Schwangerschaft - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:15:32Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
Zeile 397:		Zeile 397:
	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/rssfeed.xml</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/rssfeed.xml</rss>
	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:02:13Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:02 Uhr
Zeile 397:		Zeile 397:
	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/?type=1655882548</rss>
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/hormonyoga/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/?type=1655882548</rss>
	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:42:09Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:42 Uhr
Zeile 397:		Zeile 397:
	==Seminare==		==Seminare==
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Yoga für Schwangere]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/schwangerenyoga/?type=2365 max=2
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hormonyoga/ Hormonyoga]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/hormonyoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/hormonyoga/?type=2365 max=2
	[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]		[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]]
	[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]		[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]]

Yoga Vidya: /* Betreuung im Wochenbett */

2020-04-09T10:33:10Z

Betreuung im Wochenbett

← Nächstältere Version		Version vom 9. April 2020, 12:33 Uhr
Zeile 343:		Zeile 343:

	====Betreuung im Wochenbett====		====Betreuung im Wochenbett====

			{{#ev:youtube\| eXW9ScwmnwE }}

	Viele Behinderungen der Mutter kommen von einer unzulänglichen Betreuung nach der Geburt. Die Wunde heilt erst nach etwa 10 Tagen. Keime können eine leichte Blutvergiftung auslösen. Die Gebärmutter kann sich senken. Rückenschmerzen, Ausfluss, Sterilität können die Konsequenzen sein. Krankheiten, die latent vorhanden sind, wie [[Malaria]] oder [[Tuberkulose]], können nach der Entbindung ausbrechen. Die Mutter benötigt vielleicht Rat bezüglich ihrer Ernährung, da ihre eigene Gesundheit und die des Kindes davon abhängen.		Viele Behinderungen der Mutter kommen von einer unzulänglichen Betreuung nach der Geburt. Die Wunde heilt erst nach etwa 10 Tagen. Keime können eine leichte Blutvergiftung auslösen. Die Gebärmutter kann sich senken. Rückenschmerzen, Ausfluss, Sterilität können die Konsequenzen sein. Krankheiten, die latent vorhanden sind, wie [[Malaria]] oder [[Tuberkulose]], können nach der Entbindung ausbrechen. Die Mutter benötigt vielleicht Rat bezüglich ihrer Ernährung, da ihre eigene Gesundheit und die des Kindes davon abhängen.

Yoga Vidya: /* Fußnoten */

2020-04-09T02:46:58Z

Fußnoten

← Nächstältere Version		Version vom 9. April 2020, 04:46 Uhr
Zeile 360:		Zeile 360:

	{{#ev:youtube\| -MUhTznUQ-g }}		{{#ev:youtube\| -MUhTznUQ-g }}

	~~==Fußnoten==~~
	~~<references/>~~

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Yoga Vidya: /* Videos über Schwangerschaft und Yoga */

2020-04-09T02:46:47Z

Videos über Schwangerschaft und Yoga

← Nächstältere Version		Version vom 9. April 2020, 04:46 Uhr
Zeile 358:		Zeile 358:

	{{#ev:youtube\|SyKOG6POoe0}}		{{#ev:youtube\|SyKOG6POoe0}}

			{{#ev:youtube\| -MUhTznUQ-g }}

	==Fußnoten==		==Fußnoten==

Sanatani: /* Die Seele aus Yogischer Sicht */

2020-03-07T10:35:23Z

Die Seele aus Yogischer Sicht

← Nächstältere Version		Version vom 7. März 2020, 12:35 Uhr
Zeile 41:		Zeile 41:
	*'''Meditation in der Schwangerschaft''': Schwangerschaft ist eine hervorragende Zeit für Meditation, denn das Fühlen und Denken der Mutter beeinflusst auch ihr Baby. Sende während der Meditation ganz bewusst Prana in die Gebärmutter.		*'''Meditation in der Schwangerschaft''': Schwangerschaft ist eine hervorragende Zeit für Meditation, denn das Fühlen und Denken der Mutter beeinflusst auch ihr Baby. Sende während der Meditation ganz bewusst Prana in die Gebärmutter.

