Schultern - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:15:25Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr
Zeile 73:		Zeile 73:
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===

	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/rssfeed.xml</rss>

	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:02:07Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:02 Uhr
Zeile 73:		Zeile 73:
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===

	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=1655882548</rss>

	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:42:00Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:42 Uhr
Zeile 73:		Zeile 73:
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare Yoga und Ayurveda Seminare]===

	~~<rss max~~=~~3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365 max=3

	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Yoga Vidya: /* Siehe auch */

2020-04-05T03:06:57Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 5. April 2020, 05:06 Uhr
Zeile 57:		Zeile 57:



			== Yoga hilft bei Schmerzen in den Schultern ==

			Kurzes Vortragsvideo mit Anregungen und Tipps, wie '' Yoga bei Beschwerden in den Schultern'' helfen kann:
			{{#ev:youtube\| Vi5wTmqoRfc }}

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Sukadev: /* Siehe auch */

2018-07-06T06:05:50Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juli 2018, 08:05 Uhr
Zeile 69:		Zeile 69:

	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365</rss>
	~~{{#ev:youtube\|FtaFoAtcuYc}}~~

	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

Sukadev am 6. Juli 2018 um 06:04 Uhr

2018-07-06T06:04:36Z

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juli 2018, 08:04 Uhr
Zeile 3:		Zeile 3:
	[[Datei:Schultern Nacken Asana Senioren Stuhl.jpg\|thumb\|Im [https://yoga-vidya.de/yoga Yoga] gibt es spezielle [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html Übungen für die Schultern]]]		[[Datei:Schultern Nacken Asana Senioren Stuhl.jpg\|thumb\|Im [https://yoga-vidya.de/yoga Yoga] gibt es spezielle [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html Übungen für die Schultern]]]

	[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Schultern] ist auch ein Verb und etwas schultern heißt, etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen.		[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Schultern] ist auch ein Verb und etwas schultern heißt, etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen. Man kann sein [[Schicksal]] schultern. Man kann auch die [[Last]] schultern. Viele Menschen haben verspannte Schultern. Du findest auf dieser Seite einige Yoga Übungsanleitungen, um die Schultern zu entspannen und die Schultermuskeln zu stärken.
	Man kann sein [[Schicksal]] schultern. Man kann auch die [[Last]] schultern.

	== Gott nimmt nicht nur die Lasten, sondern stärkt auch die Schultern ==		== Gott nimmt nicht nur die Lasten, sondern stärkt auch die Schultern ==

Sukadev: /* Siehe auch */

2018-07-06T06:03:16Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 6. Juli 2018, 08:03 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:

	Schultern‏‎ - was kann man darunter verstehen? Erfahre einiges zum Thema Schultern‏‎ in diesem Video Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev Bretz]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Schultern‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.		Schultern‏‎ - was kann man darunter verstehen? Erfahre einiges zum Thema Schultern‏‎ in diesem Video Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev Bretz]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Schultern‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.

			==Schultern und Nacken entspannen - Übungsanleitung==

			[https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga zum Mitmachen]: Schultern und Nacken entspannen leicht gemacht:

			{{#ev:youtube\|NUTg0fYFDkE}}

			Hier diese Übungsanleitung zur Entspannung von Schultern und Nacken als Text. Damit kannst du auch anderen zu entspannten Schultern und Nacken verhelfen:

			Guten Tag und herzlich Willkommen zu Schultern- und Nackenübungen. Diese sind besonders wichtig heutzutage für viele Menschen, die durch lange Büroarbeit oder viel [[Stress]] ihre Schultern und ihren [[Nacken]] verspannen. Yoga bietet dort wunderbare Übungen, um Schultern und Nacken zu lösen und Energien fließen zu lassen, was auch viel Kraft gibt.

