Runen Yoga - Versionsgeschichte

Vanessa Gauger: /* Videos */

2023-11-10T14:39:30Z

Videos

← Nächstältere Version		Version vom 10. November 2023, 16:39 Uhr
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	Nach zwei Jahren Runen-Yoga kam Nils auf die Idee, auch einmal den indischen Yoga auszuprobieren. Er kaufte sich ein Yogabuch und testete die darin beschriebenen Körperhaltungen. Er stellte fest, dass auch die indischen Körperhaltungen eine starke Energiewirkung haben. Im Laufe der Jahre wechselte er immer mehr zum Hatha-Yoga. Nur seine Schüttelmeditation erinnerte noch den Beginn als Runen-Yogi."		Nach zwei Jahren Runen-Yoga kam Nils auf die Idee, auch einmal den indischen Yoga auszuprobieren. Er kaufte sich ein Yogabuch und testete die darin beschriebenen Körperhaltungen. Er stellte fest, dass auch die indischen Körperhaltungen eine starke Energiewirkung haben. Im Laufe der Jahre wechselte er immer mehr zum Hatha-Yoga. Nur seine Schüttelmeditation erinnerte noch den Beginn als Runen-Yogi."

	~~==Videos==~~
	~~{{#ev:youtube\|6DiVlbgvxIA}}~~
	~~Runen Yoga mit Trommeln (Yogi Nils, 8 Min.)~~

	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Vanessa Gauger: /* Bericht */

2023-11-10T14:39:22Z

Bericht

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	==Bericht==		==Bericht==
	[[Datei:Arkana01.jpg\|thumb\|Tarotkarte Runen-Meister (Meister der fünf Elemente, Notwende-Rune)]]		[[Datei:Arkana01.jpg\|thumb\|Tarotkarte Runen-Meister (Meister der fünf Elemente, Notwende-Rune)]]
	~~<small>(Zitat aus [http://knol.google.com/k/mein-leben-als-yogi-yogi-nils#Die_Yogalehrer(2D)Ausbildung Nils Horn, Mein Leben als Yogi / Yogalehrerausbildung])</small>~~

	"Yoga ist ein spiritueller Weg aus Indien. Sein Ziel ist die Verwirklichung des inneren Glücks. Das Wort "Yoga" bedeutet: "anjochen, verbinden, sich mit dem Kosmos vereinigen, in der Einheit des Kosmos leben". Durch die Yoga-Übungen löst der Yogi seine inneren Verspannungen (Samskaras) auf. Verschwinden die Verspannungen, entfaltet sich das innere Glück. Die Krankheiten heilen. Der Körper wird gesund. Der Geist wird positiv. Der Yogi lebt im Licht und in der umfassenden Liebe. Er wird geistig eins mit dem gesamten Kosmos um sich herum. Er gelangt durch seine Yoga-Übungen im Laufe der Jahre in ein kosmisches Bewusstsein (ein Leben im Licht, in Gott, im Erleuchtungsbewusstsein, in eine Paradiessicht der Welt, in die Welt der [http://de.wikipedia.org/wiki/Ase Asen/Germanenhimmel]).		"Yoga ist ein spiritueller Weg aus Indien. Sein Ziel ist die Verwirklichung des inneren Glücks. Das Wort "Yoga" bedeutet: "anjochen, verbinden, sich mit dem Kosmos vereinigen, in der Einheit des Kosmos leben". Durch die Yoga-Übungen löst der Yogi seine inneren Verspannungen (Samskaras) auf. Verschwinden die Verspannungen, entfaltet sich das innere Glück. Die Krankheiten heilen. Der Körper wird gesund. Der Geist wird positiv. Der Yogi lebt im Licht und in der umfassenden Liebe. Er wird geistig eins mit dem gesamten Kosmos um sich herum. Er gelangt durch seine Yoga-Übungen im Laufe der Jahre in ein kosmisches Bewusstsein (ein Leben im Licht, in Gott, im Erleuchtungsbewusstsein, in eine Paradiessicht der Welt, in die Welt der [http://de.wikipedia.org/wiki/Ase Asen/Germanenhimmel]).