	{{#ev:youtube\|~~N8FX1ffUaK8~~}}		{{#ev:youtube\|rtttKTUKGbk}}

	==Stress vergrößert das Risiko für Unfruchtbarkeit (Wissenschaftliche Studie)==		==Stress vergrößert das Risiko für Unfruchtbarkeit (Wissenschaftliche Studie)==

Vanidevi am 9. Februar 2020 um 14:04 Uhr

2020-02-09T14:04:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Februar 2020, 16:04 Uhr
Zeile 21:		Zeile 21:
	Alle Frauen haben Angst vor den Wehen – denn sie tun weh, bedeuten Anstrengung und harte Arbeit.[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] lehrt sie, diesem Erlebnis angemessen zu begegnen, den Augenblick zu leben, jeden Moment so zu nehmen, wie er kommt.		Alle Frauen haben Angst vor den Wehen – denn sie tun weh, bedeuten Anstrengung und harte Arbeit.[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] lehrt sie, diesem Erlebnis angemessen zu begegnen, den Augenblick zu leben, jeden Moment so zu nehmen, wie er kommt.

	Die Yoga - [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Übungen für Schwangere] bereiten nicht nur auf eine leichtere [[Entbindung]] vor, sie helfen auch, mögliche Schwierigkeiten mit Ruhe und Kraft sowie Energie zu meistern.		Die Yoga - [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Übungen für Schwangere] bereiten nicht nur auf eine leichtere Entbindung vor, sie helfen auch, mögliche Schwierigkeiten mit Ruhe und Kraft sowie Energie zu meistern.

	Die [[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]] kann während der Schwangerschaft sehr nützlich sein und alle Sorgen und Unannehmlichkeiten verlieren ihre Macht. Gerade beim ersten Kind ist es besonders wichtig, ein Programm aus [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Meditation]] aufzubauen und zur Gewohnheit werden zu lassen; wenn das Baby dann da ist, wird Frau diese Gewohnheit zugute kommen und sie über Phasen der Anstrengung und Erschöpfung hinwegbringen. [[Yoga]] wird für sie zur Quelle der [[Kraft]] und hilft ihr, eine liebevollere und bessere [[Mutter]] zu sein.		Die [[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]] kann während der Schwangerschaft sehr nützlich sein und alle Sorgen und Unannehmlichkeiten verlieren ihre Macht. Gerade beim ersten Kind ist es besonders wichtig, ein Programm aus [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Meditation]] aufzubauen und zur Gewohnheit werden zu lassen; wenn das Baby dann da ist, wird Frau diese Gewohnheit zugute kommen und sie über Phasen der Anstrengung und Erschöpfung hinwegbringen. [[Yoga]] wird für sie zur Quelle der [[Kraft]] und hilft ihr, eine liebevollere und bessere [[Mutter]] zu sein.

Vanidevi am 9. Februar 2020 um 14:01 Uhr

2020-02-09T14:01:37Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Februar 2020, 16:01 Uhr
Zeile 16:		Zeile 16:
	ihre [[Seele]] beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] verhilft ihr, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, zur bestmöglichen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursschwangere.html Schwangerschaft] und Entbindung.		ihre [[Seele]] beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] verhilft ihr, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, zur bestmöglichen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursschwangere.html Schwangerschaft] und Entbindung.

	Von Anfang an schafft man damit eine positive Umgebung für das werdende Kind. Probleme wie [[Übergewicht]], [[Schwangerschaftsstreifen]] und [[Rückenschmerzen]] lassen sich durch [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Yoga] vermeiden. In [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/poster-uebungsplaene/uebungsplan-schwangere-poster-a3 "Yoga für Schwangere"] - Kursen kann man erfahren, wie Frau [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ihrem Zustand anpassen und welche besonderen Übungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf eine leichte Entbindung nützlich sind. Selbst wenn Frau vorher noch nie Yoga gemacht hat,kann sie feststellen, dass schon die einfachsten Übungen das Wohlbefinden		Von Anfang an schafft man damit eine positive Umgebung für das werdende Kind. Probleme wie [[Übergewicht]], Schwangerschaftsstreifen und [[Rückenschmerzen]] lassen sich durch [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Yoga] vermeiden. In [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/poster-uebungsplaene/uebungsplan-schwangere-poster-a3 "Yoga für Schwangere"] - Kursen kann man erfahren, wie Frau [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ihrem Zustand anpassen und welche besonderen Übungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf eine leichte Entbindung nützlich sind. Selbst wenn Frau vorher noch nie Yoga gemacht hat,kann sie feststellen, dass schon die einfachsten Übungen das Wohlbefinden
	und die [[Gesundheit]] steigern, während [[Entspannung]], [[Atemübungen]] und [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation] ihr das ganze Geschehen von der [[Empfängnis]] bis zur [[Geburt]] und die Zeit danach erleichtern: Schwangere Frauen werden durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ruhiger und sicherer.		und die [[Gesundheit]] steigern, während [[Entspannung]], [[Atemübungen]] und [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation] ihr das ganze Geschehen von der [[Empfängnis]] bis zur [[Geburt]] und die Zeit danach erleichtern: Schwangere Frauen werden durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ruhiger und sicherer.

