Schwangerschaftsmassage - Versionsgeschichte

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===		===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===

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2022-08-02T09:02:13Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/hormonyoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=1655882548</rss>
	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===		===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===

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2022-06-20T10:42:10Z

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	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
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	==Multimedia==		==Multimedia==
	===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===		===Yogastunde für Schwangere mit Melanie Tressel===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	*Trinken Sie öfters Wasser mit oder ohne Zitrone und probieren Sie auch Ingwertee. Vermeiden Sie Fettes, stark Gewürztes und Saures.		*Trinken Sie öfters Wasser mit oder ohne Zitrone und probieren Sie auch Ingwertee. Vermeiden Sie Fettes, stark Gewürztes und Saures.
	[[Datei:Frau Massage Zeichnung.~~png~~\|thumb\|]]		[[Datei:Frau Massage Zeichnung.jpg\|thumb\|]]
	* Bei extremem '''Schwangerschaftserbrechen''' (''hyperemesis gravidarum'') hilft allerdings nur die Konsultation eines Arztes. Die Übelkeit verschwindet meist zwischen der SSW (Schwangerschaftswoche) 12 und 14. Eine sanfte, entspannende Massage ist hier immer gerne willkommen. Ein brauchbarer Akupressurpunkt ist [[Magen36]], wenn man bei gestrecktem Bein den Daumen oberhalb der Kniescheibe belässt, dort wo der abwärtsschauende Zeigefinger etwas lateral des Schienbeins antippt. Dieser Punkt dann ohnehin schmerzempfindlich, diesen eine Minute mit dem Daumen halten, danach auch auf dem anderen Bein. Das Magen-Qi entspannt sich. Sollten Sie sich bei der Ausführung unsicher fühlen, lassen Sie das bitte.		* Bei extremem '''Schwangerschaftserbrechen''' (''hyperemesis gravidarum'') hilft allerdings nur die Konsultation eines Arztes. Die Übelkeit verschwindet meist zwischen der SSW (Schwangerschaftswoche) 12 und 14. Eine sanfte, entspannende Massage ist hier immer gerne willkommen. Ein brauchbarer Akupressurpunkt ist [[Magen36]], wenn man bei gestrecktem Bein den Daumen oberhalb der Kniescheibe belässt, dort wo der abwärtsschauende Zeigefinger etwas lateral des Schienbeins antippt. Dieser Punkt dann ohnehin schmerzempfindlich, diesen eine Minute mit dem Daumen halten, danach auch auf dem anderen Bein. Das Magen-Qi entspannt sich. Sollten Sie sich bei der Ausführung unsicher fühlen, lassen Sie das bitte.

Sukadev: Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

2018-05-26T09:50:55Z

Textersetzung - „http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog“ durch „https://blog.yoga-vidya.de“

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	*[http://www.tofufamily.de/gesundheit/vegetarische-vegane-mutter-baby-ernaehrung-guide/ Vegetarisch - veganer Mutter- und Kind - Guide]		*[http://www.tofufamily.de/gesundheit/vegetarische-vegane-mutter-baby-ernaehrung-guide/ Vegetarisch - veganer Mutter- und Kind - Guide]
	*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/schwangerenyoga/ Yogalehrer Weiterbildung Schwangerenyoga]		*[https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/schwangerenyoga/ Yogalehrer Weiterbildung Schwangerenyoga]
	*[~~http~~://~~www~~.yoga-vidya.de~~/de/service/blog~~/ayurveda-in-der-schwangerschaft/ Ayurveda in der Schwangerschaft]		*[https://blog.yoga-vidya.de/ayurveda-in-der-schwangerschaft/ Ayurveda in der Schwangerschaft]

	==Seminare==		==Seminare==

Sukadev: Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

2017-07-09T13:21:42Z

Textersetzung - „Depression“ durch „[https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression]“

