Selen - Versionsgeschichte

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2023-07-29T15:16:10Z

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	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

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2022-08-02T09:03:00Z

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	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

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2022-06-20T10:43:18Z

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	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev am 17. Juli 2018 um 11:04 Uhr

2018-07-17T11:04:49Z

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	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Selen? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Selen? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]
	[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]		[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]

Brahmadev am 17. Juli 2018 um 11:00 Uhr

2018-07-17T11:00:52Z

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	'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.		'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.

	[[Datei:Paranüsse Nüsse Selen.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Paranüsse Nüsse Selen.jpg\|thumb\|Selen - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Selen==		==Selen==

Brahmadev: /* Besonders gute Selenquellen */

2018-07-17T10:55:42Z

Besonders gute Selenquellen

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	===Besonders gute Selenquellen===		===Besonders gute Selenquellen===
	Paranüsse enthalten besonders viel Selen. Mit 10 Paranüssen pro Woche, kann der [[Bedarf]] an Selen vollständig gedeckt werden. Es gibt auch andere Stoffe, die Selen enthalten. Außer Paranüssen enthalten Kokosnüsse viel Selen, auch [[Sesam]], [[Pistazie]] und [[Kohlrabi]]. Vollkorngetreide, [[Gemüse]] und pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Selen.		Paranüsse enthalten besonders viel Selen. Mit 10 Paranüssen pro Woche, kann der [[Bedarf]] an Selen vollständig gedeckt werden. Es gibt auch andere Stoffe, die Selen enthalten. Außer Paranüssen enthalten Kokosnüsse viel Selen, auch [[Sesam]], [[Pistazie]] und [[Kohlrabi]]. Vollkorngetreide, [[Gemüse]] und pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Selen.

	===Warum man nicht zu viel Selen zu sich nehmen sollte===		===Warum man nicht zu viel Selen zu sich nehmen sollte===

Brahmadev am 17. Juli 2018 um 10:55 Uhr

2018-07-17T10:55:30Z

← Nächstältere Version		Version vom 17. Juli 2018, 12:55 Uhr
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	'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.		'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.

			[[Datei:Paranüsse Nüsse Selen.jpg\|thumb\|]]

	==Selen==		==Selen==

Brahmadev am 17. Juli 2018 um 10:51 Uhr

2018-07-17T10:51:44Z

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	==Selen==		==Selen==
	Selen ist ein Spurenelement für den ~~Menschen~~. ~~Selen~~ ist ein chemisches Element~~. Es hat das~~ Elementsymbol SE. Selen gehört zu den so genannten Chalkogenen. Selen wurde 1817 als erstes beschrieben von Jöns Jakob Berzelius. ~~Und der~~ hielt ~~dieses~~ Selen zunächst ~~mal~~ für Tellur was mit ~~dem~~ Selen einige Ähnlichkeiten hat. ~~Aber~~ 1818 hat Berzelius das Selen genannt ~~Mond~~. Da Selen Ähnlichkeit hat mit dem Element Tellur, das Erde hieß nannte er Selen nach Selena also dem Mond.		===Was ist Selen?===
			Selen ist ein Spurenelement für den [[Mensch]]en. Es ist ein chemisches Element, mit dem Elementsymbol SE. Selen gehört zu den so genannten Chalkogenen. Selen wurde 1817, als erstes beschrieben, von Jöns Jakob Berzelius. Er hielt Selen zunächst für [[Tellur]], was mit Selen einige Ähnlichkeiten hat. 1818 hat Berzelius das Selen Mond genannt. Da Selen Ähnlichkeit hat, mit dem Element Tellur, das [[Erde]] hieß ,nannte er Selen nach [[Selena]], also dem Mond.

	Selen kommt in der unbelebten Natur ~~durchaus~~ vor~~. Aber~~ in der belebten Natur spielt Selen als Spurenelement eine wichtige Rolle. In Bakterien gibt es Selen und in ~~dem~~ meisten tierischen Organismen ~~gibt es auch Selen~~. Tiere bilden kein Selen~~. Sie~~ müssen typischerweise ~~das Selen~~ aufnehmen. Selen und Selenverbindungen müssen typischerweise aufgenommen werden~~. Selen ist also ein Spurenelement. Manche sagen das durch die heutigen landwirtschaftlichen Methoden es nicht genügend Selen in Deutschland gibt~~.		===Vorkommen von Selen===
			Selen kommt durchaus in der unbelebten [[Natur]] vor, aber in der belebten Natur spielt Selen, als Spurenelement, eine wichtige Rolle. In [[Bakterien]] gibt es Selen und in den meisten tierischen Organismen. Aber die Tiere bilden kein Selen, sondern müssen es typischerweise aufnehmen. Selen und Selenverbindungen müssen also typischerweise aufgenommen werden.