Zeile 30:		Zeile 30:
	===Die Seele aus Yogischer Sicht===		===Die Seele aus Yogischer Sicht===
	[Schwangerschaft] aus Yogasicht heißt, dass du dich als schwangere Frau dich für diese Seele öffnest, die sich jetzt durch deinen Körper inkarnieren will. Im [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]] würde man für besonders wichtig halten, dass du dich gesund ernährst. Denn so wie du dich in der Schwangerschaft ernährst, entstehen auch [[Gewohnheiten]] für das werdende Wesen. Es ist also wichtig, dass du dich [[gesund]] und [[vegetarisch]] ernährst und auf diese Weise schon mal einen gesunden [[Geschmack]] für die [[Seele]] schaffst, die sich jetzt inkarniert und letztlich auch einen gewissen Geschmack von der schwangeren Frau übernehmen wird.		[Schwangerschaft] aus Yogasicht heißt, dass du dich als schwangere Frau dich für diese Seele öffnest, die sich jetzt durch deinen Körper inkarnieren will. Im [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]] würde man für besonders wichtig halten, dass du dich gesund ernährst. Denn so wie du dich in der Schwangerschaft ernährst, entstehen auch [[Gewohnheiten]] für das werdende Wesen. Es ist also wichtig, dass du dich [[gesund]] und [[vegetarisch]] ernährst und auf diese Weise schon mal einen gesunden [[Geschmack]] für die [[Seele]] schaffst, die sich jetzt inkarniert und letztlich auch einen gewissen Geschmack von der schwangeren Frau übernehmen wird.
	Des Weiteren ist es wichtig, dass du [[meditierst]]. Wenn du meditierst, fühlt sich die neue Seele besonders wohl und dein [[Astralkörper]] kann sich besonders gut auf den Astralkörper der Seele, die kommt, einstimmen. Indem du meditierst kann die Seele entspannen und fühlt sich wohl. Je mehr du in der Schwangerschaft meditierst, umso angenehmer werden die Jahre danach.		Des Weiteren ist es wichtig, dass du meditierst. Wenn du meditierst, fühlt sich die neue Seele besonders wohl und dein [[Astralkörper]] kann sich besonders gut auf den Astralkörper der Seele, die kommt, einstimmen. Indem du meditierst kann die Seele entspannen und fühlt sich wohl. Je mehr du in der Schwangerschaft meditierst, umso angenehmer werden die Jahre danach.
	Im [[klassischen Yoga]] wird empfohlen, dass die Frau während der Schwangerschaft in einen [[Ashram]] oder [[Tempel]] geht, um diese wohltuende Atmosphäre zu genießen. Das hilft auch dem werdenden Wesen. [[Asanas]] und [[Pranayama]] sind aus Yogasicht besonders wichtig.		Im klassischen Yoga wird empfohlen, dass die Frau während der Schwangerschaft in einen [[Ashram]] oder [[Tempel]] geht, um diese wohltuende Atmosphäre zu genießen. Das hilft auch dem werdenden Wesen. [[Asanas]] und [[Pranayama]] sind aus Yogasicht besonders wichtig.
	Auch ist es, aus medizinischer Sicht gut, dass das werdende Wesen auch etwas massiert wird, es unterschiedliche Schwerkraft bekommt. Das hilft sogar auch der Hirnentwicklung und dem Nervensystem. Also übe [[Yogaübungen]] während du schwanger bist, insbesondere natürlich [[Schwangerenyoga]]. Höre des Weiteren [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/mantra/ Mantras]. Auch die Mantras tun dem Kind gut und führen dazu, dass ein solcher Musikgeschmack entsteht, der nachher besonders heilsam ist. Nutze also die Schwangerschaft, um dein Kind auf gute Weise auf Yoga [[Spiritualität]] einzustimmen.		Auch ist es, aus medizinischer Sicht gut, dass das werdende Wesen auch etwas massiert wird, es unterschiedliche Schwerkraft bekommt. Das hilft sogar auch der Hirnentwicklung und dem Nervensystem. Also übe [[Yogaübungen]] während du schwanger bist, insbesondere natürlich [[Schwangerenyoga]]. Höre des Weiteren [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/mantra/ Mantras]. Auch die Mantras tun dem Kind gut und führen dazu, dass ein solcher Musikgeschmack entsteht, der nachher besonders heilsam ist. Nutze also die Schwangerschaft, um dein Kind auf gute Weise auf Yoga [[Spiritualität]] einzustimmen.

