Salamba Shirshasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Shashangasana - Beschreibung der Asana */

2023-09-26T16:14:57Z

Shashangasana - Beschreibung der Asana

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	==Shashangasana - Beschreibung der Asana==		==Shashangasana - Beschreibung der Asana==

	Salamba Shirshasana ist eine Variation des Kopfstandes wo die Hände etwa schulterbreit auseinander sind, Handflächen am Boden, Kopf vor den Händen auf dem Boden. Wichtig ist das dabei ein Dreieck entsteht zwischen Händen und Kopf. Und danach hebst du die Beine hoch.		Salamba [[Shirshasana]] ist eine Variation des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Kopfstandes] wo die [[Hände]] etwa schulterbreit auseinander sind, [[Handflächen]] am Boden, [[Kopf]] vor den Händen auf dem Boden. [[Wichtigste Asanas laut Hatha Yoga Pradipika\|Wichtig]] ist das dabei ein [[Dreieck]] entsteht zwischen Händen und [[Kopfstand Vorübungen\|Kopf]]. Und danach hebst du die [[Beine]] hoch.
	<br>Du kannst es machen mit gestreckten Beinen oder du kannst wie im klassischen Kopfstand erst die Knie beugen und hoch kommen. Salamba Shirshasana ist auch der Kopfstand wie er in der westlichen Gymnastik üblich ist. Er hat den Vorteil das es für ~~Viele~~ relativ leicht ist so hoch zu kommen.		<br>Du kannst es machen mit [[Gestreckte Beindehnung\|gestreckten]] [[Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung\|Beinen]] oder du kannst wie im [[Klassische Upanishaden - Aitareya-Upanishad\|klassischen]] Kopfstand erst die [[Kniegesundheit\|Knie]] beugen und hoch kommen. Salamba [https://www.yoga-vidya.de/yoga/hatha-yoga/ Shirshasana] ist auch der [[Kopfstand Armvariations-Zyklus\|Kopfstand]] wie er in der [[Westliche Psychologie Entwicklung und Yoga Geschichte\|westlichen]] [[Gymnastik]] üblich ist. Er hat den [[Vorteil]] das es für viele relativ [[Leichte-Stellung (Sukhasana)\|leicht]] ist so [[hoch]] zu kommen.

	====Shashangasana - Wirkung====		====Shashangasana - Wirkung====
	Er hat den Nachteil das die meisten Menschen dazu neigen dabei das Hauptgewicht auf den Kopf zu geben weshalb die meisten Salamba Shirshasana nicht zu lange halten sollten.		Er hat den Nachteil das die meisten [[Menschen]] dazu neigen dabei das Hauptgewicht auf den Kopf zu [[geben]], weshalb die meisten [[Salamba]] Shirshasana nicht zu lange [[Halten der Asanas\|halten]] sollten.
	Aber es gibt auch einen Vorteil. Du kannst Salamba Shirshasana so üben das du trotzdem das Hauptgewicht auf die Hände bringst und dort stärkst du gerade die Trizepsmuskeln, die Armstrecker in außergewöhnlichem Maße.		Aber es gibt auch einen Vorteil. Du kannst Salamba Shirshasana so [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/start/ üben], das du trotzdem das Hauptgewicht auf die [[Hände schütteln\|Hände]] bringst und dort [[Stärke dein Selbstwertgefühl mit Yoga\|stärkst]] du gerade die [[Trizeps dehnen mit Yoga Übungen\|Trizepsmuskeln]], die Armstrecker in [[Außergewöhnlich\|außergewöhnlichem]] Maße.

	Alle Variationen und weitere Informationen von Vama Pavanamuktasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.		Alle Variationen und weitere Informationen von Vama Pavanamuktasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

Vanessa Gauger: /* Salamba Shirshasana I Video */

2023-09-26T16:02:17Z

Salamba Shirshasana I Video

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			==Shashangasana - Beschreibung der Asana==

	Salamba Shirshasana ist eine Variation des Kopfstandes wo die Hände etwa schulterbreit auseinander sind, Handflächen am Boden, Kopf vor den Händen auf dem Boden. Wichtig ist das dabei ein Dreieck entsteht zwischen Händen und Kopf. Und danach hebst du die Beine hoch.		Salamba Shirshasana ist eine Variation des Kopfstandes wo die Hände etwa schulterbreit auseinander sind, Handflächen am Boden, Kopf vor den Händen auf dem Boden. Wichtig ist das dabei ein Dreieck entsteht zwischen Händen und Kopf. Und danach hebst du die Beine hoch.
			<br>Du kannst es machen mit gestreckten Beinen oder du kannst wie im klassischen Kopfstand erst die Knie beugen und hoch kommen. Salamba Shirshasana ist auch der Kopfstand wie er in der westlichen Gymnastik üblich ist. Er hat den Vorteil das es für Viele relativ leicht ist so hoch zu kommen.