Vanessa Gauger: /* Runen Yoga Praxis */

2023-11-10T14:39:10Z

Runen Yoga Praxis

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	==Runen Yoga Praxis==		==Runen Yoga Praxis==
	An ''Runen'' orientierte Gymnastik, um gerade Menschen mit Behinderung und Ältere zu fördern: Durchlässigkeit für eine geistliche Dimension (siehe etwa auch Pater [[Anselm Grün]]s Bücher) - ist etwas anderes als Wettbewerb, [[stolz\|Muskelprotze]]... Einübung, die den "[[Leib]]" gerade beim [[Atmen]] in bestimmten Haltungen mit ein bezieht.		An ''Runen'' orientierte Gymnastik, um gerade Menschen mit Behinderung und Ältere zu fördern: Durchlässigkeit für eine geistliche Dimension (siehe etwa auch Pater [[Anselm Grün]]s Bücher) - ist etwas anderes als Wettbewerb, [[stolz\|Muskelprotze]]... Einübung, die den "[[Leib]]" gerade beim [[Atmen]] in bestimmten Haltungen mit ein bezieht.



	[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb\|Runen-Yoga Meditation im Sitzen (Is-Rune)]]		[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb\|Runen-Yoga Meditation im Sitzen (Is-Rune)]]
	~~<small>(Aus einer Mail [[Benutzer:Nils Horn\|Nils Horn]] Oktober 2011)</small>~~

	Frau: Heute sind wir wohl beide arme kleine Yogis, denn ich bin überhaupt nichts wert.		Frau: Heute sind wir wohl beide arme kleine Yogis, denn ich bin überhaupt nichts wert.

Vanessa Gauger: /* Die Symbolik der Runen */

2023-11-10T14:38:25Z

Die Symbolik der Runen

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	Wichtig für den Aufbau einer glücklichen Welt ist der Weg der umfassenden Liebe. Die Runen wurden häufig missbraucht, um innere Kraft für den Kampf zu erhalten. Was wir brauchen ist aber nicht eine Welt des Kampfes, sondern eine Welt des Friedens, der Liebe und des Glücks. In der Spiritualität der Germanen gab es dafür den Gott des Lichts [http://de.wikipedia.org/wiki/Balder Baldur] (Der Held). Er musste wie Jesus sterben (sein Ego opfern), um in einer höheren Bewusstseinsdimension wieder zu erwachen (in einer zukünftigen besseren Welt, einem goldenen Zeitalter, siehe [http://de.wikipedia.org/wiki/V%C3%B6lusp%C3%A1 Edda/Die Seherin]). In den deutschen Märchen wird betont, dass in das spirituelle Geheimwissen nur der eingeweiht werden darf, der ein gutes Herz hat. Nur wenn sich Kraft, Weisheit und Liebe verbinden, entfalten sich die energetischen Kräfte der Runen auf die richtige Weise. Im Tarot gibt es dafür die Karte "Die Sonne". Ein Kind reitet auf einem weißen Pferd (innere Reinheit) in eine glückliche Zukunft. Für eine glückliche Zukunft steht die Karte "Die Herrscherin". Die Große Göttin (Mutter aller Wesen, Frigg, [http://de.wikipedia.org/wiki/Freya Freya]) herrscht in der Welt. In einem weißen Kleid mit Rosenzeichen sitzt sie in einem Land der Fülle (Kornähren) und hält ihren Herrscherstab (die Erleuchtungsenergie) hoch.		Wichtig für den Aufbau einer glücklichen Welt ist der Weg der umfassenden Liebe. Die Runen wurden häufig missbraucht, um innere Kraft für den Kampf zu erhalten. Was wir brauchen ist aber nicht eine Welt des Kampfes, sondern eine Welt des Friedens, der Liebe und des Glücks. In der Spiritualität der Germanen gab es dafür den Gott des Lichts [http://de.wikipedia.org/wiki/Balder Baldur] (Der Held). Er musste wie Jesus sterben (sein Ego opfern), um in einer höheren Bewusstseinsdimension wieder zu erwachen (in einer zukünftigen besseren Welt, einem goldenen Zeitalter, siehe [http://de.wikipedia.org/wiki/V%C3%B6lusp%C3%A1 Edda/Die Seherin]). In den deutschen Märchen wird betont, dass in das spirituelle Geheimwissen nur der eingeweiht werden darf, der ein gutes Herz hat. Nur wenn sich Kraft, Weisheit und Liebe verbinden, entfalten sich die energetischen Kräfte der Runen auf die richtige Weise. Im Tarot gibt es dafür die Karte "Die Sonne". Ein Kind reitet auf einem weißen Pferd (innere Reinheit) in eine glückliche Zukunft. Für eine glückliche Zukunft steht die Karte "Die Herrscherin". Die Große Göttin (Mutter aller Wesen, Frigg, [http://de.wikipedia.org/wiki/Freya Freya]) herrscht in der Welt. In einem weißen Kleid mit Rosenzeichen sitzt sie in einem Land der Fülle (Kornähren) und hält ihren Herrscherstab (die Erleuchtungsenergie) hoch.
	<~~small>(Literatur: Nils Horn, Positives Denken. Grundsätze und Techniken. 1997)</~~small>		<small>
	[[Datei:Man.jpg\|thumb\|50px\|Man-Rune]]		[[Datei:Man.jpg\|thumb\|50px\|Man-Rune]]

