Säure-Basen-Haushalt - Versionsgeschichte

Shankara: Textersetzung - „/?type=1655882548“ durch „/rssfeed.xml“

2023-07-29T15:20:33Z

Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 29. Juli 2023, 17:20 Uhr
Zeile 54:		Zeile 54:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/~~?type=1655882548~~</rss>		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/rssfeed.xml</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Shankara: Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548“

2022-08-02T09:06:55Z

Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“

← Nächstältere Version		Version vom 2. August 2022, 11:06 Uhr
Zeile 54:		Zeile 54:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung~~: ~~url=~~interessengebiet/gesundheit/?type=~~2365 max=2~~		<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=1655882548</rss>

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Shankara: Textersetzung - „])>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<])<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

2022-06-20T10:49:32Z

Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“

← Nächstältere Version		Version vom 20. Juni 2022, 12:49 Uhr
Zeile 54:		Zeile 54:
	Seminare zum Thema Naturheilkunde		Seminare zum Thema Naturheilkunde
	===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===		===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
	~~<rss max~~=~~2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/~~interessengebiet/gesundheit/?type=2365~~</rss>~~		Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/gesundheit/?type=2365 max=2

	[[Kategorie:Naturheilkunde]]		[[Kategorie:Naturheilkunde]]

Brahmadev am 3. August 2018 um 10:48 Uhr

2018-08-03T10:48:24Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:48 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Säure-Basen-Haushalt ''': Tipps, Video, Informationen.		'''Säure-Basen-Haushalt ''': Tipps, Video, Informationen.

	[[Datei:Gemüse.jpg\|thumb\|]]		[[Datei:Gemüse.jpg\|thumb\|Säure-Basen-Haushalt - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	==Säure-Basen-Haushalt==		==Säure-Basen-Haushalt==

Brahmadev am 3. August 2018 um 10:47 Uhr

2018-08-03T10:47:29Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:47 Uhr
Zeile 1:		Zeile 1:
	'''Säure-Basen-Haushalt ''': Tipps, Video, Informationen.		'''Säure-Basen-Haushalt ''': Tipps, Video, Informationen.

			[[Datei:Gemüse.jpg\|thumb\|]]

	==Säure-Basen-Haushalt==		==Säure-Basen-Haushalt==

Brahmadev am 3. August 2018 um 10:44 Uhr

2018-08-03T10:44:51Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:44 Uhr
Zeile 49:		Zeile 49:
	Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Säure-Basen-Haushalt? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!		Hast du Ergänzungen, Korrekturen zu diesem Wiki-Artikel zum Thema Säure-Basen-Haushalt? Dann schicke doch eine Mail an wiki(at)yoga-vidya.de. [[Danke]]!

			== Seminare ==
			Seminare zum Thema Naturheilkunde
			===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/ Gesundheit]===
			<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit/?type=2365</rss>

			[[Kategorie:Naturheilkunde]]
	[[Kategorie:Heilung]]		[[Kategorie:Heilung]]
	[[Kategorie:Medizin]]		[[Kategorie:Medizin]]
	[[Kategorie:Biologie]]		[[Kategorie:Biologie]]
	[[Kategorie:Chemie]]		[[Kategorie:Chemie]]

Brahmadev: /* Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama */

2018-08-03T10:42:55Z

Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:42 Uhr
Zeile 13:		Zeile 13:

	===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===		===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===
	Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] haben wir eine [[Technik]], die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des [[Körper]]s zu stärken. Und das sind die [[Atemübungen]], [[Pranayama]]. Wenn man, zum Beispiel, [[Kapalabhati]] übt, dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte [[Schnellatmung]]. Bei dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im [[Blut]] erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die [[Base]]. Das heißt, das Blut wird basisch. Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.		Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] haben wir eine [[Technik]], die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des [[Körper]]s zu stärken. Und das sind die [[Atemübungen]], [[Pranayama]]. Wenn man, zum Beispiel, [[Kapalabhati]] übt, dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte [[Schnellatmung]]. Bei dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im [[Blut]] erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die Base. Das heißt, das Blut wird basisch. Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.

	Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.		Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

Brahmadev: /* Was ist der Säure-Basen-Haushalt? */

2018-08-03T10:42:45Z

Was ist der Säure-Basen-Haushalt?

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:42 Uhr
Zeile 9:		Zeile 9:
	Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.		Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.

	De facto, heißt eine [[Lebensweise]], die mehr basisch ist, das der [[Mensch]] gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine [[Ernährung]] zu sich nehmen kann, [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Alkohol]], [[Nikotin]], [[Zucker]] und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine [[Ernährung]] hat, die zum großen Teil aus [[Gemüse]], [[Salat]], [[Hülsenfrüchte]]n, [[Vollkorngetreide]], Nüsse, [[Saat]]en und kalt gepressten [[Öl]]e besteht dann ist das gesund.		De facto, heißt eine [[Lebensweise]], die mehr basisch ist, das der [[Mensch]] gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine [[Ernährung]] zu sich nehmen kann, [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Alkohol]], [[Nikotin]], [[Zucker]] und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine [[Ernährung]] hat, die zum großen Teil aus [[Gemüse]], [[Salat]], [[Hülsenfrüchte]]n, Vollkorngetreide, Nüsse, [[Saat]]en und kalt gepressten [[Öl]]e besteht dann ist das gesund.
	Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss, ist eine andere Frage.		Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss, ist eine andere Frage.

	===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===		===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===

Brahmadev: /* Säure-Basen-Haushalt */

2018-08-03T10:42:35Z

Säure-Basen-Haushalt

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:42 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die [[Homöostase]] der Protonen-[[Konzentration]] und damit des PH-Wertes im [[Blut]]. Der Säure-Basen-Haushalt, im [[Organismus]], muss sehr genau funktionieren, damit der [[Körper]] gesund ist. Inwieweit [[Störung]]en des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.		Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die [[Homöostase]] der Protonen-[[Konzentration]] und damit des PH-Wertes im [[Blut]]. Der Säure-Basen-Haushalt, im [[Organismus]], muss sehr genau funktionieren, damit der [[Körper]] gesund ist. Inwieweit [[Störung]]en des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.

	Bestimmte [[Disziplin]]en, der [[Komplementärmedizin]], sagen das die meisten [[Autoimmunerkrankung]]en mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Viele [[Mensch]]en sprechen von der so genannten [[Übersäuerung]], der [[Azidose]]. Also wenn eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von [[Alkalose]], eine [[Untersäuerung]].		Bestimmte [[Disziplin]]en, der [[Komplementärmedizin]], sagen das die meisten [[Autoimmunerkrankung]]en mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Viele [[Mensch]]en sprechen von der so genannten [[Übersäuerung]], der [[Azidose]]. Also wenn eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von [[Alkalose]], eine Untersäuerung.

	Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.		Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.
Zeile 17:		Zeile 17:
	Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.		Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

	In diesem [[Sinne]] ist eine Atemübung immer ein [[Training]] des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nicht darum den [[Körper]] dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase [[Fähigkeit]] trainiert. So kann man vieles, was wir im Yoga machen, so interpretieren, dass die Homöostase [[Fähigkeit]] des [[Organismus]] gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der [[Körper]] immer wieder von neuem stimuliert. Er wird herausgefodert, auf eine Weise, das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.		In diesem [[Sinne]] ist eine Atemübung immer ein [[Training]] des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nicht darum den [[Körper]] dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase [[Fähigkeit]] trainiert. So kann man vieles, was wir im Yoga machen, so interpretieren, dass die Homöostase [[Fähigkeit]] des [[Organismus]] gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der [[Körper]] immer wieder von neuem stimuliert. Er wird herausgefodert, auf eine Weise, das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.

