Schulter-Syndrom - Versionsgeschichte

AnandaDevi am 2. August 2021 um 12:09 Uhr

2021-08-02T12:09:32Z

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	=== Minibewegungen ===		=== Minibewegungen ===
	[[Minibewegungen]] sind kleine Bewegungen. Also das was geht, immer wieder machen. Das hilft dann auch, dass man sich nicht zu sehr blockiert. Aber nur sanft, nicht so weit, daß es immer wieder neu weh tut. Sondern sanft immer wieder in [[Bewegung]] halten, ist etwas Gutes. Zusätzlich gilt, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungsübungen] können helfen. Weil manchmal sind für die [[Schmerzen]] auch [[Krämpfe]] verantwortlich. Hier helfen Entspannungsübungen dann sehr gut.		Minibewegungen sind kleine Bewegungen. Also das was geht, immer wieder machen. Das hilft dann auch, dass man sich nicht zu sehr blockiert. Aber nur sanft, nicht so weit, daß es immer wieder neu weh tut. Sondern sanft immer wieder in [[Bewegung]] halten, ist etwas Gutes. Zusätzlich gilt, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungsübungen] können helfen. Weil manchmal sind für die [[Schmerzen]] auch [[Krämpfe]] verantwortlich. Hier helfen Entspannungsübungen dann sehr gut.

	=== Ernährung ===		=== Ernährung ===
	[[Ernährung]] die zu viel [[Übersäuerung]] führt, kann auch zu Problemen führen. Dann Fleisch, [[Fisch]] und [[Zucker]] weg zu lassen. Eher [[Vollkornprodukte]], [[Hülsenfrüchte]], Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Eventuell auch mal einen Monat [[Rohkost]] zu sich zu nehmen. Auch mal eine Woche [[fasten]] kann bei allen Arten von [[Gelenkprobleme]]n, hilfreich sein.		[[Ernährung]] die zu viel [[Übersäuerung]] führt, kann auch zu Problemen führen. Dann Fleisch, [[Fisch]] und [[Zucker]] weg zu lassen. Eher Vollkornprodukte, [[Hülsenfrüchte]], Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Eventuell auch mal einen Monat [[Rohkost]] zu sich zu nehmen. Auch mal eine Woche [[fasten]] kann bei allen Arten von [[Gelenkprobleme]]n, hilfreich sein.

	== Schulter-Syndrom - Yoga hilft ==		== Schulter-Syndrom - Yoga hilft ==

AnandaDevi am 2. August 2021 um 12:05 Uhr

2021-08-02T12:05:47Z

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	=== Ernährung ===		=== Ernährung ===
	[[Ernährung]] die zu viel [[Übersäuerung]] führt, kann auch zu Problemen führen. Dann Fleisch, Fisch und Zucker weg zu lassen. Eher Vollkornprodukte, [[Hülsenfrüchte]], Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Eventuell auch mal einen Monat [[Rohkost]] zu sich zu nehmen. Auch mal eine Woche fasten kann bei allen Arten von ~~Gelenkproblemen~~, hilfreich sein.		[[Ernährung]] die zu viel [[Übersäuerung]] führt, kann auch zu Problemen führen. Dann Fleisch, [[Fisch]] und [[Zucker]] weg zu lassen. Eher [[Vollkornprodukte]], [[Hülsenfrüchte]], Gemüse und Obst zu sich zu nehmen. Eventuell auch mal einen Monat [[Rohkost]] zu sich zu nehmen. Auch mal eine Woche [[fasten]] kann bei allen Arten von [[Gelenkprobleme]]n, hilfreich sein.

	== Schulter-Syndrom - Yoga hilft ==		== Schulter-Syndrom - Yoga hilft ==

AnandaDevi: /* Raum schaffen im Schultergelenk */

2021-08-02T12:03:07Z

Raum schaffen im Schultergelenk

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	Dies kann dazu führen, dass es zu einer [[Blockade]] im Schultergelenk führt oder zum Impingement. Und dann wird auch die [[Kalkschulter]] tatsächlich spürbar. Nämlich dann, wenn diese Sehnen Ansätze mit [[Kalzium]] angereichert sind.		Dies kann dazu führen, dass es zu einer [[Blockade]] im Schultergelenk führt oder zum Impingement. Und dann wird auch die [[Kalkschulter]] tatsächlich spürbar. Nämlich dann, wenn diese Sehnen Ansätze mit [[Kalzium]] angereichert sind.

	Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des [[Trapezius Muskel]] gestärkt wird. Stärke den [[Latissimus ~~Muskel~~]]n. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag [[Brustkorb]] nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.		Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des [[Trapezius Muskel]] gestärkt wird. Stärke den [[Latissimus]] Muskeln. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag [[Brustkorb]] nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.