	Man sagt ~~das~~ die Bundesrepublik Deutschland zu den selenarmen Ländern Mitteleuropas gehört. Selen spielt aber eine wichtige Rolle. Selen wird manchmal genannt als Antioxydantium. Das heißt es schützt vor freien Radikalen. Die Selene können die körpereigene Resistenz erhöhen. Selen hat auch eine immunstimulierende Wirkung. Es schützt auch vor giftigen Schwermetallen und Selen wird sogar eine krebsschützende Wirkung zu geschrieben.		Manche sagen, das durch die heutigen landwirtschaftlichen Methoden, es nicht genügend Selen in [[Deutschland]] gibt. Man sagt sogar, dass die Bundesrepublik Deutschland zu den selenarmen Ländern Mitteleuropas gehört.

	Selen ~~brauchen wir also durchaus täglich. Manche sagen das man das~~ Selen ~~vollständig bekommen kann indem man z~~. ~~Bsp. gesund lebt. Im Grunde genommen könnte man sagen wenn man ausreichend gesund lebt~~, ~~also z~~. ~~Bsp~~. ~~indem man Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, usw. zu sich nimmt, dann~~ hat ~~man~~ auch ~~genügend Selen~~. ~~Man spricht manchmal von dem Selenakumulatorpflanzen~~ und ~~so gibt es verschiedene Selene in der Natur und es gibt eben auch~~ Selen ~~als Nahrungsergänzungsstoff~~.		===Selen als Antioxidant===
			Selen wird manchmal als [[Antioxidant]] bezeichnet. Das heißt, es schützt vor freien Radikalen. Die Selene können die körpereigene [[Resistenz]] erhöhen. Selen hat auch eine immunstimulierende Wirkung. Es schützt auch vor giftigen [[Schwermetalle]]n und Selen wird sogar eine krebsschützende Wirkung zugeschrieben.

	Man spricht von ~~den besonders guten Selenquellen. Man spricht dort insbesondere das~~ es Selen ~~gibt in Paranüssen z~~. ~~Bsp~~. Mit 10 Paranüssen pro Woche kann der Bedarf an Selen vollständig gedeckt werden. Es gibt auch andere Stoffe, die Selen enthalten. Außer Paranüssen enthalten Kokosnüsse viel Selen, auch Sesam, Pistazie, Kohlrabi. Vollkorngetreide, Gemüse und pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Selen. Man sollte ~~aber~~ nicht zu viel Selen zu sich nehmen. Das kann auch zu Vergiftungserscheinungen führen. Im Normalfall wenn du dich gesund vollwertig ernährst hast du genügend Selen und brauchst keine Nahrungsergänzungsmittel.		===Wir brauchen täglich Selen===
			Selen brauchen wir also durchaus täglich. Manche sagen, dass man das Selen vollständig bekommen kann, indem man, zum Beispiel, gesund lebt. Im Grunde genommen könnte man sagen wenn man ausreichend gesund lebt, also zum Beispiel, indem man Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, usw. zu sich nimmt, dann hat man auch genügend Selen. Man spricht manchmal von dem Selenakumulatorpflanzen und so gibt es verschiedene Selene in der [[Natur]] und es gibt eben auch Selen als Nahrungsergänzungsstoff.

			===Besonders gute Selenquellen===
			Paranüsse enthalten besonders viel Selen. Mit 10 Paranüssen pro Woche, kann der [[Bedarf]] an Selen vollständig gedeckt werden. Es gibt auch andere Stoffe, die Selen enthalten. Außer Paranüssen enthalten Kokosnüsse viel Selen, auch [[Sesam]], [[Pistazie]] und [[Kohlrabi]]. Vollkorngetreide, [[Gemüse]] und pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Selen.

			===Warum man nicht zu viel Selen zu sich nehmen sollte===
			Man sollte nicht zu viel Selen zu sich nehmen. Das kann auch zu Vergiftungserscheinungen führen. Im Normalfall, wenn du dich gesund vollwertig ernährst, dann hast du genügend Selen und brauchst keine [[Nahrungsergänzungsmittel]].

	== Selen Video ==		== Selen Video ==

Brahmadev am 17. Juli 2018 um 10:33 Uhr

2018-07-17T10:33:50Z

← Nächstältere Version		Version vom 17. Juli 2018, 12:33 Uhr
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	'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.		'''Selen ''': Infos, Video, Tipps.