Vanessa Gauger: /* Weblinks */

2023-11-10T14:38:07Z

Weblinks

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	*[http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen (Wikipedia)]		*[http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen (Wikipedia)]

	~~==Weblinks==~~
	*[http://www.kondor.de/runes/runengymnastik.html Runengymnastik - Eine Einführung]
	*[http://www.scribd.com/doc/51935000/Spiesberger-Karl-Runenmagie Karl Spiesberger, Runenmagie]
	*[http://www.spiritproject.de/orakel/runen/ Runen Orakel (auf einen Runenstein klicken)]
	*[http://www.amanda-weiss.de/index.html?http://www.amanda-weiss.de/runenorakel/runenorakel.html Runen Orakel (auf Schicksal klicken, ohne Gewähr ;-))]
	*[http://www.nilshorn.gmxhome.de/Leseprobe6.html Tarot (Orakel, Glücksorakel)]
	[[Kategorie:Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]

Shankara: Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]:)([^]|])\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

2022-06-15T11:08:03Z

Textersetzung - „([[][[]:?[a-zA-z]*:)([^]|]*)\.[pP][nN][gG]([]|])“ durch „${1}${2}.jpg${3}“

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	==Geschichte der Runen==		==Geschichte der Runen==
	[[Datei:Runes futhark old.~~png~~\|thumb\|Runen Alphabet]]		[[Datei:Runes futhark old.jpg\|thumb\|Runen Alphabet]]
	''Wikipedia: Als [http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen] bezeichnet man die alten Schriftzeichen der Germanen. Runen können einerseits als Zeichen für jeweils einen Laut geschrieben werden (Alphabetschrift), andererseits als Zeichen stehen für die jeweiligen Begriffe, deren Namen sie tragen. Daneben können sie Zahlen darstellen oder als magisches Zeichen verwendet werden. (...) Runen waren vom 2. bis zum 14. Jahrhundert n. Chr. überwiegend für geritzte und gravierte Inschriften auf Gegenständen und auf Steindenkmälern in Gebrauch. Die Verwendung von Runen endete in Mitteleuropa vor 700 n. Chr. und in England im 10. Jahrhundert. Nur in den nordischen Ländern hielt sich der Gebrauch der Runenschrift bis ins 15. Jahrhundert.''		''Wikipedia: Als [http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen] bezeichnet man die alten Schriftzeichen der Germanen. Runen können einerseits als Zeichen für jeweils einen Laut geschrieben werden (Alphabetschrift), andererseits als Zeichen stehen für die jeweiligen Begriffe, deren Namen sie tragen. Daneben können sie Zahlen darstellen oder als magisches Zeichen verwendet werden. (...) Runen waren vom 2. bis zum 14. Jahrhundert n. Chr. überwiegend für geritzte und gravierte Inschriften auf Gegenständen und auf Steindenkmälern in Gebrauch. Die Verwendung von Runen endete in Mitteleuropa vor 700 n. Chr. und in England im 10. Jahrhundert. Nur in den nordischen Ländern hielt sich der Gebrauch der Runenschrift bis ins 15. Jahrhundert.''

