Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:15:27Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
Zeile 134:		Zeile 134:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/rssfeed.xml</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

2023-02-19T22:10:01Z

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Februar 2023, 00:10 Uhr
Zeile 23:		Zeile 23:
	Der Schulterstand mit [[Konzentration]] auf Sushumna hat vielfältige [[Wie wirkt Hatha Yoga\|Wirkungen]]:		Der Schulterstand mit [[Konzentration]] auf Sushumna hat vielfältige [[Wie wirkt Hatha Yoga\|Wirkungen]]:
	*[[Aktivierungsatmung\|Aktivierung]] der Sushumna und aller [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakren] durch die [[Visualisierung\|Energievisualisierung]].		*[[Aktivierungsatmung\|Aktivierung]] der Sushumna und aller [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakren] durch die [[Visualisierung\|Energievisualisierung]].
	*Der Schulterstand gehört zu den besonders machtvollen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/ Asanas], der auf die [[Chakra Arbeit was ist das\|Chakren]] wirkt.		*Der [[Schulterstand Zyklus\|Schulterstand]] gehört zu den besonders machtvollen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/ Asanas], der auf die [[Chakra Arbeit was ist das\|Chakren]] wirkt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

2023-02-19T22:09:46Z

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Februar 2023, 00:09 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	==Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana==		==Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana==

	Die Sushumna ist die feinstoffliche Wirbelsäule. Sie verläuft vom Steißbein über die Wirbelsäule hoch zur Mitte des Kopfes, bis zum Scheitel. In der Sushumna befinden sich die verschiedenen Chakren.		Die [[Sushumna]] ist die [[Feinstoffliche\|feinstoffliche]] Wirbelsäule. Sie verläuft vom Steißbein über die [[Wirbelsäule]] hoch zur [[Mitte]] des Kopfes, bis zum Scheitel. In der [[Sushumna-Aktivierungs-Meditation\|Sushumna]] befinden sich die verschiedenen [[Chakren]].

	Schritte, um in die Asana zu gelangen:		[[Schritte der Achtsamkeit\|Schritte]], um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:
	#Komme in den Schulterstand.		#Komme in den [[Schulterstand]].
	#Im Schulterstand stelle dir folgenden Energiefluss vor:		#Im [[Schulterstand Gefahren und positive gesundheitliche Wirkungen\|Schulterstand]] stelle dir folgenden [[Energie\|Energiefluss]] vor:
	::*Mit der Einatmung: Energie von Steißbein (=Muladhara) zu Halswirbelsäule (= Vishuddha)		::*Mit der [[Einatmung]]: Energie von Steißbein (=[[Muladhara]]) zu Halswirbelsäule (= [[Vishuddha]])
	::*Mit der Ausatmung: Energie von Halswirbelsäule (= Vishuddha) zum Scheitel (= Sahasrara)		::*Mit der [[Ausatmung]]: Energie von [[Halswirbelsäule]] (= Vishuddha) zum Scheitel (= [[Sahasrara Chakra\|Sahasrara]])

	''Variation:''		''Variation:''
	Bei tiefer Ein- und Ausatmung gleichzeitig Steißbein (= Vishuddha), Halswirbelsäule (= Vishuddha) und Scheitel (= Sahasrara) spüren, zur Aktivierung der gesamten Sushumna.		Bei tiefer [[Atemtechniken\|Ein]]- und [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-pranayama-buch-sukadev-bretz Ausatmung] gleichzeitig [[Steißbein]] (= Vishuddha), Halswirbelsäule (= [[Vishuddha Chakra\|Vishuddha]]) und Scheitel (= Sahasrara) [[spüren]], zur [[Aktivierung]] der gesamten [[Sushumna Nadi\|Sushumna]].

	====Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Wirkung====		====Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Wirkung====
	Der ~~chulterstand~~ mit Konzentration auf Sushumna hat vielfältige Wirkungen:		Der Schulterstand mit [[Konzentration]] auf Sushumna hat vielfältige [[Wie wirkt Hatha Yoga\|Wirkungen]]:
	*Aktivierung der Sushumna und aller Chakren durch die Energievisualisierung		*[[Aktivierungsatmung\|Aktivierung]] der Sushumna und aller [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/ Chakren] durch die [[Visualisierung\|Energievisualisierung]].
	*Der Schulterstand gehört zu den besonders machtvollen Asanas, der auf die Chakren wirkt.		*Der Schulterstand gehört zu den besonders machtvollen [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/ Asanas], der auf die [[Chakra Arbeit was ist das\|Chakren]] wirkt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

2023-02-19T22:05:44Z

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 20. Februar 2023, 00:05 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	==Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana==		==Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana==