Vanidevi am 9. Februar 2020 um 13:59 Uhr

2020-02-09T13:59:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 9. Februar 2020, 15:59 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:
	Die Monate, in denen die Frau ein [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kind] in sich trägt, sind kostbar und vergehen		Die Monate, in denen die Frau ein [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kind] in sich trägt, sind kostbar und vergehen
	schnell. Besonders die erste Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise, eine		schnell. Besonders die erste Schwangerschaft ist eine Entdeckungsreise, eine
	Zeit großer Veränderungen. Nicht nur ihr Körper, auch ihr Gefühl, ihr Geist und		Zeit großer Veränderungen. Nicht nur ihr [[Körper]], auch ihr [[Gefühl]], ihr [[Geist]] und
	ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Yoga verhilft		ihre [[Seele]] beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] verhilft ihr, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, zur bestmöglichen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursschwangere.html Schwangerschaft] und Entbindung.
	ihr, unabhängig von ihrem Gesundheitszustand, zur bestmöglichen
	Schwangerschaft und Entbindung.

	Von Anfang an schafft man damit eine positive Umgebung für das werdende Kind. Probleme wie Übergewicht, Schwangerschaftsstreifen und Rückenschmerzen lassen sich durch Yoga vermeiden. In "Yoga für Schwangere" - Kursen kann man erfahren, wie ~~frau~~ Asanas ihrem Zustand anpassen und		Von Anfang an schafft man damit eine positive Umgebung für das werdende Kind. Probleme wie [[Übergewicht]], [[Schwangerschaftsstreifen]] und [[Rückenschmerzen]] lassen sich durch [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html Yoga] vermeiden. In [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/poster-uebungsplaene/uebungsplan-schwangere-poster-a3 "Yoga für Schwangere"] - Kursen kann man erfahren, wie Frau [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] ihrem Zustand anpassen und welche besonderen Übungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf eine leichte Entbindung nützlich sind. Selbst wenn Frau vorher noch nie Yoga gemacht hat,kann sie feststellen, dass schon die einfachsten Übungen das Wohlbefinden
	welche besonderen Übungen für die Schwangerschaft und zur Vorbereitung		und die [[Gesundheit]] steigern, während [[Entspannung]], [[Atemübungen]] und [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/meditationsanleitung/ Meditation] ihr das ganze Geschehen von der [[Empfängnis]] bis zur [[Geburt]] und die Zeit danach erleichtern: Schwangere Frauen werden durch [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ruhiger und sicherer.
	auf eine leichte Entbindung nützlich sind. Selbst wenn ~~frau~~ vorher noch nie Yoga gemacht hat,
	kann sie feststellen, dass schon die einfachsten Übungen das Wohlbefinden
	und die Gesundheit steigern, während Entspannung, Atemübungen und Meditation
	ihr das ganze Geschehen von der Empfängnis bis zur Geburt und
	die Zeit danach erleichtern: Schwangere Frauen werden durch Yoga ruhiger und sicherer.

	Alle Frauen haben Angst vor den Wehen – denn sie tun weh, bedeuten Anstrengung und harte Arbeit.		Alle Frauen haben Angst vor den Wehen – denn sie tun weh, bedeuten Anstrengung und harte Arbeit.[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga] lehrt sie, diesem Erlebnis angemessen zu begegnen, den Augenblick zu leben, jeden Moment so zu nehmen, wie er kommt.
	Yoga lehrt sie, diesem Erlebnis angemessen zu begegnen, ~~dem~~ Augenblick
	zu leben, jeden Moment so zu nehmen, wie er kommt.

	Die Yoga - Übungen für Schwangere bereiten nicht nur auf eine leichtere Entbindung vor, sie helfen auch, mögliche Schwierigkeiten mit Ruhe und Kraft sowie Energie zu meistern.		Die Yoga - [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/schwangerenyoga/ Übungen für Schwangere] bereiten nicht nur auf eine leichtere [[Entbindung]] vor, sie helfen auch, mögliche Schwierigkeiten mit Ruhe und Kraft sowie Energie zu meistern.