	Du kannst es machen mit gestreckten Beinen oder du kannst wie im klassischen Kopfstand erst die Knie beugen und hoch kommen. Salamba Shirshasana ist auch der Kopfstand wie er in der westlichen Gymnastik üblich ist. Er hat den Vorteil das es für Viele relativ leicht ist so hoch zu kommen.		====Shashangasana - Wirkung====

	Er hat den Nachteil das die meisten Menschen dazu neigen dabei das Hauptgewicht auf den Kopf zu geben weshalb die meisten Salamba Shirshasana nicht zu lange halten sollten.		Er hat den Nachteil das die meisten Menschen dazu neigen dabei das Hauptgewicht auf den Kopf zu geben weshalb die meisten Salamba Shirshasana nicht zu lange halten sollten.
			Aber es gibt auch einen Vorteil. Du kannst Salamba Shirshasana so üben das du trotzdem das Hauptgewicht auf die Hände bringst und dort stärkst du gerade die Trizepsmuskeln, die Armstrecker in außergewöhnlichem Maße.

	~~Aber es gibt auch einen Vorteil. Du kannst Salamba Shirshasana so üben das~~ du ~~trotzdem das Hauptgewicht~~ auf ~~die Hände bringst~~ und ~~dort stärkst du gerade die Trizepsmuskeln, die Armstrecker~~ in ~~außergewöhnlichem Maße~~.		Alle Variationen und weitere Informationen von Vama Pavanamuktasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.

	==Klassifikation von Salamba Shirshasana I ==		==Klassifikation von Salamba Shirshasana I ==

Vanessa Gauger: /* Salamba Shirshasana I Video */

2023-09-26T16:01:01Z

Salamba Shirshasana I Video

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	Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Salamba Shirshasana I:		Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Salamba Shirshasana I:
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			Salamba Shirshasana ist eine Variation des Kopfstandes wo die Hände etwa schulterbreit auseinander sind, Handflächen am Boden, Kopf vor den Händen auf dem Boden. Wichtig ist das dabei ein Dreieck entsteht zwischen Händen und Kopf. Und danach hebst du die Beine hoch.

			Du kannst es machen mit gestreckten Beinen oder du kannst wie im klassischen Kopfstand erst die Knie beugen und hoch kommen. Salamba Shirshasana ist auch der Kopfstand wie er in der westlichen Gymnastik üblich ist. Er hat den Vorteil das es für Viele relativ leicht ist so hoch zu kommen.

			Er hat den Nachteil das die meisten Menschen dazu neigen dabei das Hauptgewicht auf den Kopf zu geben weshalb die meisten Salamba Shirshasana nicht zu lange halten sollten.

			Aber es gibt auch einen Vorteil. Du kannst Salamba Shirshasana so üben das du trotzdem das Hauptgewicht auf die Hände bringst und dort stärkst du gerade die Trizepsmuskeln, die Armstrecker in außergewöhnlichem Maße.

	==Klassifikation von Salamba Shirshasana I ==		==Klassifikation von Salamba Shirshasana I ==

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

2022-08-15T08:45:27Z

Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

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	'''Salamba Shirshasana I''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन I sālamba-śīrṣāsanaI n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Salamba Shirshasana I gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Salamba Shirshasana I''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन I sālamba-śīrṣāsanaI n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Positionen\|Yoga Position]]. Salamba Shirshasana I gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.jpg\|thumb\|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]]		[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.jpg\|thumb\|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]]
	== Salamba Shirshasana I Video==		== Salamba Shirshasana I Video==

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2022-08-02T09:00:04Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=~~2365 max=3~~		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=1655882548</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