	Drücke den oberen Teil des ~~Rückens~~ gegen den Stuhl und lehne dich nach hinten. Also nach hinten dehnen. Die [[Muskeln]] um die Schulterblätter stärken. Unteren Teil des [[Trapezius]] und die anderen Rücken-Muskeln stärken.		Drücke den oberen Teil des [[Rücken]]s gegen den Stuhl und lehne dich nach hinten. Also nach hinten dehnen. Die [[Muskeln]] um die Schulterblätter stärken. Unteren Teil des [[Trapezius]] und die anderen Rücken-Muskeln stärken.
	Viele Menschen, die das mehrere Wochen lang machen, haben wieder eine freiere Schulter.		Viele Menschen, die das mehrere Wochen lang machen, haben wieder eine freiere Schulter.

AnandaDevi am 2. August 2021 um 12:00 Uhr

2021-08-02T12:00:31Z

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	Raum schaffen im [[Schultergelenk]] durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.		Raum schaffen im [[Schultergelenk]] durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.

	[[Menschen]] Schauen in der heutigen [[Zeit]] häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die [[Knochen]] weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem [[Rabenfortsatz]] und dem Oberarmknochen reduzieren.		[[Menschen]] Schauen in der heutigen [[Zeit]] häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die [[Knochen]] weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem Rabenfortsatz und dem Oberarmknochen reduzieren.

	Dies kann dazu führen, dass es zu einer [[Blockade]] im Schultergelenk führt oder zum Impingement. Und dann wird auch die [[Kalkschulter]] tatsächlich spürbar. Nämlich dann, wenn diese Sehnen Ansätze mit [[Kalzium]] angereichert sind.		Dies kann dazu führen, dass es zu einer [[Blockade]] im Schultergelenk führt oder zum Impingement. Und dann wird auch die [[Kalkschulter]] tatsächlich spürbar. Nämlich dann, wenn diese Sehnen Ansätze mit [[Kalzium]] angereichert sind.

	Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des Trapezius Muskel gestärkt wird. Stärke ~~die~~ Latissimus ~~Muskeln~~. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag Brustkorb nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.		Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des [[Trapezius Muskel]] gestärkt wird. Stärke den [[Latissimus Muskel]]n. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag [[Brustkorb]] nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.

	Drücke den oberen Teil des Rückens gegen den Stuhl und lehne dich nach hinten. Also nach hinten dehnen. Die Muskeln um die Schulterblätter stärken. Unteren Teil des [[Trapezius]] und die anderen Rücken-Muskeln stärken.		Drücke den oberen Teil des Rückens gegen den Stuhl und lehne dich nach hinten. Also nach hinten dehnen. Die [[Muskeln]] um die Schulterblätter stärken. Unteren Teil des [[Trapezius]] und die anderen Rücken-Muskeln stärken.
	Viele Menschen, die das mehrere Wochen lang machen, haben wieder eine freiere Schulter.		Viele Menschen, die das mehrere Wochen lang machen, haben wieder eine freiere Schulter.

	=== Kraftübungen ===		=== Kraftübungen ===
	Muskeln um die Schulter herum stärken. Stärke den [[Pectoralis]]. Stärke den [[Latissimus]] und stärke die verschiedenen Stränge der [[Deltamuskeln]].		Die Muskeln um die Schulter herum stärken. Stärke den [[Pectoralis]]. Stärke den [[Latissimus]] und stärke die verschiedenen Stränge der [[Deltamuskeln]].

	=== Dehnübungen ===		=== Dehnübungen ===
	Sanft die Arme nach oben geben. Immer weiter, soweit es geht. Eventuell passive Dehnung, indem du mit dem anderen Arm hilfst. Von vorne, von der Seite und von hinten. Im Yoga machen wir es sanft. Du könntest es auch auf dem Boden liegend machen. Das du langsam die Arme seitlich nach vorne bringst. Oder du hast die Arme auf dem Boden. Und dann gehst du langsam nach vorne, soweit es geht. Und du wirst erstaunt sein, dass es so eher geht, als oben, das deine Schultern gar nicht so blockiert sind, wie du gedacht hattest. Gute Physiotherapeuten werden dir eventuell auch mit Kraft in die Dehnung verhelfen. Aber im [[Yoga]] machen wir es sanft.		Sanft die Arme nach oben geben. Immer weiter, soweit es geht. Eventuell passive [[Dehnung]], indem du mit dem anderen Arm hilfst. Von vorne, von der Seite und von hinten. Im [[Yoga]] machen wir es sanft. Du könntest es auch auf dem Boden liegend machen. Das du langsam die Arme seitlich nach vorne bringst. Oder du hast die Arme auf dem Boden. Und dann gehst du langsam nach vorne, soweit es geht. Und du wirst erstaunt sein, dass es so eher geht, als oben, das deine Schultern gar nicht so blockiert sind, wie du gedacht hattest. Gute Physiotherapeuten werden dir eventuell auch mit Kraft in die Dehnung verhelfen. Aber im [[Yoga]] machen wir es sanft.