	== Säure-Basen-Haushalt Video ==		== Säure-Basen-Haushalt Video ==

Brahmadev am 3. August 2018 um 10:40 Uhr

2018-08-03T10:40:56Z

← Nächstältere Version		Version vom 3. August 2018, 12:40 Uhr
Zeile 5:		Zeile 5:
	Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die [[Homöostase]] der Protonen-[[Konzentration]] und damit des PH-Wertes im [[Blut]]. Der Säure-Basen-Haushalt, im [[Organismus]], muss sehr genau funktionieren, damit der [[Körper]] gesund ist. Inwieweit [[Störung]]en des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.		Säure-Basen-Haushalt, ist eine der Bezeichnungen, für die [[Homöostase]] der Protonen-[[Konzentration]] und damit des PH-Wertes im [[Blut]]. Der Säure-Basen-Haushalt, im [[Organismus]], muss sehr genau funktionieren, damit der [[Körper]] gesund ist. Inwieweit [[Störung]]en des Säure-Basen-Haushaltes verantwortlich sind, für alle möglichen Erkrankungen, darüber gibt es unterschiedliche Aussagen.

	Bestimmte [[Disziplin]]en, der [[Komplementärmedizin]], sagen das die meisten [[Autoimmunerkrankung]]en mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt ~~irgendwo~~ reguliert. Viele [[Mensch]]en sprechen von der so genannten [[Übersäuerung]], der [[Azidose]]. ~~Wenn also~~ eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung~~. Und~~ wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von [[Alkalose]], eine [[Untersäuerung]].		Bestimmte [[Disziplin]]en, der [[Komplementärmedizin]], sagen das die meisten [[Autoimmunerkrankung]]en mit Störungen des Säure-Basen-Haushaltes zusammenhängen und das es wichtig wäre, das man den Säure-Basen-Haushalt reguliert. Viele [[Mensch]]en sprechen von der so genannten [[Übersäuerung]], der [[Azidose]]. Also wenn eine zu hohe H+ Konzentration da ist, dann gibt es eine Azidose, also eine Übersäuerung und wenn eine zu niedrige H+ Konzentration da ist, dann spricht man von [[Alkalose]], eine [[Untersäuerung]].

	Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.		Im Menschlichen [[Körper]] sind die zulässigen Schwankungen des PH-Wertes sehr gering. Diejenigen, die sagen, das der menschliche [[Körper]] übersäuert ist empfehlen eine [[Ernährung]] mit viel [[Gemüse]], [[Salat]]en und [[Obst]]. Und sie empfehlen auf [[Fleisch]], [[Fisch]] und [[Eier]] zu verzichten. Sie empfehlen auch, dass man auf so genannte Genussmittel wie [[Zigaretten]] und [[Alkohol]] verzichtet. Auch [[Zucker]] und Weißmehlprodukte wirken in dieser [[Theorie]] übersäuernd.

	De facto, heißt eine [[Lebensweise]], die mehr basisch ist, das der [[Mensch]] gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine [[Ernährung]] zu sich nehmen kann, [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Alkohol]], [[Nikotin]], [[Zucker]] und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine [[Ernährung]] hat, die zum großen Teil aus [[Gemüse]], [[Salat]], [[Hülsenfrüchte]]n, [[Vollkorngetreide]], Nüsse, [[Saat]]en und kalt gepressten [[Öl]]e besteht dann ist das gesund.		De facto, heißt eine [[Lebensweise]], die mehr basisch ist, das der [[Mensch]] gesund lebt, denn natürlich sind die ungesündesten Dinge, die der Mensch über seine [[Ernährung]] zu sich nehmen kann, [[Fleisch]], [[Fisch]], [[Alkohol]], [[Nikotin]], [[Zucker]] und Weißmehle. Wenn der Mensch auf diese verzichtet und stattdessen, eine [[Ernährung]] hat, die zum großen Teil aus [[Gemüse]], [[Salat]], [[Hülsenfrüchte]]n, [[Vollkorngetreide]], Nüsse, [[Saat]]en und kalt gepressten [[Öl]]e besteht dann ist das gesund.
			Ob man dafür das Konzept des Säure-Basen-Haushaltes bemühen muss, ist eine andere Frage.