			Setze Dich ruhig hin. Du kannst einfach vor Deinem Computer/Smartphone sitzen bleiben. Du könntest Dich auch auf den Boden setzen. Schließe die [[Augen]] und atme, wie fast immer im Yoga, ein paar Mal tief mit dem [[Bauch]] ein und aus. Einatmen - Bauch hinaus, Ausatmen – Bauch hinein.

			Jetzt ziehe beim nächsten [[Einatmen]] die Schultern hoch zu den [[Ohr]]en und spanne sie feste an. Lasse die Schultern dann [[langsam]] oder schneller sinken und spüre in den Schultern nach. Ziehe nochmals die Schultern hoch und feste Anspannen. Spüre, wie die Schultern sich angespannt anfühlen und lasse los. Spüre, wie die Schultern sich entspannt anfühlen. Ziehe noch einmal die Schultern kräftig hoch und fühle die [[Anspannung]] in den Schultern. Dann lasse los und die Schultern sind wunderbar entspannt.

			Für die nächste Übung musst Du etwas nach vorne auf Deinen Stuhl gehen und nicht mehr angelehnt sein. Und jetzt ziehe die Schulterblätter stark nach hinten zusammen. Als ob Du zwischen den Schulterblättern etwas festhalten willst. Feste Anspannen und Loslassen. Beim nächsten [[Einatmen]] ziehe wieder die Schulterblätter nach hinten zusammen. Spüre, wie die Schultern zusammengezogen sind und der obere [[Rücken]] angespannt ist. Und langsam lösen und spüre, wie die Schultern [[entspannen]]. Dann noch einmal die Schulterblätter nach hinten ziehen und die Schultern kräftig zusammenziehen. Trotzdem dabei [[lächeln]] und langsam lösen. Und spüre jetzt die [[Entspannung]] im oberen Rücken.

			Du kannst jetzt auch die Arme mal neben Dir kurz hängen lassen. Und wenn Du die Arme ganz entspannst, spürst Du jetzt vielleicht, wie eine angenehme wohlige Wärme durch die [[Arm]]e in die [[Finger]] strömt. Vielleicht spürst Du sogar ein sanftes Kribbeln in den Händen. [[Yogi]]s nennen das [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana], die Lebensenergie. Diese kann fließen, wenn Schultern und Nacken entspannt sind.

			Für die nächsten Übungen, welche Dehnübungen sind, kannst Du aufstehen. Du könntest sie auch im [[Sitzen]] machen, aber es ist gut, immer wieder mal auch aufzustehen. Während Du stehst, spüre einen Moment lang den Boden unter Deinen Füßen. Es macht übrigens nichts, wenn Du auch noch Schuhe anhast, obgleich die Mutter Erde barfuß immer schöner zu spüren ist.

			Jetzt senke den Kopf nach vorne, und zwar ganz entspannt. Du lässt die Schwerkraft den [[Kopf]] nach unten ziehen und so kann der Nacken wunderbar gedehnt werden. Spüre diese Nackendehnung, ohne irgendetwas zu forcieren. Ein [[Muskel]], der mindestens 10 Sekunden lang entspannt gedehnt wird, kann anschließend gut entspannen. Jetzt hebe den Kopf wieder zur Mitte.

			Jetzt lasse den Kopf nach links hinunter sinken und spüre dabei, wie die rechte Seite gedehnt wird. Du versuchst, ganz entspannt zu sein. Die Schwerkraft zieht den Kopf hinunter und die rechte Seite wird gedehnt. Bringe den Kopf wieder zur Mitte und senke den Kopf nach rechts. Und spüre jetzt, wie die linke Seite gedehnt wird. Du kannst auch bewusst in die linke Seite hinein atmen. Und so fühlst Du, wie auch die Energie in der linken Seite des Halses fließen kann. Bringe den Kopf zurück zur [[Mitte]].

			Jetzt halte die Lippen geschlossen und schließe sogar ganz sanft die Zähne von Unter- und Oberkiefer. Und dann gib den Kopf sanft nach hinten. Geh dabei nur soweit nach hinten, wie es in Deinem Nacken angenehm ist. Dass Du die Zähne geschlossen hältst soll bewirken, dass Du nicht zu weit nach hinten gehst. Spüre die sanfte [[Dehnung]] in der [[Kehle]]. Und bringe den Kopf langsam wieder zur Mitte.