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	Wichtig für den Aufbau einer glücklichen Welt ist der Weg der umfassenden Liebe. Die Runen wurden häufig missbraucht, um innere Kraft für den Kampf zu erhalten. Was wir brauchen ist aber nicht eine Welt des Kampfes, sondern eine Welt des Friedens, der Liebe und des Glücks. In der Spiritualität der Germanen gab es dafür den Gott des Lichts [http://de.wikipedia.org/wiki/Balder Baldur] (Der Held). Er musste wie Jesus sterben (sein Ego opfern), um in einer höheren Bewusstseinsdimension wieder zu erwachen (in einer zukünftigen besseren Welt, einem goldenen Zeitalter, siehe [http://de.wikipedia.org/wiki/V%C3%B6lusp%C3%A1 Edda/Die Seherin]). In den deutschen Märchen wird betont, dass in das spirituelle Geheimwissen nur der eingeweiht werden darf, der ein gutes Herz hat. Nur wenn sich Kraft, Weisheit und Liebe verbinden, entfalten sich die energetischen Kräfte der Runen auf die richtige Weise. Im Tarot gibt es dafür die Karte "Die Sonne". Ein Kind reitet auf einem weißen Pferd (innere Reinheit) in eine glückliche Zukunft. Für eine glückliche Zukunft steht die Karte "Die Herrscherin". Die Große Göttin (Mutter aller Wesen, Frigg, [http://de.wikipedia.org/wiki/Freya Freya]) herrscht in der Welt. In einem weißen Kleid mit Rosenzeichen sitzt sie in einem Land der Fülle (Kornähren) und hält ihren Herrscherstab (die Erleuchtungsenergie) hoch.		Wichtig für den Aufbau einer glücklichen Welt ist der Weg der umfassenden Liebe. Die Runen wurden häufig missbraucht, um innere Kraft für den Kampf zu erhalten. Was wir brauchen ist aber nicht eine Welt des Kampfes, sondern eine Welt des Friedens, der Liebe und des Glücks. In der Spiritualität der Germanen gab es dafür den Gott des Lichts [http://de.wikipedia.org/wiki/Balder Baldur] (Der Held). Er musste wie Jesus sterben (sein Ego opfern), um in einer höheren Bewusstseinsdimension wieder zu erwachen (in einer zukünftigen besseren Welt, einem goldenen Zeitalter, siehe [http://de.wikipedia.org/wiki/V%C3%B6lusp%C3%A1 Edda/Die Seherin]). In den deutschen Märchen wird betont, dass in das spirituelle Geheimwissen nur der eingeweiht werden darf, der ein gutes Herz hat. Nur wenn sich Kraft, Weisheit und Liebe verbinden, entfalten sich die energetischen Kräfte der Runen auf die richtige Weise. Im Tarot gibt es dafür die Karte "Die Sonne". Ein Kind reitet auf einem weißen Pferd (innere Reinheit) in eine glückliche Zukunft. Für eine glückliche Zukunft steht die Karte "Die Herrscherin". Die Große Göttin (Mutter aller Wesen, Frigg, [http://de.wikipedia.org/wiki/Freya Freya]) herrscht in der Welt. In einem weißen Kleid mit Rosenzeichen sitzt sie in einem Land der Fülle (Kornähren) und hält ihren Herrscherstab (die Erleuchtungsenergie) hoch.
	<small>(Literatur: Nils Horn, Positives Denken. Grundsätze und Techniken. 1997)</small>		<small>(Literatur: Nils Horn, Positives Denken. Grundsätze und Techniken. 1997)</small>
	[[Datei:Man.~~png~~\|thumb\|50px\|Man-Rune]]		[[Datei:Man.jpg\|thumb\|50px\|Man-Rune]]

	==Runenreihe für Anfänger==		==Runenreihe für Anfänger==
	[[Datei:Ur.~~png~~\|thumb\|50px\|Ur-Rune]]		[[Datei:Ur.jpg\|thumb\|50px\|Ur-Rune]]
	Diese Runenreihe dauert fünf bis fünfzehn Minuten. Sie sollte so praktiziert werden, wie es dem Übenden gut tut. Zur Veranschaulichung dient das Video (unten), das es einmal ohne und einmal mit Musik gibt. Du kannst dir auch eine eigne Musik zu deinem Runen-Yoga einschalten. Grundsätzlich entfaltet der Runen-Yoga seine energetische (verspannungslösende, entspannende) Wirkung durch die Verbindung der Runenstellung mit einer Visualisierung und einem Mantra. Oft wird auch noch ein bewusstes Atmen in den Körper hinein gelehrt. Letztlich gibt es keine festen Regeln. Entwickel deine eigene Runen Yoga-Praxis. Frage deinen Körper was er braucht und was ihm gut tut.		Diese Runenreihe dauert fünf bis fünfzehn Minuten. Sie sollte so praktiziert werden, wie es dem Übenden gut tut. Zur Veranschaulichung dient das Video (unten), das es einmal ohne und einmal mit Musik gibt. Du kannst dir auch eine eigne Musik zu deinem Runen-Yoga einschalten. Grundsätzlich entfaltet der Runen-Yoga seine energetische (verspannungslösende, entspannende) Wirkung durch die Verbindung der Runenstellung mit einer Visualisierung und einem Mantra. Oft wird auch noch ein bewusstes Atmen in den Körper hinein gelehrt. Letztlich gibt es keine festen Regeln. Entwickel deine eigene Runen Yoga-Praxis. Frage deinen Körper was er braucht und was ihm gut tut.

