Santosha - Versionsgeschichte

Sanatani: /* Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der Yamas und Niyamas von Patanjali */

2025-09-05T14:20:32Z

Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der Yamas und Niyamas von Patanjali

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	Die Grundlage des Yoga ist das [[Yogasutra]] von [[Patanjali]]. Darin stellt der erleuchtete Yogaweise Patanjali zehn Grundsätze für das erfolgreiche spirituelle Üben auf. (Interpretation von [[Yogi Nils]])		Die Grundlage des Yoga ist das [[Yogasutra]] von [[Patanjali]]. Darin stellt der erleuchtete Yogaweise Patanjali zehn Grundsätze für das erfolgreiche spirituelle Üben auf. (Interpretation von [[Yogi Nils]])

	1. [[Gewaltlosigkeit]] ([[Ahimsa]]): Keine anderen [[Wesen]] töten. Friedfertig sein. Sanftmütig leben.		'''1.''' [[Gewaltlosigkeit]] ([[Ahimsa]]): Keine anderen [[Wesen]] töten. Friedfertig sein. Sanftmütig leben.

	2. [[Wahrhaftigkeit]] ([[Satya]]): In der [[Wahrheit]] leben. Grundsätzlich ehrlich zu sich selbst und anderen sein. Konsequent aus der persönlichen Wahrheit (Richtigkeit) heraus leben. Eine [[Lüge]] ist nur in gut begründeten Ausnahmen zulässig, zum Beispiel wenn man mit einer Lüge das [[Leben]] eines anderen Menschen retten kann. Ein [[Yogi]] schweigt in einer [[Zweifel]]ssituation. Wer konsequent in der Wahrheit lebt, der strahlt Wahrheit aus.		'''2.''' [[Wahrhaftigkeit]] ([[Satya]]): In der [[Wahrheit]] leben. Grundsätzlich ehrlich zu sich selbst und anderen sein. Konsequent aus der persönlichen Wahrheit (Richtigkeit) heraus leben. Eine [[Lüge]] ist nur in gut begründeten Ausnahmen zulässig, zum Beispiel wenn man mit einer Lüge das [[Leben]] eines anderen Menschen retten kann. Ein [[Yogi]] schweigt in einer [[Zweifel]]ssituation. Wer konsequent in der Wahrheit lebt, der strahlt Wahrheit aus.

	3. [[Rechtschaffenheit]] ([[Asteya]]): Nicht stehlen und nicht betrügen. Ein Yogi ist im Berufsleben grundsätzlich ehrlich. Er strebt nicht nach ungerechtfertigtem Vorteil, sondern sucht den gerechten Ausgleich (fairer Handel). Einem Yogi kann man im Berufsleben grundsätzlich [[vertrauen]]. Er gibt seinem Geschäftspartner eher etwas zu viel als zu wenig. Wer im Geschäftleben gerecht handelt, erzeugt kein schlechtes [[Karma]].		'''3.''' [[Rechtschaffenheit]] ([[Asteya]]): Nicht stehlen und nicht betrügen. Ein Yogi ist im Berufsleben grundsätzlich ehrlich. Er strebt nicht nach ungerechtfertigtem Vorteil, sondern sucht den gerechten Ausgleich (fairer Handel). Einem Yogi kann man im Berufsleben grundsätzlich [[vertrauen]]. Er gibt seinem Geschäftspartner eher etwas zu viel als zu wenig. Wer im Geschäftleben gerecht handelt, erzeugt kein schlechtes [[Karma]].

	4. [[Weisheit]] ([[Brahmacharya]]): Im Schwerpunkt spirituell leben (in der Weisheit leben/Brahmacharya). Nicht dem Geld, sondern Gott dienen. Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.		'''4.''' [[Weisheit]] ([[Brahmacharya]]): Im Schwerpunkt spirituell leben (in der Weisheit leben/Brahmacharya). Nicht dem Geld, sondern Gott dienen. Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.

	5. Einfachheit ([[Aparigraha]]): Mäßigung in äußeren [[Genuss\|Genüssen]]. Ein spiritueller Mensch lebt grundsätzlich äußerlich bescheiden und innerlich reich. Ein Yogi verbraucht seine [[Energie]] nicht im äußeren [[Tun]], sondern lebt so ruhig, dass sie sich nach innen wendet und seinen [[Körper]] von innen her reinigt.		'''5.''' Einfachheit ([[Aparigraha]]): Mäßigung in äußeren [[Genuss\|Genüssen]]. Ein spiritueller Mensch lebt grundsätzlich äußerlich bescheiden und innerlich reich. Ein Yogi verbraucht seine [[Energie]] nicht im äußeren [[Tun]], sondern lebt so ruhig, dass sie sich nach innen wendet und seinen [[Körper]] von innen her reinigt.