			==Selen==
			Selen ist ein Spurenelement für den Menschen. Selen ist ein chemisches Element. Es hat das Elementsymbol SE. Selen gehört zu den so genannten Chalkogenen. Selen wurde 1817 als erstes beschrieben von Jöns Jakob Berzelius. Und der hielt dieses Selen zunächst mal für Tellur was mit dem Selen einige Ähnlichkeiten hat. Aber 1818 hat Berzelius das Selen genannt Mond. Da Selen Ähnlichkeit hat mit dem Element Tellur, das Erde hieß nannte er Selen nach Selena also dem Mond.

			Selen kommt in der unbelebten Natur durchaus vor. Aber in der belebten Natur spielt Selen als Spurenelement eine wichtige Rolle. In Bakterien gibt es Selen und in dem meisten tierischen Organismen gibt es auch Selen. Tiere bilden kein Selen. Sie müssen typischerweise das Selen aufnehmen. Selen und Selenverbindungen müssen typischerweise aufgenommen werden. Selen ist also ein Spurenelement. Manche sagen das durch die heutigen landwirtschaftlichen Methoden es nicht genügend Selen in Deutschland gibt.

			Man sagt das die Bundesrepublik Deutschland zu den selenarmen Ländern Mitteleuropas gehört. Selen spielt aber eine wichtige Rolle. Selen wird manchmal genannt als Antioxydantium. Das heißt es schützt vor freien Radikalen. Die Selene können die körpereigene Resistenz erhöhen. Selen hat auch eine immunstimulierende Wirkung. Es schützt auch vor giftigen Schwermetallen und Selen wird sogar eine krebsschützende Wirkung zu geschrieben.

			Selen brauchen wir also durchaus täglich. Manche sagen das man das Selen vollständig bekommen kann indem man z. Bsp. gesund lebt. Im Grunde genommen könnte man sagen wenn man ausreichend gesund lebt, also z. Bsp. indem man Vollkorngetreide, Hülsenfrüchte, usw. zu sich nimmt, dann hat man auch genügend Selen. Man spricht manchmal von dem Selenakumulatorpflanzen und so gibt es verschiedene Selene in der Natur und es gibt eben auch Selen als Nahrungsergänzungsstoff.

			Man spricht von den besonders guten Selenquellen. Man spricht dort insbesondere das es Selen gibt in Paranüssen z. Bsp. Mit 10 Paranüssen pro Woche kann der Bedarf an Selen vollständig gedeckt werden. Es gibt auch andere Stoffe, die Selen enthalten. Außer Paranüssen enthalten Kokosnüsse viel Selen, auch Sesam, Pistazie, Kohlrabi. Vollkorngetreide, Gemüse und pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Selen. Man sollte aber nicht zu viel Selen zu sich nehmen. Das kann auch zu Vergiftungserscheinungen führen. Im Normalfall wenn du dich gesund vollwertig ernährst hast du genügend Selen und brauchst keine Nahrungsergänzungsmittel.

	== Selen Video ==		== Selen Video ==
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	===Ergänzungen===		===Ergänzungen===

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== Selen Video ==

Lausche einer Lesung über Selen:
{{#ev:youtube|sGlyxUeb7Vs}}

Diese Video Abhandlung mit dem Gegenstand Selen soll dir Anstöße geben für einen gesünderen [[Lebensstil]].

==Siehe auch==

===Themen im Sinnkontext von Selen ===
Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Selen, sind zum Beispiel
* [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra/ Patanjali]
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst/ Angst]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/therapie-aus-weiterbildung/ayurveda-therapie-ausbildung/ Ayurveda Therapie Ausbildung]

Selen gehört zu Themen wie [[Medizin]], [[Nahrungsergänzungsmittel]], [[Vitamine Vegan]], [[Mineralien]], [[Spurenelemente]].

===Verwandte Begriffe und Stichwörter===

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Selen in Verbindung stehen:
* '''Selen ''': [[Phosphor]], [[Mangan]], [[Konservierungsmittel]], [[Glyzerin]], [[Stearinsäure]], [[Vitamin B-Komplex]], [[Vitamin B17]], [[Vitamin B6]].

===Hinweis Gesundheitsthemen===

Dieser Artikel über Selen enthält eventuell z.T. auch [[gesundheit]]sbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur [[Selbstdiagnose]] oder [[Selbsttherapie]], sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit [[Arzt]] oder [[Heilpraktiker]] bereichern. Bitte beachte auch den '''[[Gesundheitsthemen Hinweis]]'''.

===Ergänzungen===

Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Selen ? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

[[Kategorie:Medizin]]
[[Kategorie:Nahrungsergänzungsmittel]]
[[Kategorie:Vitamine Vegan, Mineralien, Spurenelemente]]
[[Kategorie:Biologie]]
[[Kategorie:Chemisches Element]]