			Atme ein paar Mal und spüre jetzt, wie die Energie des [[Hals]]es [[harmonisch]] fließen kann und wie die Schultern-, Hals- und Nackenregionen entspannt sind. Wie vielleicht die Energie in die Hände und Finger fließt. Und vielleicht spürst Du sogar die Energie über die Füße von Mutter Erde nach oben steigen. Und Du kannst Dich auch öffnen für die Himmelskraft, die Dich von oben durchdringen will. Lächle nochmals und freue Dich auf den weiteren Tag. Wenn Du irgendetwas vorhast, dann sage Dir noch: „Ich freue mich.“

			'''Weitere Yoga Schulterübungen''':

			Übungen für starke gesunde Schultern:

			{{#ev:youtube\|9aOMe7ZL_d4}}

			Nacken und Schultern stärken mit einfachen [[Yoga Übungen Liste von A-Z\|Yogaübungen]]:

			{{#ev:youtube\|2p9yAgXb8e4}}
			{{#ev:youtube\|FtaFoAtcuYc}}

			Große Yoga Übungsreihe für Schultern, Hals und Nacken:

			{{#ev:youtube\|U4pNVyV8GzU}}



	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Amana Rupini am 20. Juni 2017 um 11:52 Uhr

2017-06-20T11:52:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2017, 13:52 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Schultern‏‎''' ist der Plural von Schulter und sind der Übergang der Arme zum Rumpf. Schultern sind die Bezeichnungen für den ~~Körperteil~~, der Arme und Brustkorb miteinander verbindet.		'''Schultern‏‎''' ist der Plural von [[Schulter]] und sind der Übergang der [[Arme]] zum Rumpf. Schultern sind die Bezeichnungen für den [[Körper]]teil, der Arme und Brustkorb miteinander verbindet.

	[[Datei:Schultern Nacken Asana Senioren Stuhl.jpg\|thumb\|Im [https://yoga-vidya.de/yoga Yoga] gibt es spezielle [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html Übungen für die Schultern]]]		[[Datei:Schultern Nacken Asana Senioren Stuhl.jpg\|thumb\|Im [https://yoga-vidya.de/yoga Yoga] gibt es spezielle [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html Übungen für die Schultern]]]

	Schultern ist auch ein Verb und etwas schultern heißt, etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen.		[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken/ Schultern] ist auch ein Verb und etwas schultern heißt, etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen.
	Man kann sein [[Schicksal]] schultern. Man kann auch die [[Last]] schultern.		Man kann sein [[Schicksal]] schultern. Man kann auch die [[Last]] schultern.

Amana Rupini am 20. Juni 2017 um 11:51 Uhr

2017-06-20T11:51:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2017, 13:51 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Schultern‏‎ ''' Plural von Schulter und ~~bedeutet: oberer Teil des Rumpfes zu beiden Seiten des Halses,~~ die ~~mit~~ den Arme ~~verbunden sind, etwas Schweres heben,tragen~~.		'''Schultern‏‎''' ist der Plural von Schulter und sind der Übergang der Arme zum Rumpf. Schultern sind die Bezeichnungen für den Körperteil, der Arme und Brustkorb miteinander verbindet.
	[[Datei:~~Murugan - segent~~.jpg\|thumb\| ~~Schultern‏‎~~ ist ein ~~Substantiv im Kontext von Heilkunde, Physiologie~~ und ~~Psychologie Körperteil~~, ~~Anatomie, Physiologie, Medizin~~]]
			[[Datei:Schultern Nacken Asana Senioren Stuhl.jpg\|thumb\|Im [https://yoga-vidya.de/yoga Yoga] gibt es spezielle [http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html Übungen für die Schultern]]]

			Schultern ist auch ein Verb und etwas schultern heißt, etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen.
			Man kann sein [[Schicksal]] schultern. Man kann auch die [[Last]] schultern.