	6. [[Verehrung]] des spirituellen [[Ziel]]s ([[Ishvara]], die persönliche [[Gottheit]]): Damit wir unseren spirituellen [[Weg]] nicht verlieren, ist es notwendig, dass wir uns immer wieder auf unser spirituelles [[Ziel]] besinnen. Wir können ein [[Bild]] verehren, uns vor einer Statue verbeugen oder ein [[Mantra]] ([[Gebet]]) sprechen. Sorge gut für dich selbst. Lebe aus der [[Ruhe]] heraus ([[Brahma]]) und im täglichen spirituellen Üben ([[Shiva]]). Sende allen Wesen [[Licht]] und wünsche eine glückliche Welt ([[Vishnu]]).		'''6.''' [[Verehrung]] des spirituellen [[Ziel]]s ([[Ishvara]], die persönliche [[Gottheit]]): Damit wir unseren spirituellen [[Weg]] nicht verlieren, ist es notwendig, dass wir uns immer wieder auf unser spirituelles [[Ziel]] besinnen. Wir können ein [[Bild]] verehren, uns vor einer Statue verbeugen oder ein [[Mantra]] ([[Gebet]]) sprechen. Sorge gut für dich selbst. Lebe aus der [[Ruhe]] heraus ([[Brahma]]) und im täglichen spirituellen Üben ([[Shiva]]). Sende allen Wesen [[Licht]] und wünsche eine glückliche Welt ([[Vishnu]]).

	7. [[Ego]]opfer ([[Shaucha]], [[Läuterung]]/[[Reinigung]]): Der Weg ins Licht führt durch die Kreuzigung. Die zehn Ego-[[Eigenschaft]]en sind Stolz, Neid, Habsucht, Genusssucht, [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], [[Wut]], [[Trauer]], Unmäßigkeit, Faulheit, Unweisheit. Was ist heute deine negative [[Eigenschaft]]? Welcher positive [[Gedanke]] hilft dir sie zu überwinden? Ohne ein großes Egoopfer gibt es keine [[Erleuchtung]]. Richtig zu opfern ist eine [[Kunst]]. Wer zu viel opfert, verspannt sich innerlich. Wer zu wenig opfert, löst seine Egoverspannung/[[Anhaftung]] nicht auf. Wie gelangst du heute zum inneren Frieden, zur inneren Kraft und in die umfassende [[Liebe]]?		'''7.''' [[Ego]]opfer ([[Shaucha]], [[Läuterung]]/[[Reinigung]]): Der Weg ins Licht führt durch die Kreuzigung. Die zehn Ego-[[Eigenschaft]]en sind Stolz, Neid, Habsucht, Genusssucht, [https://www.yoga-vidya.de/psychologische-yogatherapie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/ Angst], [[Wut]], [[Trauer]], Unmäßigkeit, Faulheit, Unweisheit. Was ist heute deine negative [[Eigenschaft]]? Welcher positive [[Gedanke]] hilft dir sie zu überwinden? Ohne ein großes Egoopfer gibt es keine [[Erleuchtung]]. Richtig zu opfern ist eine [[Kunst]]. Wer zu viel opfert, verspannt sich innerlich. Wer zu wenig opfert, löst seine Egoverspannung/[[Anhaftung]] nicht auf. Wie gelangst du heute zum inneren Frieden, zur inneren Kraft und in die umfassende [[Liebe]]?

	8. Zielstrebigkeit ([[Tapas]]): Ein klarer Entschluss ([[Gelöbnis]]), ein klarer Lebensplan und ein konsequenter Weg des Übens. Tapas bedeutet ein diszipliniertes Leben zu führen. Wer eine klare Zielorientierung und große Ausdauer hat, der siegt auf dem spirituellen Weg. Bitte die erleuchteten [[Meister]] um Führung und Hilfe, folge deiner inneren Weisheit, und du wirst auf deinem spirituellen Weg siegen.		'''8.''' Zielstrebigkeit ([[Tapas]]): Ein klarer Entschluss ([[Gelöbnis]]), ein klarer Lebensplan und ein konsequenter Weg des Übens. Tapas bedeutet ein diszipliniertes Leben zu führen. Wer eine klare Zielorientierung und große Ausdauer hat, der siegt auf dem spirituellen Weg. Bitte die erleuchteten [[Meister]] um Führung und Hilfe, folge deiner inneren Weisheit, und du wirst auf deinem spirituellen Weg siegen.

	9. Lesen ([[Swadhyaya]]): Die tägliche Lesemeditation hält uns auf dem spirituellen Weg, reinigt unseren Geist, verbindet uns mit den erleuchteten Meistern und macht uns letztlich zu spirituellen Siegern. Wer sich nicht jeden Tag mit der [[Spiritualität]] beschäftigt, verliert im Zeitalter des Konsumfernsehens seinen Weg des inneren Glücks.		'''9.''' Lesen ([[Swadhyaya]]): Die tägliche Lesemeditation hält uns auf dem spirituellen Weg, reinigt unseren Geist, verbindet uns mit den erleuchteten Meistern und macht uns letztlich zu spirituellen Siegern. Wer sich nicht jeden Tag mit der [[Spiritualität]] beschäftigt, verliert im Zeitalter des Konsumfernsehens seinen Weg des inneren Glücks.