← Nächstältere Version		Version vom 9. Juli 2017, 15:21 Uhr
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	Hier ist es erstmal notwendig sich einer Psychologin anzuvertrauen, in sich selbst hinein zuhören und sich mit dem Partner auszusprechen. Eine vorschnelle Entscheidung könnte man später bereuen. Hier ist erstmal eine längere entspannende Massage z.B. eine [[Abhyanga]], [[Esalenmassage]] oder [[Lomi Lomi]] sehr willkommen. Der [[Kopf]] wird entlastet, die [[Energie]] wird über Nacken und Rücken zu den Füßen gebracht. Nach dem Umdrehen dann das [[Yin]] stärken, sanft den Bauchraum entspannen, und das [[Herz]] öffnen, danach schützen, Füße halten. Aus der [[Tiefenentspannung]] taucht dann wieder eine neue Vision oder Perspektive auf.		Hier ist es erstmal notwendig sich einer Psychologin anzuvertrauen, in sich selbst hinein zuhören und sich mit dem Partner auszusprechen. Eine vorschnelle Entscheidung könnte man später bereuen. Hier ist erstmal eine längere entspannende Massage z.B. eine [[Abhyanga]], [[Esalenmassage]] oder [[Lomi Lomi]] sehr willkommen. Der [[Kopf]] wird entlastet, die [[Energie]] wird über Nacken und Rücken zu den Füßen gebracht. Nach dem Umdrehen dann das [[Yin]] stärken, sanft den Bauchraum entspannen, und das [[Herz]] öffnen, danach schützen, Füße halten. Aus der [[Tiefenentspannung]] taucht dann wieder eine neue Vision oder Perspektive auf.

	*Häufig gibt es auch eine [[Depression]], obwohl es ein Wunschkind ist. Auch hier leistet ein guter Therapeut oder eine Therapeutin wertvolle Dienste. Es gibt zum Beispiel in der traditionellen chinesischen Massage ([[Tuina Anmo]]) eine Anti-Depression-Behandlung, die ca. 40 Minuten dauert. Bei sehr schwerer Depression hilf nur der/die Therapeut/in.		*Häufig gibt es auch eine [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/depression/ Depression], obwohl es ein Wunschkind ist. Auch hier leistet ein guter Therapeut oder eine Therapeutin wertvolle Dienste. Es gibt zum Beispiel in der traditionellen chinesischen Massage ([[Tuina Anmo]]) eine Anti-Depression-Behandlung, die ca. 40 Minuten dauert. Bei sehr schwerer Depression hilf nur der/die Therapeut/in.

	*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.		*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.

Pandurang: /* Verschiedene Schmerzarten */

2015-08-11T11:37:03Z

Verschiedene Schmerzarten

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2015, 13:37 Uhr
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	* Ab SSW 24 (6. Monat) wird es schwierig auf dem Rücken zu schlafen. Die Seitenlage ist entspannender, weshalb dann eine Seitenlagenmassage die beste [[Entspannung]] ermöglicht. Massage in Seitenlage wird beim Shiatsu, bei der [[Kalifornische Massage\|Kalifornischen Massage]] (Esalen), aber auch bei der [[Lomi Lomi]] oder in der Ayurvedischen Massage.		* Ab SSW 24 (6. Monat) wird es schwierig auf dem Rücken zu schlafen. Die Seitenlage ist entspannender, weshalb dann eine Seitenlagenmassage die beste [[Entspannung]] ermöglicht. Massage in Seitenlage wird beim Shiatsu, bei der [[Kalifornische Massage\|Kalifornischen Massage]] (Esalen), aber auch bei der [[Lomi Lomi]] oder in der Ayurvedischen Massage.

	===~~Verschiedene Schmerzarten~~===		===Rückenprobleme===
	*'''Nacken- und Schulterschmerzen''' entstehen durch zu viel Computer- oder ähnlicher Arbeit, zu viel Verantwortung sowie schädlichem Stress.		*'''Nacken- und Schulterschmerzen''' entstehen durch zu viel Computer- oder ähnlicher Arbeit, zu viel Verantwortung sowie schädlichem [[Stress]].

	*'''Schmerzen in der Brustwirbelsäule''' entstehen durch Resignation oder Trauer ([[Herzchakra]] schließt sich), oder weil die Brüste jetzt anschwellen.		*'''Schmerzen in der Brustwirbelsäule''' entstehen durch Resignation oder Trauer ([[Herzchakra]] schließt sich), oder weil die Brüste jetzt anschwellen.
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	Hier helfen entspannende Seitenlagemassagen einen schmerzfreien, wohligen Entspannungszustand wiederzuerlangen, um diesen einzigartigen Lebensabschnitt genießen zu können. Eine Kurzbehandlung für die LWS: die Schwangere sitzt sehr bequem auf einem Hocker und stützt/legt sich auf ein großes Kissen vor sich auf einem Tisch. Ein/e Masseur/in kann dann ganz einfach die verkürzten Rückenstrecker entlang der LWS sanft lösen. Bitte Vorsicht: Keine Punkte auf dem Kreuzbein drücken. Das gleiche macht man auf einem [[Shiatsu]]-Massagestuhl.		Hier helfen entspannende Seitenlagemassagen einen schmerzfreien, wohligen Entspannungszustand wiederzuerlangen, um diesen einzigartigen Lebensabschnitt genießen zu können. Eine Kurzbehandlung für die LWS: die Schwangere sitzt sehr bequem auf einem Hocker und stützt/legt sich auf ein großes Kissen vor sich auf einem Tisch. Ein/e Masseur/in kann dann ganz einfach die verkürzten Rückenstrecker entlang der LWS sanft lösen. Bitte Vorsicht: Keine Punkte auf dem Kreuzbein drücken. Das gleiche macht man auf einem [[Shiatsu]]-Massagestuhl.