	=== Minibewegungen ===		=== Minibewegungen ===
	Minibewegungen sind kleine Bewegungen. Also das was geht, immer wieder machen. Das hilft dann auch, dass man sich nicht zu sehr blockiert. Aber nur sanft, nicht so weit, daß es immer wieder neu weh tut. Sondern sanft immer wieder in Bewegung halten, ist etwas Gutes. Zusätzlich gilt, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungsübungen] können helfen. Weil manchmal sind für die Schmerzen auch Krämpfe verantwortlich. Hier ~~sind~~ Entspannungsübungen gut.		[[Minibewegungen]] sind kleine Bewegungen. Also das was geht, immer wieder machen. Das hilft dann auch, dass man sich nicht zu sehr blockiert. Aber nur sanft, nicht so weit, daß es immer wieder neu weh tut. Sondern sanft immer wieder in [[Bewegung]] halten, ist etwas Gutes. Zusätzlich gilt, [https://www.yoga-vidya.de/entspannung/entspannungsuebungen/ Entspannungsübungen] können helfen. Weil manchmal sind für die [[Schmerzen]] auch [[Krämpfe]] verantwortlich. Hier helfen Entspannungsübungen dann sehr gut.

	=== Ernährung ===		=== Ernährung ===

AnandaDevi am 2. August 2021 um 11:51 Uhr

2021-08-02T11:51:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2021, 13:51 Uhr
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	== Ursachen ==		== Ursachen ==

	Wenn man ein Schultersyndrom hat, kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche [[Diagnose]]n bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es ~~[[Schulterblockade]]n~~ und noch einige andere Ursachen.		Wenn man ein Schultersyndrom hat, kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche [[Diagnose]]n bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es Schulterblockaden und noch einige andere Ursachen.
	Letztlich muss ein [[Orthopäde]] oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen dafür sind.		Letztlich muss ein [[Orthopäde]] oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen dafür sind.

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	Raum schaffen im [[Schultergelenk]] durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.		Raum schaffen im [[Schultergelenk]] durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.

	Menschen Schauen in der heutigen Zeit häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die Knochen weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem Rabenfortsatz und dem Oberarmknochen reduzieren.		[[Menschen]] Schauen in der heutigen [[Zeit]] häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die [[Knochen]] weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem [[Rabenfortsatz]] und dem Oberarmknochen reduzieren.

	Dies kann dazu führen, dass es zu einer Blockade im Schultergelenk führt oder Impingement. Und dann wird auch die Kalkschulter tatsächlich spürbar. ~~Wenn nämlich~~ diese Sehnen Ansätze mit Kalzium angereichert sind.		Dies kann dazu führen, dass es zu einer [[Blockade]] im Schultergelenk führt oder zum Impingement. Und dann wird auch die [[Kalkschulter]] tatsächlich spürbar. Nämlich dann, wenn diese Sehnen Ansätze mit [[Kalzium]] angereichert sind.

	Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des Trapezius Muskel gestärkt wird. Stärke die Latissimus Muskeln. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag Brustkorb nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.		Daher gilt oft als wichtigste Übung: „Ziehe deine Schulter nach hinten und unten“. Sorge dafür dass der untere Strang des Trapezius Muskel gestärkt wird. Stärke die Latissimus Muskeln. Also übe den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/fisch.html Fisch], [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/kobra.html Kobra] und den [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/bogen.html Bogen]. Zwischendurch am Tag Brustkorb nach vorne und die Schultern nach hinten. Eventuell gib deine Hände an den hinteren Teil des Sitzes des Stuhls und ziehe nach hinten.

AnandaDevi am 2. August 2021 um 11:46 Uhr

2021-08-02T11:46:54Z

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2021, 13:46 Uhr
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	Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den [[Arm]] nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen [[Dauerschmerz]].		Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den [[Arm]] nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.

	== Ursachen ==		== Ursachen ==

	Schultersyndrom kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche ~~Diagnosen~~ bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es ~~Schulterblockaden~~ und noch einige andere Ursachen.		Wenn man ein Schultersyndrom hat, kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche [[Diagnose]]n bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es [[Schulterblockade]]n und noch einige andere Ursachen.
	Letztlich muss ein Orthopäde oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen sind.		Letztlich muss ein [[Orthopäde]] oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen dafür sind.

