Ruhestand - Versionsgeschichte

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	~~<html5media>~~https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Ruhestand.mp3~~</html5media>~~		{{#widget:Audio\|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Ruhestand.mp3}}

	== Botschaft für Ruheständler ==		== Botschaft für Ruheständler ==

Sanatani am 29. März 2022 um 06:54 Uhr

2022-03-29T06:54:43Z

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	'''Langfristig gesund'''		'''Langfristig gesund'''

	Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Übe [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an [[Yogaübungen]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst das hilft dir, dass du auch langfristig [[gesund]], [[wach]], agil bist in der Rente im Ruhestand.		Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens zwanzig besser mindestens dreißig Minuten. Übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Übe [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an [[Yogaübungen]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst das hilft dir, dass du auch langfristig [[gesund]], [[wach]], agil bist in der Rente im Ruhestand.

	* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner ~~Arbeitzeiten~~ im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so [[gesund]] sein kannst.		* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitszeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so [[gesund]] sein kannst.

	Daher im Ruhestand lebe besonders [[gesund]]. Ernähre dich [[gesund]]. Mache mindestens eine Stunde am Tag [[Yogaübungen]] und mache zwei mal am Tag [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. So hast du eine gute [[Grundlage]] für deinen Ruhestand.		Daher im Ruhestand lebe besonders [[gesund]]. Ernähre dich [[gesund]]. Mache mindestens eine Stunde am Tag [[Yogaübungen]] und mache zwei mal am Tag [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. So hast du eine gute [[Grundlage]] für deinen Ruhestand.

	== Ehrenamtliches Engagement ==		=== Ehrenamtliches Engagement ===
	Und dann engagiere dich [[ehrenamt]]lich für Andere.		Und dann engagiere dich [[ehrenamt]]lich für Andere.

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	Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

	==Video Ruhestand ==		===Video Ruhestand ===

	Hier findest du ein Vortragsvideo über '' Ruhestand '':		Hier findest du ein Vortragsvideo über '' Ruhestand '':
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	Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].		Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	== Ruhestand Audio Vortrag==		=== Ruhestand Audio Vortrag===

	Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Ruhestand '':		Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Ruhestand '':

	<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Ruhestand.mp3</html5media>		<html5media>https://jkv3wg.podcaster.de/download//files/Ruhestand.mp3</html5media>

			== Botschaft für Ruheständler ==
			[[Datei:Swami-Sivananda-Konzentration-und-Meditation.jpg\|thumb\|Swami Sivananda]]
			'''- Auszug aus dem Buch "Die ersten Stufen des Yoga" von [[Swami Sivananda]] -'''

			: '''1.''' Wer im Ruhestand lebt, findet hier einen guten Rat. Wenn du dich von deinem Amt zurückgezogen hast, solltest du ein bis zwei Monate in Prayag oder Rishikesh oder an einem an deren einsamen Ort am Ufer der Narmada oder des Ganges oder der Yamuna leben, wo du Gemeinschaft mit weisen [[Mahatma]]s ([[Satsang]]) finden kannst. Du musst aber für dich allein leben. Wenn du nicht weißt, wie du selber deine Nahrung zubereiten sollst und es dir leisten kannst, darfst du einen Koch mitnehmen. Nur auf diesem Wege kannst du die Verblendung durch falschen [[Gedanken]] ([[Moha]]) und die Bindung an Weib und Kinder ausschalten. Nur so sind gute [[Konzentration]] und gründliche [[geistig]]e Exerzitien möglich. Danach kannst du wieder in dein Heim zurückkehren. Lebe aber dann an einem einsamen Ort, etwa eine Meile von deinem Hause entfernt. Errichte dir eine kleine Hütte ([[Kutir]]). Bitte deine Angehörigen, dir das Essen dorthin zu bringen. Hier und da kannst du auch zuhause essen. Dann kehre wieder an das Ufer des Ganges zurück. Wenn du dir das zur Regel machst, wirst du und die Deinigen sich bald an die Trennung gewöhnen und sie werden nicht verletzt sein. Eines Tages kannst du dann ohne irgendwelche Schwierigkeiten einige Jahre in der Abgeschlossenheit verweilen. Wenn du in der [[Einsamkeit]] bist, schreibe niemandem Briefe. Spende deine Pension für wohltätige Zwecke. Versenke dich in [[Japa]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], Kirtan und Atemkontrolle ([[Pranayama]]). Mache dir einen Tagesplan und halte dich streng daran. Sri R. S., Sri T. R. V. und andere leben auf diese Weise und haben wundervollen [[Segen]] davon empfangen.