	===Himmel (Man-Rune)===		===Himmel (Man-Rune)===
	[[Datei:Ingwaz.~~png~~\|thumb\|50px\|Ingwaz]]		[[Datei:Ingwaz.jpg\|thumb\|50px\|Ingwaz]]
	Wir strecken die Arme seitlich zum Himmel. Wir verbinden uns mit der Energie des Himmels (Scheitelchakra) und lassen sie auf uns herab fließen. Dazu visualisieren wir den Himmel und denken so lange das Mantra "Himmel", bis wir voller Licht sind.		Wir strecken die Arme seitlich zum Himmel. Wir verbinden uns mit der Energie des Himmels (Scheitelchakra) und lassen sie auf uns herab fließen. Dazu visualisieren wir den Himmel und denken so lange das Mantra "Himmel", bis wir voller Licht sind.

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	===Einheit (Kreis, Ingwaz-Rune)===		===Einheit (Kreis, Ingwaz-Rune)===
	[[Datei:Fa.~~png~~\|thumb\|50px\|Fa-Rune]]		[[Datei:Fa.jpg\|thumb\|50px\|Fa-Rune]]
	Wir richten uns wieder auf und machen mit den Armen seitlich große Kreise. Wir visualisieren den Kosmos (die Natur, Gott) um uns herum und denken so lange das Mantra "Om All", bis wir uns in der Einheit des Kosmos (als Teil des Alls) spüren. Durch die Kreis-Rune harmonisieren wir die Energien des Himmels und der Erde und verbinden sie zu einer Einheit.		Wir richten uns wieder auf und machen mit den Armen seitlich große Kreise. Wir visualisieren den Kosmos (die Natur, Gott) um uns herum und denken so lange das Mantra "Om All", bis wir uns in der Einheit des Kosmos (als Teil des Alls) spüren. Durch die Kreis-Rune harmonisieren wir die Energien des Himmels und der Erde und verbinden sie zu einer Einheit.

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	===Schütteln oder auf der Stelle gehen (S-Rune)===		===Schütteln oder auf der Stelle gehen (S-Rune)===
	[[Datei:S.~~png~~\|thumb\|30px\|S-Rune]]		[[Datei:S.jpg\|thumb\|30px\|S-Rune]]
	Wir gehen auf der Stelle oder schütteln uns leicht in den Knien. Die leichte Bewegung beim Runen Yoga fördert die Verspannungslösung und die Energieaufnahme. Spüre was dir gut tut und entwickel intuitiv deinen Runen Yoga. Gut ist es alle Wut heraus zu stampfen, alle Trauer auszuschütteln, den Körper zu massieren, sich in der Wirbelsäule zu drehen und die Schultern zu kreisen. Spüre dann, was dein Körper noch braucht. Welche Bewegungen helfen dir Verspannungen zu lösen oder Energie aufzunehmen? Bewege dich anschließend frei und entspanne dich.		Wir gehen auf der Stelle oder schütteln uns leicht in den Knien. Die leichte Bewegung beim Runen Yoga fördert die Verspannungslösung und die Energieaufnahme. Spüre was dir gut tut und entwickel intuitiv deinen Runen Yoga. Gut ist es alle Wut heraus zu stampfen, alle Trauer auszuschütteln, den Körper zu massieren, sich in der Wirbelsäule zu drehen und die Schultern zu kreisen. Spüre dann, was dein Körper noch braucht. Welche Bewegungen helfen dir Verspannungen zu lösen oder Energie aufzunehmen? Bewege dich anschließend frei und entspanne dich.

	===Meditation (Is-Rune / Eis-Rune (erstarren, ruhig werden)===		===Meditation (Is-Rune / Eis-Rune (erstarren, ruhig werden)===
	[[Datei:Eis-Rune.~~png~~\|thumb\|100px\|Is-Rune Meditation]]		[[Datei:Eis-Rune.jpg\|thumb\|100px\|Is-Rune Meditation]]
	Komm zur Ruhe. Setz oder lege dich hin. Du kannst auch im Stehen starr werden (dein Körper wird zur Eis-Rune). Du kannst die erleuchteten Meister (aller Religionen) um Führung und Hilfe auf deinem Weg bitten ("Om alle erleuchteten Meister. Ich bitte um Führung und Hilfe auf meinem Weg") und danach ein Mantra denken ("Om Shanti, Om Peace, Om Frieden"). Stopp dann mindestens eine Minute alle Gedanken. Alle Gedanken kommen zur Ruhe.		Komm zur Ruhe. Setz oder lege dich hin. Du kannst auch im Stehen starr werden (dein Körper wird zur Eis-Rune). Du kannst die erleuchteten Meister (aller Religionen) um Führung und Hilfe auf deinem Weg bitten ("Om alle erleuchteten Meister. Ich bitte um Führung und Hilfe auf meinem Weg") und danach ein Mantra denken ("Om Shanti, Om Peace, Om Frieden"). Stopp dann mindestens eine Minute alle Gedanken. Alle Gedanken kommen zur Ruhe.