	10. Zufriedenheit ([[Santosha]]): Gelange in die große Zufriedenheit mit dir und deinem [[Leben]]. Welcher Gedanke hilft dir in die Zufriedenheit zu kommen? "Mein Gedanke der Zufriedenheit ist ..."		'''10.''' Zufriedenheit ([[Santosha]]): Gelange in die große Zufriedenheit mit dir und deinem [[Leben]]. Welcher Gedanke hilft dir in die Zufriedenheit zu kommen? "Mein Gedanke der Zufriedenheit ist ..."

	{{#ev:youtube\|ww-OPgSiGaY}}		{{#ev:youtube\|ww-OPgSiGaY}}

Sanatani: /* Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der Yamas und Niyamas von Patanjali */

2025-09-05T14:18:25Z

Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der Yamas und Niyamas von Patanjali

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	3. [[Rechtschaffenheit]] ([[Asteya]]): Nicht stehlen und nicht betrügen. Ein Yogi ist im Berufsleben grundsätzlich ehrlich. Er strebt nicht nach ungerechtfertigtem Vorteil, sondern sucht den gerechten Ausgleich (fairer Handel). Einem Yogi kann man im Berufsleben grundsätzlich [[vertrauen]]. Er gibt seinem Geschäftspartner eher etwas zu viel als zu wenig. Wer im Geschäftleben gerecht handelt, erzeugt kein schlechtes [[Karma]].		3. [[Rechtschaffenheit]] ([[Asteya]]): Nicht stehlen und nicht betrügen. Ein Yogi ist im Berufsleben grundsätzlich ehrlich. Er strebt nicht nach ungerechtfertigtem Vorteil, sondern sucht den gerechten Ausgleich (fairer Handel). Einem Yogi kann man im Berufsleben grundsätzlich [[vertrauen]]. Er gibt seinem Geschäftspartner eher etwas zu viel als zu wenig. Wer im Geschäftleben gerecht handelt, erzeugt kein schlechtes [[Karma]].

	4. [[Weisheit]] ([[~~Brahmacharia~~]]): Im Schwerpunkt spirituell leben (in der Weisheit leben/~~Brahmacharia~~). Nicht dem Geld, sondern Gott dienen. Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.		4. [[Weisheit]] ([[Brahmacharya]]): Im Schwerpunkt spirituell leben (in der Weisheit leben/Brahmacharya). Nicht dem Geld, sondern Gott dienen. Das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.

	5. Einfachheit ([[Aparigraha]]): Mäßigung in äußeren [[Genuss\|Genüssen]]. Ein spiritueller Mensch lebt grundsätzlich äußerlich bescheiden und innerlich reich. Ein Yogi verbraucht seine [[Energie]] nicht im äußeren [[Tun]], sondern lebt so ruhig, dass sie sich nach innen wendet und seinen [[Körper]] von innen her reinigt.		5. Einfachheit ([[Aparigraha]]): Mäßigung in äußeren [[Genuss\|Genüssen]]. Ein spiritueller Mensch lebt grundsätzlich äußerlich bescheiden und innerlich reich. Ein Yogi verbraucht seine [[Energie]] nicht im äußeren [[Tun]], sondern lebt so ruhig, dass sie sich nach innen wendet und seinen [[Körper]] von innen her reinigt.

Sanatani am 5. September 2025 um 14:17 Uhr

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	[[Datei:Shankaracharya3.jpg\|thumb\|Santosha ist ein spiritueller Name für Meditierende mit Soham oder Tryambaka Mantra]]		[[Datei:Shankaracharya3.jpg\|thumb\|Santosha ist ein spiritueller Name für Meditierende mit Soham oder Tryambaka Mantra]]

	Santosha ist die [[Zufriedenheit]]. Santosha ist auch die [[Anspruchslosigkeit]]. Santosha ist eine der 5 Nyamas im [[Raja]] [[Yoga]]. Die zweite der [[Ashtanga]]s im Raja Yoga sind die [[Nyamas]], die ethischen Empfehlungen in seinem eigenen Leben. Es heißt: kultiviere Santosha, denn Santosha, die Zufriedenheit, ist das größte [[Glück]]. Wenn du den Namen Santosha hast, dann soll es heißen, du machst aus allem das [[Beste]]. Du willst Gutes bewirken, Gutes tun aber Zufriedenheit lernen, denn Zufriedenheit ist lernbar.		Santosha ist die [[Zufriedenheit]]. Santosha ist auch die [[Anspruchslosigkeit]]. Santosha ist eine der fünf Nyamas im [[Raja]] [[Yoga]]. Die zweite der [[Ashtanga]]s im Raja Yoga sind die [[Nyamas]], die ethischen Empfehlungen in seinem eigenen Leben. Es heißt: kultiviere Santosha, denn Santosha, die Zufriedenheit, ist das größte [[Glück]]. Wenn du den Namen Santosha hast, dann soll es heißen, du machst aus allem das [[Beste]]. Du willst Gutes bewirken, Gutes tun aber Zufriedenheit lernen, denn Zufriedenheit ist lernbar.

