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<p>Textersetzung - „/?type=1655882548&lt;/rss&gt;“ durch „/rssfeed.xml&lt;/rss&gt;“</p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 29. Juli 2023, 17:15 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l78">Zeile 78:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 78:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">?type=1655882548</del>&lt;/rss&gt;</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>&lt;rss max=3&gt;https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">rssfeed.xml</ins>&lt;/rss&gt;</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>===Ausbildungen===</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der Asana</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Februar 2023, 11:49 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l9">Zeile 9:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 9:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der Asana==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der Asana==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann der [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir, ein [[Kissen]] und einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Und jetzt </del>kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann der [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir, ein [[Kissen]] und einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Jetzt </ins>kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Schmetterling Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Schmetterling Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der Asama</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Februar 2023, 11:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Asama</del>==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Asana</ins>==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann der [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir, ein [[Kissen]] und einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann der [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir, ein [[Kissen]] und einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> </table>

Karma Yogi 2 https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Schmetterling_an_der_Wand_mit_Kissen&diff=1177885&oldid=prev 2023-02-06T09:48:06Z

<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 6. Februar 2023, 11:48 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2">Zeile 2:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 2:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Schmetterling_an_der_Wand_mit_Kissen.jpg|thumb|Schmetterling an der Wand mit Kissen]]</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[datei:Schmetterling_an_der_Wand_mit_Kissen.jpg|thumb|Schmetterling an der Wand mit Kissen]]</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen Video==</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Schmetterling an der Wand mit Kissen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">- </ins>Video==</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schmetterling an der Wand mit Kissen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schmetterling an der Wand mit Kissen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">. Du brauchst </del>ein [[Kissen]] und <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">du brauchst </del>einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">== Schmetterling an der Wand mit Kissen - Beschreibung der Asama==</ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">der </ins>[[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">, </ins>ein [[Kissen]] und einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Schmetterling Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Alle Variationen und weitere Informationen von Schmetterling Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 15:40 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l8">Zeile 8:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 8:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html Lotus], zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Alle Variationen und weitere Informationen von Schmetterling Bhadrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 10:09 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Lotus<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[</del>Padmasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</del>] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html </ins>Lotus] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html </ins>Padmasana] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html </ins>Lotus<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]</ins>, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1177666:rev-1177667:php=table --> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 10:07 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [[Lotus]] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Händen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [[Padmasana]] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen [[Lotus]] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [[Padmasana]] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 10:06 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den [[<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gebundenen </del>Lotus]] oder andere fortgeschrittene <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Lotusvariationen<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </del>zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den [[Händen]] gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [[Padmasana]] oder vielleicht sogar <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>Bandapadmasana<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>, <del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</del>den gebundenen Lotus<del style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]]</del>, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">gebundenen </ins>[[Lotus]] oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann [[Schmetterling]] an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein [[Kissen]] und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass [[Kreuzbein]] und [[Brustwirbelsäule]] die Wand berühren. Dann nimmst du das [[Kissen]] und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die [[Füße]] zum [[Schmetterling]] zusammen. Das heißt, du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen, so nah wie möglich zum [[Bauch]] hin. Und jetzt kannst du mit den [[Händen]] gegen die [[Knie]] drücken und dabei die [[Ellbogen]] nach außen geben oder auch mit gestreckten [[Armen]] die [[Knie]] nach unten geben. Wenn du so die [[Knie]] ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um [[Padmasana]] oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ meditieren] zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 10:05 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l7">Zeile 7:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 7:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker" data-marker="−"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen Lotus oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann Schmetterling an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein Kissen und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass Kreuzbein und Brustwirbelsäule die Wand berühren. Dann nimmst du das Kissen und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die Füße zum Schmetterling zusammen. Das heißt, du gibst die Fußsohlen zusammen, so nah wie möglich zum Bauch hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die Knie drücken und dabei die Ellbogen nach außen geben oder auch mit gestreckten Armen die Knie nach unten geben. Wenn du so die Knie ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um Padmasana oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht meditieren zu können.</div></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>gebundenen Lotus<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>oder andere fortgeschrittene <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Lotusvariationen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>zu beherrschen? Dann kann <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Schmetterling<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kissen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kreuzbein<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Brustwirbelsäule<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>die Wand berühren. Dann nimmst du das <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[[</ins>Kissen<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">]] </ins>und bringst es relativ nah zu dir hin. 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Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht <ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">[https://www.yoga-vidya.de/meditation/ </ins>meditieren<ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">] </ins>zu können.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> <!-- diff cache key yogawiki_139:diff:1.41:old-1177663:rev-1177664:php=table --> </table>

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<p><span class="autocomment">Schmetterling an der Wand mit Kissen Video</span></p> <table style="background-color: #fff; color: #202122;" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="de"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">← Nächstältere Version</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #202122; text-align: center;">Version vom 5. Februar 2023, 10:00 Uhr</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l6">Zeile 6:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Zeile 6:</td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schmetterling an der Wand mit Kissen.</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Schmetterling an der Wand mit Kissen.</div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#ev:youtube|R5jeMRsQF48}}</div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></ins></div></td></tr> <tr><td colspan="2" class="diff-side-deleted"></td><td class="diff-marker" data-marker="+"></td><td style="color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><ins style="font-weight: bold; text-decoration: none;">Hast du schon eine gute Schmetterlingsflexibilität, willst aber noch weiter kommen, vielleicht um den gebundenen Lotus oder andere fortgeschrittene Lotusvariationen zu beherrschen? Dann kann Schmetterling an der Wand mit Kissen eine gute Hilfe sein. Du brauchst eine Wand hinter dir. Du brauchst ein Kissen und du brauchst einen menschlichen Körper. Wenn du diese drei Dinge und eine gewisse Grundflexibilität hast, dann setzt du dich an die Wand, so dass Kreuzbein und Brustwirbelsäule die Wand berühren. Dann nimmst du das Kissen und bringst es relativ nah zu dir hin. Und jetzt gibst du die Füße zum Schmetterling zusammen. Das heißt, du gibst die Fußsohlen zusammen, so nah wie möglich zum Bauch hin. Und jetzt kannst du mit den Händen gegen die Knie drücken und dabei die Ellbogen nach außen geben oder auch mit gestreckten Armen die Knie nach unten geben. Wenn du so die Knie ganz nach unten bekommst, ist das ein gutes Zeichen, dass du die Lotusflexibilität hast, die du brauchst, um Padmasana oder vielleicht sogar Bandapadmasana, den gebundenen Lotus, zu können. Probiere es aus. Es ist eine schöne Weise, um Hüftflexibilität zu bekommen und so leicht meditieren zu können.</ins></div></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><br></td></tr> <tr><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td><td class="diff-marker"></td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #202122; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>==Klassifikation von Schmetterling an der Wand mit Kissen ==</div></td></tr> </table>

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