Sukadev: Textersetzung - „Kategorie: Y“ durch „Kategorie:Y“

2017-07-15T05:27:11Z

Textersetzung - „Kategorie: Y“ durch „Kategorie:Y“

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	*[http://www.amanda-weiss.de/index.html?http://www.amanda-weiss.de/runenorakel/runenorakel.html Runen Orakel (auf Schicksal klicken, ohne Gewähr ;-))]		*[http://www.amanda-weiss.de/index.html?http://www.amanda-weiss.de/runenorakel/runenorakel.html Runen Orakel (auf Schicksal klicken, ohne Gewähr ;-))]
	*[http://www.nilshorn.gmxhome.de/Leseprobe6.html Tarot (Orakel, Glücksorakel)]		*[http://www.nilshorn.gmxhome.de/Leseprobe6.html Tarot (Orakel, Glücksorakel)]
	[[Kategorie: Yoga]]		[[Kategorie:Yoga]]

Sanskrit am 8. August 2014 um 09:36 Uhr

2014-08-08T09:36:54Z

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	'''Runen Yoga''' ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.		'''Runen Yoga''' ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.

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	==Geschichte der Runen==		==Geschichte der Runen==

Sanskrit am 2. Juli 2014 um 11:59 Uhr

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	~~[[Datei:Intuitiver Runen-Yoga Yogi Nils.jpg\|thumb<Man-Rune (Energie vom Himmel aufnehmen)]]~~

	'''Runen Yoga''' ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.		'''Runen Yoga''' ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.

Sanskrit am 2. Juli 2014 um 11:59 Uhr

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	[[Datei:Intuitiver Runen-Yoga Yogi Nils.jpg\|thumb\|Man-Rune (Energie vom Himmel aufnehmen)]]		[[Datei:Intuitiver Runen-Yoga Yogi Nils.jpg\|thumb<Man-Rune (Energie vom Himmel aufnehmen)]]

	'''Runen Yoga ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.~~'''~~		'''Runen Yoga''' ist ein [[einfach]]er Yogaweg, der aus den Runenzeichen der Germanen entwickelt wurde. Er kann im Stehen, Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Durch die Runen-Stellungen können wir die Energien des [[Himmel]]s und der Erde aufnehmen. Wir können uns mit spiritueller [[Energie]] aufladen und damit uns und andere Menschen heilen. Runen-Yoga kann gut auch von ungelenkigen Menschen (Kranken, [[Behinderung\|Behinderten]]) geübt werden. Er kann dynamisch in Bewegung ([[Tai Chi]]) oder ruhig (stehend) gemacht werden, je nach dem Bedürfnis des Übenden.

	==Geschichte der Runen==		==Geschichte der Runen==
	[[Datei:Runes futhark old.png\|thumb~~\|300px~~\|Runen Alphabet]]		[[Datei:Runes futhark old.png\|thumb\|Runen Alphabet]]
	''Wikipedia: Als [http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen] bezeichnet man die alten Schriftzeichen der Germanen. Runen können einerseits als Zeichen für jeweils einen Laut geschrieben werden (Alphabetschrift), andererseits als Zeichen stehen für die jeweiligen Begriffe, deren Namen sie tragen. Daneben können sie Zahlen darstellen oder als magisches Zeichen verwendet werden. (...) Runen waren vom 2. bis zum 14. Jahrhundert n. Chr. überwiegend für geritzte und gravierte Inschriften auf Gegenständen und auf Steindenkmälern in Gebrauch. Die Verwendung von Runen endete in Mitteleuropa vor 700 n. Chr. und in England im 10. Jahrhundert. Nur in den nordischen Ländern hielt sich der Gebrauch der Runenschrift bis ins 15. Jahrhundert.''		''Wikipedia: Als [http://de.wikipedia.org/wiki/Runen Runen] bezeichnet man die alten Schriftzeichen der Germanen. Runen können einerseits als Zeichen für jeweils einen Laut geschrieben werden (Alphabetschrift), andererseits als Zeichen stehen für die jeweiligen Begriffe, deren Namen sie tragen. Daneben können sie Zahlen darstellen oder als magisches Zeichen verwendet werden. (...) Runen waren vom 2. bis zum 14. Jahrhundert n. Chr. überwiegend für geritzte und gravierte Inschriften auf Gegenständen und auf Steindenkmälern in Gebrauch. Die Verwendung von Runen endete in Mitteleuropa vor 700 n. Chr. und in England im 10. Jahrhundert. Nur in den nordischen Ländern hielt sich der Gebrauch der Runenschrift bis ins 15. Jahrhundert.''