	{{#ev:youtube\|x55wfLsH9eU}}		{{#ev:youtube\|x55wfLsH9eU}}

	==Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der [[Yamas]] und Niyamas von Patanjali==		==Zufriedenheit, Santosha, im Rahmen der [[Yamas]] und Niyamas von Patanjali==

	Die Grundlage des Yoga ist das [[Yogasutra]] von [[Patanjali]]. Darin stellt der erleuchtete Yogaweise Patanjali zehn Grundsätze für das erfolgreiche spirituelle Üben auf. (Interpretation von [[Yogi Nils]])		Die Grundlage des Yoga ist das [[Yogasutra]] von [[Patanjali]]. Darin stellt der erleuchtete Yogaweise Patanjali zehn Grundsätze für das erfolgreiche spirituelle Üben auf. (Interpretation von [[Yogi Nils]])

Sanatani: /* Sukadev über Santosha */

2025-09-05T14:11:52Z

Sukadev über Santosha

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	'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von [[Sukadev]] über Santosha'''		'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von [[Sukadev]] über Santosha'''

	Santosha ~~heißt~~ [[Zufriedenheit]], Genügsamkeit, [[Freude]] und [[Glück]]. Santosha gehört zu den fünf [[Niyamas]], die [[Patanjali]] im [[Yoga]] [[Sutra]] erwähnt. ~~Die~~ fünf Niyamas sind [[Saucha]] – [[Reinheit]], Santosha – Zufriedenheit, [[Tapas]] – spirituelle [[Disziplin]], [[Swadhyaya]] – Selbststudium und [[Ishwara Pranidhana]] – [[Hingabe]] an [[Gott]].		Santosha bedeutet [[Zufriedenheit]], Genügsamkeit, [[Freude]] und [[Glück]]. Santosha gehört zu den fünf [[Niyamas]], die [[Patanjali]] im [[Yoga]] [[Sutra]] erwähnt. Diese fünf Niyamas sind: [[Saucha]] – [[Reinheit]], Santosha – Zufriedenheit, [[Tapas]] – spirituelle [[Disziplin]], [[Swadhyaya]] – Selbststudium und [[Ishwara Pranidhana]] – [[Hingabe]] an [[Gott]].

	Patanjali ~~erwähnt~~ auch ~~jeweils~~ die Resultate, ~~was passiert~~, wenn man diese Niyamas praktiziert. ~~Und zu~~ Santosha sagt er: ~~"Wer~~ Santosha praktiziert, der ist im [[Glück]].“ ~~Santosha~~ führt ~~sofort zum~~ Frieden. ~~Im Deutschen heißt es Zufriedenheit. Das~~, was ~~zum~~ Frieden ~~führt~~. Du wirst nicht glücklich ~~dadurch~~, ~~dass~~ du dir mehr Wünsche erfüllst, ~~du wirst auch nicht~~ dadurch ~~glücklicher~~, dass du ~~immer~~ mehr [[Besitz]] ~~hast~~, ~~oder~~ dass Menschen immer freundlich ~~zu dir sind~~.		Patanjali beschreibt auch die Resultate, die entstehen, wenn man diese Niyamas praktiziert. Über Santosha sagt er: „Wer Santosha praktiziert, der ist im [[Glück]].“ Zufriedenheit führt unmittelbar zu [[Frieden]]. Auf Deutsch wird Santosha mit „Zufriedenheit“ übersetzt – also das, was inneren Frieden hervorruft. Du wirst nicht glücklich, indem du dir immer mehr [[Wünsche]] erfüllst, noch dadurch, dass du ständig mehr [[Besitz]] anhäufst oder erwartest, dass andere [[Menschen]] dich immer freundlich behandeln.

	~~Du wirst glücklicher~~, ~~indem~~ du Zufriedenheit kultivierst. ~~In dem~~ Wort ~~"Santosha“, ist es~~ die Eigenverantwortung des [[Individuum]]s~~. Du musst dich selbst verbinden - Sam~~ heißt ~~ja auch verbinden – Santosha~~. Du kannst dich mit deinem inneren [[Glück]] verbinden~~, du kannst~~ lernen, mit wenig glücklich zu sein.		Wahre [[Freude]] entsteht dadurch, dass du Zufriedenheit kultivierst. Im Wort „Santosha“ steckt auch die Bedeutung von Eigenverantwortung des [[Individuum]]s – „Sam“ heißt nämlich „verbinden“. So kannst du dich mit deinem inneren [[Glück]] verbinden und lernen, auch mit wenig glücklich zu sein.