	~~Ob man dafür das Konzept des~~ Säure-Basen-~~Haushaltes bemühen muss ist eine andere Frage~~. Im Yoga haben wir eine Technik, die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des ~~Körpers~~ zu stärken. Und das sind die Atemübungen, Pranayama. Wenn man ~~z. Bsp.~~ Kapalabhati übt dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte Schnellatmung. ~~Und in~~ dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die Base. Das heißt das Blut wird basisch.		===Säure-Basen-Haushalt stärken, mit Pranayama===
			Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] haben wir eine [[Technik]], die in jedem Fall hilft den Säure-Basen-Haushalt zu stärken, bzw. die Homöostase-Fähigkeit des [[Körper]]s zu stärken. Und das sind die [[Atemübungen]], [[Pranayama]]. Wenn man, zum Beispiel, [[Kapalabhati]] übt, dann gibt es zwei Phasen. In der ersten Phase wird schnell geatmet. Das ist die so genannte [[Schnellatmung]]. Bei dieser Schnellatmung wird der Sauerstoff Gehalt im [[Blut]] erhöht. Wird der Sauerstoff Gehalt im Blut erhöht dann steigt letzlich auch die [[Base]]. Das heißt, das Blut wird basisch. Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.

	~~Also muss der Körper dagegen arbeiten und wird sich bemühen den Basen-Gehalt im Blut zu normalisieren.~~ Wenn anschließend ~~man~~ die Luft anhält, bei Kapalabhati in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet dass das Blut die Neigung hat sauerer zu werden.		Wenn man anschließend die [[Luft]] anhält, bei [[Kapalabhati]] in der Anhalte-Phase wird der Kohlensäure Gehalt im Blut erhöht. Und dieser erhöhte Kohlensäure Gehalt im Blut bedeutet, dass das Blut die [[Neigung]] hat sauerer zu werden. Das will der [[Körper]] natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. Also wird der [[Körper]] dafür sorgen, dass trotz erhöhter [[Kohlensäure]], im [[Blut]] der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.
	Das will der Körper natürlich nicht. Er hat eine Homöostase Aufgabe. ~~Und so~~ wird der Körper dafür sorgen ~~das~~ trotz erhöhter Kohlensäure im Blut der Säure-Basen-Gehalt gleich bleibt.

	In diesem Sinne ist eine Atemübung immer ein Training des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es ~~nämlich~~ nicht darum den Körper dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase Fähigkeit trainiert. ~~Und so~~ kann man vieles, was wir im Yoga machen so interpretieren ~~das~~ die Homöostase Fähigkeit des Organismus gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der Körper immer wieder von neuem stimuliert. Er wird ~~heraus gefodert~~ auf eine Weise das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.		In diesem [[Sinne]] ist eine Atemübung immer ein [[Training]] des Säure-Basen-Haushaltes. Letztlich geht es nicht darum den [[Körper]] dauerhaft basisch oder sauer zu halten. Sondern es geht darum das der Körper seine Homöostase [[Fähigkeit]] trainiert. So kann man vieles, was wir im Yoga machen, so interpretieren, dass die Homöostase [[Fähigkeit]] des [[Organismus]] gestärkt wird. Und so wird mit den Yogaübungen der [[Körper]] immer wieder von neuem stimuliert. Er wird herausgefodert, auf eine Weise, das seine Selbstregulationsmechanismen verbessert werden.

	== Säure-Basen-Haushalt Video ==		== Säure-Basen-Haushalt Video ==