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	==Die Symbolik der Runen==		==Die Symbolik der Runen==
	[[Datei:Odin am Weltenbaum.gif\|thumb~~\|300px~~\|Odin am Weltenbaum im einer Runenstellung]]		[[Datei:Odin am Weltenbaum.gif\|thumb\|Odin am Weltenbaum im einer Runenstellung]]
	Die Runen dienten als Schriftzeichen, [[Mantra]]s und [[Orakel]]. Für die Verwendung als Yogastellungen spricht insbesondere die [http://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%A1vam%C3%A1l Edda]. Dort wird berichtet, dass Odin 9 Tage am Weltenbaum hing. Dann entdeckte er die Heilkraft der Runen und war er in der Lage sich selbst aus seiner Not zu befreien. Im indischen Yoga gibt es den Kopfstand. Es heißt, wer drei Stunden hintereinander den Kopfstand praktiziert, gelangt zur Erleuchtung. Vor einer derartigen Praxis muss ungeübten Yogis dringend abgeraten werden. Ohnehin sollten Ungeübte den [[Kopfstand]] erst nach und nach wenn überhaupt praktizieren. In der Yoga[[praxis]] wird der Kopfstand deshalb häufig gerade für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anfaenger/ Anfänger] durch die Kerze ersetzt.		Die Runen dienten als Schriftzeichen, [[Mantra]]s und [[Orakel]]. Für die Verwendung als Yogastellungen spricht insbesondere die [http://de.wikipedia.org/wiki/H%C3%A1vam%C3%A1l Edda]. Dort wird berichtet, dass Odin 9 Tage am Weltenbaum hing. Dann entdeckte er die Heilkraft der Runen und war er in der Lage sich selbst aus seiner Not zu befreien. Im indischen Yoga gibt es den Kopfstand. Es heißt, wer drei Stunden hintereinander den Kopfstand praktiziert, gelangt zur Erleuchtung. Vor einer derartigen Praxis muss ungeübten Yogis dringend abgeraten werden. Ohnehin sollten Ungeübte den [[Kopfstand]] erst nach und nach wenn überhaupt praktizieren. In der Yoga[[praxis]] wird der Kopfstand deshalb häufig gerade für [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/anfaenger/ Anfänger] durch die Kerze ersetzt.

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	Das Zentrum des indischen Hatha-Yoga ist die Aktivierung der [http://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini Kundalini-Energie]. Die Techniken werden in der Hatha-Yoga Pradipika genau beschrieben. Durch bestimmte Atemtechniken, Visualisierungen und Mantras kann die Kundalini-Energie erweckt werden. Damit sie keine negative Wirkungen entfaltet, ist neben den Körperübungen (Yoga und Meditation) die Gedankenarbeit (das Einüben positiver Eigenschaften) sehr wichtig. Die Germanen besaßen ein umfassendes System der Gedankenarbeit, dass sie verschlüsselt in den deutschen Volksmärchen an uns weitergeben haben. Die Basis ist die Lehre vom [http://de.wikipedia.org/wiki/Stein_der_Weisen Stein der Weisen]. Durch die Verbindung der vier Elemente Erde (Liebe), Feuer (Kraft), Wasser (Weisheit) und Luft (Gelassenheit) entsteht das Erleuchtungsbewusstsein (Äther, Einheitsbewusstsein). Der menschliche Körper wird von seinen Verspannungen (Eisenzustand) befreit und zu einem Lichtkörper voller Energie (Goldzustand) verwandelt. Die Erleuchtung wird auch mit dem Begriff Mystische Hochzeit beschrieben (Verbindung von männlicher und weiblicher Energie, der Königssohn findet im Märchen die zu ihm passende Frau). Aus einem Aschenputtel (unerleuchteten Menschen) wird eine Königin (Göttin).		Das Zentrum des indischen Hatha-Yoga ist die Aktivierung der [http://de.wikipedia.org/wiki/Kundalini Kundalini-Energie]. Die Techniken werden in der Hatha-Yoga Pradipika genau beschrieben. Durch bestimmte Atemtechniken, Visualisierungen und Mantras kann die Kundalini-Energie erweckt werden. Damit sie keine negative Wirkungen entfaltet, ist neben den Körperübungen (Yoga und Meditation) die Gedankenarbeit (das Einüben positiver Eigenschaften) sehr wichtig. Die Germanen besaßen ein umfassendes System der Gedankenarbeit, dass sie verschlüsselt in den deutschen Volksmärchen an uns weitergeben haben. Die Basis ist die Lehre vom [http://de.wikipedia.org/wiki/Stein_der_Weisen Stein der Weisen]. Durch die Verbindung der vier Elemente Erde (Liebe), Feuer (Kraft), Wasser (Weisheit) und Luft (Gelassenheit) entsteht das Erleuchtungsbewusstsein (Äther, Einheitsbewusstsein). Der menschliche Körper wird von seinen Verspannungen (Eisenzustand) befreit und zu einem Lichtkörper voller Energie (Goldzustand) verwandelt. Die Erleuchtung wird auch mit dem Begriff Mystische Hochzeit beschrieben (Verbindung von männlicher und weiblicher Energie, der Königssohn findet im Märchen die zu ihm passende Frau). Aus einem Aschenputtel (unerleuchteten Menschen) wird eine Königin (Göttin).