	~~Ausführung der Übung~~		Die Sushumna ist die feinstoffliche Wirbelsäule. Sie verläuft vom Steißbein über die Wirbelsäule hoch zur Mitte des Kopfes, bis zum Scheitel. In der Sushumna befinden sich die verschiedenen Chakren.
	~~Im Schulterstand stelle dir folgenden Energiefluss vor:~~
	~~Mit der Einatmung: Energie von~~ Steißbein ~~(=Muladhara) zu Halswirbelsäule (= Vishuddha)~~
	~~Mit der Ausatmung: Energie von Halswirbelsäule (= Vishuddha)~~ zum Scheitel ~~(= Sahasrara)~~

	~~Variationen~~		Schritte, um in die Asana zu gelangen:
	~~Bei tiefer Ein- und Ausatmung gleichzeitig~~ Steißbein (= Vishuddha), Halswirbelsäule (= Vishuddha) ~~und~~ Scheitel (= Sahasrara) ~~spüren zur Aktivierung der gesamten Sushumna.~~		#Komme in den Schulterstand.
			#Im Schulterstand stelle dir folgenden Energiefluss vor:
			::*Mit der Einatmung: Energie von Steißbein (=Muladhara) zu Halswirbelsäule (= Vishuddha)
			::*Mit der Ausatmung: Energie von Halswirbelsäule (= Vishuddha) zum Scheitel (= Sahasrara)

	~~Wortbedeutung~~		''Variation:''
	~~Die Sushumna ist die feinstoffliche Wirbelsäule. Sie verläuft vom~~ Steißbein ~~über die Wirbelsäule hoch zur Mitte des Kopfes~~, ~~bis zum~~ Scheitel~~. In~~ der Sushumna ~~befinden sich die verschiedenen Chakren~~.		Bei tiefer Ein- und Ausatmung gleichzeitig Steißbein (= Vishuddha), Halswirbelsäule (= Vishuddha) und Scheitel (= Sahasrara) spüren, zur Aktivierung der gesamten Sushumna.

	Wirkung		====Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Wirkung====
	• Aktivierung der Sushumna und aller Chakren durch die Energievisualisierung		Der chulterstand mit Konzentration auf Sushumna hat vielfältige Wirkungen:
	• Der Schulterstand gehört zu den besonders machtvollen Asanas, der auf die Chakren wirkt.		*Aktivierung der Sushumna und aller Chakren durch die Energievisualisierung
			*Der Schulterstand gehört zu den besonders machtvollen Asanas, der auf die Chakren wirkt.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna Video */

2023-02-18T20:45:41Z

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna Video

@@ Zeile 6: / Zeile 6: @@
 Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna.
 {{#ev:youtube|255xc1W5K0o}}
 ==Klassifikation von Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna ==

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

2022-08-13T11:26:08Z

Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

← Nächstältere Version		Version vom 13. August 2022, 13:26 Uhr
Zeile 10:		Zeile 10:
	* Dehnungsrichtung: Schulterstand mit Armen neben dem Körper gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken und gebeugten Nacken]].		* Dehnungsrichtung: Schulterstand mit Armen neben dem Körper gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken und gebeugten Nacken]].
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit Armen neben dem Körper gehört zu den [[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit Armen neben dem Körper gehört zu den [[[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
	* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].		* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
	* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.		* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
	* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.		* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:02:09Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:02 Uhr
Zeile 114:		Zeile 114:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/massage/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:42:03Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:42 Uhr
Zeile 114:		Zeile 114:

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===
	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/massage/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/massage/?type=2365 max=3

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:09:15Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

← Nächstältere Version		Version vom 15. Juni 2022, 13:09 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna''', Sanskrit [[Sushumna Sarvangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana].		'''Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna''', Sanskrit [[Sushumna Sarvangasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]], eine [[Yoga Stellung]]. Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana].
	[[datei:Schulterstand_mit_Konzentration_auf_Sushumna.~~png~~\|thumb\|Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna]]		[[datei:Schulterstand_mit_Konzentration_auf_Sushumna.jpg\|thumb\|Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna]]

	== Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna Video==		== Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna Video==

Sukadev: Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

2022-06-08T07:23:59Z

Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

← Nächstältere Version		Version vom 8. Juni 2022, 09:23 Uhr
Zeile 111:		Zeile 111:
	* [[Haltung der Umkehr]]		* [[Haltung der Umkehr]]
	* [[Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)]]		* [[Pose der Umkehr (Umkehrhaltung)]]
	* [[Umkehrhaltungen]]		* [[Umkehrhaltung\|Umkehrhaltungen]]

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/massage Massage Seminare]===

Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Schulterstand mit Konzentration auf Sushumna Video */

Sukadev: Textersetzung - „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“ durch „Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

Sukadev: Textersetzung - „Umkehrhaltungen“ durch „Umkehrhaltungen“

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“