	Ein Stück Brot kann ~~so gut~~ schmecken, du kannst zufrieden sein, wenn du ein Stück Brot hast, Santosha. Ein Sonnenaufgang ist ~~so schön~~, du ~~musst nicht so~~ viel ~~Aufregung drum herum haben~~. Eine Blume ~~ist so schön~~, eine Pflanze ~~ist schön, ein~~ Lächeln eines [[Mensch]]en ~~ist schön~~. So vieles ist da~~. Du~~ kannst dich ~~einfach~~ mit dem begnügen, was ~~von selbst kommt,~~ das ist ~~Santosha~~.		Ein Stück Brot kann köstlich schmecken, und du kannst [[zufrieden]] sein, wenn du nur ein Stück Brot hast – das ist Santosha. Ein Sonnenaufgang ist wunderschön, ohne dass du viel Drumherum brauchst. Eine Blume, eine [[Pflanze]] oder das [[Lächeln]] eines [[Mensch]]en können Freude schenken. So vieles ist bereits da, und du kannst lernen, dich mit dem zu begnügen, was das Leben dir schenkt – das ist wahre Zufriedenheit.

	Natürlich ~~soll man~~ nicht ~~nur~~ Santosha üben. ~~Es geht auch darum,~~ [[Mumukshutva]] ~~zu haben~~, die ~~intensive~~ [[Sehnsucht]] nach der höchsten [[Befreiung]]. ~~Und es geht auch darum, sich intensiv zu engagieren~~, Gutes ~~zu tun~~ in ~~dieser~~ Welt. ~~Aber für alles, was~~ persönliches Vergnügen und Besitz ~~betrifft,~~ ist es ~~gut~~ Santosha zu üben. Lerne es, mit wenig auszukommen~~, mit wenig zufrieden~~ zu ~~sein~~.		Natürlich geht es nicht darum, ausschließlich Santosha zu üben. Ebenso wichtig ist [[Mumukshutva]], die tiefe [[Sehnsucht]] nach der höchsten [[Befreiung]]. Auch [[Engagement]] und der Wille, Gutes in der [[Welt]] zu bewirken, gehören dazu. Doch gerade im Hinblick auf persönliches Vergnügen und [[Besitz]] ist es hilfreich, Santosha zu üben. Lerne, mit wenig auszukommen und im Kleinen [[Glück]] zu finden.

	~~Lerne~~, dass dein ~~Glück~~ nicht davon abhängt, ~~dass~~ Menschen ~~das tun~~, ~~was~~ du ~~gerne hättest, sondern lerne~~ es, mit Wenigem zufrieden zu sein, ~~was dich persönlich und dein persönliches~~ Leben ~~betrifft~~. Das ~~ist eine gute~~ Grundlage für [[Freude]].		Erkenne, dass dein Wohlbefinden nicht davon abhängt, ob andere Menschen so handeln, wie du es dir wünschst. Lerne, mit Wenigem zufrieden zu sein, gerade in deinem persönlichen Leben. Das bildet die Grundlage für innere Ruhe und echte [[Freude]].

	~~Und wenn~~ du im ~~Persönlichen~~ Bereich Santosha übst, dann tue es mit großem Mumukshutva, ~~strebe~~ nach der höchsten [[Erfahrung]]. ~~Und bemühe~~ dich ~~dann~~ mit ~~großem Engagement,~~ Gutes ~~zu bewirken~~ in der Welt. ~~Das ist ein gutes Ausbalancieren der Dinge~~: ~~Persönliche~~ Zufriedenheit für dich selbst, ~~großes Engagement~~ für das ~~Gute in der Welt,~~ und das ~~besonders große, intensive~~ Streben nach der höchsten Verwirklichung.		Wenn du im persönlichen Bereich Santosha übst, dann tue es mit großem [[Mumukshutva]], der intensiven Sehnsucht nach der höchsten [[Erfahrung]]. Bemühe dich, mit Hingabe und [[Disziplin]] Gutes in der Welt zu bewirken. So findest du die richtige Balance: persönliche Zufriedenheit für dich selbst, engagiertes Handeln für das Wohl anderer und das tiefe Streben nach der höchsten [[Verwirklichung]].