			: '''2.''' 0h Greis, was für einen Wert hat diese menschliche Geburt, wenn du nicht einmal den letzten Rest deines Lebens für [[Kontemplation]] des [[Göttliche]]n, Verehrung des Herrn, [[Bhajan]] oder [[Anbetung]] nützest? Es ist sehr schwierig, wieder einen menschlichen Körper zu bekommen. Erwache aus deinem Schlummer des [[Nichtwissen]]s. Beginne diese [[Lebensführung]] noch heute. Freue dich der [[Absolute Wirklichkeit\|absoluten Wirklichkeit]] (Sat-Chit-Anan-da). Verwirkliche das [[Selbst]] und werde frei noch in dieser Geburt.

	==Siehe auch==		==Siehe auch==
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	Wenn du dich interessierst für Ruhestand, dann hast du vielleicht auch Interesse an [[Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen]], [[Rückgrat]], [[Rohkost]], [[Rutengänger]], [[Sahara]], [[Sandelholz]].		Wenn du dich interessierst für Ruhestand, dann hast du vielleicht auch Interesse an [[Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen]], [[Rückgrat]], [[Rohkost]], [[Rutengänger]], [[Sahara]], [[Sandelholz]].

			== Literatur ==

			* Sukadev Bretz: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD]
			* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/karma-yoga-buch Karma Yoga] auch als [https://shop.yoga-vidya.de/de/e-books/e-book-karma-yoga ebook]
			* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Die Kraft der Gedanken]
			* Swami Sivananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Japa Yoga]
			* Yoga Vidya: [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch]
			* Swami Saradananda: [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/kriyas-die-reinigende-kraft-yoga - Die reinigende Kraft des Yoga]

			== Seminare ==

	=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===		=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===

	<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365</rss>		<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365</rss>

	[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]		[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]

Sukadev: Textersetzung - „bewusst-leben-lexikon.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

2021-11-23T19:27:22Z

Textersetzung - „bewusst-leben-lexikon.podspot.de“ durch „jkv3wg.podcaster.de/download/“

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	==Siehe auch==		==Siehe auch==

Janapriya am 25. Dezember 2019 um 11:57 Uhr

2019-12-25T11:57:18Z

← Nächstältere Version		Version vom 25. Dezember 2019, 13:57 Uhr
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	Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Übe [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an [[Yogaübungen]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst das hilft dir, dass du auch langfristig [[gesund]], [[wach]], agil bist in der Rente im Ruhestand.		Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Übe [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an [[Yogaübungen]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst das hilft dir, dass du auch langfristig [[gesund]], [[wach]], agil bist in der Rente im Ruhestand.

	* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitzeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so gesund sein kannst.		* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitzeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so [[gesund]] sein kannst.

	Daher im Ruhestand lebe besonders gesund. Ernähre dich gesund. Mache mindestens eine Stunde am Tag Yogaübungen und mache zwei mal am Tag Meditation. So hast du eine gute Grundlage für deinen Ruhestand.		Daher im Ruhestand lebe besonders [[gesund]]. Ernähre dich [[gesund]]. Mache mindestens eine Stunde am Tag [[Yogaübungen]] und mache zwei mal am Tag [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation]. So hast du eine gute [[Grundlage]] für deinen Ruhestand.

	== Ehrenamtliches Engagement ==		== Ehrenamtliches Engagement ==
	Und dann engagiere dich ~~ehrenamtlich~~ für Andere.		Und dann engagiere dich [[ehrenamt]]lich für Andere.