	== Yoga hilft ==		== Yoga hilft ==
	Vom Yoga Standpunkt aus, gibt es ein paar Dinge, die du bei Schultersyndrom ausprobieren kannst.		Vom Yoga Standpunkt aus, gibt es ein paar Dinge, die du bei einem Schultersyndrom ausprobieren kannst.

	=== Raum schaffen im Schultergelenk ===		=== Raum schaffen im Schultergelenk ===

	Raum schaffen im Schultergelenk durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.		Raum schaffen im [[Schultergelenk]] durch ziehen der Schulter nach hinten und unten.

	Menschen Schauen in der heutigen Zeit häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die Knochen weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem Rabenfortsatz und dem Oberarmknochen reduzieren.		Menschen Schauen in der heutigen Zeit häufig auf Ihr Handy und ihren Computer. Menschen laufen oft mit ihren Schultern nach vorne und unten herum. Und wenn du oft diese Haltung einnimmst, dann werden sich die Knochen weiter nach unten senken. Dadurch wird sich der Raum zwischen diesem Rabenfortsatz und dem Oberarmknochen reduzieren.

AnandaDevi am 2. August 2021 um 11:36 Uhr

2021-08-02T11:36:17Z

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2021, 13:36 Uhr
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	Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den [[Arm]] nicht höher heben als die [[Waagerechte]]. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.		Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den [[Arm]] nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen [[Dauerschmerz]].

	== Ursachen ==		== Ursachen ==

AnandaDevi am 2. August 2021 um 11:34 Uhr

2021-08-02T11:34:53Z

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2021, 13:34 Uhr
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	Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den Arm nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.		Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den [[Arm]] nicht höher heben als die [[Waagerechte]]. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.

	== Ursachen ==		== Ursachen ==

AnandaDevi: /* Siehe auch */

2021-07-23T14:45:23Z

Siehe auch

← Nächstältere Version		Version vom 23. Juli 2021, 16:45 Uhr
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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

	Schulter-Syndrom gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Schulter-Syndrom zu den [[~~Erkrankung des Bewegungsapparates~~]], [[Schmerzerkrankungen]], Erkrankung des Armes.		Schulter-Syndrom gehört zu den [[Erkrankung]]en, [[Krankheiten]]. Insbesondere gehört Schulter-Syndrom zu den Erkrankung des [[Bewegungsapparat]]es, [[Schmerzerkrankungen]], Erkrankung des Armes.

	===Erkrankungen, Verletzungen und Beschwerden der Schultern===		===Erkrankungen, Verletzungen und Beschwerden der Schultern===

Karma Yogi am 21. Juli 2021 um 11:32 Uhr

2021-07-21T11:32:50Z

← Nächstältere Version		Version vom 21. Juli 2021, 13:32 Uhr
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	Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den Arm nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.		Als Schultersyndrom werden verschiedene [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/spezielle-yogatherapie-themen/yoga-fuer-schulter-und-nacken/ Schulterprobleme] zusammengefasst. Typischerweise heiß Schultersyndrom, die [[Schulter]] tut weh. Zweitens man kann den Arm nicht höher heben als die Waagerechte. Alles weitere tut entweder sehr weh oder ist sehr schmerzhaft. Manchmal gibt es auch irgendwo einen elektrischen Schmerz oder einen Dauerschmerz.

	== ~~Schulter-Syndrom~~ Ursachen ==		== Ursachen ==

	Schultersyndrom kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche Diagnosen bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es Schulterblockaden und noch einige andere Ursachen.		Schultersyndrom kann verschiedene Ursachen haben. Je nach Arzt kann man hier unterschiedliche Diagnosen bekommen. Die [[Kalkschulter]] ist eine Diagnose, wo sich Kalk in den Sehnen Ansätzen einlagert. Dann gibt es das sogenannte [[Impingement]] Syndrome. Das heißt bei Bewegungen wird irgendwo auf eine Sehne gedrückt. Dann gibt es Schulterblockaden und noch einige andere Ursachen.
	Letztlich muss ein Orthopäde oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen sind.		Letztlich muss ein Orthopäde oder Physiotherapeut schauen, was jetzt tatsächlich die Ursache dieses Schultersyndroms ist, und was eventuell geeignete Behandlungen sind.

	== ~~Schulter-Syndrom -~~ Yoga hilft ==		== Yoga hilft ==
	Vom Yoga Standpunkt aus, gibt es ein paar Dinge, die du bei Schultersyndrom ausprobieren kannst.		Vom Yoga Standpunkt aus, gibt es ein paar Dinge, die du bei Schultersyndrom ausprobieren kannst.