[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
	[[Kategorie:Asana im Sitzen]]		[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
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Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Skandasana''', Sanskrit स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine Yoga…“

2022-02-15T18:49:06Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Skandasana''', Sanskrit स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine Yoga…“

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'''Skandasana''', [[Sanskrit]] स्कन्धासन skandhāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung von Sohn von Shiva, Karttikeya,'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana]. Skandasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Eka Pada Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Skanda]] - Name von Karttikeya; [[Asana]] - Stellung.

== Skandasana Video==

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Skandasana:
{{#ev:youtube|0GJUjYHWQgU}}

==Klassifikation von Skandasana ==

* Dehnungsrichtung: Skandasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Skandasana ist eine Variation von Eka Pada Shirshasana, [[Eka Pada Shirshasana (Light on Yoga)??]].

==Quellen==

Skandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois
* [[Yoga Makaranda - by Krishnamacharya]]

==Alternative Schreibweisen==

Skandasana kann auch geschrieben werden Skandasana, स्कन्धासन, skandhāsana, Skandhasana, skandhasana, Skandasana, Skanda Pitha, Skandasan.

==Siehe auch==

* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/akademie/ Yoga Akademie] - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/ Yoga und Meditation Einführung] - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Skandasana:
* [[Siddhi Bhairu Asana]]
* [[Siddhi Haratali Asana]]
* [[Simha Murg Asana]]
* [[Sitasana]]
* [[Skandharasana]]
* [[Sopashrayasana]]
* [[Sthanvasana]]
* [[Sthita(i) Vivekasana]]
* [[Stiti Valakhilyasana]]

Skandasana ist eine Variation von Eka Pada Shirshasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Eka_Pada_Shirshasana Alle Variationen von Eka Pada Shirshasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern Natur und Wandern Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/natur-und-wandern/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fastenkursleiter-ausbildung/ Fastenkursleiter Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/faszien-yoga-trainer-ausbildung/ Faszien Yoga Trainer/in Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/fussreflexzonen-massage/ Fußreflexzonen Massage Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana]]
[[Kategorie:Eka Pada Shirshasana (Light on Yoga)??]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]

Skandasana - Versionsgeschichte

Karma Yogi 3 am 21. September 2023 um 22:09 Uhr

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Yoga Vidya: /* Ausbildungen */

Yoga Vidya: /* Ausbildungen */

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