Siddha Yoni Asana - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:17:26Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===

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2023-04-28T11:03:22Z

Ausführung

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	*Setze dich auf den Boden und strecke die Beine vor dir aus.Beuge das rechte Bein und lege die Fußsohle flach gegen den inneren Oberschenkel; die Ferse drückt gegen die [[Leiste]].		*Setze dich auf den Boden und strecke die Beine vor dir aus.Beuge das rechte Bein und lege die Fußsohle flach gegen den inneren Oberschenkel; die Ferse drückt gegen die [[Leiste]].

	*Richte den Körper so aus, dass du einen akzeptablen Druck der rechten Ferse gegen die Leiste spürst.Beuge das linke Bein und schiebe die linken Zehen in den Spalt zwischen Unter - und Oberschenkel.		*Richte den [[Körper]] so aus, dass du einen akzeptablen [[Druck]] der rechten Ferse gegen die Leiste spürst. Beuge das linke Bein und schiebe die linken [[Zehen]] in den Spalt zwischen Unter- und [[Oberschenkel]].

	*Fasse die rechten Zehen und ziehe sie zwischen linken Unter- und Oberschenkel nach oben.		*Fasse die rechten Zehen und ziehe sie zwischen linken Unter- und Oberschenkel nach oben.

	*Die linke Ferse liegt auf der rechten [[Ferse]] und erzeugt einen leichten Druck gegen die Leiste. Richte den Körper wieder so aus, so dass du bequem sitzt.		*Die linke Ferse liegt auf der rechten [[Ferse]] und erzeugt einen leichten [[Druck]] gegen die Leiste. Richte den Körper wieder so aus, so dass du bequem sitzt.

	*Überprüfe, ob die Knie fest auf dem Boden liegen. Richte die [[Wirbelsäule]] auf und fühle dich fest mit dem Boden verbunden. Lege die Hände in [[Jnana Mudra\|Jnana]], [[Chin Mudra\|Chin]] oder [[Chinmaya Mudra]] auf die Knie. Schließe deine Augen und entspanne den ganzen [[Körper]].		*Überprüfe, ob die Knie fest auf dem Boden liegen. Richte die [[Wirbelsäule]] auf und fühle dich fest mit dem Boden verbunden. Lege die Hände in [[Jnana Mudra\|Jnana]], [[Chin Mudra\|Chin]] oder [[Chinmaya Mudra]] auf die Knie. Schließe deine [[Augen]] und entspanne den ganzen [[Körper]].

	{{#ev:youtube\|1iDTARK8Zrg}}		{{#ev:youtube\|1iDTARK8Zrg}}

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2022-08-02T09:04:16Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/meditation/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/?type=1655882548</rss>
	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ausbildung/ Yoga Ausbildungen]===
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===

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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===
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	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===
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	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

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2021-11-23T18:20:41Z

Textersetzung - „https://yoga-inspirationen.podspot.de/files/“ durch „https://jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===
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	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

Sukadev: Textersetzung - „hhtml5media“ durch „html5media“

2018-05-26T11:20:24Z

Textersetzung - „hhtml5media“ durch „html5media“

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	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

Sukadev: Textersetzung - „html5media>http://“ durch „hhtml5media>https://“

2018-05-26T09:56:14Z

Textersetzung - „html5media>http://“ durch „hhtml5media>https://“

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	===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===		===Sukadev: Mulabandha hat große spirituelle Wirkungen – HYP.III.63===
	<~~html5media~~>~~http~~://yoga-inspirationen.podspot.de/files/171_Hathayoga_Pradipika_3_Kap._63.MP3</html5media>		<hhtml5media>https://yoga-inspirationen.podspot.de/files/171_Hathayoga_Pradipika_3_Kap._63.MP3</html5media>

	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]

Sukadev: Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

2017-06-04T19:40:50Z

Textersetzung - „Meditation“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]“

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	[[Datei:Betende Frauen.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Betende Frauen.jpg\|thumb\|]]

	Diese [[Meditation]]sstellung ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha Yoga]]. In der [[Hatha Yoga Pradipika]] (1. Kapitel, Verse 37 - 39) werden vier Varianten dieser Stellung beschrieben. Eine Variante davon ist [[Vajrasana]].		Diese [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]sstellung ist eine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana] im [[Hatha Yoga]]. In der [[Hatha Yoga Pradipika]] (1. Kapitel, Verse 37 - 39) werden vier Varianten dieser Stellung beschrieben. Eine Variante davon ist [[Vajrasana]].

	Siddha Yoni Asana ist eine der populärsten [[Meditation]]sstellungen. Siddha Yoni Asana ist also die vollkommene Sitzhaltung bzw. der [[Meditationssitz]] der Vollkommenen Yogini. Allerdings ist dies eine Stellung für Frauen. Männer praktizieren in diesem Fall [[Siddhasana]].		Siddha Yoni Asana ist eine der populärsten [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]sstellungen. Siddha Yoni Asana ist also die vollkommene Sitzhaltung bzw. der [[Meditationssitz]] der Vollkommenen Yogini. Allerdings ist dies eine Stellung für Frauen. Männer praktizieren in diesem Fall [[Siddhasana]].

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	Dieser nächste Abschnitt bezieht sich zwar auf [[Siddhasana]], gilt aber genauso für Siddha Yoni Asana:		Dieser nächste Abschnitt bezieht sich zwar auf [[Siddhasana]], gilt aber genauso für Siddha Yoni Asana:

	"An Bedeutung steht Siddhasana direkt neben [[Padmasana]]. Einige preisen diese Asana für den Zweck der [[Meditation]] ([[Dhyana]]) sogar Padmasana überlegen. Wenn Du Meisterschaft über diese Asana erlangst, wirst Du zahlreiche [[Siddhis]] (aussergewöhliche Kräfte) erlangen.		"An Bedeutung steht Siddhasana direkt neben [[Padmasana]]. Einige preisen diese Asana für den Zweck der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] ([[Dhyana]]) sogar Padmasana überlegen. Wenn Du Meisterschaft über diese Asana erlangst, wirst Du zahlreiche [[Siddhis]] (aussergewöhliche Kräfte) erlangen.

	Darüberhinaus wurde diese Asana einstmals von vielen [[Siddhas]] (vervollkommnete Yogis) praktiziert. Daher rührt der Name Siddhasana. Sogar fettleibige Personen mit dicken Oberschenkeln können diese Asana leicht üben. Tatsächlich ist diese Asana für einige Personen besser (geeignet) als Padmasana. Junge [[Brahmacharya]]s, die sich in der Festigung des [[Zölibat]]es versuchen, sollten diese Asana praktizieren." Swami Sivananda über Siddhasana.		Darüberhinaus wurde diese Asana einstmals von vielen [[Siddhas]] (vervollkommnete Yogis) praktiziert. Daher rührt der Name Siddhasana. Sogar fettleibige Personen mit dicken Oberschenkeln können diese Asana leicht üben. Tatsächlich ist diese Asana für einige Personen besser (geeignet) als Padmasana. Junge [[Brahmacharya]]s, die sich in der Festigung des [[Zölibat]]es versuchen, sollten diese Asana praktizieren." Swami Sivananda über Siddhasana.
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	*[[Swastikasana]]		*[[Swastikasana]]
	*[[Vajrasana]]		*[[Vajrasana]]
	*[[Meditation]]		*[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
	*[[Stellung]]		*[[Stellung]]
	*[[Sukhasana]]		*[[Sukhasana]]