	*Bei '''Ischiasbeschwerden''', wenn es keine Entzündung des Nervengeflechts ist, drückt meist der ~~Pririformis~~-Muskel auf den ca. 1 cm dicken Nerv im Gesäß. Hier ~~gibt’s~~ ein eigenes Rezept für eine 20minütige Behandlung in der Tuina Anmo.		*Bei '''Ischiasbeschwerden''', wenn es keine Entzündung des Nervengeflechts ist, drückt meist der Piriformis-Muskel auf den ca. 1 cm dicken Nerv im Gesäß. Hier gibt es ein eigenes Rezept für eine 20minütige Behandlung in der Tuina Anmo.

	*''Schwere Beine und Bindegewebsrisse'' (Schwangerschaftsstreifen) entstehen oft erst in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Hier helfen Beckenbodenentspannung, viel Schwimmen ~~und Lymphdrainagen~~ und Hochlagern der Beine. Um Geweberissen vorzubeugen beginnt man rechtzeitig den Unterbauch mit [[Ringelblumenöl]] oder -Salbe einzumassieren. Gut ist auch ein Spritzer Kürbiskernöl dazu.		*''Schwere Beine und Bindegewebsrisse'' (Schwangerschaftsstreifen) entstehen oft erst in den letzten Monaten der Schwangerschaft. Hier helfen Beckenbodenentspannung, viel Schwimmen, [[Lymphdrainage]]n und Hochlagern der Beine. Um Geweberissen vorzubeugen beginnt man rechtzeitig den Unterbauch mit [[Ringelblumenöl]] oder -Salbe einzumassieren. Gut ist auch ein Spritzer Kürbiskernöl dazu.

	*[[Luxation]] des [[Illiosakralgelenk]]s: Gegen Ende der Schwangerschaft werden ~~die Symphyen~~-Knorpel ([[Schambein]]) und die Kreuz-Darmbeinverbindung weicher. Durch straucheln o.ä. kann sich dann ein Darmbein vor oder zurück bewegen. Nicht zu lange warten und wieder vom Therapeuten einrichten lassen, bevor die Knorpeln wieder fester werden.		*[[Luxation]] des [[Illiosakralgelenk]]s: Gegen Ende der Schwangerschaft werden der Symphysen-Knorpel ([[Schambein]]) und die Kreuz-Darmbeinverbindung weicher. Durch straucheln o.ä. kann sich dann ein Darmbein vor oder zurück bewegen. Nicht zu lange warten und wieder vom Therapeuten einrichten lassen, bevor die Knorpeln wieder fester werden.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Pandurang: /* Häufige Symptome und Tipps dazu */

2015-08-11T11:35:14Z

Häufige Symptome und Tipps dazu

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2015, 13:35 Uhr
Zeile 19:		Zeile 19:

	*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.		*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.
	Die Schmerzen können entweder ein dumpfer Druck im Hinterkopf sein, oder seitlich bis in die Schläfen, oder frontaler Druck in der Stirn, manchmal stechend bis ins Auge, meistens auf einer aber auch auf beiden Seiten. Oder der ganze Kopf fühlt sich an als würde er gleich bersten. Hier hilft oft schon eine kleine Manipulation an der Nackenmuskulatur. Die Spannungskopfschmerzbehandlung der [[Tuina Anmo]] ist kurz und effektiv, selbst bei sehr schweren [[Kopfschmerzen]]. Als Ayurvedabehandlung gibt es [[~~Shirobyang~~]], die Kopfmassage oder eine kurze Abhyanga mit Shirodara, dem Stirnguss.		Die Schmerzen können entweder ein dumpfer Druck im Hinterkopf sein, oder seitlich bis in die Schläfen, oder frontaler Druck in der Stirn, manchmal stechend bis ins Auge, meistens auf einer aber auch auf beiden Seiten. Oder der ganze Kopf fühlt sich an als würde er gleich bersten. Hier hilft oft schon eine kleine Manipulation an der Nackenmuskulatur. Die Spannungskopfschmerzbehandlung der [[Tuina Anmo]] ist kurz und effektiv, selbst bei sehr schweren [[Kopfschmerzen]]. Als Ayurvedabehandlung gibt es [[Shirobhyang]], die Kopfmassage oder eine kurze [[Abhyanga]] mit [[Shirodara]], dem Stirnguss.

