Schulterstand auf Kissen - Versionsgeschichte

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi 2: /* Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana */

2023-02-06T10:00:06Z

Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana

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	Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] zur [[Entspannung]] von [[Nacken]] und [[oberer Rücken\|oberen Rücken]]. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den [[Schulterstand]] zu machen, wenn Du einen sensiblen [[Hals]], eine sensible [[Halswirbelsäule]] oder auch einen sensiblen [[Rücken]] hast. [[Menschen]] auch mit verspanntem [[Nacken]] oder [[Bandscheibenvorfall]] in der [[Halswirbelsäule]] können den Schulterstand eben auf einem oder zwei [[Kissen]] machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die [[Rückenlage]], wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die [[Knie]] etwas, Du hebst das [[Becken]] und dann gibst Du mit Deinen [[Hände\|Händen]] ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das [[Kreuzbein]] beziehungsweise auch unter die [[Lendenwirbelsäule]]. Dann hebst Du von hier ein [[Bein]] hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der [[Nacken]] ist gar nicht nach vorne gebeugt.		Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] zur [[Entspannung]] von [[Nacken]] und [[oberer Rücken\|oberen Rücken]]. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den [[Schulterstand]] zu machen, wenn Du einen sensiblen [[Hals]], eine sensible [[Halswirbelsäule]] oder auch einen sensiblen [[Rücken]] hast. [[Menschen]] auch mit verspanntem [[Nacken]] oder [[Bandscheibenvorfall]] in der [[Halswirbelsäule]] können den Schulterstand eben auf einem oder zwei [[Kissen]] machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die [[Rückenlage]], wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die [[Knie]] etwas, Du hebst das [[Becken]] und dann gibst Du mit Deinen [[Hände\|Händen]] ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das [[Kreuzbein]] beziehungsweise auch unter die [[Lendenwirbelsäule]]. Dann hebst Du von hier ein [[Bein]] hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der [[Nacken]] ist gar nicht nach vorne gebeugt.

	Du könntest, wenn Du etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yin-yoga-muskeln-entspannen-faszien-dehnen-und-loslassen/ Nackendehnung] und [[Beugung]] haben willst, das [[Kinn]] etwas näher zum [[Brustkorb]] bringen und den [[Nacken]] nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ entspannt] sein. Die Beine sind oben, wer etwas [[Flexibel\|flexibler]] ist, dem wird die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] ganz angenehm so sein, man kann die [[Arme]] unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die [[Oberschenkel]], [[Kniekehlen]] oder [[Waden]] und können so die [[Beine]] ruhig halten. Für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug] könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach [[Vorstellung\|vorstellen]], dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche [[können]] sogar mit den Händen an die Füße [[fassen]] und so den [[Pflug]] auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr [[Dehnung\|gedehnt]] ist. Dies ist also die Beschreibung der Asana auf zwei Kissen.		Du könntest, wenn Du etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yin-yoga-muskeln-entspannen-faszien-dehnen-und-loslassen/ Nackendehnung] und [[Beugung]] haben willst, das [[Kinn]] etwas näher zum [[Brustkorb]] bringen und den [[Nacken]] nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ entspannt] sein. Die Beine sind oben, wer etwas [[Flexibel\|flexibler]] ist, dem wird die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] ganz angenehm so sein, man kann die [[Arme]] unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die [[Oberschenkel Muskel\|Oberschenkel]], [[Kniekehlen]] oder [[Waden]] und können so die [[Beine]] ruhig halten. Für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug] könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach [[Vorstellung\|vorstellen]], dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche [[können]] sogar mit den Händen an die Füße [[fassen]] und so den [[Pflug]] auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr [[Dehnung\|gedehnt]] ist. Dies ist also die Beschreibung der Asana auf zwei Kissen.

	Uns so sieht es auf einem Kissen aus: Die [[Knie]] beugen, ein Kissen weg und das andere unter das [[Kreuzbein]] und dann die Beine heben. Es gibt noch eine andere [[Möglichkeit]], Du kannst das Kissen näher unter die [[Brustwirbelsäule]] geben, also von hier ausgehend das Kissen so nah wie möglich zur Brustwirbelsäule und von dort hochkommen und da bist Du nochmal etwas höher. Praktisch bist Du jetzt so [[hoch]] wie Du wärst, wenn Du zwei Kissen unter dem [[Kreuzbein]] hättest. Und so kannst Du ein bisschen [[Variation\|variieren]], was für Dich die optimale [[Unterstützung]] ist, damit Du den Schulterstand machen kannst, gerade bei [[Sensibel\|sensiblem]] Nacken oder sensibler Halswirbelsäule.		Uns so sieht es auf einem Kissen aus: Die [[Knie]] beugen, ein Kissen weg und das andere unter das [[Kreuzbein]] und dann die Beine heben. Es gibt noch eine andere [[Möglichkeit]], Du kannst das Kissen näher unter die [[Brustwirbelsäule]] geben, also von hier ausgehend das Kissen so nah wie möglich zur Brustwirbelsäule und von dort hochkommen und da bist Du nochmal etwas höher. Praktisch bist Du jetzt so [[hoch]] wie Du wärst, wenn Du zwei Kissen unter dem [[Kreuzbein]] hättest. Und so kannst Du ein bisschen [[Variation\|variieren]], was für Dich die optimale [[Unterstützung]] ist, damit Du den Schulterstand machen kannst, gerade bei [[Sensibel\|sensiblem]] Nacken oder sensibler Halswirbelsäule.

			Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand auf Kissen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==		==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==

Karma Yogi 2: /* Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana */

2023-02-06T09:57:31Z

Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana

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	==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==		==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==

	Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] zur [[Entspannung]] von [[Nacken]] und [[oberer Rücken\|oberen Rücken]]. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den [[Schulterstand]] zu machen, wenn Du einen sensiblen [[Hals]], eine sensible [[Halswirbelsäule]] oder auch einen sensiblen [[Rücken]] hast. [[Menschen]] auch mit verspanntem [[Nacken]] oder [[Bandscheibenvorfall]] in der [[Halswirbelsäule]] können den Schulterstand eben auf einem oder zwei [[Kissen]] machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die [[Rückenlage]], wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die [[Knie]] etwas, Du hebst das [[Becken]] und dann gibst Du mit Deinen [[Händen]] ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das [[Kreuzbein]] beziehungsweise auch unter die [[Lendenwirbelsäule]]. Dann hebst Du von hier ein [[Bein]] hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der Nacken ist gar nicht nach vorne gebeugt.		Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] zur [[Entspannung]] von [[Nacken]] und [[oberer Rücken\|oberen Rücken]]. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den [[Schulterstand]] zu machen, wenn Du einen sensiblen [[Hals]], eine sensible [[Halswirbelsäule]] oder auch einen sensiblen [[Rücken]] hast. [[Menschen]] auch mit verspanntem [[Nacken]] oder [[Bandscheibenvorfall]] in der [[Halswirbelsäule]] können den Schulterstand eben auf einem oder zwei [[Kissen]] machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die [[Rückenlage]], wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die [[Knie]] etwas, Du hebst das [[Becken]] und dann gibst Du mit Deinen [[Hände\|Händen]] ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das [[Kreuzbein]] beziehungsweise auch unter die [[Lendenwirbelsäule]]. Dann hebst Du von hier ein [[Bein]] hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der [[Nacken]] ist gar nicht nach vorne gebeugt.

	Du könntest, wenn Du etwas mehr Nackendehnung und ~~Halsbeugung~~ haben willst, das Kinn etwas näher zum Brustkorb bringen und den Nacken nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur entspannt sein. Die Beine sind oben, wer etwas flexibler ist, dem wird die Stellung ganz angenehm so sein, man kann die Arme unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die Oberschenkel, Kniekehlen oder Waden und können so die Beine ruhig halten. Für den Pflug könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach vorstellen, dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche können sogar mit den Händen an die Füße fassen und so den Pflug auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr gedehnt ist. ~~Das~~ ist die ~~Asanabeschreibung~~ auf zwei Kissen.		Du könntest, wenn Du etwas mehr [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yin-yoga-muskeln-entspannen-faszien-dehnen-und-loslassen/ Nackendehnung] und [[Beugung]] haben willst, das [[Kinn]] etwas näher zum [[Brustkorb]] bringen und den [[Nacken]] nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung/ entspannt] sein. Die Beine sind oben, wer etwas [[Flexibel\|flexibler]] ist, dem wird die [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness-yogalehrer-weiterbildung/neue-stellungen-einfuehren/ Stellung] ganz angenehm so sein, man kann die [[Arme]] unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die [[Oberschenkel]], [[Kniekehlen]] oder [[Waden]] und können so die [[Beine]] ruhig halten. Für den [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/pflug-21/ Pflug] könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach [[Vorstellung\|vorstellen]], dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche [[können]] sogar mit den Händen an die Füße [[fassen]] und so den [[Pflug]] auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr [[Dehnung\|gedehnt]] ist. Dies ist also die Beschreibung der Asana auf zwei Kissen.