	== Gott nimmt nicht nur die Lasten, sondern stärkt auch die Schultern ==		== Gott nimmt nicht nur die Lasten, sondern stärkt auch die Schultern ==
Zeile 15:		Zeile 19:
	Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Schultern‏‎, sind zum Beispiel		Begriffe aus den Gebieten [[Naturheilkunde]], [[Anatomie]], [[Medizin]] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie Psychologie], die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Schultern‏‎, sind zum Beispiel
	* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]		* [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management~~</a>~~		* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/gesichtsmassage-ausbildung/ Gesichtsmassage Ausbildung]

Zeile 21:		Zeile 25:

	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/klang-nada-yoga/?type=2365</rss>
			{{#ev:youtube\|FtaFoAtcuYc}}

	==Zusammenfassung==		==Zusammenfassung==

	Schultern‏‎ kann man sehen im Kontext von [[~~Körperteil~~]], [[Anatomie]], [[Physiologie]], [[Medizin]].		Schultern‏‎ kann man sehen im Kontext von [[Körper]]teil, [[Anatomie]], [[Physiologie]], [[Medizin]].

	[[Kategorie:Körperteil]]		[[Kategorie:Körperteil]]

Tomhell am 11. Mai 2017 um 14:30 Uhr

2017-05-11T14:30:00Z

← Nächstältere Version		Version vom 11. Mai 2017, 16:30 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Schultern‏‎ '''		'''Schultern‏‎ ''' Plural von Schulter und bedeutet: oberer Teil des Rumpfes zu beiden Seiten des Halses, die mit den Arme verbunden sind, etwas Schweres heben,tragen.
			[[Datei:Murugan - segent.jpg\|thumb\| Schultern‏‎ ist ein Substantiv im Kontext von Heilkunde, Physiologie und Psychologie Körperteil, Anatomie, Physiologie, Medizin]]

			== Gott nimmt nicht nur die Lasten, sondern stärkt auch die Schultern ==

	~~==Video über Schultern‏‎ ==~~		Die Schultern sind der Übergang der Arme zum Rumpf. Schultern sind die Bezeichnungen für den Körperteil der Arme und Brustkorb miteinander verbindet. Schultern ist auch ein Verb und etwas schultern heißt etwas auf die Schultern nehmen. Das heißt auch etwas tragen.

	~~Lass dich inspirieren mit einem Videovortrag über Schultern‏‎:~~
	{{#ev:youtube\|UZ66p5ddmUg}}		{{#ev:youtube\|UZ66p5ddmUg}}
	~~[[Datei:Murugan - segent.jpg\|thumb\| Schultern‏‎ ist ein Substantiv im Kontext von Heilkunde, Physiologie und Psychologie Körperteil, Anatomie, Physiologie, Medizin]]~~
	Schultern‏‎ - was kann man darunter verstehen? Erfahre einiges zum Thema Schultern‏‎ in diesem Video Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev Bretz]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Schultern‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.		Schultern‏‎ - was kann man darunter verstehen? Erfahre einiges zum Thema Schultern‏‎ in diesem Video Kurzvortrag. Der [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer] und [[spirituell]]e Lehrer [[Sukadev Volker Bretz\|Sukadev Bretz]] interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Schultern‏‎ und streut einige [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Überlegungen mit ein.

Schultern - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

Shankara: Textersetzung - „]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

Yoga Vidya: /* Siehe auch */

Sukadev: /* Siehe auch */

Sukadev am 6. Juli 2018 um 06:04 Uhr

Sukadev: /* Siehe auch */

Amana Rupini am 20. Juni 2017 um 11:52 Uhr

Amana Rupini am 20. Juni 2017 um 11:51 Uhr

Tomhell am 11. Mai 2017 um 14:30 Uhr

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“