	* Ja, es kann auch hilfreich sein sich um die Enkel zu kümmern. Aber rede nicht deinen Kindern in die ~~Erziehungsmethoden~~ hinein. Vertrage dich insbesondere mit deiner Schwiegertochter wenn du einen hast. Wenn du zu viel Energie hast dann streite dich nicht mit Schwiegertochter.		* Ja, es kann auch [[hilfreich]] sein sich um die Enkel zu kümmern. Aber rede nicht deinen Kindern in die [[Erziehung]]smethoden hinein. Vertrage dich insbesondere mit deiner Schwiegertochter wenn du einen hast. Wenn du zu viel [[Energie]] hast dann streite dich nicht mit Schwiegertochter.

	* Stattdessen nimm deine Energie, mache noch eine Yogalehrer Ausbildung, unterrichte Yoga, mache eine Meditationskursleiter Ausbildung unterrichte Meditation.		* Stattdessen nimm deine [[Energie]], mache noch eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/Yogalehrer Ausbildung], unterrichte [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], mache eine [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/meditationskursleiter-ausbildung/ Meditationskursleiter Ausbildung] unterrichte [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	* Engagiere dich in einem gemeinnützigen Verein, in der Kirchengemeinde, in ~~dem~~ Yogazentrum, in irgend einer anderen Initiative.		* Engagiere dich in einem [https://www.yoga-vidya.de/ gemeinnützigen Verein], in der Kirchengemeinde, in einem [https://www.yoga-vidya.de/center/ Yogazentrum], in irgend einer anderen [[Initiative]].

	Und nutze den Ruhestand um zum einen selbst spirituell zu wachsen und Anderen zu helfen.		Und nutze den Ruhestand um zum einen selbst [[spirituell]] zu wachsen und Anderen zu [[helfen]].

	Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].		Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

Janapriya am 25. Dezember 2019 um 11:53 Uhr

2019-12-25T11:53:19Z

← Nächstältere Version		Version vom 25. Dezember 2019, 13:53 Uhr
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	'''Ruhestand ''' Als Ruhestand bezeichnet man in der heutigen Gesellschaft die Zeit nach der Rente. Wenn man also nicht mehr arbeiten muss dann ist man im Ruhestand.		'''Ruhestand ''' Als Ruhestand bezeichnet man in der heutigen [[Gesellschaft]] die Zeit nach der Rente. Wenn man also nicht mehr arbeiten muss dann ist man im Ruhestand.

	[[Datei:Mäßigkeit Ruhe Nichts tun Katze.jpg\|thumb\| Ruhestand - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]		[[Datei:Mäßigkeit Ruhe Nichts tun Katze.jpg\|thumb\| Ruhestand - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

	== Yogapraxis im Ruhestand ==		== Yogapraxis im Ruhestand ==
	Heutzutage wird dann oft gesprochen vom Unruhestand. Viele Rentner sind sehr aktiv. Sie reisen und machen viel. Man würde aber vom Yogastandpunkt aus sagen ja, der Ruhestand sollte auch der Ruhe gewidmet sein. Nicht vollständig aber die Empfehlung ist wenn du schon keine äußere Arbeit mehr hast, also keine Erwerbsarbeit mehr hast, dann nimm dir Zeit für die Meditation.		Heutzutage wird dann oft gesprochen vom Unruhestand. Viele Rentner sind sehr [[aktiv]]. Sie [[reisen]] und machen viel. Man würde aber vom Yogastandpunkt aus sagen ja, der Ruhestand sollte auch der [[Ruhe]] gewidmet sein. Nicht vollständig aber die Empfehlung ist wenn du schon keine äußere [[Arbeit]] mehr hast, also keine Erwerbsarbeit mehr hast, dann nimm dir Zeit für die [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

	'''Langfristig gesund'''		'''Langfristig gesund'''

	Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe Asanas. Übe Pranayama. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an Yogaübungen, Meditation machst das hilft dir ~~das~~ du auch langfristig gesund, wach, agil bist in der Rente im Ruhestand.		Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas]. Übe [https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/ Pranayama]. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an [[Yogaübungen]], [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation] machst das hilft dir, dass du auch langfristig [[gesund]], [[wach]], agil bist in der Rente im Ruhestand.

	* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitzeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so gesund sein kannst.		* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitzeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so gesund sein kannst.