	Uns so sieht es auf einem Kissen aus: Die Knie beugen, ein Kissen weg und das andere unter das Kreuzbein und dann die Beine heben. Es gibt noch eine andere Möglichkeit, Du kannst das Kissen näher unter die Brustwirbelsäule geben, also von hier ausgehend das Kissen so nah wie möglich zur Brustwirbelsäule und von dort hochkommen und da bist Du nochmal etwas höher. Praktisch bist Du jetzt so hoch wie Du wärst, wenn Du zwei Kissen unter dem Kreuzbein hättest. Und so kannst Du ein bisschen variieren, was für Dich die optimale Unterstützung ist, damit Du den Schulterstand machen kannst, gerade bei sensiblem Nacken oder sensibler Halswirbelsäule.		Uns so sieht es auf einem Kissen aus: Die [[Knie]] beugen, ein Kissen weg und das andere unter das [[Kreuzbein]] und dann die Beine heben. Es gibt noch eine andere [[Möglichkeit]], Du kannst das Kissen näher unter die [[Brustwirbelsäule]] geben, also von hier ausgehend das Kissen so nah wie möglich zur Brustwirbelsäule und von dort hochkommen und da bist Du nochmal etwas höher. Praktisch bist Du jetzt so [[hoch]] wie Du wärst, wenn Du zwei Kissen unter dem [[Kreuzbein]] hättest. Und so kannst Du ein bisschen [[Variation\|variieren]], was für Dich die optimale [[Unterstützung]] ist, damit Du den Schulterstand machen kannst, gerade bei [[Sensibel\|sensiblem]] Nacken oder sensibler Halswirbelsäule.

	==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==		==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==

Karma Yogi 2: /* Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana */

2023-02-06T09:40:43Z

Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 6. Februar 2023, 11:40 Uhr
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	==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==		==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==

	Variation von Sarvangasana zur Entspannung von Nacken und oberen Rücken. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den Schulterstand zu machen, wenn Du einen sensiblen Hals, eine sensible Halswirbelsäule oder auch einen sensiblen Rücken hast. Menschen auch mit verspanntem Nacken oder Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule können den Schulterstand eben auf einem oder zwei Kissen machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die Rückenlage, wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die Knie etwas, Du hebst das Becken und dann gibst Du mit Deinen Händen ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das Kreuzbein beziehungsweise auch unter die Lendenwirbelsäule. Dann hebst Du von hier ein Bein hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der Nacken ist gar nicht nach vorne gebeugt.		Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana] zur [[Entspannung]] von [[Nacken]] und [[oberer Rücken\|oberen Rücken]]. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den [[Schulterstand]] zu machen, wenn Du einen sensiblen [[Hals]], eine sensible [[Halswirbelsäule]] oder auch einen sensiblen [[Rücken]] hast. [[Menschen]] auch mit verspanntem [[Nacken]] oder [[Bandscheibenvorfall]] in der [[Halswirbelsäule]] können den Schulterstand eben auf einem oder zwei [[Kissen]] machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die [[Rückenlage]], wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die [[Knie]] etwas, Du hebst das [[Becken]] und dann gibst Du mit Deinen [[Händen]] ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das [[Kreuzbein]] beziehungsweise auch unter die [[Lendenwirbelsäule]]. Dann hebst Du von hier ein [[Bein]] hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der Nacken ist gar nicht nach vorne gebeugt.

	Du könntest, wenn Du etwas mehr Nackendehnung und Halsbeugung haben willst, das Kinn etwas näher zum Brustkorb bringen und den Nacken nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur entspannt sein. Die Beine sind oben, wer etwas flexibler ist, dem wird die Stellung ganz angenehm so sein, man kann die Arme unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die Oberschenkel, Kniekehlen oder Waden und können so die Beine ruhig halten. Für den Pflug könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach vorstellen, dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche können sogar mit den Händen an die Füße fassen und so den Pflug auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr gedehnt ist. Das ist die Asanabeschreibung auf zwei Kissen.		Du könntest, wenn Du etwas mehr Nackendehnung und Halsbeugung haben willst, das Kinn etwas näher zum Brustkorb bringen und den Nacken nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur entspannt sein. Die Beine sind oben, wer etwas flexibler ist, dem wird die Stellung ganz angenehm so sein, man kann die Arme unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die Oberschenkel, Kniekehlen oder Waden und können so die Beine ruhig halten. Für den Pflug könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach vorstellen, dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche können sogar mit den Händen an die Füße fassen und so den Pflug auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr gedehnt ist. Das ist die Asanabeschreibung auf zwei Kissen.