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	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
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	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	'''Salamba Shirshasana I''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन I sālamba-śīrṣāsanaI n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Salamba Shirshasana I gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Salamba Shirshasana I''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन I sālamba-śīrṣāsanaI n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Salamba Shirshasana I gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
	[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.~~png~~\|thumb\|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]]		[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.jpg\|thumb\|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]]
	== Salamba Shirshasana I Video==		== Salamba Shirshasana I Video==

Yoga Vidya am 15. Februar 2022 um 08:12 Uhr

2022-02-15T08:12:09Z

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	'''Salamba Shirshasana''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन sālamba-~~śīrṣāsana~~ n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[~~Yogastellung~~]]. Salamba Shirshasana ~~ist eine der Varianten~~ von [[Shirshasana]]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.		'''Salamba Shirshasana I''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन I sālamba-śīrṣāsanaI n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Position]]. Salamba Shirshasana I gilt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kopfstand-18/ Shirshasana]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.
			[[Datei:1296-Salamba-ShirshasanaI-.png\|thumb\|Salamba Shirshasana I, Eine Variation des Kopfstandes]]
			== Salamba Shirshasana I Video==

			Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Salamba Shirshasana I:
			{{#ev:youtube\|r-ipaByU3Eg}}

	==Klassifikation von Salamba Shirshasana ==		==Klassifikation von Salamba Shirshasana I ==

	* Dehnungsrichtung: Salamba Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].		* Dehnungsrichtung: Salamba Shirshasana I gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
	*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].		*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
	* Level: Fortgeschritten		* Level: Fortgeschritten
	* Grundstellung: Salamba Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].		* Grundstellung: Salamba Shirshasana I ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].

	==Quellen==		==Quellen==

	Salamba Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:		Salamba Shirshasana I findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
			* [[2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda]]
	* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]		* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
	* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]		* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
	* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois

	==Alternative Schreibweisen==		==Alternative Schreibweisen==

	Salamba Shirshasana kann auch geschrieben werden ~~Salambashirshasana~~, सालम्बशीर्षासन, sālamba-~~śīrṣāsana~~, Salambashirshasana, salamba-~~shirshasana~~, Salamba Sirsasana, Salamba Shirsha ~~Pitha~~, Salamba Shirshasan.		Salamba Shirshasana I kann auch geschrieben werden Salamba Shirshasana I, सालम्बशीर्षासन I, sālamba-śīrṣāsanaI, Salambashirshasana I, salamba-shirshasanaI, Salamba Sirsasana I, Salamba Shirsha PithaI, Salamba Shirshasan I.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

	* [https://~~wiki~~.yoga-vidya.de/~~Warum_Yoga Warum~~ Yoga] - ~~Das~~ Yoga-~~Portal für Anfänger~~		* [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yoga Studio in deiner Nähe] - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-~~anfaenger~~/~~was~~-~~ist~~-~~yoga~~/ ~~Was ist~~ Yoga?] - ~~Wie du anderen mehr über~~ Yoga ~~erzählen kannst~~		* [https://www.yoga-vidya.de/brahma-vidya-hilfswerk-ev/ Brahma Vidya Hilfswerk] - Indische karitative werke unterstützen
			* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/ Asana Seminare] - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
			* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
	* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
	* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
	* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen		* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

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	===Andere Asanas===		===Andere Asanas===

	In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Salamba Shirshasana:		In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Salamba Shirshasana I:
	* [[Salamba ~~Parivritta Pada Bhujangasana~~]]		* [[Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana]]
	* [[Salamba ~~Pindasana~~]]		* [[Salamba Prapada Khanjanasana]]
	* [[Salamba ~~Prapada Ushtrasana~~]]		* [[Salamba Prapadasana]]
	* [[Salamba ~~Sarvangasana~~]]		* [[Salamba Shalabhasana]]
	* [[Salamba ~~Shirshasana II~~]]		* [[Salamba Upavishta Prapadasana]]
	* [[~~Salambasana~~]]		* [[Sama Samsthana]]
	* [[~~Samanasana~~]]		* [[Samasana]]
	* [[~~Sanakasana~~]]		* [[Sanandanasana]]
	* [[~~Sangramasana~~]]		* [[Sankatasana]]

	Salamba Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:		Salamba Shirshasana I ist eine Variation von Shirshasana:
	* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]'''		* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]'''