	{{#ev:youtube\|9IzQwxGioCA}}		{{#ev:youtube\|9IzQwxGioCA}}

Sanatani am 5. September 2025 um 14:03 Uhr

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	[[Datei:Meditation Sonne Tanz.jpg\|thumb]]		[[Datei:Meditation Sonne Tanz.jpg\|thumb]]

	Samtosha ~~heißt~~ Zufriedenheit, Samtosha ~~heißt~~ auch Freude, die aus Zufriedenheit ~~kommt~~. ~~Samtosha~~ kann ~~man~~ auf ~~verschiedene~~ Weisen ~~transkribieren~~. ~~Meistens~~ wird es geschrieben, ~~Santosha, es geht~~ aber auch mit ~~"m“~~, also Samtosha. ~~Samtosha oder Santosha ist das gleiche~~, auf [[Devanagari]] ~~wird es gleich~~ geschrieben.		Samtosha bedeutet Zufriedenheit. Samtosha ist auch die Freude, die aus innerer Zufriedenheit entsteht. Der Begriff kann auf unterschiedliche Weisen transkribiert werden. Am häufigsten wird er als Santosha geschrieben, möglich ist aber auch die Schreibweise mit „m“, also Samtosha. Beide Varianten sind gleichbedeutend, da sie auf [[Devanagari]] identisch geschrieben werden.

	Samtosha heißt Zufriedenheit, Samtosha ist die Freude, die aus einer inneren Gelassenheit entspringt. Samtosha ist die Freude, die aus der Überzeugung stammt, dass letztlich alles zum Guten ist. Samtosha gehört auch zu den fünf [[Niyama]]s im Rahmen des [[Raja Yoga]]s. Dort gibt es [[Saucha]] – Reinheit, [[Samtosha]] – Zufriedenheit, [[Tapas]] – Disziplin, [[Swadhyaya]] – Selbststudium, und [[Ishvarapranidhana]] – Hingabe an Gott.		Samtosha heißt Zufriedenheit, Samtosha ist die Freude, die aus einer inneren Gelassenheit entspringt. Samtosha ist die Freude, die aus der Überzeugung stammt, dass letztlich alles zum Guten ist. Samtosha gehört auch zu den fünf [[Niyama]]s im Rahmen des [[Raja Yoga]]s. Dort gibt es [[Saucha]] – Reinheit, [[Samtosha]] – Zufriedenheit, [[Tapas]] – Disziplin, [[Swadhyaya]] – Selbststudium, und [[Ishvarapranidhana]] – Hingabe an Gott.

Sanatani am 5. September 2025 um 12:54 Uhr

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	Patanjali selbst betont im [[Yogasutra]]: „Durch Santosha kommt höchstes Glück.“ Damit wird Zufriedenheit nicht nur als Tugend, sondern als Quelle von tiefer Freude und innerer Freiheit verstanden. Santosha erinnert daran, dass echtes [[Glück]] nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern aus einer Haltung von Dankbarkeit und Genügsamkeit entsteht.		Patanjali selbst betont im [[Yogasutra]]: „Durch Santosha kommt höchstes Glück.“ Damit wird Zufriedenheit nicht nur als Tugend, sondern als Quelle von tiefer Freude und innerer Freiheit verstanden. Santosha erinnert daran, dass echtes [[Glück]] nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern aus einer Haltung von Dankbarkeit und Genügsamkeit entsteht.

	'''2.''' Im Yoga ist Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, zudem auch ein [[spiritueller Name]], der [[Aspirant]]en gegeben werden kann – beispielsweise mit dem [[Soham]]-[[Mantra]] oder dem [[~~OM Tryambaka~~]]m-Mantra. Er symbolisiert die Kraft der inneren Zufriedenheit und die Freude, die aus der Verbindung mit dem eigenen Selbst entsteht.		'''2.''' Im Yoga ist Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, zudem auch ein [[spiritueller Name]], der [[Aspirant]]en gegeben werden kann – beispielsweise mit dem [[Soham]]-[[Mantra]] oder dem [[Om Tryambakam]]-Mantra. Er symbolisiert die Kraft der inneren Zufriedenheit und die Freude, die aus der Verbindung mit dem eigenen Selbst entsteht.

	== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==		== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==

Sanatani am 5. September 2025 um 12:53 Uhr

2025-09-05T12:53:34Z

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	[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]		[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]
			'''Santosha''' – Die Kraft der Zufriedenheit im Yoga

	1. '''Santosha~~''' und '''~~Samtosha~~''' (~~[[Sanskrit]]: सन्तोष ~~san-toṣa u.~~ संतोष ~~saṃ-toṣa ''m.''~~) [[Zufriedenheit]], [[Bescheidenheit~~]],~~ Schlichtheit~~, Anspruchslosigkeit;~~ eine der fünf [[Niyama]]s in [[~~Patanjali~~]]s [[~~Yogasutra~~]], des ~~zweiten~~ [[Ashtanga]]s im [[Raja Yoga]]. Die ~~anderen~~ Niyamas sind [[Saucha]], [[Tapas]], [[Svadhyaya]] und [[Ishvara Pranidhana]]~~. [[Patanjali]] sagt im [[Yogasutra]]: Durch Santosha kommt höchstes [[Glück]]~~.		'''1.''' Santosha (auch Samtosha, [[Sanskrit]]: सन्तोष santoṣa oder संतोष saṃtoṣa) bedeutet Zufriedenheit, Bescheidenheit und innere Schlichtheit. Santosha ist eine der fünf [[Niyama]]s im [[Yoga Sutra]] von [[Patanjali]], das den zweiten Schritt des [[Ashtanga]] im [[Raja Yoga]] beschreibt. Die weiteren Niyamas sind [[Saucha]] (Reinheit), [[Tapas]] (Disziplin), [[Svadhyaya]] (Selbststudium) und [[Ishvara Pranidhana]] (Hingabe an Gott).