	* [[Müdigkeit]] und [[Schlafstörung]]en, vor allem im ersten Drittel der Schwangerschaft, entstehen aufgrund des Progesteronüberschusses. Dadurch wird selbst ein normaler Arbeitstag zu einem Marathon. Der einzige Ausweg: so oft wie möglich ausruhen und ein Nickerchen machen. Hier kann man sehr schön unterstützen, mit sanften, längeren entspannenden ~~Massagen~~, wie Esalen, Lomi Lomi, oder ~~Abyanga~~. Eine kurze Behandlungsform kennt die Akupunktmassage (APM), u.z. die Nachtbehandlung, welche das Yin stärkt.		* [[Müdigkeit]] und [[Schlafstörung]]en, vor allem im ersten Drittel der Schwangerschaft, entstehen aufgrund des Progesteronüberschusses. Dadurch wird selbst ein normaler Arbeitstag zu einem Marathon. Der einzige Ausweg: so oft wie möglich ausruhen und ein Nickerchen machen. Hier kann man sehr schön unterstützen, mit sanften, längeren entspannenden [[Massage]]n, wie [[Esalen]], [[Lomi Lomi]], oder [[Abhyanga]]. Eine kurze Behandlungsform kennt die Akupunktmassage (APM), u.z. die Nachtbehandlung, welche das [[Yin]] stärkt.

	* Ab SSW 24 (6. Monat) wird es schwierig auf dem Rücken zu schlafen. Die Seitenlage ist entspannender, weshalb ab dann eine Seitenlagenmassage die beste Entspannung ermöglicht. Massage in Seitenlage wird beim Shiatsu, bei der Kalifornischen Massage (Esalen), aber auch bei der Lomi Lomi oder in der Ayurvedischen Massage.		* Ab SSW 24 (6. Monat) wird es schwierig auf dem Rücken zu schlafen. Die Seitenlage ist entspannender, weshalb dann eine Seitenlagenmassage die beste [[Entspannung]] ermöglicht. Massage in Seitenlage wird beim Shiatsu, bei der [[Kalifornische Massage\|Kalifornischen Massage]] (Esalen), aber auch bei der [[Lomi Lomi]] oder in der Ayurvedischen Massage.

	===Verschiedene Schmerzarten===		===Verschiedene Schmerzarten===

Pandurang am 11. August 2015 um 11:33 Uhr

2015-08-11T11:33:06Z

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2015, 13:33 Uhr
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	[[Schwangerschaftsmassage]] ist eine Massage für Schwangere. Hierbei wird auf die speziellen Bedürfnisse unter Berücksichtigung von eventuellen Beschwerden oder gar Schmerzen der Frau eingegangen. Besonders durch die hormonelle Umstellung ist es für Frauen besonders wichtig Zuwendung in Form einer Massage zu bekommen. Es gibt eine Vielzahl geeigneter Massageformen für Schwangere.		[[Schwangerschaftsmassage]] ist eine Massage für Schwangere. Hierbei wird auf die speziellen Bedürfnisse unter Berücksichtigung von eventuellen Beschwerden oder gar Schmerzen der Frau eingegangen. Besonders durch die hormonelle Umstellung ist es für Frauen besonders wichtig Zuwendung in Form einer Massage zu bekommen. Es gibt eine Vielzahl geeigneter Massageformen für Schwangere.
	[[Datei:Schwangerschaft Ultraschall.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Schwangerschaft Ultraschall.jpg\|thumb\|]]
	Deshalb gibt es fast nichts schöneres als eine entspannende Massage während der Schwangerschaft. Es gibt einige Schwangere, die bei einer Massage aufpassen müssen. Bestimmte ~~Akkupunkte~~ oder intensive Reflexzonenmassage können vorzeitig Wehen oder sogar einen Abortus auslösen.		Deshalb gibt es fast nichts schöneres als eine entspannende Massage während der Schwangerschaft. Es gibt einige Schwangere, die bei einer Massage aufpassen müssen. Bestimmte Akupunkte oder intensive Reflexzonenmassage können vorzeitig Wehen oder sogar einen Abortus auslösen.