	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~bhakti~~-~~yoga Bhakti Yoga~~ Seminare]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung Ayurveda Ausbildung Seminare]===
	<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/~~bhakti~~-~~yoga~~/?type=2365</rss>		<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-ausbildung/?type=2365</rss>

	===Ausbildungen===		===Ausbildungen===

	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/~~entspannungskursleiter-ausbildung~~/~~#c81116Entspannungstrainer~~ Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/energietrainerin/ Energietrainer Ausbildung]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/~~kursleiter~~-ausbildung/~~entspannungstrainer-fuer-kinder~~-ausbildung/ ~~Entspannungstrainer/in für Kinder~~ Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/entgiftungsmassage-ausbildung/ Entgiftungsmassage Ausbildung]
	* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/~~entspannungstrainer-fuer-kinder~~-ausbildung/ ~~Entspannungstrainer/in für Kinder~~ Ausbildung]		* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/ Entspannungskursleiter Ausbildung]

	[[Kategorie:Asana]]		[[Kategorie:Asana]]

Yoga Vidya: Die Seite wurde neu angelegt: „'''Salamba Shirshasana''', Sanskrit सालम्बशीर्षासन sālamba-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfs…“

2022-02-15T08:11:56Z

Die Seite wurde neu angelegt: „'''Salamba Shirshasana''', Sanskrit सालम्बशीर्षासन sālamba-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfs…“

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'''Salamba Shirshasana''', [[Sanskrit]] सालम्बशीर्षासन sālamba-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine Variation des Kopfstandes,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogastellung]]. Salamba Shirshasana ist eine der Varianten von [[Shirshasana]]. Wortbedeutung: [[Salamba]] - gestützt; [[Shirsha]] - Kopf; [[Asana]] - Stellung.

==Klassifikation von Salamba Shirshasana ==

* Dehnungsrichtung: Salamba Shirshasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Umkehrstellungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Level: Fortgeschritten
* Grundstellung: Salamba Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, [[Shirshasana]].

==Quellen==

Salamba Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra]]
* [[Licht auf Yoga - von BKS Iyengar]]
* [[Ashtanga Yoga Research Institute Mysore]], founded by Pattabhi Jois

==Alternative Schreibweisen==

Salamba Shirshasana kann auch geschrieben werden Salambashirshasana, सालम्बशीर्षासन, sālamba-śīrṣāsana, Salambashirshasana, salamba-shirshasana, Salamba Sirsasana, Salamba Shirsha Pitha, Salamba Shirshasan.

==Siehe auch==

* [https://wiki.yoga-vidya.de/Warum_Yoga Warum Yoga] - Das Yoga-Portal für Anfänger
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Urlaub] - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
* [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asana-intensiv-und-yoga-bodywork-fuer-fortgeschrittenere/ Asana Intensiv Seminar] - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

===Andere Asanas===

In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Salamba Shirshasana:
* [[Salamba Parivritta Pada Bhujangasana]]
* [[Salamba Pindasana]]
* [[Salamba Prapada Ushtrasana]]
* [[Salamba Sarvangasana]]
* [[Salamba Shirshasana II]]
* [[Salambasana]]
* [[Samanasana]]
* [[Sanakasana]]
* [[Sangramasana]]

Salamba Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Shirshasana Alle Variationen von Shirshasana]'''

===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga Bhakti Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/bhakti-yoga/?type=2365</rss>

===Ausbildungen===

* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/#c81116Entspannungstrainer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungstrainer-fuer-kinder-ausbildung/ Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungstrainer-fuer-kinder-ausbildung/ Entspannungstrainer/in für Kinder Ausbildung]

[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Shirshasana]]
[[Kategorie:Shirshasana]]
[[Kategorie:Asana mit geradem Rücken]]
[[Kategorie:Umkehrstellung]]
[[Kategorie:Gleichgewichtsübung]]
[[Kategorie:Gleichgewichtsstellung]]

Salamba Shirshasana - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Shashangasana - Beschreibung der Asana */

Vanessa Gauger: /* Salamba Shirshasana I Video */

Vanessa Gauger: /* Salamba Shirshasana I Video */

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

Sukadev: Textersetzung - „Yoga Position“ durch „Yoga Position“

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

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Yoga Vidya am 15. Februar 2022 um 08:12 Uhr

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