Karma Yogi 2: /* Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana */

2023-02-05T17:24:35Z

Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 19:24 Uhr
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	==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==		==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==

			Variation von Sarvangasana zur Entspannung von Nacken und oberen Rücken. Schulterstand auf Kissen ist eine Möglichkeit, den Schulterstand zu machen, wenn Du einen sensiblen Hals, eine sensible Halswirbelsäule oder auch einen sensiblen Rücken hast. Menschen auch mit verspanntem Nacken oder Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule können den Schulterstand eben auf einem oder zwei Kissen machen. Du brauchst dafür ein oder zwei Kissen. Ausgangslage ist wie bei allen Schulterstand-Variationen die Rückenlage, wobei Du dann von vorneherein die Kissen so vorbereitest, dass sie neben Dir liegen und Du sie nutzen kannst. Dann hebst Du die Knie etwas, Du hebst das Becken und dann gibst Du mit Deinen Händen ein Kissen oder vielleicht auch beide Kissen unter das Kreuzbein beziehungsweise auch unter die Lendenwirbelsäule. Dann hebst Du von hier ein Bein hoch und dann das andere Bein hoch und dann bist Du schon im Schulterstand auf Kissen. Der Nacken ist gar nicht nach vorne gebeugt.

			Du könntest, wenn Du etwas mehr Nackendehnung und Halsbeugung haben willst, das Kinn etwas näher zum Brustkorb bringen und den Nacken nach unten drücken. Du kannst aber auch sagen, du willst diese Nackendehnung ganz vermeiden und einfach nur entspannt sein. Die Beine sind oben, wer etwas flexibler ist, dem wird die Stellung ganz angenehm so sein, man kann die Arme unten haben, viele gehen auch mit den Armen um die Oberschenkel, Kniekehlen oder Waden und können so die Beine ruhig halten. Für den Pflug könntest Du dann auch bewusst die Beine näher zu Dir hinziehen oder Dir einfach vorstellen, dass Du sie weiter nach vorne gibst. Manche können sogar mit den Händen an die Füße fassen und so den Pflug auf Kissen machen ohne dass der Nacken zu sehr gedehnt ist. Das ist die Asanabeschreibung auf zwei Kissen.

			Uns so sieht es auf einem Kissen aus: Die Knie beugen, ein Kissen weg und das andere unter das Kreuzbein und dann die Beine heben. Es gibt noch eine andere Möglichkeit, Du kannst das Kissen näher unter die Brustwirbelsäule geben, also von hier ausgehend das Kissen so nah wie möglich zur Brustwirbelsäule und von dort hochkommen und da bist Du nochmal etwas höher. Praktisch bist Du jetzt so hoch wie Du wärst, wenn Du zwei Kissen unter dem Kreuzbein hättest. Und so kannst Du ein bisschen variieren, was für Dich die optimale Unterstützung ist, damit Du den Schulterstand machen kannst, gerade bei sensiblem Nacken oder sensibler Halswirbelsäule.

	==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==		==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==

Karma Yogi 2: /* Schulterstand auf Kissen Video */

2023-02-05T17:02:38Z

Schulterstand auf Kissen Video

← Nächstältere Version		Version vom 5. Februar 2023, 19:02 Uhr
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	Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Schulterstand auf Kissen.		Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Schulterstand auf Kissen.
	{{#ev:youtube\|L0PvPZTGOeg}}		{{#ev:youtube\|L0PvPZTGOeg}}


			==Schulterstand auf Kissen - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==		==Klassifikation von Schulterstand auf Kissen ==

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

2022-12-21T18:46:40Z

Textersetzung - „Yoga Vidya Grundstellungen“ durch „Yoga Vidya Grundstellungen‏‎“

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	*Level: [[Anfänger]].		*Level: [[Anfänger]].
	* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Vishuddha Chakra]].		* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Vishuddha Chakra]].
	* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[Yoga Vidya ~~Grundstellungen~~]]		* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[12 Yoga Grundstellungen (Asanas)\|Yoga Vidya Grundstellungen‏‎]]

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

2022-12-21T18:14:47Z

Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“

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	* Dehnungsrichtung: Schulterstand auf Kissen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]		* Dehnungsrichtung: Schulterstand auf Kissen gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
	* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand auf Kissen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].		* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand auf Kissen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen\|Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
	* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Umkehrstellungen]].		* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Umkehrstellungen]].
	* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].		* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:45:43Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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	'''Schulterstand auf Kissen''', Sanskrit [[Sarvangasana]], ist eine [[Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Schulterstand auf Kissen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana].		'''Schulterstand auf Kissen''', Sanskrit [[Sarvangasana]], ist eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Schulterstand auf Kissen gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Schulterstand - Sarvangasana].
	[[datei:Schulterstand_auf_Kissen_1.jpg\|thumb\|Schulterstand auf Kissen]]		[[datei:Schulterstand_auf_Kissen_1.jpg\|thumb\|Schulterstand auf Kissen]]

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2022-08-02T09:02:07Z

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras Chakras Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/chakras/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/chakras/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===