Janapriya am 25. Dezember 2019 um 11:49 Uhr

2019-12-25T11:49:38Z

← Nächstältere Version		Version vom 25. Dezember 2019, 13:49 Uhr
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	'''Ruhestand '''		'''Ruhestand ''' Als Ruhestand bezeichnet man in der heutigen Gesellschaft die Zeit nach der Rente. Wenn man also nicht mehr arbeiten muss dann ist man im Ruhestand.

			[[Datei:Mäßigkeit Ruhe Nichts tun Katze.jpg\|thumb\| Ruhestand - erläutert vom [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Standpunkt aus]]

			== Yogapraxis im Ruhestand ==
			Heutzutage wird dann oft gesprochen vom Unruhestand. Viele Rentner sind sehr aktiv. Sie reisen und machen viel. Man würde aber vom Yogastandpunkt aus sagen ja, der Ruhestand sollte auch der Ruhe gewidmet sein. Nicht vollständig aber die Empfehlung ist wenn du schon keine äußere Arbeit mehr hast, also keine Erwerbsarbeit mehr hast, dann nimm dir Zeit für die Meditation.

			'''Langfristig gesund'''

			Meditiere morgens. Meditiere abends mindestens 20 besser mindestens 30 Minuten. Übe Asanas. Übe Pranayama. Was du in den ersten Jahren deiner Rente an Yogaübungen, Meditation machst das hilft dir das du auch langfristig gesund, wach, agil bist in der Rente im Ruhestand.

			* Wenn du dagegen einfach nur durch die Gegend reist und „es dir gut gehen“ lässt und Dinge isst und trinkst, die du vielleicht während deiner Arbeitzeiten im Berufsleben nicht gemacht hättest dann wird das dazu führen, dass du zügiger nicht mehr so gesund sein kannst.

			Daher im Ruhestand lebe besonders gesund. Ernähre dich gesund. Mache mindestens eine Stunde am Tag Yogaübungen und mache zwei mal am Tag Meditation. So hast du eine gute Grundlage für deinen Ruhestand.

			== Ehrenamtliches Engagement ==
			Und dann engagiere dich ehrenamtlich für Andere.

			* Ja, es kann auch hilfreich sein sich um die Enkel zu kümmern. Aber rede nicht deinen Kindern in die Erziehungsmethoden hinein. Vertrage dich insbesondere mit deiner Schwiegertochter wenn du einen hast. Wenn du zu viel Energie hast dann streite dich nicht mit Schwiegertochter.

			* Stattdessen nimm deine Energie, mache noch eine Yogalehrer Ausbildung, unterrichte Yoga, mache eine Meditationskursleiter Ausbildung unterrichte Meditation.

			* Engagiere dich in einem gemeinnützigen Verein, in der Kirchengemeinde, in dem Yogazentrum, in irgend einer anderen Initiative.

			Und nutze den Ruhestand um zum einen selbst spirituell zu wachsen und Anderen zu helfen.

			Mein Name ist [[Sukadev]] von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya].

	==Video Ruhestand ==		==Video Ruhestand ==

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'''Ruhestand '''

==Video Ruhestand ==

Hier findest du ein Vortragsvideo über '' Ruhestand '':
{{#ev:youtube| mWrSqfCL4xw }}
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: [[Sukadev Bretz]], Gründer von [https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/ Yoga Vidya], Ausbildungsleiter zu [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] und [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation].

== Ruhestand Audio Vortrag==

Hier die Audiospur des oberen Videos zu '' Ruhestand '':

<html5media>https://bewusst-leben-lexikon.podspot.de/files/Ruhestand.mp3</html5media>

==Siehe auch==

===Weitere interessante Vorträge und Artikel zum Thema===

Wenn du dich interessierst für Ruhestand, dann hast du vielleicht auch Interesse an [[Ruhe, Energie und Klarheit gewinnen]], [[Rückgrat]], [[Rohkost]], [[Rutengänger]], [[Sahara]], [[Sandelholz]].

=== [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/ Selbsterfahrung, Psychotherapie, Psychologie Seminare]===

<rss max=6>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/selbsterfahrung-psychotherapie-psychologie/?type=2365</rss>

[[Kategorie:Bewusst Leben Lexikon]]