	[[Datei:Herrscherin.jpg\|thumb~~\|300px~~\|Der Weg der umfassenden Liebe]]		[[Datei:Herrscherin.jpg\|thumb\|Der Weg der umfassenden Liebe]]
	Das spirituelle Wissen der germanischen Priester ist auch in das Tarot (ein mittelalterliches Orakelspiel) eingeflossen. In vielen Tarotkarten finden wir Stellungen des Runen Yoga (Der Eremit/Is-Rune, Der Magier/Notwende-Rune, Der Stern/Gibor-Rune). Das gilt insbesondere für die Karte "Der Gehängte", die Odin am Weltbaum (Erleuchtungsbaum) zeigt. Die spezielle Haltung der Beine und der Arme dient ebenfalls der Aktivierung der Kundalini-Energie. Der Zweck der Übung ist es im Zustand des inneren Glücks (Friedens, Erleuchtung) gelassen durch schwierige Situationen hindurchzugehen. Wir müssen und sollten uns nicht mit den Füßen an einem Baum aufhängen. Es genügt die Übung längere Zeit im Liegen zu praktizieren. Bei fortgeschrittenen Yogis entfaltet sie dann ihre Energiewirkung. Auch andere Runenstellungen dürfen wir gerne im Liegen ausprobieren.		Das spirituelle Wissen der germanischen Priester ist auch in das Tarot (ein mittelalterliches Orakelspiel) eingeflossen. In vielen Tarotkarten finden wir Stellungen des Runen Yoga (Der Eremit/Is-Rune, Der Magier/Notwende-Rune, Der Stern/Gibor-Rune). Das gilt insbesondere für die Karte "Der Gehängte", die Odin am Weltbaum (Erleuchtungsbaum) zeigt. Die spezielle Haltung der Beine und der Arme dient ebenfalls der Aktivierung der Kundalini-Energie. Der Zweck der Übung ist es im Zustand des inneren Glücks (Friedens, Erleuchtung) gelassen durch schwierige Situationen hindurchzugehen. Wir müssen und sollten uns nicht mit den Füßen an einem Baum aufhängen. Es genügt die Übung längere Zeit im Liegen zu praktizieren. Bei fortgeschrittenen Yogis entfaltet sie dann ihre Energiewirkung. Auch andere Runenstellungen dürfen wir gerne im Liegen ausprobieren.

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	[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb~~\|300px~~\|Runen-Yoga Meditation im Sitzen (Is-Rune)]]		[[Datei:Runen-Yoga Meditation (Is-Rune).jpg\|thumb\|Runen-Yoga Meditation im Sitzen (Is-Rune)]]
	<small>(Aus einer Mail [[Benutzer:Nils Horn\|Nils Horn]] Oktober 2011)</small>		<small>(Aus einer Mail [[Benutzer:Nils Horn\|Nils Horn]] Oktober 2011)</small>

Runen Yoga - Versionsgeschichte

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Sanskrit am 8. August 2014 um 09:36 Uhr

Sanskrit am 2. Juli 2014 um 11:59 Uhr

Sanskrit am 2. Juli 2014 um 11:59 Uhr

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