	Die Meditation kann während der Schwangerschaft sehr nützlich sein und alle Sorgen und Unannehmlichkeiten verlieren ihre Macht. Gerade beim ersten Kind ist es besonders wichtig, ein Programm aus Asanas, Pranayama und Meditation aufzubauen und zur Gewohnheit werden zu lassen; wenn das Baby dann da ist, wird ~~frau~~ diese Gewohnheit zugute kommen und sie über Phasen der		Die [[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]] kann während der Schwangerschaft sehr nützlich sein und alle Sorgen und Unannehmlichkeiten verlieren ihre Macht. Gerade beim ersten Kind ist es besonders wichtig, ein Programm aus [[Asanas]], [[Pranayama]] und [[Meditation]] aufzubauen und zur Gewohnheit werden zu lassen; wenn das Baby dann da ist, wird Frau diese Gewohnheit zugute kommen und sie über Phasen der Anstrengung und Erschöpfung hinwegbringen. [[Yoga]] wird für sie zur Quelle der [[Kraft]] und hilft ihr, eine liebevollere und bessere [[Mutter]] zu sein.
	Anstrengung und Erschöpfung hinwegbringen. Yoga wird für sie zur Quelle der
	Kraft und hilft ihr, eine liebevollere und bessere Mutter zu sein.		===Schwangerschaft aus Yogasicht===
			Aus [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yogasicht] ist die Schwangerschaft eine Zeit wo die werdende Seele mit der Mutter, dem Vater und dem neuen Zuhause in Kontakt tritt. Die [[Seele]] ist aus Yogasicht unsterblich. Bevor sie sich erstmals in den Menschen inkarniert ist sie durch so viele Tierkörper gegangen. Normalerweise hast du, wenn du schwanger bist, eine Seele, die sich schon viele Male inkarniert hat.

			===Die Seele aus Yogischer Sicht===
			[Schwangerschaft] aus Yogasicht heißt, dass du dich als schwangere Frau dich für diese Seele öffnest, die sich jetzt durch deinen Körper inkarnieren will. Im [[https://www.yoga-vidya.de/ Yoga]] würde man für besonders wichtig halten, dass du dich gesund ernährst. Denn so wie du dich in der Schwangerschaft ernährst, entstehen auch [[Gewohnheiten]] für das werdende Wesen. Es ist also wichtig, dass du dich [[gesund]] und [[vegetarisch]] ernährst und auf diese Weise schon mal einen gesunden [[Geschmack]] für die [[Seele]] schaffst, die sich jetzt inkarniert und letztlich auch einen gewissen Geschmack von der schwangeren Frau übernehmen wird.
			Des Weiteren ist es wichtig, dass du [[meditierst]]. Wenn du meditierst, fühlt sich die neue Seele besonders wohl und dein [[Astralkörper]] kann sich besonders gut auf den Astralkörper der Seele, die kommt, einstimmen. Indem du meditierst kann die Seele entspannen und fühlt sich wohl. Je mehr du in der Schwangerschaft meditierst, umso angenehmer werden die Jahre danach.
			Im [[klassischen Yoga]] wird empfohlen, dass die Frau während der Schwangerschaft in einen [[Ashram]] oder [[Tempel]] geht, um diese wohltuende Atmosphäre zu genießen. Das hilft auch dem werdenden Wesen. [[Asanas]] und [[Pranayama]] sind aus Yogasicht besonders wichtig.
			Auch ist es, aus medizinischer Sicht gut, dass das werdende Wesen auch etwas massiert wird, es unterschiedliche Schwerkraft bekommt. Das hilft sogar auch der Hirnentwicklung und dem Nervensystem. Also übe [[Yogaübungen]] während du schwanger bist, insbesondere natürlich [[Schwangerenyoga]]. Höre des Weiteren [https://blog.yoga-vidya.de/category/podcast/mantra/ Mantras]. Auch die Mantras tun dem Kind gut und führen dazu, dass ein solcher Musikgeschmack entsteht, der nachher besonders heilsam ist. Nutze also die Schwangerschaft, um dein Kind auf gute Weise auf Yoga [[Spiritualität]] einzustimmen.

	* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursschwangere.html Yoga für Schwangere] - ein Fünfwochenprogramm		* [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kursschwangere.html Yoga für Schwangere] - ein Fünfwochenprogramm