	==Beschwerdebilder während der Schwangerschaft==		==Beschwerdebilder während der Schwangerschaft==
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	*Trinken Sie öfters Wasser mit oder ohne Zitrone und probieren Sie auch Ingwertee. Vermeiden Sie Fettes, stark Gewürztes und Saures.		*Trinken Sie öfters Wasser mit oder ohne Zitrone und probieren Sie auch Ingwertee. Vermeiden Sie Fettes, stark Gewürztes und Saures.
	[[Datei:Frau Massage Zeichnung.png\|thumb\|]]		[[Datei:Frau Massage Zeichnung.png\|thumb\|]]
	* Bei extremem '''Schwangerschaftserbrechen''' (''hyperemesis gravidarum'') hilft allerdings nur die Konsultation eines Arztes. Die Übelkeit verschwindet meist zwischen der SSW (Schwangerschaftswoche) 12 und 14. Eine sanfte, entspannende Massage ist hier immer gerne willkommen. Ein brauchbarer ~~Akkupressurpunkt~~ ist [[Magen36]], wenn man bei gestrecktem Bein den Daumen oberhalb der Kniescheibe belässt, dort wo der abwärtsschauende Zeigefinger etwas lateral des Schienbeins antippt. Dieser Punkt dann ohnehin schmerzempfindlich, diesen eine Minute mit dem Daumen halten, danach auch auf dem anderen Bein. Das Magen-Qi entspannt sich. Sollten Sie sich bei der Ausführung unsicher fühlen, lassen Sie das bitte.		* Bei extremem '''Schwangerschaftserbrechen''' (''hyperemesis gravidarum'') hilft allerdings nur die Konsultation eines Arztes. Die Übelkeit verschwindet meist zwischen der SSW (Schwangerschaftswoche) 12 und 14. Eine sanfte, entspannende Massage ist hier immer gerne willkommen. Ein brauchbarer Akupressurpunkt ist [[Magen36]], wenn man bei gestrecktem Bein den Daumen oberhalb der Kniescheibe belässt, dort wo der abwärtsschauende Zeigefinger etwas lateral des Schienbeins antippt. Dieser Punkt dann ohnehin schmerzempfindlich, diesen eine Minute mit dem Daumen halten, danach auch auf dem anderen Bein. Das Magen-Qi entspannt sich. Sollten Sie sich bei der Ausführung unsicher fühlen, lassen Sie das bitte.

	*Starke [[Anspannung]] oder [[Stress]] entstehen durch eine ungeplante Schwangerschaft, gerade unpassend inmitten einer „Karriere“, oder die Lebensbasis ist nicht abgesichert, bei finanziellen oder beruflichen Probleme, der Partner unterstützt nicht, etc.		*Starke [[Anspannung]] oder [[Stress]] entstehen durch eine ungeplante Schwangerschaft, gerade unpassend inmitten einer „Karriere“, oder die Lebensbasis ist nicht abgesichert, bei finanziellen oder beruflichen Probleme, der Partner unterstützt nicht, etc.

Pandurang am 11. August 2015 um 11:15 Uhr

2015-08-11T11:15:39Z

← Nächstältere Version		Version vom 11. August 2015, 13:15 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	[[Schwangerschaftsmassage]] ist eine Massage für Schwangere. Hierbei wird auf die speziellen Bedürfnisse unter Berücksichtigung von Beschwerden oder gar Schmerzen der Frau eingegangen. Besonders durch die hormonelle Umstellung ist es für Frauen besonders wichtig Zuwendung in Form einer Massage zu bekommen.		[[Schwangerschaftsmassage]] ist eine Massage für Schwangere. Hierbei wird auf die speziellen Bedürfnisse unter Berücksichtigung von eventuellen Beschwerden oder gar Schmerzen der Frau eingegangen. Besonders durch die hormonelle Umstellung ist es für Frauen besonders wichtig Zuwendung in Form einer Massage zu bekommen. Es gibt eine Vielzahl geeigneter Massageformen für Schwangere.
	[[Datei:Schwangerschaft Ultraschall.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Schwangerschaft Ultraschall.jpg\|thumb\|]]
	Es gibt einige Schwangere, die bei einer Massage aufpassen müssen. Bestimmte Akkupunkte oder intensive Reflexzonenmassage können vorzeitig Wehen oder sogar einen Abortus auslösen~~. Es gibt fast nichts Schöneres als eine entspannende Massage während der Schwangerschaft~~.		Deshalb gibt es fast nichts schöneres als eine entspannende Massage während der Schwangerschaft. Es gibt einige Schwangere, die bei einer Massage aufpassen müssen. Bestimmte Akkupunkte oder intensive Reflexzonenmassage können vorzeitig Wehen oder sogar einen Abortus auslösen.

