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	<title>Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken - Versionsgeschichte</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Dehnübungen“ durch „Dehnübungen“</title>
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		<updated>2022-12-21T18:15:28Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Dehn%C3%BCbungen&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yoga_Dehn%C3%BCbungen&quot; title=&quot;Yoga Dehnübungen&quot;&gt;Dehnübungen&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Sukadev: Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“</title>
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		<updated>2022-08-16T11:12:51Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „&lt;a href=&quot;/Yogaposition&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogaposition&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“ durch „&lt;a href=&quot;/Yogapositionen&quot; title=&quot;Yogapositionen&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Sukadev</name></author>
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		<title>Shankara: Textersetzung - „&lt;rss([^&gt;]*)&gt;https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^&lt;]*)&lt;\/rss&gt;“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“</title>
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<summary type="html">&lt;p&gt;Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“&lt;/p&gt;
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		<author><name>Shankara</name></author>
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		<id>https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Schildkr%C3%B6te,_Vorbeuge_im_Sitz_mit_gerundetem_R%C3%BCcken&amp;diff=1002445&amp;oldid=prev</id>
		<title>Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „&#039;&#039;&#039;Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken &#039;&#039;&#039;, Sanskrit Kurmasana, ist eine Yogaposition, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/a…“</title>
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		<updated>2022-03-30T18:51:17Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Die Seite wurde neu angelegt: „&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit &lt;a href=&quot;/Kurmasana&quot; title=&quot;Kurmasana&quot;&gt;Kurmasana&lt;/a&gt;, ist eine &lt;a href=&quot;/Yogaposition&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Yogaposition&quot;&gt;Yogaposition&lt;/a&gt;, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/a…“&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Neue Seite&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;&amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken &amp;#039;&amp;#039;&amp;#039;, Sanskrit [[Kurmasana]], ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]].  Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken ist eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schildkroete-122/ Schildkröte - Kurmasana].&lt;br /&gt;
[[datei:Schildkroete_Vorbeuge_im_Sitz_mit_gerundetem_Ruecken.png|thumb|Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken Video==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken.&lt;br /&gt;
{{#ev:youtube|CT3LTA-BZ-w}}&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Klassifikation von Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* Dehnungsrichtung: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]&lt;br /&gt;
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schildkröte, Vorbeuge im Sitz mit gerundetem Rücken gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].&lt;br /&gt;
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]].&lt;br /&gt;
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].&lt;br /&gt;
*Level: [[Anfänger]], [[Mittelstufe]].&lt;br /&gt;
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]].&lt;br /&gt;
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
==Siehe auch==&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/ Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos] - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg&lt;br /&gt;
* [https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/ Business-Yoga] - Bringe Yoga in die Unternehmen&lt;br /&gt;
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* [[Schildkröten-Pose einfache Variation]]&lt;br /&gt;
* [[Schildkrötenhaltung Grundstellung]]&lt;br /&gt;
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* [[Vollständige Schildkröte Grundstellung - Kurmasana]]&lt;br /&gt;
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