Sakshi Bhav - Versionsgeschichte

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	#Weiterleitung[[Sakshi Bhava]]		#Weiterleitung[[Sakshi Bhava]]

	~~'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: साक्षिभाव sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein~~

	~~== Sakshi Bhava Meditation ==~~
	~~===Sakshi Bhava Meditation 1 (Etikettieren/Benennen)===~~
	'''Anleitung''': Sitze ruhig in einer Meditationsstellung. Beobachte alles, was geschieht und benenne (etikettiere) es bis zu 3 Mal, ohne zu werten, zu interpretieren, zu analysieren. Benennung möglichst allgemein halten (z.B. „Gefühl im [[Herz]]en“ und nicht „Ärger“). Ist keine besondere Wahrnehmung da, kannst Du die Veränderungen beim Atmen benennen, z.B. „Nasendurchgänge kühl – Nasendurchgänge warm“ oder „[[Bauch]] hinaus – Bauch hinein“

	~~===Sakshi Bhava 2 (Reine Aufmerksamkeit)===~~
	'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.
	~~Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.~~

	~~Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille~~

	~~[[Kategorie:Glossar]]~~
	~~[[Kategorie:Sanskrit]]~~
	~~[[Kategorie:Meditation]]~~

Sanskrit: Weiterleitung nach Sakshi Bhava erstellt

2015-02-09T20:37:52Z

Weiterleitung nach Sakshi Bhava erstellt

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			#Weiterleitung[[Sakshi Bhava]]

	'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: साक्षिभाव sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein		'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: साक्षिभाव sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein

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	'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.		'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.
	Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.		Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.

	Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille		Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille

Sanskrit am 9. Februar 2015 um 20:37 Uhr

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		'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: साक्षिभाव sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein

		== Sakshi Bhava Meditation ==
		===Sakshi Bhava Meditation 1 (Etikettieren/Benennen)===
		'''Anleitung''': Sitze ruhig in einer Meditationsstellung. Beobachte alles, was geschieht und benenne (etikettiere) es bis zu 3 Mal, ohne zu werten, zu interpretieren, zu analysieren. Benennung möglichst allgemein halten (z.B. „Gefühl im [[Herz]]en“ und nicht „Ärger“). Ist keine besondere Wahrnehmung da, kannst Du die Veränderungen beim Atmen benennen, z.B. „Nasendurchgänge kühl – Nasendurchgänge warm“ oder „[[Bauch]] hinaus – Bauch hinein“

		===Sakshi Bhava 2 (Reine Aufmerksamkeit)===
		'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.
		Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.
		Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille

		[[Kategorie:Glossar]]
		[[Kategorie:Sanskrit]]
		[[Kategorie:Meditation]]

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	~~'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein~~

	~~== Sakshi Bhav Meditation ==~~

	~~===Sakshi Bhav Meditation 1 (Etikettieren/Benennen)===~~

	'''Anleitung''': Sitze ruhig in einer Meditationsstellung. Beobachte alles, was geschieht und benenne (etikettiere) es bis zu 3 Mal, ohne zu werten, zu interpretieren, zu analysieren. Benennung möglichst allgemein halten (z.B. „Gefühl im [[Herz]]en“ und nicht „Ärger“). Ist keine besondere Wahrnehmung da, kannst Du die Veränderungen beim Atmen benennen, z.B. „Nasendurchgänge kühl – Nasendurchgänge warm“ oder „[[Bauch]] hinaus – Bauch hinein“

	~~===Sakshi Bhav 2 (Reine Aufmerksamkeit)===~~

	'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.
	~~Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.~~
	~~Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille~~

	~~[[Kategorie:Glossar]]~~
	~~[[Kategorie:Sanskrit]]~~
	~~[[Kategorie:Meditation]]~~
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Karl am 3. September 2012 um 12:52 Uhr

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	'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein		'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein

			== Sakshi Bhav Meditation ==

			===Sakshi Bhav Meditation 1 (Etikettieren/Benennen)===

			'''Anleitung''': Sitze ruhig in einer Meditationsstellung. Beobachte alles, was geschieht und benenne (etikettiere) es bis zu 3 Mal, ohne zu werten, zu interpretieren, zu analysieren. Benennung möglichst allgemein halten (z.B. „Gefühl im [[Herz]]en“ und nicht „Ärger“). Ist keine besondere Wahrnehmung da, kannst Du die Veränderungen beim Atmen benennen, z.B. „Nasendurchgänge kühl – Nasendurchgänge warm“ oder „[[Bauch]] hinaus – Bauch hinein“

			===Sakshi Bhav 2 (Reine Aufmerksamkeit)===

			'''Anleitung''': Sitze ruhig und bewegungslos. Erhöhe Deine [[Achtsamkeit]] / Aufmerksamkeit bis zum Maximum, richte sie in alle Richtungen gleichzeitig. Vollständige, nicht gerichtete, existentielle Achtsamkeit.
			Variation in Verbindung mit einem [[Mantra]]: Mantra entspannt wiederholen. Volle Achtsamkeit auf den Moment zwischen Ein- und Ausatmung und zwischen Aus- und Einatmung.
			Anleitung als mp3, in Verbindung mit Mantra: http://y-v.de/meditation-mantra-und-stille

	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]
	[[Kategorie:Sanskrit]]		[[Kategorie:Sanskrit]]
			[[Kategorie:Meditation]]
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Al-qamar: skt

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skt

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	'''~~Sakshi Bhav~~''': das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein		'''Sakshibhava''' ([[Sanskrit]]: sākṣibhāva ''m.'') das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein


	[[Kategorie:Glossar]]		[[Kategorie:Glossar]]
	[[Kategorie:Sanskrit]]		[[Kategorie:Sanskrit]]
	~~{{strf}}~~{{dnf}}		{{dnf}}

Al-qamar: kat

2009-10-29T12:56:59Z

kat

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	das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein		'''Sakshi Bhav''': das Gefühl, Beobachter aller Handlungen zu sein


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