Sanandanasana - Versionsgeschichte

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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Karma Yogi: /* Sanandanasana - Beschreibung der Asana */

2023-04-20T12:28:18Z

Sanandanasana - Beschreibung der Asana

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	==Sanandanasana - Beschreibung der Asana==		==Sanandanasana - Beschreibung der Asana==

			Sanandanasana die Stellung mit großer [[Freude]] auch nach [[Sananda]] benannt, ist ein Asana, welches zu den [[Sitzhaltungen]] gehört.
			Ausgangsposition ist die Sitzhaltung auf dem [[Gesäß]]. Dann strecke die [[Beine]] aus zum [[Langsitz]]. Beuge die [[Knie]] leicht und gib die [[Fußsohlen]] zusammen und die Knie nach außen. Gib die [[Hände]] auf die Knie. Setze dich gerade hin. Empfinde tiefe Freude.
			Das ist Sanandanasana. Diese Stellung ist nach Sananda benannt. Sananda ist einer der vier Kumaras und die vier Kumaras spielen in der indischen [[Mythologie]] eine besondere Rolle. Sie gelten als die [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Urmenschen], die Urväter der [[Menschheit]]. Sie gelten als geistgeborene Söhne von Brahma, die allerdings nicht die Schöpfung so weitergeführt haben wie es Brahma wollte, sondern sie wollten schnell die [[Gottverwirklichung]] erreichen. Sie suchten einen [[Guru]]. Da sie die einzigen Menschen waren, war es schwierig einen Guru zu finden. Aber es gibt ja die Aussage: „Ist der Schüler bereit, ist der Meister nicht weit.“ Wenn die Schüler bereit sind und kein menschlicher Guru da ist, dann muss sich eben ein göttlicher Guru inkarnieren. So inkarnierte sich [[Shiva]] als Dakshinamurti und die vier Kumaras sahen plötzlich die [[Inkarnation]] von Shiva und wurden seine Schüler. Sie erreichten die Gottverwirklichung.
			[[Chin Mudra]] z.B. hängt mit den vier [[Kumaras]] zusammen. Shiva soll diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Handhaltung] gemacht haben, die bedeutet: Der Daumen ist [[Brahma]], der [[Zeigefinger]] ist das Ego und die drei anderen Finger sind [[Sattva]], [[Rajas]] und [[Tamas]]. Das Ego muss von den drei [[Gunas]] wegbewegen und sich verneigen, eins werden mit [[Brahman]], dann ist die Gottverwirklichung erreicht.
			So war Sananda, nachdem Sanandanasana benannt wird, einer der vier Kumaras.
			[[Sanatkumara]] ist oft der unter den vieren, der am bekanntesten ist. Aber Sananda ist einer davon. Vielleicht war Sananda besonders in dieser Stellung wenn er in [[Samadhi]] gegangen ist, obgleich wir normalerweise in kreuzbeinige Stellungen für die [[Meditation]] gehen.
			Vielleicht noch etwas zu diesem [[Mythos]]. Diesen Urmythos mit der [[Inkarnation]] von vier Schülern findet man auch später weiterhin. Z.B. auch von Shankaracharya heißt es, das er vier Schüler hatte, nämlich, [[Padmapada]], Totataka, [[Sureshwara]] und [[Hastamalaka]]. [[Shankara]] war um 800 n.Chr.
			Im [[Vaishnavismus]] ist Chaitanya Mahaprabhu auch [[Gauranga]] genannt, hatte auch vier Schüler. Er wird gerne so dargestellt wie Dakshinamurti mit seinen vier Schülern und wie Shankara mit seinen vier Schülern.
			Über all das kannst du nachdenken wenn du Sanandanasana übst und dich dann in höhere [[Bewusstseinsebene\|Bewusstseinsebenen]] begibst.


			Alle Variationen und weitere Informationen von Sanandanasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Sanandanasana ==		==Klassifikation von Sanandanasana ==

Karma Yogi: /* Sanandanasana Video */

2023-04-20T12:08:23Z

Sanandanasana Video

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	Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Sanandanasana:		Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Sanandanasana:
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			==Sanandanasana - Beschreibung der Asana==

	==Klassifikation von Sanandanasana ==		==Klassifikation von Sanandanasana ==

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/karma-yoga/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	'''Sanandanasana''', [[Sanskrit]] सनन्दनासन sanandanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit großer Freude,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Sanandanasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Sanandana]] - einer der vier Söhne Brahmas; [[einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.		'''Sanandanasana''', [[Sanskrit]] सनन्दनासन sanandanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit großer Freude,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Sanandanasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Sanandana]] - einer der vier Söhne Brahmas; [[einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.
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	== Sanandanasana Video==		== Sanandanasana Video==

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2022-02-15T08:30:42Z

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'''Sanandanasana''', [[Sanskrit]] सनन्दनासन sanandanāsana n., deutsche Bezeichnung '' Stellung mit großer Freude,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Sanandanasana gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schmetterling-579/ Bhadrasana]. Wortbedeutung: [[Sanandana]] - einer der vier Söhne Brahmas; [[einer der 84 Nath-Siddhas (nātha-siddha); [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:2451-Sanandanasana.png|thumb|Sanandanasana, Stellung mit großer Freude]]
[[datei:Sanandanasana_AL_2451.png|thumb]]
== Sanandanasana Video==

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Sanandanasana:
{{#ev:youtube|OkmKygaJL9A}}

==Klassifikation von Sanandanasana ==
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: ist eine Variation von Bhadrasana, [[Dhyanasana]], [[Sanandanasana]].

==Quellen==

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote]]

==Alternative Schreibweisen==

kann auch geschrieben werden Sanandana Asana, सनन्दनासन, sanandanāsana, Sanandanasana, sanandanasana, Sanandanasana, Sanandana Pitha, Sanandanasan.

==Siehe auch==

* [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/ Live Online Yogastunden] - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/ Yoga Ashrams] - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
* [https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos] - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:
* [[Sama Samsthana]]
* [[Samakonasana]]
* [[Samasthiti]]
* [[Sanakadikasana]]
* [[Sanatanasana]]
* [[Sankochasana]]
* [[Saralasana]]
* [[Saroruhasana]]
* [[Sarvanga Chakrasana]]

ist eine Variation von Bhadrasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Bhadrasana Alle Variationen von Bhadrasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga Karma Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/karma-yoga/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/meditationslehrerausbildung/ Yoga Vidya Meditationslehrer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Therapie Acharya]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/visharada-studiengang/ Yoga Vidya Visharada Studiengang]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Bhadrasana]]
[[Kategorie:Dhyanasana]]
[[Kategorie:Sanandanasana]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Asana benannt nach einem Siddha bzw Yogameister]]