	==~~Begleiterscheinungen bei~~ Schwangerschaft==		==Beschwerdebilder während der Schwangerschaft==
	===~~Typische Begleiterscheinungen~~ und Tipps dazu===		===Häufige Symptome und Tipps dazu===
	Bei rechtzeitigem Beginn mit [[Yoga]] oder Schwangerschafts-Yoga können Sie die nun folgenden Beschwerden zur Gänze vermeiden oder wesentlich abmildern:		Bei rechtzeitigem Beginn mit [[Yoga]] oder Schwangerschafts-Yoga können Sie die nun folgenden Beschwerden zur Gänze vermeiden oder wesentlich abmildern:

Zeile 19:		Zeile 19:

	*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.		*[[Kopfschmerzen]] können so unangenehm werden, dass wirklich gar nichts mehr geht. Am besten dem Körper den Willen lassen, innehalten und bemerken, was es gilt loszulassen.
	Die Schmerzen können entweder ein dumpfer Druck im Hinterkopf sein, oder seitlich bis in die Schläfen, oder frontaler Druck in der Stirn, manchmal stechend bis ins Auge, meistens auf einer aber auch auf beiden Seiten. Oder der ganze Kopf fühlt sich an als würde er gleich bersten. Hier hilft oft schon eine kleine Manipulation an der Nackenmuskulatur. Die Spannungskopfschmerzbehandlung der Tuina Anmo ist kurz und effektiv, selbst bei sehr schweren Kopfschmerzen. Als Ayurvedabehandlung gibt es Shirobyang, die Kopfmassage oder eine kurze Abhyanga mit Shirodara, dem Stirnguss.		Die Schmerzen können entweder ein dumpfer Druck im Hinterkopf sein, oder seitlich bis in die Schläfen, oder frontaler Druck in der Stirn, manchmal stechend bis ins Auge, meistens auf einer aber auch auf beiden Seiten. Oder der ganze Kopf fühlt sich an als würde er gleich bersten. Hier hilft oft schon eine kleine Manipulation an der Nackenmuskulatur. Die Spannungskopfschmerzbehandlung der [[Tuina Anmo]] ist kurz und effektiv, selbst bei sehr schweren [[Kopfschmerzen]]. Als Ayurvedabehandlung gibt es [[Shirobyang]], die Kopfmassage oder eine kurze Abhyanga mit Shirodara, dem Stirnguss.

	* [[Müdigkeit]] und [[Schlafstörung]]en, vor allem im ersten Drittel der Schwangerschaft, entstehen aufgrund des Progesteronüberschusses. Dadurch wird selbst ein normaler Arbeitstag zu einem Marathon. Der einzige Ausweg: so oft wie möglich ausruhen und ein Nickerchen machen. Hier kann man sehr schön unterstützen, mit sanften, längeren entspannenden Massagen, wie Esalen, Lomi Lomi, oder Abyanga. Eine kurze Behandlungsform kennt die Akupunktmassage (APM), u.z. die Nachtbehandlung, welche das Yin stärkt.		* [[Müdigkeit]] und [[Schlafstörung]]en, vor allem im ersten Drittel der Schwangerschaft, entstehen aufgrund des Progesteronüberschusses. Dadurch wird selbst ein normaler Arbeitstag zu einem Marathon. Der einzige Ausweg: so oft wie möglich ausruhen und ein Nickerchen machen. Hier kann man sehr schön unterstützen, mit sanften, längeren entspannenden Massagen, wie Esalen, Lomi Lomi, oder Abyanga. Eine kurze Behandlungsform kennt die Akupunktmassage (APM), u.z. die Nachtbehandlung, welche das Yin stärkt.