	2. Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, ~~ist ein~~ auch ein [[~~Spiritueller~~ Name]] ~~und bedeutet ebenso Zufriedenheit~~, ~~Freude, ist eine~~ der ~~fünf Niyamas in Patanjalis Yoga Sutra. Santosha kann~~ [[Aspirant]]en gegeben werden mit [[Soham]] [[Mantra]] oder OM [[Tryambaka]]m Mantra.		Patanjali selbst betont im [[Yogasutra]]: „Durch Santosha kommt höchstes Glück.“ Damit wird Zufriedenheit nicht nur als Tugend, sondern als Quelle von tiefer Freude und innerer Freiheit verstanden. Santosha erinnert daran, dass echtes [[Glück]] nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern aus einer Haltung von Dankbarkeit und Genügsamkeit entsteht.

			'''2.''' Im Yoga ist Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, zudem auch ein [[spiritueller Name]], der [[Aspirant]]en gegeben werden kann – beispielsweise mit dem [[Soham]]-[[Mantra]] oder dem [[OM Tryambaka]]m-Mantra. Er symbolisiert die Kraft der inneren Zufriedenheit und die Freude, die aus der Verbindung mit dem eigenen Selbst entsteht.

	== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==		== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==

Sanatani am 5. September 2025 um 12:53 Uhr

2025-09-05T12:53:11Z

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	[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]		[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]
	~~'''Santosha''' – Die Kraft der Zufriedenheit im Yoga~~

	'''1.''' ~~Santosha~~ (~~auch Samtosha,~~ [[Sanskrit]]: सन्तोष ~~santoṣa oder~~ संतोष ~~saṃtoṣa~~) ~~bedeutet~~ Zufriedenheit, Bescheidenheit ~~und innere~~ Schlichtheit~~. Santosha ist~~ eine der fünf [[Niyama]]s im [[~~Yoga Sutra~~]] ~~von~~ [[~~Patanjali~~]], ~~das den~~ zweiten ~~Schritt des~~ [[Ashtanga]] im [[Raja Yoga]] ~~beschreibt~~. Die ~~weiteren~~ Niyamas sind [[Saucha]] ~~(Reinheit)~~, [[Tapas]] ~~(Disziplin)~~, [[Svadhyaya]] ~~(Selbststudium)~~ und [[Ishvara Pranidhana]] ~~(Hingabe an Gott)~~.		1. '''Santosha''' und '''Samtosha''' ([[Sanskrit]]: सन्तोष san-toṣa u. संतोष saṃ-toṣa ''m.'') [[Zufriedenheit]], [[Bescheidenheit]], Schlichtheit, Anspruchslosigkeit; eine der fünf [[Niyama]]s in [[Patanjali]]s [[Yogasutra]], des zweiten [[Ashtanga]]s im [[Raja Yoga]]. Die anderen Niyamas sind [[Saucha]], [[Tapas]], [[Svadhyaya]] und [[Ishvara Pranidhana]]. [[Patanjali]] sagt im [[Yogasutra]]: Durch Santosha kommt höchstes [[Glück]].

	Patanjali selbst betont im [[Yogasutra]]: „Durch Santosha kommt höchstes Glück.“ Damit wird Zufriedenheit nicht nur als Tugend, sondern als Quelle von tiefer Freude und innerer Freiheit verstanden. Santosha erinnert daran, dass echtes [[Glück]] nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern aus einer Haltung von Dankbarkeit und Genügsamkeit entsteht.		2. Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, ist ein auch ein [[Spiritueller Name]] und bedeutet ebenso Zufriedenheit, Freude, ist eine der fünf Niyamas in Patanjalis Yoga Sutra. Santosha kann [[Aspirant]]en gegeben werden mit [[Soham]] [[Mantra]] oder OM [[Tryambaka]]m Mantra.

	~~'''~~2.~~''' Im Yoga ist~~ Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, ~~zudem~~ auch ein [[~~spiritueller~~ Name]], der [[Aspirant]]en gegeben werden ~~kann – beispielsweise~~ mit ~~dem~~ [[Soham]]-[[Mantra]] oder ~~dem~~ [[OM Tryambaka]]m-Mantra~~. Er symbolisiert die Kraft der inneren Zufriedenheit und die Freude, die aus der Verbindung mit dem eigenen Selbst entsteht~~.

	== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==		== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==

Sanatani am 5. September 2025 um 12:52 Uhr

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	[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]		[[Datei:Stein Gesicht.jpg\|thumb]]
			'''Santosha''' – Die Kraft der Zufriedenheit im Yoga

	1. '''Santosha~~''' und '''~~Samtosha~~''' (~~[[Sanskrit]]: सन्तोष ~~san-toṣa u.~~ संतोष ~~saṃ-toṣa ''m.''~~) [[Zufriedenheit]], [[Bescheidenheit~~]],~~ Schlichtheit~~, Anspruchslosigkeit;~~ eine der fünf [[Niyama]]s in [[~~Patanjali~~]]s [[~~Yogasutra~~]], des ~~zweiten~~ [[Ashtanga]]s im [[Raja Yoga]]. Die ~~anderen~~ Niyamas sind [[Saucha]], [[Tapas]], [[Svadhyaya]] und [[Ishvara Pranidhana]]~~. [[Patanjali]] sagt im [[Yogasutra]]: Durch Santosha kommt höchstes [[Glück]]~~.		'''1.''' Santosha (auch Samtosha, [[Sanskrit]]: सन्तोष santoṣa oder संतोष saṃtoṣa) bedeutet Zufriedenheit, Bescheidenheit und innere Schlichtheit. Santosha ist eine der fünf [[Niyama]]s im [[Yoga Sutra]] von [[Patanjali]], das den zweiten Schritt des [[Ashtanga]] im [[Raja Yoga]] beschreibt. Die weiteren Niyamas sind [[Saucha]] (Reinheit), [[Tapas]] (Disziplin), [[Svadhyaya]] (Selbststudium) und [[Ishvara Pranidhana]] (Hingabe an Gott).

	2. Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, ~~ist ein~~ auch ein [[~~Spiritueller~~ Name]] ~~und bedeutet ebenso Zufriedenheit~~, ~~Freude, ist eine~~ der ~~fünf Niyamas in Patanjalis Yoga Sutra. Santosha kann~~ [[Aspirant]]en gegeben werden mit [[Soham]] [[Mantra]] oder OM [[Tryambaka]]m Mantra.		Patanjali selbst betont im [[Yogasutra]]: „Durch Santosha kommt höchstes Glück.“ Damit wird Zufriedenheit nicht nur als Tugend, sondern als Quelle von tiefer Freude und innerer Freiheit verstanden. Santosha erinnert daran, dass echtes [[Glück]] nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern aus einer Haltung von Dankbarkeit und Genügsamkeit entsteht.

			'''2.''' Im Yoga ist Santosha, Sanskrit सन्तोष santoṣa m, zudem auch ein [[spiritueller Name]], der [[Aspirant]]en gegeben werden kann – beispielsweise mit dem [[Soham]]-[[Mantra]] oder dem [[OM Tryambaka]]m-Mantra. Er symbolisiert die Kraft der inneren Zufriedenheit und die Freude, die aus der Verbindung mit dem eigenen Selbst entsteht.

	== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==		== Durch Santosha – Zufriedenheit – zum höchsten Glück ==

Oliver Hahn: /* Seminare */

2025-07-30T09:05:52Z

Seminare

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ ~~Sanskrit Grammatik Teil 2~~ - ~~Online Kurs Reihe~~]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Tsa Lung - Tibetischer Yoga]===
	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/~~sanskrit~~-~~grammatik~~-~~teil~~-2-~~online~~-~~kurs~~-~~reihe~~-~~l250410~~-2/ 10.04.2025 - 12.06.2025 - ~~Sanskrit Grammatik Teil 2~~ - ~~Online Kurs Reihe~~]</strong>'''		'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/tsa-lung-tibetische-yogauebungen-zur-aktivierung-des-feinstofflichen-koerpers-a250801-2/ 01.08.2025 - 03.08.2025 - TSA LUNG - tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers]</strong>'''
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	:Dr phil ~~Oliver Hahn~~		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Bewusstseinstechniken aus dem Vijnana Bhairava Tantra]===

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	'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/~~tsa-lung-tibetische-yogauebungen~~-~~zur~~-~~aktivierung~~-~~des~~-~~feinstofflichen~~-~~koerpers~~-~~a250801~~-2/ 01.08.~~2025~~ - 03.08.~~2025 - TSA LUNG~~ - ~~tibetische Yogaübungen zur Aktivierung des feinstofflichen Körpers~~]</strong>'''		:Tantra benutzt alle Sinne, um durch Achtsamkeits- und Meditationstechniken den Schleier der materiellen Welt zu lüften und hinter allen Erscheinungen reines Bewusstsein - unser wahres Selbst - zu entdecken …
	:~~In diesem Workshop erlernen~~ und ~~praktizieren wir eine Serie von fünf energetisierenden Übungen, die mit Körper, Aufmerksamkeit~~ und ~~Atmung arbeiten~~ …

	:Dr phil Oliver Hahn		:Dr phil Oliver Hahn